banmiko さん プロフィール

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banmikoさん: 斜め上の喫茶店
ハンドル名banmiko さん
ブログタイトル斜め上の喫茶店
ブログURLhttp://banmiko.hatenablog.com/
サイト紹介文ヨーロッパ在住バンミ子の、斜め上の喫茶店から世の中を覗いてみるブログ。時々インテリア。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 350日(平均2.6回/週) - 参加 2016/06/15 07:39

banmiko さんのブログ記事

  • ガーデニングと瞑想
  • ここ数日、とっても天気の良い日が続いております。庭で過ごす時間も多くなって来ました。雑草を抜いたり芝を刈ったり植物の手入れをしたりする時間は、瞑想に通じるものがありますね。とても気分が良くなります。昨年は全く咲かずに撃沈したバラ。今年は大きく綺麗に咲いてくれました。バラ以外にも、去年はあまり咲かなかった花々が今年は沢山咲いてくれているのです。実は室内の観葉植物もなのですが、今年に入ってから活き [続きを読む]
  • 瞑想で疲れにくい身体にする
  • さてさて、やっとこさ天気が良くなってきました。家の前の通りの雑草を抜いたり、庭の雑草を抜いたり、まぁ、ひたすら雑草と格闘しております、みなさまお元気ですか?ヨーロッパ在住ヒキコモーゼで哲学大好き主婦のバンミ子です、こんにちは。banmiko.hatenablog.comバンミ子、以前から瞑想をススメておりますが、瞑想をお勧めする理由の1つに、身体が疲れにくくなるから、というのがあります。瞑想をすることで余計な雑念が消 [続きを読む]
  • 身体の痛みは思考の詰まりのサイン
  • バンミ子、過去に何年も肩こりと頭痛に悩まされてきました。ヨガを試したり、鎮痛剤を飲んだり、マグネシウムを摂ったり、まぁ色々と試してきたわけですね。それぞれ、それなりに効果はありました。でも、時間が経つとやっぱりまた痛みが復活する。不思議でたまらなかった。この痛みは一体どこから来るのか。なぜ痛むのか。それが、ここ最近の瞑想でやっと答えが見えてきた気がします。瞑想をすると、痛みが消えるんですよ。あ [続きを読む]
  • 外見が気になって仕方ない人
  • 今日は雲1つない晴天でめちゃくちゃ気持ちが良いです。もう楽しくて楽しくて仕方ない。で、楽しい気分の時は出会う人々もご機嫌だし、外を歩けば楽しいことがいっぱい見つかるし、家の中でも楽しいアイディアが次から次へと浮かんできて一人ニヤニヤが止まらなくなったりしちゃって、いやぁ、生きてるって本当に楽しいですよね、こんにちは、ヨーロッパのヒキコモーゼでドゥ・シャブリーゼ、哲学大好き主婦のバンミ子です。banmik [続きを読む]
  • やりたいことが見つからないのではない。やりたいことはすでにやっている。
  • やりたいことが見つからない?何をしたらよいのか分からない?自分の天職が分からない?焦って考えてみても、悩んでみても、「何やってるんだ、自分」って自分を責めてみても、一向に答えは見えてきませんよね。それでまた焦る。でもね、考えてもみてくださいよ。答えなんてもう既に出ているんですよね。だって、やりたいことが見つからないのではなく、やりたいことはすでにやっているんですから。そう、今のアナタの現実 [続きを読む]
  • 心を解放すれば体も解放される 〜 痛みからの解放
  • 『ザ・シークレット』に登場するジョー・ビタリー博士のザ・キー ついに開錠される成功の黄金法則 (East Press Business)を読みました。かなり充実した内容で読み応えがあります。様々なクリアリングメソッドについて書いてあります。その中で、バンミ子が実践して効果てきめんだったのが、クリアリングメソッド9の「肉体の知性」と語り合うです。内容を簡単にまとめると、心は脳の中だけでなく、体じゅうにある記憶や感情は [続きを読む]
  • 『今ここ』のサイン
  • 今日はとっても天気が良くて空が綺麗です。木の枝にリスや鳥の姿を見つけると嬉しくなりますね。自然の中に身を置くと落ち着きます。さて、鳥の声はバンミ子のラッキーアイテムです。バンミ子が勝手に決めたものですが、ラッキーアイテムを持つっていいですよ。おすすめです。バンミ子の場合、鳥の声を聞いたら『今ここに在る幸せ』を味わう時間、と決めています。今ここに在る自分。今ここに在る空。今ここに在る風。なん [続きを読む]
  • 自分の中の拗ねてるちっちゃい子を無視しないで
