もえまぐろ さん プロフィール

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もえまぐろさん: 止まると死にます もえマグロ
ハンドル名もえまぐろ さん
ブログタイトル止まると死にます もえマグロ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/tomarutoshinimasu/
サイト紹介文ロードバイク生活
自由文2015.3〜ロードバイクに乗り始め、以降どっぷりハマっております。新潟県のとあるレーシングチームに所属。2016年実業団登録、今年は挑戦の年に!仲間やライバルたちと切磋琢磨しながら、てっぺんを目指します!!ヽ(゚◇゚ )ノ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供309回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2016/06/10 10:03

もえまぐろ さんのブログ記事

  • 朝固定ローラー65分 20分193w 15分201w
  • 昨夜は仕事で疲れ果て、一通りの愚痴をりゅーじさんに叩きつけた後、レーパンに着替えてサイコンのスイッチを入れるとこまでしたけど、結局乗らず。こんな状態で無理して乗っても、良い練習はできっこない。※ちなみに仕事の愚痴とは「立ちっぱなしで脚が疲れた」「1日を通して休憩がご飯食べる(歯磨き込みで)20分しかない」など相当くだらないことであり(←ただ、少しお茶をすする時間やスマホ見る時間もないと、本当に疲れます [続きを読む]
  • 固定ローラー80分 L5強度5分×3 10分×1
  • 今日は仕事明けのりゅーじさんと一緒にお買い物。お目当ては冷蔵庫とテントです。冷蔵庫はりゅーじさんが一人暮らしの時から使用していた単身用のものを使い続けていましたが、大食家のアスリート2人には完全にキャパ不足。りゅーじさんが休みの日に買い物に行き、仕事をしている間にマグロが食いつぶす。というサイクルを繰り返していたら流石のりゅーじさんにも限界が訪れた(笑)ということで、食品を買いだめできる大きな冷蔵庫 [続きを読む]
  • 弥彦山3本57km+阿賀野川土手33km=90km
  • 朝起きられずチーム練DNS。最近全く朝起きられなくて参ってます(><)多分普通に疲れているんだと思う…来週からヒルクライムレースが続くため、登坂練にシフト。弥彦山へ行ってきました(車で←)。なんと今年に入ってから山練はだいろをたった6本のみというwで、全く登れなくなってます。近くの駐車場に車を停めてアップなしで登り始める。暑いから大してアップいらんだろうと思ったのが大間違い、ゲート越えてから心拍ギャンギャ [続きを読む]
  • 朝固定ローラー50分 20分192w 5分212w
  • 今日も今日とてローラー活動。10分アップ20分192w(96%)10分レスト5分212w(106%)5分クーリング以上!!夜はチームの祝勝会!チームメイトに会って英気を養いました!そしてなんとお誕生日のお祝いもしていただきました(*´ω`*)こういう気遣いができるtakeさんは本当ポイント高い!嬉しかったです楽しいひと時をありがとうございました。明日からまた頑張ろう! [続きを読む]
  • 朝固定ローラー30分 10分207w
  • 全然起きられず、朝固定ローラー30分だけ。10分アップ10分 207w(103%)10分クーリング一昨日の飲み会でKNTさんに「お前は何のために走るんだ!」って言われて改めて考えてみたけど…今はレースで勝ちたいとか、誰かに勝ちたいとかベストタイムを更新したいとかあんまりなくて、レースを楽しみたいって言うのが一番かな。レースを楽しむためにはある程度走れなきゃいけないから、そのために練習する。今はそれくらいがちょうどいい [続きを読む]
  • 朝固定ローラー40分 5分192w207w
  • 固定ローラー始めました。積んでます。登坂練です。ここ一ヶ月の体調不良で、平日の外練をキッパリと諦めることにしました。その代わり固定ローラーで負荷をかけて練習することにします。負荷がかけられなくなれば(=トレーニングや仕事の疲労があれば)、即レストにすることも自分に言い聞かせました。本日は20分と15分のメニューをする予定でしたが、昨日日付が変わる頃まで飲んでいたということもあり5分を2本だけ←初日から自分 [続きを読む]
  • 猪苗代湖一周54km
  • 石川のレース後は、会津へ移動し念願の牛乳屋食堂さんへ。めちゃくちゃ美味しかった!リピしたい!!その日はそのまま湯野上温泉へ宿泊。時空の路ヒルクライムで獲得した宿泊券で、なんと無料で泊まれちゃいました(*´ω`*)ささやかながら乾杯して、ゆっくりしたひと時を過ごしました。翌日。なんと、ピーカンです!朝食に福島県名物のクリームボックスを頬張りながら猪苗代湖へ。とにかく…気持ちいい!会津レクリエーション公園 [続きを読む]
  • JBCF石川サイクルロードレース
  • JBCF石川サイクルロードレースに参加してきました。【目標&作戦】一桁順位(9位以内)&耐える体調を崩したまんま臨んだ今日のレース。でもコンディションが悪いなら悪いなりに今できる精一杯で走りたい。なんか最近同じことばっかり言ってる気がする。【リザルト】カテゴリ F 9位 1:19:40 (TOP差8:22) 30.72km/h【レースレポート】photo by ぴスタート前はおだえりちゃんと談笑。ここで番場選手にも声を掛けていただきました。少し [続きを読む]
