自然療法薬膳士Okinori さん プロフィール

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自然療法薬膳士Okinoriさん: 必読。ご主人の、うつ再発を防止する体質改善法
ハンドル名自然療法薬膳士Okinori さん
ブログタイトル必読。ご主人の、うつ再発を防止する体質改善法
ブログURLhttps://ameblo.jp/sutoresu1218/
サイト紹介文鬱の予防、改善法について書いています。 頭痛、めまい、疲労、などの症状の体質改善法です。
自由文今から、6年前。
仕事のストレスで、鬱病になりました。
頭痛、めまい、不眠、に苦しみ。
病院の薬を毎日飲みましたが、一向に良くなりません。
ある時、根本的に体質を変えないとダメだと悟り。それから、薬膳、ハーブ、栄養学などありとあらゆる事をためしました。実体験からきた、鬱の再発予防法について、紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供264回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2016/06/14 14:30

自然療法薬膳士Okinori さんのブログ記事

  • 全く、眠くならないんだよね。と、ご主人が言ったら。
  • 全く、眠くならないんだよね。と、あなたのご主人は、言ってませんか?こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 全く、眠れない。不眠では、最もあるタイプではないでしょうか? 今は、睡眠薬で眠れるようになっていたとしても。体質が、 [続きを読む]
  • 眠い。でも、なんか眠れない。と、ご主人がいったら。
  • 眠い。でも、なんか眠れないんだよね。、とあなたのご主人は、言ってませんか?自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 不眠といっても、その人の体質により、さまざまな出方があります。 特に、眠いのに、眠れないという人は、冷えを伴う事があります [続きを読む]
  • 眠いのに、眠れないんだよね。
  • 眠いのに、眠れないんだよね。と、ご主人は、言ってませんか? 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 眠いのに、眠れない。これも、私の活動している中で、よく聞きます。しかも、これ、ご主人よりも、その奥様からの方が聞きます。(あくまでも、わ [続きを読む]
  • 寝てても、よく起きちゃうんだよね、とご主人がいったら。
  • あなたのご主人は、寝てても、良く、起きちゃうんだよね。と、言ってませんか? こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 昨日、寝つきはいいんだけど、熟睡できずに起きてしまう、というタイプの不眠についてかきました。これは、陰虚体 [続きを読む]
  • 寝付きは、悪くないんだけどねっと、ご主人が言ったら
  • 寝つきは、悪くないんだけどね。でも、よく起きちゃうんだよね。 と、あなたのご主人は、言ってませんか? こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 今、こう言ってなくても、鬱で倒れた時。このように言っていたら、 あなたのご主人は、 [続きを読む]
  • 終戦記念日
  • こんにちは〜。Oki nori です。 本日は、いつもの鬱に関する記事ではございません。 ご期待の方がいらっしゃいましたら、ごめんなさい?? 8/15おそらく、テレビでも、大々的にすると思いますが、本日は、終戦記念日です。 昭和16年12月8日未明。ハワイ真珠湾攻撃から始まり20年8月15日まで。苛烈な戦いが、行われ。多くの人命が、失われました。 無謀な戦いをした、と思いますが。最前線で、戦った兵士の方々は、日本のために、 [続きを読む]
  • スーパーの食材で、本当に鬱に効果があるのか?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 今回は、電子レンジで作る薬膳の講習をしました。やはり、料理って楽しいですね。 では、本日の本題です。 時折、スーパーで買えるもので作った薬膳で、良くなるんですか?と、尋ねられる事が、あります。 阿膠 [続きを読む]
  • 眠気を感じない人向け、サラダ
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 暑い〜。と、最近、口々に皆さん言っておりますが。こんな季節に、一番、発生しやすい、不眠のタイプは、眠気を全く感じないタイプです。 あなたのご主人は、いかがでしょうか?今は、眠れていて [続きを読む]
  • 鬱を再発させない、食事のバランスとは?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。こんな活動をしていると「さぞ、毎日、食事の管理は、完璧なんでしょうねぇ」 なんて、言われる事があります。 答えから言うと、完璧に、やってません。 というよりも、完璧にやっちゃ、いけないんです。 鬱にな [続きを読む]