  • 土曜日の午後、なんだかちょっとネガティブな気分になったバンミ子。このネガティブな感情(イライラ感)がどこから来るかしばし考えてみるけど、原因がわからない。子供達にもバミ夫にも無性にイライラするわけだけど、当たらないように必死で堪える。以前のバンミ子なら本当の原因を探ろうとせずに、目の前の人や状況にイライラの原因を押し付けていたけど、もうそういうことはしない。全ての原因は自分の中にあるというこ [続きを読む]
  • 「愛してます」の奇跡 ホ・オポノポノ
  • ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方ホ・オポノポノの本を読んでみました。読んでる途中から体の中というか頭の中というか心の中というか、とにかくものすごいパワーを感じました。『4つの言葉(ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています)』でネガティブな感情だけじゃなくて、物も人も何でもクリーニングされるということです。 [続きを読む]
  • 小さな成功体験 その3 ピアノが来た
  • 長男のデジタルピアノが我が家にやって来ました。小さな成功体験小さな成功体験 その2明日は3回目のピアノのレッスン。絶対に今日届くと思っていました。予定通りです。ピアノを運んで来てくれた若いお兄さん二人も、爽やかで笑顔が素敵で親切で上品で、もうバンミ子のタイプど真ん中でした。最高の1日です(笑)。今回のピアノ、これを完璧と言わずして何と呼ぼうかってくらい最初から最後まで完璧な引き寄せでしたね。 [続きを読む]
  • バカがやっている驚きの成功法則
  • なぜかうまくいくバカがやっている驚きの成功法則を読んでみましたよ。読みながらクスクスしちゃう箇所もありましたが、この成功法則を仕事で活かせる人もいるでしょう。とにかく行動しちゃおう!準備してからとか言ってないで飛び込んでしまえ!やりながら成長していけばよい!といった感じですね。うん、そうね、と思ったのは、成功の掟の中の鬼ダッシュ!それだけで常識の壁を超えていけ!ですね。とにかくスピード重視とい [続きを読む]
  • 身近な人がネガティブな場合
  • 相手にその気は無くてもネガティブな話題を聞かされちゃうことがあると思います。それは噂話だったり悪口だったり愚痴だったり。言ってる本人にネガティブな事を話してるつもりはなくても、聞く側にとってはエネルギーを吸い取られるような(エナジーバンパイア)、会った後に何とも言えない疲労感が残るような会話もそうですね。ポジティブで居ようと心に決めて自分は日々自分の心を見つめて頑張っていても、相手はお構いなしに [続きを読む]
  • イヤな気持ちを消す技術
  • 「イヤな気持ち」を消す技術昨夜は苫米地氏の「イヤな気持ち」を消す技術を読みましたよ。「感情」の解剖図鑑: 仕事もプライベートも充実させる、心の操り方もなかなか面白かったです。さて、誰でもイヤな気持ち、ネガティブな感情が長時間続くのは苦痛ですよね。どうしたらできるだけ早くそういう気持ちから解放されるのか、素早く気持ちを切り替えられるのか?バンミ子も以前に比べればだいぶ上達はしてきたと思っていま [続きを読む]
  • 小さな成功体験 その2
  • 長男がピアノのレッスンに通い始めて2週間。家にある小さなキーボードでは練習にならないということで、デジタルピアノを買うことにしたバンミ子家。購入前日、どこのお店で買うか、どこのメーカーのものにするかは大まかにイメージしておくが、どの型がいいとか色とか金額とか細かいことは何も決めず、あとはその場の流れに任せることに決める。『すべては完璧なタイミングで長男にピッタリ合うピアノが見つかることを知って [続きを読む]
  • 小さな成功体験
  • 先週からピアノを始めた長男。ピアノの先生の家まで徒歩で15分かかる。大きな通り沿いなので、車で行っても駐車するところを探すのはちょっと大変そう。自転車だったら楽だよね〜、と長男と話した次の日に早速ネットで自転車を注文したバンミ子。なぜ注文って、子供達は自転車を持ってるけど、なぜかバンミ子は持ってなかったのです。自分の自転車購入を何となくずっと先延ばしにしてきたのですね。これはきっと心のブロックだっ [続きを読む]
  • 今日1日を自分らしくアートに生きるには
  • 1つ1つの行動にいちいち、そう、いちいちですよ、明確な目的意識を持って時間を過ごす事が、結果的には今日という1日を自分らしくアートに生きる近道になるのではないかな、とバンミ子は思うのです。例えば、私は家族が喜ぶ美味しい料理を作るのだ!と決めて料理する私は友達と笑顔溢れる楽しいひと時を過ごすのだ!と決めて友達と会う私は安らかに気分よくリラックスして眠るのだ!と決めて寝る私は本を読むことを楽しむ!と [続きを読む]
  • 潜在意識の好転反応
