ももいろ(37) さん プロフィール

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ももいろ(37)さん: 37歳女のダイエットブログ〜70kg→45kgへの挑戦〜
ハンドル名ももいろ(37) さん
ブログタイトル37歳女のダイエットブログ〜70kg→45kgへの挑戦〜
ブログURLhttp://diet37.blog.jp/
サイト紹介文基礎代謝が落ち体重が減り辛いアラフォー。最小限の努力で最大限の効果を!20代のベスト体重を目指します
自由文炭水化物抜き、糖質制限、運動(水泳)、筋トレ等を平行して行っています。
効果のあったダイエット法やおススメダイエットグッズ、
日々の体重・体脂肪の記録等をUPしていきます。
美容関連のブログも別サイトでやってます!

お気楽キレイ生活
http://plaza.rakuten.co.jp/okirakukirei/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 170日(平均3.5回/週) - 参加 2016/06/07 16:37

ももいろ(37) さんのブログ記事

  • 体重・体脂肪2016/08/05
  • 本日の体重 61.4kg体脂肪 40.6%肺炎をこじらせて、しばらく入院していました。病院食ダイエット?しっかり体重が落ちてました。味ははっきり言っておいしくなかったけど・・・ダイエットって面では、病院食は理想的なのかも知れませんね。ちなみに1食のご飯の量は200g、総カ... [続きを読む]
  • 体重・体脂肪2016/07/24
  • 本日の体重 63.0kg体脂肪 39.8%昨日のお昼は友達&旦那とおいしいジンギスカンの食べ放題に行ってきました。お腹がはち切れそうになるまで食べましたが、意外と体重は増加してませんでしたね。やっぱりラム肉はヘルシーなんでしょうか。今日は日曜日&夏休みなのでプールは激... [続きを読む]
  • 体重・体脂肪2016/07/18
  • 本日の体重 63.0kg体脂肪 40.5%今日は久しぶりにプールへ行けました!いつぶりかしら・・・さすがにちょっと期間があいてしまったので、前のようにガツガツとは泳げませんでした。やっぱり継続って大切ですね。体重も体脂肪も、このところ停滞気味です。これが停滞期ってやつ... [続きを読む]
  • 飲む黒酢始めました!
  • こんにちは。ダイエッターのももいろ(37)です。FBのダイエットコミュニティで飲んでいる方をちらほら見かけたので、私も始めました。飲む黒酢!「内臓脂肪が気になる方に」という機能性表示食品です。私は体組成計で測ると、内臓脂肪は「標準」なので、あまり気にしなくて... [続きを読む]
  • 体重・体脂肪2016/07/14
  • 本日の体重 62.7kg体脂肪 41.0%2週間くらい酷い体調不良で、ダイエットも開店休業状態でした・・・体重も測ったり測らなかったりでしたが、微増・微減の繰り返しって感じでした。運動もできていないので・・・体脂肪率が下がらないですね・・・ちょうど生理がきたので(普段... [続きを読む]
  • 初の「痩せない期」
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  • 体重・体脂肪2016/06/25
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  • 体重・体脂肪2016/06/24
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  • カゼインプロテインを飲んでみた!
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