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37歳女のダイエットブログ〜70kg→45kgへの挑戦〜 http://diet37.blog.jp/

基礎代謝が落ち体重が減り辛いアラフォー。最小限の努力で最大限の効果を!20代のベスト体重を目指します

炭水化物抜き、糖質制限、運動(水泳)、筋トレ等を平行して行っています。 効果のあったダイエット法やおススメダイエットグッズ、 日々の体重・体脂肪の記録等をUPしていきます。 美容関連のブログも別サイトでやってます! お気楽キレイ生活 http://plaza.rakuten.co.jp/okirakukirei/

ももいろ(37)
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2016/06/07

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