  • 栄養バランスが、鬱再発を予防する理由
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 中医学は、まず、症状から、体質の分類をし。その体質にあった、漢方、生薬を処方していきます。 例えば、鬱なら気滞体質が、一番、疑わしくなります。が、気滞体質だけの体質の人は、まず、稀で [続きを読む]
  • うつ再発を予防するには、これを最低限抑えておきましょう。
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 お金が、なくても。栄養バランスは、とれます。という、お話を他でもさせていております。 ここのところの記事で。玉子。納豆。ひじき。ヨーグルト。を、紹介させていただきました。 これに、ご飯を加えれば。 [続きを読む]
  • 鬱再発したくない、と思ったら。
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。鬱再発を予防したい場合。何よりも、栄養バランスが大切です。という、お話を、させていただきました。 しかし、経済的理由で、なかなか、という事は、ありますね。という事で、値段もリーズナブル [続きを読む]
  • 鬱再発を抑える、基本の食べ物とは?
  • こんにちは〜。 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 どんなに、体に良い食べ物を選んでも、 いつも摂っている食事が、お菓子だけ??とか 栄養が全くなければ、意味がありません。 という、話を、前回もさせていただきました。 ただネックになる [続きを読む]
  • うつ再発を予防する。一日、一食、食べておきたい○○とは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 私が、鬱を患いながらも、仕事復帰したころ。かなり、経済的には、苦しい状況でした。 何しろ、その頃、私は昼食を含めてもひと月8000円で過ごす、という、およそ、周りからは、は?と、思われる [続きを読む]
  • 鬱再発を防止。まずは、摂りたい食べ物とは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、Okinori(うつ病再発改善する自然療法士)です。私は、常々。鬱で会社を休んだご主人が。会社に復帰した時。奥様には、まず、栄養バランスを摂りましょう。と、伝えます。 どんなに、体質にあったものを食べても。基本の食事が、トーストにパンだけでし [続きを読む]
  • ストレスに負けない、栄養補給法とは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。昨日、ストレスからくる疲労には、ビタミンCが効きます。という、お話をさせていただきました。 続き、です。 ビタミンCには、やはり、果物から摂れる方が、良いのですが。どうしても、収入面から [続きを読む]
  • ストレスで疲れるんだよね。と、ご主人がいったら。
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 ストレスで、疲れるんだよね。と、あなたのご主人は、言ってませんか? こういう言い方をした場合、精神的疲れがほとんどです。 私にも、経験がありますが。鬱から復帰して、働きだすと。ただ、朝 [続きを読む]
  • 素敵な言葉ですね。”天の助けをつかんでください”
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)Okinoriです。 素敵な言葉を見つけました。是非、読んで下さい。 本日も、私のブログを読んで頂きありがとうございました。 出来る限り、鬱になる人を減らしたい。なってしまった人が、少しでも早く、回復して頂きた [続きを読む]
  • なんとなく、不安なんだよね。と、ご主人が言ったら。
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。あなたのご主人は、なんとなく、不安なんだよね。と、言ってませんか? 私は、よく、薬を止めている最中に起きました。抗不安薬を止めると、当たり前ですけど。どうしても、不安が付きまとってきま [続きを読む]
  • 自律神経を整える運動
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。久しぶりに、ヨガに行ってきました。(写真は、撮影不可でしたなので、イメージ写真です) 早朝ヨガです。ヨガは、もともとインドのアーユルヴェーダが、源流で。 アーユルヴェーダというのは、日 [続きを読む]
  • イライラして眠れない、と主人に言われたら。
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 出来る限り、鬱になる人を減らしたい。なってしまった人が、少しでも早く、回復して頂きたいと思い、ブログを書いています。 ブログ村ランキングに、参加して、多くの方に知って頂きたいと思って [続きを読む]