ちお さん プロフィール

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ちおさん: ちおネコの血糖管理帳
ハンドル名ちお さん
ブログタイトルちおネコの血糖管理帳
ブログURLhttp://tio.blog.jp/
サイト紹介文H25年に糖尿病発覚 自分を戒めるため日々の血糖推移とHbA1cの結果を記録していきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供350回 / 290日(平均8.4回/週) - 参加 2016/06/14 13:14

ちお さんのブログ記事

  • 52歳の春、再就職間近
  • まさか、この歳になって再就職するハメになるとは思わなかったちおさんです本来なら以前働いてた職場を最後にするはずだったのですが・・・まさかの事故により退職する事態となったのです(´・ω・`)1ヶ月ほどで職場復帰できるなら、ちおさんも退職は考えなかったけど2ヶ月が過ぎても松葉杖が手放せず、足を上げることすら出来ない異常事態にやっと先生もただの脱臼ではないと判断してくれて、今の病院と担当医を紹介してくれたでもそ [続きを読む]
  • 担当医最後の診察
  • 今日、膝蓋骨脱臼を治してくれた担当医の最後の診察でした足掛け1年7ヶ月・・・膝を捻って運ばれた個人病院では1ヶ月で仕事復帰出来ると言われたのに実際はなんて長い療養期間になってしまった事か(´・ω・`)初期治療が遅れた結果、左太ももの筋力をとことんまで落としてしまったせいで療養期間がこんなに長くなってしまったとですorz数日前までは膝のちょい下あたりが痛かったけど昨日あたりから気がつくと痛みが消えていた(☆Д☆) [続きを読む]
  • 春の引越し病
  • ブログ引越しをまたもや目論んでるちおさんです(*´ω`*)写真載せた時に、毎度毎度指定HTMLを埋める作業が面倒になってきたのですなら、画像表示はデフォルトのままでいいんじゃないか? とも思ったんだけどやはり今の表示方は気に入ってるから、これは外したくないのです(´・ω・`)あとランキングバナーもテンプレートに直接埋め込むとなぜかスマホ表示では反映されなくて、今はやむなく1記事ごとに定形文ボタンからポチして [続きを読む]
  • 懲りない昼パン
  • ほいさ母の買い物に付き合ってきました、足がわりです(*´ω`*)母が住んでる場所から歩いて10分くらい? に大型スーパーがあるんだけど数年前にやった腰の圧迫骨折から、極端に歩くことが出来なくなった母は押し車も嫌がってしまうので、まぁ今は私も働いてないからこの1年間、母の足代わりに車出してたのですそれも後少し、4月になったら私が働きだすし変わりに姉が母の引越し準備で、4月からこちらに泊り込むのでちおさんが母 [続きを読む]
  • 黒糖かりんとう
  • やっちまった感 墓穴を掘った 言い方は色々あれどむしろあれだけ食べて、この血糖値でよくぞ落ち着いてくれたと言う(´・ω・`)エヘヘ昼食べたあと(昼食からして13時過ぎてたんだけど)ついつい黒糖かりんとうを食べてしまったのですヽ(°▽、°)ノエヘヘヘヘ黒糖かりんとうを食べ始めたのが14時半ごろそのあと自動車保険の見直しと別の保険会社に変えるため担当の人と会ってーの帰ってきてからご飯炊いて、夕飯の準備しつつ17:10ごろ食 [続きを読む]
  • 適当3食(´・ω・`)
  • ちおさんは、母の事があってから糖質制限はやめて、血管プラークダイエットへと食事の内容をシフトさせました血管プラークダイエットとは、食事療法で血管にこびりついたプラークを時間をかけてでも溶かしていくのが目的ですちおさんも全てを理解してる訳では無いですが基本はノンオイル、ノンシュガー、ノンアルコールで青魚はOK酵母や乳酸菌をとり、牛乳や乳製品は豆乳に変えると言うものです油の中で、オリーブオイルは身体には [続きを読む]
  • 体質変わった?
  • 今日は新しい職場へ制服あわせと、契約書関連を貰いに行って来ました徐々に働きだす日が近づいてきてるんだなー...( = =) トオイメと、現実味を帯びてきてちょっとナーバスになりかけてる部分もあったり無かったり1年不自由さと引き換えに、ぐーたらな生活をしてたから多少の不安もあるのは事実です(´・ω・`)でも、もう膝は仕事が出来る状態まで治癒してるのでこれ以上労災の休業補償を受給するわけにいかんのですそんなちおさんの [続きを読む]
  • あれ? 何か変だぞ?
