Okinori さん プロフィール

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Okinoriさん: 必見。仕事、職場、人間関係のストレスを軽くする方法
ハンドル名Okinori さん
ブログタイトル必見。仕事、職場、人間関係のストレスを軽くする方法
ブログURLhttp://ameblo.jp/sutoresu1218/
サイト紹介文仕事、職場の人間関係などのストレスの解消法について書いています。
自由文今から、6年前。
仕事のストレスで、鬱病になりました。
頭痛、めまい、不眠、に苦しみ。
病院の薬を毎日飲みましたが、一向に良くなりません。
ある時、根本的にストレスを軽減しないと、無理だという事に気づき、ストレス軽減法をさまざま会得して体を治しました。
その経験をいかし、ストレスの軽減法を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供227回 / 318日(平均5.0回/週) - 参加 2016/06/14 14:30

Okinori さんのブログ記事

  • 良質の睡眠を邪魔する、意外なものとは?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しこんにちは〜。うつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 あなたのご主人、眠れてますか?鬱になると、まず、関係するのが睡眠障害です。なかなか、寝付けない。寝ても、何度も目が覚める。早朝2時、3時に起きて、眠れない、など。が、挙げ [続きを読む]
  • この薬が、増えたら、ご注意を。
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。  ご主人が、仕事復帰した時。 薬を増やしたり、してませんか? 実は、これは、結構、多いです。 仕事復帰すると、ストレスがどうしても多くなります。 すると、体調が悪化し、医者に相談すると、 [続きを読む]
  • 手軽な、冷え対策、発見
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 先日、ファミレスのジョナサンに行きました。すると、冷えに良い生姜ティーが。 さすがに、黒砂糖はありませんが。 手軽に、摂れますね。意外に、梅雨寒の時期や。冷房で、冷え。陽虚体質に [続きを読む]
  • 非定型うつ、というけれど
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 非定型型うつ、というのを聞いたことがありますか? 普通の鬱の場合、食欲不振、不眠といった症状がですが。これが、逆で。とにかく、寝ます。一日、10時間以上寝ることも少なくありません。さ [続きを読む]
  • ”認めてほしい症候群の現代の日本人”
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 人間関係は、どうしても、ストレスを伴います。それに対して、面白い考察をしているブログを見つけたので、ご覧ください。こちらのアメクリップのバナーを付けると。お互いが、ブログを紹介する事がで [続きを読む]
  • こんな、薬、飲んでいませんか?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 あなたのご主人に、出されている薬の名前、ご存じですか? 抗不安薬である。ソラナックスワイバックスメイラックス が、出されているでしょうか? 実は、この薬が出てい [続きを読む]
  • 鬱を予防する腸活におススメの味噌汁
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 以前にも、書きましたが。腸におく、善玉菌が増えると、セロトニンが作り易くなり。うつ再発のリスクが、少なくなります。 で、おススメが、ワカメともやしの味噌汁です。 ワカメは、水溶性 [続きを読む]
  • その動悸、ガスが溜まっているせいかも?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 あなたのご主人は。のぼせが、つらい。どきどき、する。とか、訴えては、いませんか?これは、パニック障害の症状ですが。鬱からの回復期に、発症してしまう事が多い病です。 で、 [続きを読む]
  • その、ふらつき。○○が、原因では?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 時折、ふらつきがあるのは、自律神経の乱れが〜とか書いていたのですが。ふと。自立神経って、何?という、事を書いていなかったので、書いておきたいと思います。 自律神経は、消化、吸収、循環 [続きを読む]
  • ”ストレスで困ることを少なくしたい”
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 ストレスを感じる―、っていうご主人のために、是非読んで頂きたいブログを見つけました。本日も、私のブログを読んで頂きありがとうございました。 こちらのアメクリップのバナ [続きを読む]
  • お腹を空かせると、鬱状態が、治る?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 作家の曽野綾子さんを、ご存じでしょうか? 以前、曽野綾子さんは、視力が0.02で、目が見えなくなる〜と悩み、鬱状態が続いていたそうです。それが、仕事でトルコに行った事を [続きを読む]
