Okinori さん プロフィール

  •  
Okinoriさん: 必見。仕事、職場、人間関係のストレスを軽くする方法
ハンドル名Okinori さん
ブログタイトル必見。仕事、職場、人間関係のストレスを軽くする方法
ブログURLhttp://ameblo.jp/sutoresu1218/
サイト紹介文仕事、職場の人間関係などのストレスの解消法について書いています。
自由文今から、6年前。
仕事のストレスで、鬱病になりました。
頭痛、めまい、不眠、に苦しみ。
病院の薬を毎日飲みましたが、一向に良くなりません。
ある時、根本的にストレスを軽減しないと、無理だという事に気づき、ストレス軽減法をさまざま会得して体を治しました。
その経験をいかし、ストレスの軽減法を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供195回 / 285日(平均4.8回/週) - 参加 2016/06/14 14:30

Okinori さんのブログ記事

  • 不幸せは、腸からやってくる?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 以前、幸せホルモンのセロトニンは、腸で作られますよ。という、お話をさせていただきました。このホルモンが、脳内で足りなくなると、鬱になるとされています。 では、その腸の何 [続きを読む]
  • 理解されない苦しさを、理解して欲しい。
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 今日は、あなたのご主人が会社復帰した時。会社で、うつに対して理解されてないと、どのような事があるか?という事について、お話したいと思います。 私は、フェイスブックもやっ [続きを読む]
  • ”理不尽なことを言われたら・・・”
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 鬱になる人の特徴として、思った事を言えない、という事があります。 私自身も、そうです。理不尽な事を言われても、なかなか、上手く訴える事ができません。少しでも、ご主人のヒ [続きを読む]
  • 入眠効果抜群! 不老長寿の食べ物とは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 不老長寿の食べ物?というと、何を想像しますか?高麗人参?しろきくらげ?ウスバサイシン? どれも、高額ですね。でも、そこまで高額でなくても良いものがあります。 はちみ [続きを読む]
  • 体が、重い。怠い、とご主人が言いだしたら?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 ちょっと、怠いんだよね。体が、重い。とか、仕事復帰したあなたのご主人が、言っていたりしていないでしょうか? これ、意外な理由が隠れている場合があります。 仕事を休ん [続きを読む]
  • ○○は、鬱になる前のサイン?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 以前、書いたかもしれませんが。一度、鬱になった人が、再び、鬱になる確率は50%です。更に、2回なった人の再発率は、60%に上がります。 え、そんなに高いの?と思ったかも [続きを読む]
  • ふらふらする、よく眠れないというご主人には。
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 あなたのご主人も、仕事から家に帰ってきて。どーも、ふらふらしちゃうんだよね、と、訴えたり、してませんか?この原因。もしかすると、血(けつ)に関係があるかもしれません。 [続きを読む]
  • 管理栄養士と、私の食事指導の違いとは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 先日、ある奥様から、私のおすすめするものと、病院の管理栄養士の方の栄養指導と違うんだけど?という、質問をいただきました。 答えから、いいますと、症状から判断するか?ある [続きを読む]
  • ”しらすの楽器屋さん”
  • こんにちは〜。Okinoriです。本日は、私の読者様のIMPERRIO様の宣伝も、兼ねてです。いつも、いつも、癒される絵を描いておられます。私は、絵心がないので、まったく真似ができませんが。心が疲れた時に、見るようにしています。 本日も、私のブログを訪問頂き、ありがとうございました。こちらのアメクリップのバナーを付けると。お互いが、ブログを紹介する事ができます。色々な方に、自分のブログを紹介するチャンスが増 [続きを読む]
  • 鬱予防するための、冷え解消法とは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 突然ですが。手足が、冷えるんだよな。と、あなたのご主人も、訴えていませんか? 鬱の診断項目に、手足の冷えという項目がある通り。かなり、関係性が深いです。 かくいう私 [続きを読む]