  • 今日は朝一で母の退院お迎えだったので、朝は適当にすませたです風邪(インフルB?)も大分落ち着いてきたのか血糖値もほぼ何時も通りの数値に近づいて来てるようで空腹時の血糖値が平常時っぽくなってきました(*´ω`*)そんな朝の食事 ベーコンエッグと切り干し大根ご飯130gと味噌玉と出汁の味噌汁ご飯の量が130gでも多く感じるのは今までの糖質制限の影響なんだろうなぁ血糖値とA1cコントロールのため一回のご飯は80gで [続きを読む]
  • 退院後初のリハビリ
  • 本来なら、先週の15日。整形診察の前に行くはずだったリハビリを1週遅れで今日行って来ました(´・ω・`)15日までは膝の経過も良く、痛みもほぼ無い状態で過ごしてたのですが16日付近から何気に術跡が痛みだし、少し腫れぼったくてマッサージをすると多少痛みが和らいで、立ち上がりとか楽になったんだけどその事を今日のリハビリで技師さんに話しながら、膝そのものはもう問題ないので可能性としては内視鏡いれた部分の術跡炎症・・ [続きを読む]
  • やっと・・・
  • 先週、母の緊急入院で早朝から病院に缶詰状態だった為捨てるタイミングを失ってた、大量の資源ゴミたち・・・引越しで出たもろもろのゴミたち・・・やっと明日捨てれる(;´Д`)燃えるゴミは週2回だから、どこかのタイミングで捨てれたけど資源ゴミは週1回なので、捨てるタイミング逃すと2週間分を溜め込む事になるから正直きつかったorzまぁ母のほう優先だから、仕方ない事ではあったです(´・ω・`)ただちおさんの性格上、いつまも [続きを読む]
  • 味噌玉第2弾
  • 調子にのって毎食飲んでたら、あっと言う間に無くなってしまった味噌玉一度この味を覚えると、もうインスタントには戻れないです(´;ω;`)今回も一緒に冷凍する具材はネギのみにして1杯分ずつラップでくるみ、冷凍庫へ入れました(*´ω`*)これが完成系味噌玉、本来は具材もっと入れるから玉はもう少し大きくなるんだけどちおさんの場合、他の具材はお湯を入れる時に生でも大丈夫な具材を同時に入れてるのでネギだけ火を通して [続きを読む]
  • 空間が使えない
  • 気兼ねなく生活出来るようになったお陰か。抜釘手術から引越し、母の緊急入院の連続で疲れ果ててたせいか。この2〜3日信じられない位に、深くどっぷりと寝てます。途中起きることもなく、0時付近になると激しい睡魔に襲われ。次に意識が戻った時は常にAM6時半か7時くらい(´・ω・`)新しい新居の間取りはこんな感じです最初は縦長の作りは使いづらいかなーと他の物件を見て回ってたんだけど職場への距離、立地条件・初期費用の安 [続きを読む]
  • 引越しその後
  • 引越しも落ち着かない内に、母の緊急入院で予定が思いっきり崩れてしまったちおさんのその後は、やはり何か落ち着かない日々を過ごしてます(´・ω・`)16日の整形外来受診は伸ばすわけに行かなかったから母が飼ってた犬は姉に任せて、取り合えず整形受診行って来ました退院の日に撮ったCTの画像見ながら靱帯は完全にがっちりと付いていて皿がズレる事も無く、皿の中を通したボルトの穴と靱帯固定の為に大腿骨に空けた穴が広がる事 [続きを読む]
  • 引越し2日目と3日目
  • 3月13日に引越しを無事終えて14日には電気のアンペア数を15aから30aにして貰うためほくでんの人が来るのを待ってました。とにかく体調が戻りきらなくて、血糖値も高めでかなり辛かったけど全部終わらせないと落ち着かない(´・ω・`)インフルB型が濃厚だったけど、病院いくにしても発症してからすでに48時間以上経過してたから、いまさらタミフル飲んでも殆ど効果ないので病院行くのは諦めて、喉に効くと思われる市販薬と整形で痛 [続きを読む]
  • 膝皿の抜釘入院6日目(退院)
  • やっと少し落ち着いてきましたorz怒涛の1週間、とても長く感じた1週間で内容の濃いーーーーー1週間でした(´・ω・`)13日に引越し業者が来る前に、少しでも多く自分で運べる荷物を車に積んでおこうと、朝8時から荷物積んでたら8時半ちょい前に業者が来てびっくり!様子を見るのと下準備の為に、早く来てくれたようです(´・ω・`)慌てて車に全部積み込んで、業者の人を室内に案内して運び出す荷物を指示。細かい荷物の9割はすで [続きを読む]
  • ちょいと落ち着くまで更新休みます
  • 退院してから予想外に動きまわってて6日目の入院記録が書けません(´・ω・`)9日に母の循環器(心臓)の説明を受けて、その日は親子3人でカテーテル手術をするか、様子を見るか話し合った為帰ってきたら、疲れ果ててバタンキュゥorz今日は引越しの前準備で、運び出せる荷物は自分の車に詰め込んで運んだあと、姉のショッピングに付き合って郵便局いって、郵便物の転送届けだしてきて今日やっと労災の休業補償が入ったから、支払い [続きを読む]
  • 膝皿の抜釘入院5日目
