byhfs さん プロフィール

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byhfsさん: 虐待後遺症に負けない!
ハンドル名byhfs さん
ブログタイトル虐待後遺症に負けない!
ブログURLhttp://bzha8b931253.blog.fc2.com/
サイト紹介文虐待後遺症と対人恐怖症、摂食障害に向き合う日々をブログに書いています。
自由文幼少期に、母親から身体的虐待、精神的虐待を受け、去年まで過干渉に悩みながらも『いい子ちゃん』を続けていました。
去年、摂食障害と診断され、仕事もできなくなり、やっと虐待に向き合うことになりました。
親とは縁を切ったものの、虐待後遺症に悩まされ、もがいています。
虐待の現状、虐待後遺症に悩む人が生きづらさを抱えている現状を、いかにして世間に届けるかを模索しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供819回 / 365日(平均15.7回/週) - 参加 2016/06/07 14:52

byhfs さんのブログ記事

  • リンクだらけですが、必死です。
  •  私は、自分の虐待経験をライターの今一生さんが編集、出版される、『新編 日本一醜い親への手紙』(仮題)に応募しました。 この本についての告知は、このブログで何度か紹介させていただきました。 早ければ、今年の秋に出版される予定です。 早ければ...。 この本の出版には、乗り越えなければいけないことがあります。 それは、この本の出版の前に資金を準備することです。 この本を前払いで購入する方法、寄付によって [続きを読む]
  • 前半終了しました。
  •  今日は水曜日。精神科受診の日でした。 先週もらった資料を見て、何となく『そろそろトラウマの治療に入るかなあ』と思っていましたが...。 今日と来週は、今までの復習みたいなことをするそうです。 はい、治療の前半戦終了してました。 先生には、3回目から内容がキツくなると聞いていましたが、今まではわりと順調でした。 毎週宿題が出て、毎日書き物をしないといけないのが大変ですが、何とかやってくることができまし [続きを読む]
  • 優しい虐待?
  •  お久しぶりです。 少しずつ良くなってはいますが、手足が思うように動かなくて、書きたいことはあるのになかなか更新できずにいました。 今日はまだ体が楽な方なので、数日前から気になっていたことを書きたいと思います。 『優しい虐待』 ? こんな言葉があるそうです。 え?優しいの??何それ??? Twitterから流れてきた言葉でした。 ネットで調べてみました。私が見たのはこちらの記事です。 http://maodays.info [続きを読む]
  • 色々建て直し中です。
  •  おはようございます。 久しぶりに早起きすることができました。 実は、また体調を崩していました。 先週の精神科受診の時に睡眠薬を変更してもらったのですが、そのお薬も少し強かったようで、夕方頃まで寝てしまうことが多かったです。 最近、内服量を半分にしてみて、やっと夜に寝て朝に起きられるようになりました。 お腹の調子も崩していたので、何を食べてもすぐに下していました。 そのせいか、脱水症状も起こしてし [続きを読む]
  • 赤ちゃんポストのこと。
  •  今日、久しぶりにテレビを見ました。 NHKのクローズアップ現代で『赤ちゃんポスト』のことを放送することを知ったからです。 10年になるそうです。 赤ちゃんポストに預けられた子どもたちの数は130人になったそうです。 インタビューでは、里親さんに育てられた子どもが、しっかりした口調で質問に答えられている姿が印象的でした。 『(実の親については)少なくともお腹の中で育ててくれたことに感謝はしています』 『(里 [続きを読む]
  • 私は、今だなあ。
  •  私は時代の流れに逆らうヘビースモーカーです。 今日、タバコの箱を開けたら、小っさいしおりのような物が入っていました。 マンガのような吹き出しがあり、『自分らしく輝いてる?』とあります。 ちょっと前までの私なら、この時点で、『はあ?』となり、この紙切れは捨てていたと思いますが、何となく、続きを読んでみようと思いました。 『拝啓、キラキラさま。』人生って、ひとりひとりが主人公。〇〇〇〇(タバコの銘柄) [続きを読む]
  • 別の意味でfsになりたい私。
  •  最近は、落ち着いていますが、私は多重人格になっていました。 3人いるのですが、そのうちの1人はfsと言います。 fsは、free stylerの略です。 fsは感情が私byhと比べると客観的な人格、無駄なことが嫌いな人格というイメージがあります。 おそらく、色んなことに敏感に反応して、いちいちダメージを受ける私が、自分の身を自分で守ることを目的に生まれた人格です。 今朝、ブログ記事にした、夢の内容を考えていました。 [続きを読む]
  • 不思議な夢を2回見た。
  •  私は普段は夢を見ないか、見たとしても覚えていないことが多い。 昨夜は不思議な夢を2回見た。 夢の中で、私はブログを書いていた。 いつもは、頭の中で書きたいことが浮かんだら書くスタイルだけど、夢の中では、聞こえてくる声を聞きながら、自分でも復唱しながら文字にしていた。 声の主は、私の祖父。母親の父親だが、私が血縁者の中で1番慕っていた人だ。 私が高3の時に他界したが、唯一身内の中で私のことを支えてく [続きを読む]
  • 眠剤、減らせるかな?
