やすたろう さん プロフィール

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やすたろうさん: 『やすたろう』的 自転車備忘録
ハンドル名やすたろう さん
ブログタイトル『やすたろう』的 自転車備忘録
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yasu_828282
サイト紹介文ロードバイクの走行記録とトレーニング日記
自由文記録のために書いてます。
愛知県の名古屋市周辺とと三河地方を中心に
ロードバイクで走ってます。ъ( ゚ー^)イェー♪
ロードバイクの走行記録とトレーニング日記
一人でふらふら、みんなでふらふら。自転車の記録の備忘録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供325回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2016/06/08 17:46

やすたろう さんのブログ記事

  • 【ソロライド】自走〜くらがり渓谷〜田原坂〜三河湖〜香嵐渓
  • 今日はお休み。夕方に用事がありますが朝からガッツリ走ってやろうと事前にルートを考えておきました。6時に起きて出発するつもりが疲れていたのかまさかの二度寝w7時に起きて8時に出発となりました。まずはリザルト。ガーミンだと130キロになってたのにギリ行ってないやんか!まぁいいや、今日は頑張った!涼しくなってきたから走りやすくなってきました。今日のルートは自走でくらがり渓谷田原坂を登り三河湖に。時間的に、体力 [続きを読む]
  • 【ソロライド】台風一過の三ヶ根山を登る
  • 今日は台風一過!三連休が全て台風で潰れるかと思ったら最終日は晴天ナリ。夜中のうちに台風が通過しているので朝一は路面が濡れていたり風が強いかなぁ〜ということで昼から出発予定でしたが9時の時点で外を見てみると青空が広がり風も強くない!もう辛抱ならん。ということで予定を繰り上げ10時に出発。南に行く際の定番写真スポット。米津橋から撮影。天気最高。久々に青空で涼しい感じ。自転車日和。寒くなく、暑くなく。筆柿 [続きを読む]
  • 【つぶやき】取引先の青年が自転車に乗り始めたらしい…が…
  • 非常にどうでもいい話なんですが取引先の青年が自転車に乗り始めたとか。打ち合わせのついでに話を色々聞いてみた。というのも、自転車に乗り始めたきっかけが自分の自転車の話だったらしいのでちょっと責任を感じつつ、興味もあり聞いてみました。方向性が合うようであれば一緒に走りに行ったりとか考えたんですが・・・話を聞いてみると…※カッコ()ないの文字は自分の思ったことです。買ったのはロードバイクだそうな。(おぉ [続きを読む]
  • 【家トレ】20170913
  • 今日も今日とてトレ日記。昨日、腹筋ローラーやったときに腹筋がバキバキに痛かったと腹筋ローラーの先輩に相談してみたら最初はそんなもんだとのことで一安心。これで安心して今日から追い込める。自分が思うことは初心者あるあるらしい。と言うことで…柔軟→不思議と指の根元までつく感じになって来た。手のひらが付く日も近いか?腹筋ローラー→昨日よりは多い 10回×2セットこれでもキツイわ〜(^^;;まだまだ、先は長い。固定 [続きを読む]
  • 【家トレ】20170912
  • 家トレ履歴サクッと履歴を残す。柔軟腹筋ローラー固定ローラー柔軟は続けてるからか毎回立位体前屈を、100回ほどしてますが指が5本ほど着くようになってきた。しかし、しかしこの先は、はらがひっかかって曲がらない気がするが…まぁ、ちーたー柔らかくなってるようでこのまま継続。腹筋ローラーは、先週1日しかやってないのに筋肉痛が残ってると言うダメダメっぷり。腹が痛くてぜんぜんできません。10回を1セットで断念。これ続 [続きを読む]
  • 【ゆるぽた】リハビリライド伴走
  • 今週末は天気がいいのに土曜日は家の用事日曜日は法事あぁ〜〜走れんな〜な〜んて考えてたらブロ友であるkorashoさんよりリハビリライドのお誘いが!可能性は低いですが調整してみます!と返事をして、調整してみました。その結果・・・午前中は参加可能に!korashoさんから再度メッセージが来てその内容を見ずに「参加で!」と返信をした後に内容を見てみると・・・詳しくは書くことができませんが大変興味深い内容。こりゃ参加に [続きを読む]
  • 【家トレ】20170907_新兵器投入
  • 今日も家トレ。しかし!今日から新兵器投入。会社の先輩が『いいぞ〜これいいぞ〜』としつこいので買ってみた。アマゾンで1000円ほど。ま、この値段なら失敗しても問題ない。その新兵器とは…はい!腹筋ローラーであります!けっこうきついって言う噂。さてさてどうなんでしょ。まずは〜柔軟。いつも通りのいつものやつ。ここのところ立位体前屈を100回ほどやってる。ちょっとづつ曲がるようになってきたか?指先が5本ほどつく。 [続きを読む]