  • え?これも鬱の症状なの?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 本日は、鬱の意外な症状についてのお話です。鬱というと、眠れない不眠の方を考える方が多いと思いますが。 稀に、過眠の人もいます。一度、眠ると、起きれないという人です。&nbs [続きを読む]
  • ”「検索は応援になる」2017の結果報告について”
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 本日は、普段、私の書いている、いつものブログとは全く関係ありませんが。リブロクさせて頂きます。もう、6年にもなりますが。忘れては、いけないものがあると思います。 [続きを読む]
  • 心を落ち着かせる、簡単な方法とは?
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 以前、アルコールを摂ると、血糖値が急上昇し。急降下して、鬱になり易くなると書きましたが。 実は、これは糖質を摂ると、多かれ少なかれ、起こる事です。 ご主人は、甘いケ [続きを読む]
  • ”ワクワクすること”
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 ストレスを溜めない。こんな考えも、重要かな、と思い載せませした。本日も、私のブログを読んで頂きありがとうございました。 こちらのアメクリップのバナーを付けると。お互いが [続きを読む]
  • 睡眠薬+○○=死
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 私は、今、このブログで鬱の予防、改善について書いていますし。他にも、フェイスブックのグループや。実生活でも、うつになった人、予防したいひとなどの相談にのっていますが。 [続きを読む]
  • ”だから私は山口ブログでトップを目指す”
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 私は、まだまだ、文章が下手なので。この絵美子さんのように、感じたことをうまく書けません。 経営者ではないので、また少し違うかもしれませんが。でも。私も、同じような [続きを読む]
  • ”抗精神病薬の、知られていないリスク”
  • こんにちは〜。自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。本日は、リアルに怖いお話。体験談が、書いてありましたので。ちょっと、お読みください。断って、おきますが。何がなんでも、今すぐ、眠れないのに睡眠薬を止めましょう。という、話ではあり [続きを読む]
  • 中医学の基礎概念。そもそも、体質とは?
  • こんにちは〜。 自然療法で(薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善)、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法士)です。 私は、薬膳、アロマ、ハーブ、栄養学、生活習慣の改善で、体質を変えて。うつの再発を防ぎましょう、と提案しています。 薬は、症状を抑えるのに、必要な物ですが。体質その [続きを読む]
  • 東洋医学の基礎概念。肝とは?
  • こんにちは〜。自然療法で、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 うつ病再発予防自然療法薬膳士Okinoriです。 私は、時折、肝という話をさせていただきますが。西洋医学の解剖学の肝臓と東洋医学の肝とでは、少しちがうので、書いておきます。 西洋医学では、肝と言えば、肝臓ですが。東洋医学の肝は、その作用と働きかける臓器の作用を含めた総合的なも [続きを読む]
  • 怒りって、鬱の要因になるんです。なぜかというと、、、。
  • こんにちは〜。自然療法で、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法薬膳士)です。 本日は、怒りが鬱の要因になるんです。という、お話です。 え?逆なんじゃないの?主人は、イライラしてばかりだけどって、声が聞こえてきそうですが。 実は、怒りという感情が、鬱をまねく可能性がある事が中医学では述べ [続きを読む]
  • ”当たり前ではなく”有難し””
  • こんにちは〜。自然療法で、体質改善し。あなたのご主人の、鬱から仕事復帰するお助けをしています。Okinori(うつ病再発予防、改善する自然療法薬膳士)です。 私の好きな言葉に、ありがとう、があります。相手に、感謝を伝える言葉ですね。これが、あるとないとでは、コミュニケーションが全く変わります。 コミュニケーションが、取れなければ、ストレスは酷いですね。そんな意味でも、大事な言葉です。 なので [続きを読む]
  • ”鬱病で辛い時こそ必ず治るとまず自分を信じる ”
  • こんにちは〜。自然療法で、体質を改善しうつに倒れた、ご主人が。仕事復帰した時の。うつ再発予防のお手伝いをしています、 うつ病再発予防自然療法薬膳士Okinoriです。 先日、なんで、ブログを書いているんですか?と、尋ねられました。 ハッキリ言って、お金をもらっているわけでもありませんし、特別、私にメリットがあるわけではありませんから。 でも、私が経験した事が、少しでも鬱になった人の勇気、 [続きを読む]