  •  おはようございます。 最近は、ごろ寝ヨガ、ラジオ体操、精神科の宿題、引っ越しの荷造りなど、それなりに毎日動きながら過ごしています。 食生活は少しずつ改善できてきました。 ただ、朝のウォーキングができなくなってきました。今は特に時間を決めず、歩ける時に歩くようにしています。 早起きはできるのですが、眠剤が残っているのか、ふらつきがあったり、歩く時に足がもつれる感じになっています。 数日前、食事量が [続きを読む]
  • 久しぶりの朝食。
  •  おはようございます。 今日は、精神科受診の日です。 治療は午後からですが、前回、内容が難しかったので、受診の前におさらいをしてから行こうと思います。 記憶ぶっ飛び対策として、治療中の様子を録音させていただくことを先生にお願いしていましたが、記憶がぶっ飛ばなくても、復習のためにボイスレコーダーが役に立っています。 今、私が受けている治療は、だいたい1回90分なのですが、頭をフルに使うので、治療の後は [続きを読む]
  • 今日は意地で食べた。
  •  1つ前の記事で書いた、私の食生活について...。 昨日は、炭水化物は昼食のパンしか食べられませんでした。 朝食は抜き、夕食はバナナヨーグルトでした。 そして、やはり今朝も体に力が入りにくい状態でした。 山道3kmは無理そうだったので、朝に平地を2km、夜に1km歩いてきました。 ごろ寝ヨガはできました。 夕食は、お粥を意地で食べました。 おいしく感じないし、お腹が苦しかったですが、食べられない状態を引きずり [続きを読む]
  • やり過ぎたみたいです。
  •  私が最近取り組んでいたウォーキングとごろ寝ヨガ。 これは、元々は体力向上を目指したものでした。 が、途中から、目的がダイエットに変わっていました。 きっかけは、運動しているのに、体重が増えたことだったと思います。 そして、先日地元脱出中においしいものを食べ過ぎ、リバウンドしていました。 そこで焦りの気持ちが出てしまい、かなりきつめの食事制限をしてしまいました。 せっかく今まで頑張って、1日3食を定 [続きを読む]
  • 雨の日メニューを考えないとですね。
  •  昨日は朝にど田舎に戻り、午後から精神科受診があったので、ウォーキングはお休みしました。 昨日の時点で今日は雨だと知っていましたが、もし小雨なら歩こうと思い、早起きしてみましたが、ザーザー降りでした。 昼前に、ちょっと空が明るくなり、外を見たら降っていなかったので、今がチャンスと思って外に出たものの、歩いて3分でどしゃ降り!傘を持たずに出てきていたので、ずぶ濡れで戻ってきました。 うーん。 そろそ [続きを読む]
  • 心は地元を捨てたらしい。
  •  昨日の夜行バスに乗り、今朝、ど田舎に戻ってきた。 これまでは、地元に到着した途端、耳鳴りがキーンとして、気分がどんよりしていた。 今回は、それがなかった。 まだ、週1の治療があるので、物理的にはこのど田舎が地元ではあるけれど...。 まだ、住民票もこのど田舎にあるけれど...。  どうやら、私は心で地元を捨てたようだ。 今いる部屋は、治療に通うための仮住まい。 そんな感じになっていた。 私が通いつめて [続きを読む]
  • おそらく、初の出来事だった。
  •  今日は、ブログを始めて丸1年になりました。というご挨拶をするだけにしておこうかと思っていましたが、もやもやしているので、書くことにしました。 私は今も地元脱出中なのですが、実は、数日前にどえらいものを見てしまいました。 ある親が4〜5歳くらいの子どもをぶっ叩いているのを目撃しました。 私は、こちらの地域にいる友人と会って、滞在先に戻る途中でした。 目の前に、突然子どもが走ってきたかと思ったら、その [続きを読む]
  • 丸1年になりました。
  •  おはようございます。 先日の2分の1成人式問題でモヤモヤしていたり、地元脱出先でバタバタしていて忘れていましたが、このブログを始めて丸1年になりました。 もう、1年になるのかあ。という思いと、あれ?まだ1年なのかあ。という思いがあります。 でも、あまり何かをしても続かない性格なのに、何とかここまで続けられたのは、私のブログを読んで下さったり、コメントして下さる方々のおかげです。 本当にありがとうござ [続きを読む]
  • 『2分の1成人式』について、私が感じたこと。