  • 【家トレ】20170906
  • めんどくさいと思いつつもなんとなく始めてる家トレ。今日はここ最近の定番柔軟からのローラー。柔軟は前屈が指先が5本つくようになってきた。手のひらをつけようと思ったらあと一年くらいかかりそうだな(^^;;なんせ腹が引っかかるわ…座ってる状態から前に倒れるやつは相変わらずカッチカチで全然ダメ。柔らかくなる気がしない。そんな柔軟後はローラーで。今日のローラーのお供はアマゾンプライムビデオで久々にSPECをみる。ん [続きを読む]
  • 【家トレ】20190905
  • 今日も家トレ。時間がないので軽めにこなす。柔軟からのローラー。映画を見ながらだと続けられる率が上がる気がするがそれも映画の内容によるか。映画が楽しいと長い。今日は45分。まぁまぁか。廻してる時間は少ないのに実走より疲れる気がする。お疲れ俺。 ランキングに参加していますポチッとしていただけるとやる気が増します┏○やる気が増しても たいした記事は書けませんが ニヤリ_φ(?ω?。)♪ https://cycle.blogmura.c [続きを読む]
  • 【4人ライド】ミステリーライド
  • 9/2(土)の話になります。昨日は今まで何回もお誘いいただいていてなかなか参加できていなかったkibatuyaさん主催ライドに参加してきました。メンバーはkibatuyaさんのぶちーさんよっぴーさんそして自分。(文字の大きさは足の強さに比例します。順不同)今まで何回も誘ってもらっていてなかなか都合が合わなかったので参加できていなかったこともあり今回は、いけそうなら参加しようと思っての参加になります。ただ、直前まで私 [続きを読む]
  • 【家トレ】20170830
  • 今日もゆる〜〜くゆる〜〜く運動。やらないよりはなんかするべと言うことで。柔軟からのローラー25分。あかん気持ちが続かない25分以上まわせない。なんかこ〜モチベーションがあがると言うか集中できる面白い番組ないんかしら。柔軟は相変わらず前屈では指三本がチョイ深くつけるようになったか。これ以上やわらかくなる気がしない・・・というか腹が使えて曲がらないんじゃね〜か??ま、柔軟はついでのつもりだから別にいい [続きを読む]
  • 【家トレ】20170829
  • トレーニングと呼ぶのもおこがましいほどのゆるゆる練。とりあえずはいつもの柔軟をして。体幹もほどほどにローラーにのる。秋の気配を感じるようになったとか言ったものの部屋でローラーすると暑いですね。つか、左膝に違和感。んーなんだこれ。こないだ乗った時にポジションをいじったのがよろしくなかったか??ま、もう少し様子見るか。お疲れ俺\(^^)/ ランキングに参加していますポチッとしていただけるとやる気が増し [続きを読む]
  • 【ソロ】豊田安城CR
  • 今日は一昨日、昨日の疲れがあるので軽めに走ることに。早起きもできず出発は9時。なんとなく北に向かう。今日は比較的それほど暑くない。か?と思ったものの走ってたら暑くなってきます。でも、どうだろ日の光が痛いほどでもないな。ほどなく水源公園到着。61分。くぅー60分きれず。もう少しならもうちょいがんばればよかったな〜トンボも飛んでるしそれほど暑くないし秋の気配は着実に感じます。お疲れ俺\(^^)/ ランキング [続きを読む]
  • 【家トレ】20170823
  • 昨日に引き続き今日も家トレ。今週は明日から週末にかけて忙しいので家トレは今日で終わりだな。今週は2回か…足りねーなぁ〜(^^;;柔軟からの体幹トレで、家庭ローラー50分。今日は扇風機の風を弱にして回して見る。結果…すっげー汗が垂れた!床のマットが洪水だ(^^;;くさそー????(? ??????????? )????腕にも玉の汗。扇風機を強にすると汗がこれほどでないけど乾いてんのか?それとも涼しくなるから汗が出ないのか [続きを読む]
  • 【家トレ】20170822
  • トレーニング履歴さくっと履歴のみ柔軟 体幹トレ 3種ローラー 50分柔軟してる時が一番汗だく。扇風機を使ってないからか?雨の影響で外は涼しくても部屋の中は暑い。最近太ったなぁ〜食いすぎか・・・もうチョイ動くか。(食べる量を減らすかとはならないw) ランキングに参加していますポチッとしていただけるとやる気が増します┏○やる気が増しても たいした記事は書けませんが ニヤリ_φ(?ω?。)♪ https://cycle.blogmura. [続きを読む]
  • 【2人ライド】板取川〜モネの池〜川浦渓谷
  • 土曜日は、会社の先輩方とサイクリングでした。もともとの予定は3人でしたが前日に先輩の一人が仕事でトラブリ DNS。2人ライドと相成りました。集合場所 うだつのあがらないなんとかの駐車場(美濃付近 梅山駅の近く)集合時間 8時メンバー 自分 H先輩暑いので、早めに出発して、早い時間に終わろう作戦。一年ぶりの美濃方面。昨日の豪雨の影響を心配したものの来てみればなんてことはない。朝から晴天。ところどころ湧水や [続きを読む]
