基礎代謝が落ち体重が減り辛いアラフォー。最小限の努力で最大限の効果を!20代のベスト体重を目指します
炭水化物抜き、糖質制限、運動(水泳)、筋トレ等を平行して行っています。 効果のあったダイエット法やおススメダイエットグッズ、 日々の体重・体脂肪の記録等をUPしていきます。 美容関連のブログも別サイトでやってます! お気楽キレイ生活 http://plaza.rakuten.co.jp/okirakukirei/
お久しぶりです。ダイエッターのももいろ(37)です。ちょっと事情があってダイエッター業(笑)を休業していたのですが、ネット広告で見かけて気になったので行ってきました。24/7Workout!!最近結構ネット広告が出てるので気になってる方もいらっしゃるのでは??ライザッ
こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。本格的にダイエットをはじめて4か月くらい経ちましたが、思いがけず嬉しい効果があったのでご報告を。私は重度の生理不順で、3か月来ないとかも当たり前な感じでした。それが・・・ダイエットをはじめて、ソイプロテインを積
本日の体重 61.4kg体脂肪 40.6%肺炎をこじらせて、しばらく入院していました。病院食ダイエット?しっかり体重が落ちてました。味ははっきり言っておいしくなかったけど・・・ダイエットって面では、病院食は理想的なのかも知れませんね。ちなみに1食のご飯の量は200g、総カ
本日の体重 63.0kg体脂肪 39.8%昨日のお昼は友達&旦那とおいしいジンギスカンの食べ放題に行ってきました。お腹がはち切れそうになるまで食べましたが、意外と体重は増加してませんでしたね。やっぱりラム肉はヘルシーなんでしょうか。今日は日曜日&夏休みなのでプールは激
こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。先日発売になった、ウィルキンソンタンサンのコーラフレーバー。「炭酸水なのにコーラ??」と思って、早速飲んでみました!(新し物好き)蓋を開けると・・・うん、コーラフレーバー!!飲んでみると・・・コーラフレーバー
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