  • 担当医の手術3番目と言う事で呼ばれたのは17時近く、まぁ覚悟はしていたので、のんびり待ってました私の時も2時間の予定が大きく伸びて4時間だったから、開けてみて初めて判る事もあるようです、なので時間どおりに進まないのは当然の事(*´ω`*)土壇場で逃げ出したい心境になったものの術場に入ると、迎えてくれたのは前回手術した時に、担当してくれた麻酔科の女医さん! 素敵な笑顔で「今回もよろしくお願いしますね!」と言葉 [続きを読む]
  • 膝皿の抜釘入院4日目
  • 手術当日です朝9時まで飲水可だったので空腹を紛らわす為に烏龍茶飲みまくってたそれも9時までで、それ以降は絶飲食(´・ω・`)毎日3食食べる習慣になってたので朝と昼がないのはかなり厳しいです、お腹すいたorz取り敢えず昨日の夕食!鳥ー 鳥ー最後の晩餐(´・ω・`) じっくり味わって食しましたそして20時ごろに、座薬いれてお通さんを強制排除! 最近自力で1日1回は出すようにしてたから、効果てきめん!20分も待たずに排除完 [続きを読む]
  • 膝皿の抜釘入院3日目
  • いよいよ明日に迫った手術。まだ看護師から、明日のスケジュールは聞かされてないけど前回(靭帯再建術)と流れは大して変わらないと思うので余り緊張はしてないです(*´ω`*)ただちおさん多少の勘違いをしていたようで今日の通販は食べれるらしいw21時から絶飲食だった(*´σー`)エヘヘ多少気になるのが、同室の一人が熱出し始めてる事(´・ω・`)何とも無ければいいのだが…土壇場でインフルエンザはやめてくだされorz取り敢えず [続きを読む]
  • 膝皿抜釘入院2日目
  • 何事も無く過ぎて行く時間PCも無いから、スマホゲームやタブレットでTVを見るだけの一日(´・ω・`)ノートPCが火事で燃えてなければまだ幾らか違ったのになぁorzまぁ今更何だけどね(*´ω`*)取り敢えず今日の食事3食いきまっす!朝の割にご飯大量(・∀・)でも遠慮せず、全て食べるちおさんです昼食鮭のクリームソース掛け、美味しかった(*´ω`*)普段なら食べないマカロニサラダだけど制限食なので気にせずに食べる!ここぞとば [続きを読む]
  • 膝皿の抜釘入院1日目
  • 無事入院完了しました労災なので個室なんて贅沢はしません(*´ω`*)むしろ大部屋のほうが落ち着くちおさんです大部屋と言っても、4人部屋なので広々w6日の手術までは特別何かをするでもないのでとっても暇してます(*´ω`*)9時半に入院手続きをしてから同じ病棟に入院する人柄揃うまで待ったあと病棟と病室に案内されて、一通りの説明と案内されてから昼食。去年も病室は違うけど病棟は同じなのである意味勝手知ったるです(*´ [続きを読む]
  • ( ゚д゚)ハッ!
  • 気が付いたら、更新してなかった(笑取り合えずちおさんは無事入院出来そうです(*´ω`*)一時インフル感染に戦々恐々としてましたが、高熱が出る事もなくB型のように、熱は上がらなくても頭痛や胃腸の違和感も無かったので今日は引きこもりで1日過ごせば、明日元気に入院できます(*´ω`*)昨日新居の鍵を受け取り、水道・ガス・電気に新規申し込みを済ませたので13日からやっと・・・ やっと・・・ やっと自由の身だぁぁぁぁぁぁ [続きを読む]
  • 母の涙
  • 母の一件で姉が来てくれた時、連絡を取りやすくする為姉とLINE登録したおかげで、かなり密に連絡と言うかお互いの意思疎通がしやすくなり、下手をすれば数年連絡なしって状況だったのが一変してLINEの気軽さで結構小まめに母の今後を相談するようになったのです頚動脈のカテーテル手術が決まったあたりでのちおさんの考えはひとつでも不安要素は払拭してから、姉の所に送り出す・・・ だったのですがカテーテル手術当日、準備が進む [続きを読む]
  • 血管の為に
  • 簡単お手軽豆乳ヨーグルトAmazonで妥協しまくって購入したのはトプラン ヨーグルトファクトリーPREMIUM TKSM-016お値段は2,463円、これが到着してからヨーグルト作りが失敗なしで楽になりました(*´ω`*)作り方も簡単でちおさんは市販の無調整豆乳1000ccにR-1飲むヨーグルト1本を使ってます 材料はこれだけで、専用容器などは無いです。この豆乳パックごと使うので、余計な雑菌が入る心配がない所が良い(*´ω`*) フタ [続きを読む]
  • LDL値が低くても油断出来ない動脈硬化・心筋梗塞
  • 母の一件で考えさせられ、調べなおす機会があり判ったことは・・・LDL値が基準値にあっても食事内容によっては血管内にプラークが溜まり続け動脈硬化・心筋梗塞は進行していくこれは母がそうだったので、とても現実味があります(´・ω・`)母は過去の狭心症でカテーテル手術を受けています母は元々心臓弁膜症のため、定期的な検査をしていました。もちろん、定期検査には血液検査も含まれ基本の検査内容ですHDLもLDLも母はずっと基準 [続きを読む]