  • 【家トレ】20170816 家トレと食あたり。
  • 家トレの履歴メモ。と食あたりメモ。運動についてはサラリと履歴を残す。柔軟からのローラー40分。最近夏休みもあり、たるみ気味で(たるんでない時があるのかどうかはわからんが)気合が入らない。なんて考えてた矢先に昨日の夜に牡蠣を食べたらそいつに大当たりしました。昨日の夜は上から下から大洪水。今日から仕事初めだったものの行けるかどうか朝までわかりませんでした。幸い?早い段階で胃のムカムカに気がつき全部吐き出 [続きを読む]
  • 【ポタリング】碧南クルクル ソロライドからの…
  • 今日は午前中に時間があったのでちょっと走りに行くことに。昨日はあまり走れなかったので短時間で走れるところ…というと、碧南をクルクルかなぁ〜っと言うことで碧南に向かう。今日からニュークリート。いつもは青を使っていますが今回は試しに初心に戻り黄色を使用。黄色が余っていたことと最近、なり初めに膝が痛くなることがちょいちょいあったのでちょっと黄色で試してみる。米津川祭りの準備も整っています。8/15が楽しみ [続きを読む]
  • 【3人ライド】豊田方面
  • 本日は急遽会社の先輩方と走ることに。と言っても、自分が誘ったんですが。王滝渓谷に7時集合。早速準備。先輩Yさん 15時までに帰りたいと。今日のルートなら多分大丈夫ですよ!と返答。足助方面から行くか301から逆回転で行くか提案。逆回転で行ったことがないのでそちらに決定。(これが間違いでした・・・)王滝渓谷から南に下り301に入ります。はいスタートから結構な坂です。余裕の欠片もないので写真なしwえっちらお [続きを読む]
  • 【家トレ】20170808
  • 今日は色々とイライラする。いろんなことがうまくいかない日だったなぁ〜。そんな日でもとりあえず軽く汗をかいておく。と言っても軽めにですが。柔軟と体幹とローラー。ローラーは40分。昨日の台風の影響か今夜は比較的涼しい。明日はいい日だといいな。お疲れ俺\(^^)/ ランキングに参加していますポチッとしていただけるとやる気が増します┏○やる気が増しても たいした記事は書けませんが ニヤリ_φ(?ω?。)♪ https://cycl [続きを読む]
  • 【ユルポタ】海王丸を見学しにゑびすやさんと亀崎港まで
  • 本日は同じ自転車の色違いに乗るブロ友のゑびすやさんと初ライド。先日一回流れてついに実現であります!と言っても、ゑびすやさんに誘ってもらえたので実現したわけですけど(^^;;ゑびすやさん、お誘い┏○)) アザ━━━━━━━━ス!米津橋からの今日の眺め。花火大会が近いから草が刈られてますねぇ。今日も天気が良さそうだ。集合場所のファミマにて朝飯。今日は赤飯を変えてみる。わかめごはんおにぎりとファミチキとコーヒー。 [続きを読む]
  • 【自転車グッズ】ニュー ボトルホルダー
  • 自転車仲間であるPさんのTwitterのつぶやきに乗せられて業者の思うツボにハマってしまった。今回の購入履歴はボトルホルダー。思うツボといいつつも、たまたま、自分がやりたかったことに合致したので購入までの踏ん切りが早かったということではありますが。欲望のおもむくままであります!!もともとやりたかったことは、ボトルのホルダーの位置をずらしたいと言うことで、購入を考えていたのはこれ。私のフレームはサイズMAXで [続きを読む]
  • 【自転車グッズ】GARMIN vivosmart hr j
  • 自転車グッズ購入履歴。7月某日のアマゾンのプライムセールで前々から欲しかったGARMIN vivosmart he jが値下がりしていたのでついつい、勢いで買ってしまった。結構長いこと迷ったけど(迷ってる期間は2年くらい)買うときはあっけないものだ。欲望に素直に従いました。一緒に来たのは災害時の食料にと5年ほどもつ羊羹。なんとなく買い合わせで。はい。こんな感じのやつが入っております。やっぱ、トレーニングするにも、ロングラ [続きを読む]
  • 【家トレ】20170802
  • 本日は筋肉休息日。(と言っても、そんなに毎日筋肉を痛めつけているわけではないですが…)たらふく食べたので動けない!って言う噂もありますが。なのでローラーはやめておいて柔軟と体幹トレだけのじみぃ〜っな運動です。柔軟で前かがみになるとチキンカツが上から出てきそうになり体幹トレでプランクをやっていてもチキンカツがこんにちはしそうになり。やばいですw(^^;;ま、そんな感じでも継続することに意味がある!お疲れ俺 [続きを読む]
  • 【家トレ】20170801
  • 8月がスタートした。といっても何も変わらないですが。おっさんになると時間が流れるのが早い。今年は乗鞍に行くつもりだったが行けそうに無いなぁ・・・それだったら春に言っておくべきだったな。誰か行く人いないかしら。というのはおいておいて、今日も家トレ。最近筋トレをサボり気味。今日もだけど。柔軟体幹トレ×2種類 3セット固定ローラー 40分今日はちといつもよりは長めにできたか。それにしても暑い。早く秋がこんかし [続きを読む]