アルツハイマー予防最新情報 さん プロフィール

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アルツハイマー予防最新情報さん: アルツハイマーの予防を運動、食事で考える
ハンドル名アルツハイマー予防最新情報 さん
ブログタイトルアルツハイマーの予防を運動、食事で考える
ブログURLhttp://nintishoukaigo.hatenablog.com/
サイト紹介文アルツハイマー病の予防を目的として、運動、食事、サプリなの最新情報を提供するサイトです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2016/06/16 16:24

アルツハイマー予防最新情報 さんのブログ記事

  • アルツハイマーの予防にリコピンのサプリが効く?
  • リコピンをご存知でしょうか?トマトやスイカ、グレープフルーツに多く含まれているリコピン。今アルツハイマーの予防に効果があることが分かってきており、話題になっています。このリコピンの効果とサプリの可能性について解説します。 リコピンとは? リコピンのアルツハイマーへの可能性とは? リコピンのサプリはどこで購入と選び方リコピンとは?リコピンという名を一度は聞いたことがあるのでは?リコピンはトマト [続きを読む]
  • 効果的な食事がアルツハイマーを予防する!全てを知る
  • 今や認知症になる人がどんどん増え続ける日本。その中でも特にアルツハイマー病の人が年々増えています。ただ今だに有効な治療法は確立されていないのが現状です。「多分みんなぼけたくない」、「認知症にはなりたくない」、「家族に迷惑はかけたなく」と思っているのでは?アルツハイマーになりたくない人ができることそれは予防しかありません。いろいろな予防方法がありますが、そんなかでも普段の食事に気をつけて、効果的な食 [続きを読む]
  • アルツハイマーの予防にはやっぱりビタミンCの多い食事を!
  • ビタミンCと聞けばすっぱ〜いイメージの栄養素。食べる時はすっぱ〜いイメージですが、お肌の手入れや美白効果、疲労回復さらにはガンの治療など様々なところで使用されています。ビタミンCには強い抗酸化作用もあり、私たちの体にとっては非常に重要な栄養素です。このビタミンCがなんとアルツハイマーの予防に効果があるかもしれません。その効果や食事で摂り方、サプリの選び方を解説します。 ビタミンCの効果とは ビタ [続きを読む]
  • 普段飲むあの薬がアルツハイマーを予防する!
  • 普段腰痛、筋肉痛、頭痛があると辛くて仕事も家事もやりたくなくなります。あまりに痛い時には鎮痛薬を買って飲むこともあるのではないでしょうか?実はその鎮痛薬(消炎鎮痛剤:NSAIDs)にアルツハイマーを予防する力があるのです。その効果とは?そして鎮痛薬と食事との意外な関係を解説します。 鎮痛薬がアルツハイマーに効果?それ本当! 鎮痛薬を飲むときに注意すること鎮痛薬がアルツハイマーに効果?それ本当!以前よ [続きを読む]
  • アルツハイマーは行動から変化が!予防につなげるためには?
  • アルツハイマーなどの認知症になってしまうと物忘れがひどくなり、身の回りのこともできなくなってしまって生活に変化がでてきます。今のところ治療法がないため今は予防が一番大事です。予防や進行を抑えるためには早期に発見する必要があるのですが、最近の報告で認知症の前には行動から変化が出ていることが多いことが分かったのです。この行動変化を「軽度行動障害」といい、この時期に早くから気がつくことができれば、早期か [続きを読む]
  • 米ぬかを食事に取り入れ、アルツハイマーを予防する!
  • 美容や健康にいい米ぬか!この米ぬかにアルツハイマーなどの認知症を予防する効果があることを知っていましたか?実は米ぬかには重要な成分が含まれており、健康にはもってこいの食材。そんな米ぬかの予防効果と簡単な食べ方、そして注意点について解説します。 米ぬかの認知症への効果とは? 米ぬかの摂取方法と注意点米ぬかの認知症への効果とは?米ぬかは日本人がには馴染みに深い食材です。玄米を精製した時にでる粉でよ [続きを読む]
  • アルツハイマーの予防に「スピードトレーニング」が熱い!
  • 今アルツハイマーなどの認知症の予防に脳トレが注目されています。その中でも情報処理を中心に行う「スピードトレーニング」という脳トレがアルツハイマーの発症を半減させるという事実がわかったのです。この驚異の脳トレ「スピードトレーニング」について解説するとともに脳トレで必要なことについても紹介します。 驚異の脳トレ「スピードトレーニング」の効果とは スピードトレーニングはどんなものなのか スピードラ [続きを読む]
  • アルツハイマーを予防するなら、食事の小食、偏食をやめよう!