  • 国体予選会DNF
  • 国体予選会に行ってきました!結果から言うと、途中棄権しました。起床時も身体が怠く、辞めようかなぁという思いがよぎりましたが「行けば何とかなるはず!」と言い聞かせて出発。良い走りがしたいというよりかは、来月の都道府県対抗レースのために練習が必要(スタンディングからの発進が大の苦手)と思って弥彦競輪場へ向かいました。myaoちゃんとアマチュア男子たちにアップ混ぜてもらいましたが、アップの段階でつき切れをし [続きを読む]
  • 病み上がりライド33km
  • まだ全快とは程遠い体調ですが、山田さんにしていただいた機材メンテナンスの効果を実感したくてウズウズとまらんでライドオン!息を吸い込むとそれが刺激になって咳喘息発作が起こり辛い。鼻づまりと痰詰まりもヤバかった。しかし金曜日にして今週初乗りというだけのことあって脚はフレッシュマン!いつものように100rpm以上で回すだけの流しでしたが、めちゃくちゃ楽に回った!新しいチェーンとクランクも気持ちいい。 そして、 [続きを読む]
  • トレオフ 機材メンテナンス
  • 本日も、トレオフ。身体は元気になってきたものの、咽頭の炎症が長引き、息を吸い込むと反射的に咳喘息が出てしまいます。とはいえ、復調気味。明日は朝練したいけど、こんな調子で乗ったらりゅーじさんに怒られそう(笑)先週末のレースでチェーン落ちしてしまったと言っていたら直ぐに店長から「チェーン落ちしたみたいだからバイク見せてね」と連絡がありました。そもそもチェーンの長さが少し緩め(1コマ詰めるとアウターローに [続きを読む]
  • 気持ちだけはメラメラ トレオフ
  • 昨日も熱発していてお仕事DNS。本日は午後から年に一回の保険医講習があったので参加。そのあとちょこっとサガミさんに寄って帰宅。ボーナス入ったので、いろいろ頼んでみた。ちょっと変化が楽しみだ(*´ω`*)そんなこんなで月曜から3日間、自転車トレーニングどころか、特に何にもしてへんから、ご飯くらいしか写真ない(笑)昨日のお昼ご飯は仕事明けのりゅーじさんがサラダうどん作ってくれました(*´-`)夕食はわたしの担当。そ [続きを読む]
  • 熱発 お仕事DNS
  • 起床しても耳痛と耳閉塞感がとれないため、大事をとって耳鼻科へ。耳を覗いてもらうと、やはり急性中耳炎でした。ファイバースコープで見させていただき勉強になりました(笑)耳の聞こえに左右差もありました。ウイルス性夏風邪の咽頭炎→咽頭炎のところに細菌付着→細菌感染により膿性鼻汁が溜まる→鼻と耳は繋がっているので耳の方にも炎症が及ぶ→耳に膿が溜まって中耳炎となる。要は、風邪をこじらせた訳です。6月の終わりから [続きを読む]
  • JBCF三峰山ヒルクライム
  • 三峰山ヒルクライムに参戦してきました。【リザルト】F 3位 51:53 (TOP差 +6:00)【目標&作戦】栂池HCでは自分のペースで淡々と…という作戦でしたが、今回の三峰山HCは参加者も少なくレース展開次第では表彰台も狙えるかもしれない。レースをしにきているんだから、着れなければ、4位も10位も変わらない。オーバーペースでも序盤から上位陣にくらいついて耐えれるところまで耐える、という作戦にした。今から思えば、鼻水だらだら [続きを読む]
  • O字往復 57km 三峰山試走 9km
  • レース前日やけど、テーパリングとか言ってたら本当にボリューム稼げなさそうなので気にせず走りに出かける。相変わらず脚が回らなくて重いので、インナーでクルクルと流すだけ。アオレンジャー影の総監督や、オレンジャー監督、最年長オレンジャー、新潟鉄道列車などなどに遭遇。みんな頑張ってるな〜!9時半頃、りゅーじさんがげろげろに疲れて帰宅。仕事着だけ洗濯してそのまま埼玉へ。この時点で鼻水垂れ子。咽頭痛がなくなっ [続きを読む]
  • 朝晩3本ローラー115分
  • あっという間に華金です!今日は朝練に行くと意気込んでいたけど、やはり起きれず。朝3本ローラー流し60分。5分アップ後、40分L2 132w2分 233w cad100で。10分クーリングして終わり。全然あげられないけど、細々と続けていくしかないんだ。夜も少しの時間を使ってローラー活動に勤しむ。5分アップ20分L2 152w5分レスト15分L3 165w10分クーリングL3で20分やるつもりが15分でサイコン殉職。そのあと適当に10分流して終わり。回らな [続きを読む]
  • 夜3本ローラー60分
  • 朝、目覚ましが鳴ってから、15回くらいスヌーズ粘ってようやく起床。今週の疲れ具合は半端ない。1時間ほどローラーする時間があったけど、このところ仕事が忙しすぎて家事をりゅーじさんに任せっきりにしているので、その時間を申し訳程度に家事に充てる。助け合っていきたいけど、勤務時間的に任せっきりになってしまうし、自宅でも仕事疲れを引きずりまくってかなり気を遣わせてしまっている状態。これではダメだとわかっていな [続きを読む]
  • 朝3本ローラー流し60分
  • 昨夜は帰宅後、ファミリーパックのお菓子を一袋全部食べて5分で就寝。風呂も入らず(汚週明けてから外部研修が始まったのと帰宅が遅いのとで早くもお疲れモード。今日は出勤してから一回もトイレ行ってないよ。飲み物飲む時間もないから、行きたいとも思わないよ(笑)この病院も、時間外勤務の勧告でてるよ。。。そして、日曜のチャレサイ後から全身に蕁麻疹が出て痒くて痒くて夜も眠れない。今年はまじで何かに憑かれてる?お祓い [続きを読む]
  • 都道府県対抗レースに選抜されました!