  • これまで癖になっていたネガティブな思考や行動を、潜在意識を書き換えることでポジティブに変えていく過程で必ずと言っていいいほど通る道があります。それが好転反応です。副作用ではありませんよ。好転反応です。つまり毒出しですね。浄化作用みたいなものです。これはコンフォートゾーンの書き換えの過程でも言えることですが、新しい思考に対して潜在意識はそれはそれは強烈な勢いで新しい思考に対抗しようとしてきます。 [続きを読む]
  • 短気は損気
  • ちょっと聞いてよ〜〜!!誰々にこう言われた、悲しい。誰々にこんな対応された、ムカつく。こんな愚痴があっちにもこっちにも落ちていますね。毎日毎日、まるで壊れたテレビのように。同じドラマの同じシーンが繰り返されてるみたいなものです。どうして人はいとも簡単に怒り出すのでしょう。まるで当たり前のことのように。怒って当然?私は怒る権利がある?なぜこうなってしまうのでしょう。なぜ他人の言動にこうも簡単 [続きを読む]
  • 家事で心を浄化する方法
  • 座禅を組んだり椅子に座って瞑想しなくても、家事をしながらでも瞑想をした時のような効果=心が浄化されるような効果が体験出来ますよ。普段の何気ない家事に心を込める。それだけです。それだけですが、意識して心を込めれば動作1つを行うにしても心の浄化に大きな効果があります。アイロンをかけながら。料理をしながら。掃除機をかけながら。窓を拭きながら。トイレ掃除をしながら。洗濯物をたたみながら。1つ1つの [続きを読む]
  • あらゆるものは諸行無常
  • 諸行無常とは諸行無常 - Wikipedia「こうあるべき」とか「こうであって当たり前」と思うから、その思いと相容れない事が起きると、その目の前の変化に対応できずに苦しくなるのですよね。目の前の人も物も、そして自分自身でさえも日々刻々と変化しているのに、あたかも永遠に変わらないもののように扱ってしまっているから。もし、目の前の物にも人にも自分自身に対しても心から尊重できていれば、その変化を目の前にしても [続きを読む]
  • 他人を変えようとしないこと
  • 何か問題が発生したとき、または『他人』が問題の原因だと考えたとき、人は何とかしてその他人に問題を分からせその他人の考えや行動を変えさせようと躍起になる。「私はあなたのためを思って言っている」「常識から外れそうになっているあなたを軌道修正してあげたいのだ」「誰がどう見たってアナタが間違っている」「あなたの言動で皆が迷惑している」などなど理由は様々だが、とにかく他人の劣った面を見つけては責め、何と [続きを読む]
  • まずは瞑想から始めよう
  • 現代社会は、社会人も学生も主婦も子供もまるで時間に追われるように忙しく生活していますよね。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、早く早く、時間がない!こうして切羽詰まったような時間を過ごしていきます。そういうとき、人は呼吸が浅くなり身体に余計な力が入ります。自分でも気がつかないうちに、心も身体もネガティブなエネルギーによりクタクタになってしまうんですね。そうこうしてるうちに肩はパンパン、頭痛に [続きを読む]
  • 被害者意識という思考の癖からの解放
  • どうして私ばかりこんな目に。どうしてこの人は私を悲しませるの。どうしてこの人は私がやってほしいことをやってくれないの。どうしてこの人は私が嫌がることばかりするの。自分が怒っているのは誰か他の人のせいだと思っていますか?自分が悲しい気分なのも誰か他の人のせいだと思っていますか?自分が楽しくなれないのは環境のせいだと思っていますか?自分の人生は自分で選べないと思っていますか?自分の感情は自分でコント [続きを読む]
  • 潜在意識で痩せるポイント
  • 先日、潜在意識で痩せるのか?という記事を書きました。banmiko.hatenablog.com「私は食べても食べても太らない♪って念じるだけで痩せるなら苦労しないわ!」「んなことあるわけない!」そう思ってますか?今日は潜在意識で痩せるためのポイントについて書いてみたいと思います。《潜在意識で痩せるポイント》既に自分が痩せて理想の体型で生活している様子を鮮明にイメージします食事の度に自分が既に理想の体型であること [続きを読む]
  • 心を込めるということ
  • 毎日慌ただしく時間だけが過ぎ去って、夜寝る時に今日という1日がなんとなく何もしなかったような、何も出来なかったような、そんなモヤモヤした感覚でスッキリしない。そういうことありますよね。そういう時は、意識して全ての行動・発する言葉に心を込めてみると同じ事でも全く違った時間になりますよ。心を込めて料理する。心を込めて挨拶をする。心を込めて掃除する。心を込めて自然の景色を楽しむ。心を込めて自分のケ [続きを読む]