  • 不眠といっても、違いがあります。
  • こんにちは〜。 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 不眠といっても、実は、色々な種類があります。すぐに、眠れないタイプ途中で、起きてしまうタイプ・早朝に起きて、そのあと眠れないタイプ あなたのご主人は、どのタイプで [続きを読む]
  • 糖尿病になると、鬱になる可能性は50%上がる?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 昨日、論文を読んで、65000人の女性を対象に、10年間、糖尿病と鬱の関係がある調査があるのを見つけました。それによると、糖尿病の女性が鬱を発症するリスクは、30%更に、イ [続きを読む]
  • スマホの使い過ぎが、○○の原因になる?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 最近、よく、目頭を押さえている風景をよくみます。スマホの普及と関係が、あると思うのですが。 小さい画面の中の、細かい字を凝視する事が増えたからでしょうね。 で、実は [続きを読む]
  • 春は、めまいを伴う鬱を予防する季節
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、 体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。あなたのご主人、鬱で倒れた時、めまいを伴っていなかったでしょうか? これは、血の体質の不良が原因になっているかもしれません。 これが気虚体質と血虚体質が、混ざった状態 [続きを読む]
  • 配置換え、転勤の季節。ストレスになる意外な事とは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。4月、あなたのご主人がサラリーマンなら、配置換えの季節ですね。 あなたのご主人の、仕事内容はなんでしょうか?実は、私の知っている方で、もともと現場で販売の仕事をしていたのです [続きを読む]
  • 4月。この季節、うつ再発に繋がりやすいきっかけとは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 4月、というのは、新年度ですね。あなたのご主人が、サラリーマンなら、人事異動の季節ですね? 実は、これが、うつ再発のきっかけになり易い原因の一つです。 急に、いつも [続きを読む]
  • うつ再発の意外な、サインとは?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 あなたのご主人、急に、食べるものが、濃い味になったりしませんか? 年を摂ると、誰でも、味覚は鈍くなり、濃い味が好きになり易くなります。 が、それは、60代、70代になると顕著にな [続きを読む]
  • ”人様を恨むなよ!まして自分の境遇を恨んではいけない?”
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 私の子供は、自閉症で、発達障害です。様々、世間的に誤解もあったり、偏見にさらされたりしました。4月8日まで、発達障害週間だとうです。少しでも、多くの人に知って欲しいですね。 そう思い [続きを読む]
  • 春は、油断対敵な季節
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 冬鬱というのを、ご存知でしょうか? 寒い冬に、鬱になる人が増えるという、事実です。再発する場合も、やはり、冬の方が、多いですね。 日光には、幸せホルモンのセロトニンの体内製造を助 [続きを読む]
  • 塩が鬱を予防する?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 うつになる人に、冷えが多いという事は、以前、書いたと思いますが。では、なぜ、そうなるのでしょうか? 答えは、冷えると自律神経を乱し易いからです。自律神経が、乱れると、眩暈、不眠などの [続きを読む]
  • 温かい日でも、温かい飲み物が欲しい、とご主人が訴えたら?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 あなたのご主人は、鬱になってから。夏でも、温かい飲み物が欲しいと言いだしたりしていませんか? 実は、男性には、変な話、冷えているという自覚がない人がいます。これは、私がそうだったので [続きを読む]
  • お腹が、冷える。腰が、冷える。ご主人が、こう訴えたら?
  • 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 仕事復帰して。あなたのご主人は、冷える、と訴えていませんか? 前にも、書きましたが。私も、鬱になった時、この症状に悩まされました。 冷えというと、女性のイメージがありますが。男性 [続きを読む]
  • 涙が止まりませんって、そりゃそうだという話。
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 本日も、ご主人向けではなく、奥様向けの記事になります。 私は、ある聡明な女性のメールマガジンを摂っています。その女性は、最近、体に良いようにと。ご飯、ラーメン、などの炭 [続きを読む]