ダイエット[553日目]運命の本に出会う？

ダイエットに成果が出ない日々を送っていた私・・・ そんなある日、会社近くの本屋で下記の本に出会いました。

ダイエット[552日目]綾瀬はるかか？松潤か？？ストレッチポール問題

ちょっと前にスポーツクラブで「筋膜リリース」のプログラムに参加しました。 その際に利用していたのは、通常のストレッチポール！

ダイエット[551日目]8時間ダイエットに挑戦！→失敗？

前回の続き 2016年5月中旬、ついに本気のダイエットに目覚めた私！ ブログタイトルを変更して決意表明も終了。 まずは、8時間ダイエットに挑戦しました。 5月16日からスタートしました。 スタート時のスペックは、下記の通り。（過去記事参照

ダイエット[550日目]8時間ダイエットに挑戦！

で、紆余曲折をしつつ「ダイエット中！」という日本語を使いながら全く努力していなかった日々… ある日、会社で元上司に「随分大きく成長したね〜！」と笑われました。私のキャラクターは、まぁ、それをセクハラと騒ぎ立てるようなものではないのでスルーですが…さすがに反省。ヤバイヤバイとは思っていましたが他人に言われるとさすがに危機感持ちます。（ある意味感謝すべき一言） これは、何か抜本的な対策を打たねば…

ダイエット[549日目]最悪だったエステサロン(続き)

前回の続き。 育児しながらのエステ通いは、困難を極めました・・・ 結局、ハズレエステは、通常10回を2〜3回分まとめて使って、実際に通う回数3回とかで消化するらしいです。私は、纏まった時間が取れないのでほぼ1回ずつ消化したので「大変でしたね〜」とか言われました。(2回位2つまとめて消化したかな？) コース内容は、計測→温…

ダイエット[548日目]最悪だったエステサロン

エステ記事が続きますが、2015年末に出会った最悪だったエステサロン。 まぁ、お金はないけど努力も嫌い。他力本願な私は、多くもないですがそれなりにエステ経験あります。大学時代は、申し込んだエステサロンがまさかの倒産夜逃げ！でお金が帰ってこなかったこともありました（泣） 倒産は、論外として・・・経験したエステの中でも1、2を争う残念なエステに最近あたりました。名前は伏せますが中堅なのかな？北は北海道…

ダイエット[547日目]スリムビューティハウスの体験

前回の記事を書いていて思い出したのでもう少し前、2014年春頃のエステ体験を書いておきます。 私は、2014年の春、育休明けの復帰を控え会社の福利厚生で『無料エステ体験券』をゲットしました。それがこちらのスリムビューティハウスさん。

ダイエット[546日目]効果絶大！エンダモロジー！！

記憶が残っている範囲のダイエットで一番古いものは、2015年夏頃に地元の個人サロンで受けたエンダモロジーです。これが効果絶大！だったのでお勧めしたい！！！ 私のエンダモロジー経験は、初めてが2000年頃の技術で2000年頃に日本に上陸した器械らしいので、まだ導入初期の頃になります。この当時は、独身でお金が自由に使えたので確か20回位のコースを受けたと思います。結果、あまり効果実感せず・・・ セルライトは、…

ブログデザイン変更！

昨日、ブログのデザインを変更しました。 ブログ開設当初は、ダイエットだし女子だしピンクかな？と選んだデザイン。 でも、今の気持ちは、もっとスッキリとしたデザインにしたいなぁというもの。 ダイエットによって気持ちも軽くなっているのか？ （なーんて都合よく考えてみたり） 今、美味しそうなモーニングの匂いがする喫茶店でブログを書いています。 でも、食べたい！という欲求は昔より減ったみたい。 たか…

ダイエット[544日目]アラフォーダイエット失敗の歴史を振り返る！

今日も体重大幅減！！ 目標達せまで着々と進んでいます！！！ 本気のダイエットにブログを変更したのが5月11日。 そこまでとそこから、それなりにダイエットしていたのです。 が、全然成果が上がらなかった！！！！ 原因は、まず加齢？ よく友人と「昔は1〜2食抜くと痩せたけど最近無理だね〜！」なんて話してました。 それ以外は、努力不足。 色々やってはみたものの上手く行かない・・・ 上手く行かないから続か…

ダイエット[543日目]ついにダイエット成功か？！

500日近くダイエットするする詐欺でしたがここにきて本気だしました！ ついに・・・ついに4Kgの減量に成功しました！！ このまま、継続して目標の美容体重を目指します。 ブログでは、ここまで何をやったのか？を記載していきます。

ダイエット[515日目]まずは現実を把握

今日は、お昼御飯にうっかり替え玉をしてしまいました。 夜は、想定外の残業でまさかの食べられず。 普段の私なら迷わず食べてた。 しかし、今は8時間ダイエットの最中で20時以降食べちゃダメ！ お腹空いたけど今日は我慢します。  私は、美味しいとつい食べ過ぎる習性があります。 ダイエットは、理解してる。&n…

ダイエットに本気だします！

ブログタイトルも新たに本気でダイエットに取り組みます！ 例えば高額なサプリメントやエステは無理。 とにかくお金の掛からない方法を試して実践します。とりあえず、下記を実施予定です。 ・8時間ダイエット・337睡眠・腹筋 それぞれ、どのように取り組むかは別途検討します。

ダイエット[514日目]

ログ

ダイエット[510日目]510日！！

このブログ始めて510日も経過していました！ ビックリ！ もうすぐ40歳なので全然痩せません。 最近、周りの方から太った太ったと言われるようになりました。 さすがにマズイ。 とはいえ、足が痛いし肩も背中も張りっぱなし。 動くのが辛い。 夜は子供の寝かしつけ終わったらゆっくり甘いもの食べてお茶したい。 ・・・痩せる気が無いと怒られられます。 本日、整形外科で身体の問題を解決してダイエットに…