  •  私は、結婚していなくて、子どももいません。 だから、知りませんでした。 今、多くの小学校で『2分の1成人式』という行事が行われていることを...。 昨日、ネットのニュースで知りました。 この、『2分の1成人式』とは、 小学4年生が対象で、成人式と同じ1月などの3学期に開かれることが多い。子どもが親への感謝をつづった手紙や将来の夢を発表するのが主流で、親から子どもにメッセージを贈ることもある。という行事 [続きを読む]
  • ちょっと見えてきたことがカタチになるといいな。
  •  こんにちは。 昨日は精神科受診の日でした。 毎回、宿題が出ていて、どんどん難易度が上がってきてますが、今のところ、治療にはついていけています。 先日のブログ記事で書いたことを話してきましたが、先生に「そういうイメージをつかむことはとても大切です。」と言ってもらえました。 治療では、最初にざっくりとした治療の流れについての説明はありましたが、『次はこんなことをしていきます』というような具体的な告知は [続きを読む]
  • ちょっと見えた。
  •  おはようございます。 今日も3km歩いてきました。 3km歩くについては、先日の大雨の日以外は続けられています。 でも、メンタルの方は順調ではなく、ここ数日間はちょっとゲロゲロしていました。 そして、昨日というか今日の真夜中にハッとしたことがありました。 『私は自分で自分の首を絞めるような生き方をしている』 私のブログを定期的に読んで下さっている方は、『だろうな』と思うのではないかと思いますが、私は結 [続きを読む]
  • 今日は、いつもと同じ日曜日。
  •  昨日は私の住む地域は、朝から大雨でした。 せっかく始めたウォーキングはお休みしました。 早起きをしたものの、昼寝をしてしまったので、寝る時間が遅くなり、『このままでは、三日坊主よりも早くウォーキングをやめてしまうのでは?』と心配でしたが、今朝は5:20に目が覚めて、朝から約3kmを歩いてきました。 昨日気づいたのですが、ちょっと膝に違和感がありました。 運動に疎い私は、日頃運動不足のくせに、準備運動も [続きを読む]
  • 爽やか健康路線?いやいや、そうでもないです。
  •  最近は、運動や歩くことについてブログ記事で取り上げていることが多いので、『byhは爽やか健康路線に変更したか?』と思われている方がいらっしゃる方かもしれないですが、実際はそうでもありません。 当然のことですが、1日の中で、色んなことが起こり、色んな感情を抱きながら日々を過ごしています。精神科の治療で、今、『感情の気づき』ということをテーマに取り組んでいるので、余計にそれを感じます。 やはり、日常生活 [続きを読む]
  • 距離をのばしてみました。
  •  おはようございます。 今日はウォーキング2日目でした。 このウォーキングの取り組みは、ダイエット目的というよりは、体力を向上させることと、生活リズムを整えることが目的なのですが、昨日体重測定をしたら、体重が更に増えていました。 運動量に対して、ご褒美の甘いものを添えるのはほどほどにしておかないと危険だなあと思いました。 そして、歩く距離をもう少し増やしてみようと思いました。 昨日は、約2kmでしたが [続きを読む]
  • 初日は寝ぼう、でも歩きました。
  •  おはようございます。 今日はウォーキング初日でした。 自分の予定では6:00からウォーキングスタートするつもりでしたが、起きたのは6:10でした。 あ〜あ。初日から寝ぼうかよ...。 そう思いましたが、気持ちを切りかえて支度をしました。 私が昨日考えたウォーキングコースは、往復で約2kmの短いコースです。 運動することに慣れていらっしゃる方には、たったそれだけ?と思われるかもしれないですが、運動嫌いの私が継続 [続きを読む]
  • こんな感じで...。
  •  今日は精神科受診の日でした。 ちょっと緊張していたのか、夜中に中途覚醒があり、結果的には寝坊してしまいました。 なので、今朝のウォーキングは出来ずでしたが、診察後に、ちょっと遠回りして歩いてきました。 ウォーキングコースも、地図を見ながら決まりました。 距離はそんなに長くないですが、交通量が少なくて、坂道の多い道を選んでみました。 このコースに明日から挑戦しようと思います。 精神科では、前回から [続きを読む]