  • 高齢になるとどうしても食事を食べることすらめんどくさくなります。でも年をとってからこそ食事をしっかりと取ることが非常に大事になります。アルツハイマーを予防するなら今から「小食」「偏食」には注意してください。年をとってから食べるものがなくなってしまいます。今回食事の量やカロリーとアルツハイマーの関係について解説します。 [:contents] 年をとって栄養不足だとボケやすい? 高齢になってからの栄養 [続きを読む]
  • アルツハイマーの原因はこの食事だっった!予防にいい食材は?
  • 最近日々の食事がアルツハイマーを予防するカギになっていることをご存知ですか?サプリや運動も大事ですが、やっぱり日々口にする食事が大事です。そんな中ある食事がアルツハイマーの原因といわれるようになっています。その食事、食材は一体なんでしょうか?予防に良い食材と一緒に解説します。 あの食事が実はアルツハイマーの原因? アルツハイマーになりづらい食事、食材とは?あの食事が実はアルツハイマーの原因?ア [続きを読む]
  • アルツハイマーを予防する食事は魚しかない!
  • 魚が健康にいいことはみなさんご存知ではないでしょうか?魚にはEPAやDHAと入るω3不飽和脂肪酸が多く含まれており、これがアルツハイマーの予防に効果があると今はいわれています。日本でもよく食べられる魚ですが、実はアルツハイマーを予防するにはちょっとしたコツが必要です。食事の時にとる魚の効果と注意点について解説します。 魚の効果とは? アルツハイマーを予防する時の魚のとり方魚の効果とは?普段食べている [続きを読む]
  • 日本の家庭の食事でアルツハイマーを予防するには?
  • 普段あまり気にせず食べている食事。今は一般の家庭でも洋食だったり、和食だったり、イタリア料理、フランス料理、中華料理と各国の料理を食べることができます。そしてその中で良い食材にこだわったり、作り方にこだわったりして、病気の予防を考えている方が多いのでは?アルツハイマーを予防するために様々な食事が研究されており、効果的なものがたくさん紹介されています。そんな中一番よく食べる日本食にアルツハイマーを予 [続きを読む]
  • アルツハイマーを予防するにはFacebook!これ本当?
  • SNS(social network system)を知らな人はもうかなり少ないのでは?twitter、Facebook、MIXIなど様々なものが今あります。実はこのSNSですが、友達、フォローワーなどが多い方がアルツハイマーになりにくい可能性があるのを知っていましたか?ではなぜFacebookなどのSNSがアルツハイマーの予防につながるのか解説します。 Facebookの友達の数が脳と関連する? 社会的交流がアルツハイマーを予防する!Facebookの友達の数が [続きを読む]
  • アルツハイマーの予防なら食事と脳トレを継続することが大事!
  • 脳トレがアルツハイマーなどの認知症の予防に一定の効果が出ていることをご存知でしょうか?日本でもDSなどの脳トレゲームが流行った時期がありましたが、最近はちょっとさびれてきたような印象が。ただ海外の研究で再び脳トレが注目されています。どれくらいの効果があるのでしょうか?そして脳トレと食事の意外な関係とは? アルツハイマーの予防に脳トレが!今注目の予防法 予防するには食事も脳トレも継続が力に!アルツ [続きを読む]
  • アルツハイマー予防 | 食事に取り入れたい栄養素とは?
  • アルツハイマーの予防には有効な成分を含んだ食事をとる必要があります。あまり食事が不摂生だと糖尿病、高血圧を発症して、アルツハイマーになる可能性が一気に上がってしまいます。ただ食事をどんなもの取り入れたらいいか判断するのは難しいのでは?今回は食事に取り入れたい、栄養素について解説します。 アルツハイマーを予防するための栄養素とは? 取り入れたい栄養素 過剰に摂取しない方がいい [続きを読む]
  • アルツハイマーの予防は運動と昼寝?睡眠は大事!
  • アルツハイマーの予防に運動、これはもう常識のような気がします。認知症にはまだ新しい特効薬がなく、今のところは予防が一番の治療方法です。運動を試している人は他にも予防法を試してみませんか?それは「昼寝」ただ寝るだけで簡単な予防に!睡眠とアルツハイマーの予防との意外な関係について解説します。 アルツハイマーを予防するには昼寝? 快適な睡眠を促すためにアルツハイマーを予防するには昼寝?いつも仕事をし [続きを読む]
  • 「スピードトレーニング」と運動でアルツハイマー予防!
  • 「スピードトレーニング」をご存知ですか?名前だけ聞くと何かすごいもののような気がしますが、これ脳トレなんです。この脳トレがなんとアルツハイマーなどの認知症の予防にすごく効くことが分かったのです。運動を一緒に取り入れれば最高の予防法になるのでしょうか? スピードトレーニングとは? スピードトレーニングと運動が最も効果的!スピードトレーニングとは?アルツハイマーなどを予防する脳トレはたくさん販売さ [続きを読む]