  • 全国都道府県対抗自転車競技大会の新潟県代表選手に選抜されました!!国体ではまだロードレースが種目となっていない女子にとって、数少ない全国大会という大舞台です。今季はこの大会に出場することを目標としてきたので、選抜されて本当に嬉しいです。今年は福井県で行われます。ロードレースだけではなく、トラックレースにも出場します。8月まで時間があまりありませんが、悔いのないレースができるように頑張ります(*゚▽゚*) [続きを読む]
  • 長岡チャレンジサイクリング 107km
  • 長岡チャレンジサイクリングに救命救急ライダーとして参加してきました!フルコースを走る役割になったので、思い切って前後輪2000gの通勤用の鉄下駄ホイールを履いて出走。そっちの方が同じ距離でも長い時間走れるのできっといい練習になるハズ。最初から自分のペースで走ります。平地は5割くらいで流して登りは8割くらいで淡々と。あだちボーイと掛け合いしたり、アウターヒデちゃんに勝負を挑んだり、ちえマンボウとお喋りした [続きを読む]
  • 3本ローラー125分 40分162w 162w
  • 咽頭痛が治りません。浮腫が痛みに変わってきましたね〜熱はないので、ぼちぼち様子見るしかなさそうです。本日は研修会のため、ローラー活動のみ。40分 tempo走 162w × 2本後は流して計125分。120分だけやろうと思ってたけど、YouTube動画見てたら過ぎてたパターン!ローラーも飽きなければ永遠と出来る。YouTubeの動画検索が大事( ´△`)!研修会後に懇親会があり、新潟グランドホテルのビュッフェを堪能。明日のエネルギーと [続きを読む]
  • 3本ローラー 20分182w 15分190w
  • 有給休暇な金曜日。しかもりゅーじさんもお休みの日。まさに、プレミアムなフライデー♪♪なのに、起きたら喉の調子が悪化している。イガイガと痛いし、休みで本当によかった。黙々と寝るりゅーじさんを横目に、わたしは手持ち無沙汰。よくそんなに寝れるな〜〜わたしはかなりの不眠症なので、本当に羨ましいです。やることもなかったので、思いつきでケーキを焼きました。思い切ってホールケーキです!!(笑)クソまずかったです( [続きを読む]
  • ジテツウ 42km
  • 呼吸困難の夢を繰り返し見て、苦しくなってその度に起きる。夜明け。咽頭浮腫あり、呼吸がしにくい。喉痛い。復調とかいいながらビールぐびぐびのつけ?やってしまったな…と思いつつ、梅雨の合間の晴れは今日までなのでゆるりとジテツウに勤しむいつもと変わらぬ日常。往路 21km 49:00 26.1kph 89rpm〈土手〉13.81km 28:47 28.7kph 復路 21km 47:43 26.5kph 92rpm〈土手〉14.05km 29:16 28.8kphとにかく無理なきように、淡々と距 [続きを読む]
  • ジテツウ 60km
  • 本日もジテツウ。今週はいろんな要因が重なって、当直の日以外は定時退勤ができるため、安心してジテツウできています!変態クライマーに教わったジテツウの極意は、「家を出発したら、とりあえず職場と逆方向へ走れ!」というもので、わたしも実践していましたが…へたれ自転車乗りは、家を出発してとりあえず職場と逆方向へ走るだけでなく、「さらに職場も通り過ぎてみる」という芸当をみせているので、わたしも時間があるとき [続きを読む]
  • ジテツウ 60km
  • 昨日は夜勤で23時まで。疲れすぎてて堪らず高速で帰宅(笑)帰宅後5分で就寝( ´△`) 本日はジテツウ。往路 30km 1:04:41 27.6kph 97rpm〈土手〉16.96km 33:52 30.0kph 復路 30km 1:08:12 26.2kph 94rpm〈土手〉19.30km 43:24 26.6kph相変わらず、100rpm以上でくるくると流すだけです。帰路、ナイスな風向きやったのでゆっこさんのKOMに挑む。3.24km 5:06 38.1kph80%くらいの強度で110rpmくらいでくるくると回す。いや、ぐりぐりと [続きを読む]