SONOU さん プロフィール

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SONOUさん: やっぱり成人ADDかもしれない?!
ハンドル名SONOU さん
ブログタイトルやっぱり成人ADDかもしれない?!
ブログURLhttp://adultadd-ish.blogspot.jp/
サイト紹介文不注意が目立つ人生で適応障害、うつ病経験も。大人になってADDとわかって、対策考えてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 97日(平均1.2回/週) - 参加 2016/06/17 13:00

SONOU さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 記事表示の修正についてのお詫び
  • 一部の記事の文字表示が大変小さくなっているかもしれません。また、記事間で文字の大きさが異なっているはずです。 Markdown記法に慣れていなかったので、このブログサイトの運営元Bloggerの提供する入力画面から記事を作成していたのですが、HTMLのほうで見てみるとかなりぐちゃぐちゃになっておりました。(なんか変だなとは思っていたんですが。) このブログのデザインは、トーマスイッチさんのVaster2を導入しています。こ [続きを読む]
  • 過去の症状や人生のふり返り
  • 小さい頃から親と仲良くできないのに始まって、様々な点で違和感があったんだけれど、そのどれがどのような要因によって発生しているのかはわからない。例えば、それは私の先天的なADD傾向のせいかもしれないし、あるいはそれを嫌った母の養育態度、教育などの後天的な生育環境の影響かもしれない。もっとも、原因が何であれ苦しむ結果につながっているわけで、一度全部ひっくるめて振り返ってみるのも悪くないかもしれない。とい [続きを読む]
  • 最近気づいた不注意優勢型ADHD(ADD)症状の表れ
  • いやー、お恥ずかしい。なんで気づかなかったんだろう。そんなことを思うことしきりです。ブログにいろいろ書いてきて「ADDの不注意症状が少ない」とか自認してその文を打って記事公開した後で、はたと思い当たったんですよね、「本当に症状が少ないのか?」と。で、ちょっとググってみたら、ヤフー知恵袋とかにまであるじゃないですか、思い当たるけど意識化してなかった(というか、もはや当たり前すぎて癖とすら認識せず自動的 [続きを読む]
  • 【その2】ADD確信後に試して上手くいったこと
  • 前回の記事でもいくつか挙げましたが、精神科でADDの診断を受けた後、試したことがまた増えてきたので、追記しようと思います。(前回の記事には、この記事の下のほうでリンク張りますので、ご興味ある方は少々お付き合いくださいね。)携帯のマナーモードをはずすある程度ADDの不注意症状に気づいている方はどなたも同じかと思うんですが、スマホ等のリマインダーを使用されてますよね。でも、気づかないことって多くないですか? [続きを読む]
  • AD(H)Dの私が仕事で感じた困難と解決できなかった理由
  • これまで、私の経験して(辞めて)きた仕事について、いくつか書いてきました。超短期バイト内勤営業製造販売図書館バイトこれらの仕事が向いてたかどうかを書いてきましたが、これはあくまで投薬治療を受けていない状態での話です。コンサータやストラテラを服薬した状態で仕事したらどうなるのか、というのは私も気になるところなんですよね。ちょこちょこ他所のブログを読んだりしてますが。それでも、どうしてもわからないのは [続きを読む]
  • 不注意優勢型ADHD(ADD)と仕事「図書館バイト」
  • 貸し出されて戻ってきた本、借りるまでもなく戻された本をカートに載せて、広い館内をあちこち移動しながら日本十進分類法に従ってあるべき場所に本を戻す。これが、私の大学時代にやっていた図書館バイトの主な業務でした。図書館バイト日本十進分類法っていうのは図書館の書籍の分類方法の一つです。背表紙の下のほうに四角いシールが付いてますよね。あれは以下のような法則で数字が振ってあります。分類記号に「0」から「9」の [続きを読む]
  • 不注意優勢型ADHD(ADD)と仕事「製造販売」
  • 不注意優勢型ADHD(ADD)と気づく前からちょっと生きづらさを感じていた学生時代、就職活動も終えてから、一時的にアルバイトをした時期がありました。大規模なターミナル駅の駅ナカ店舗での製造販売業です。製造販売(アルバイト)ある程度の人口を抱えた地域のターミナル駅は、毎度の停車のたびにどっと人があふれます。その人たちに販売するため、作って売って、要らないのは捨てて、片付けて、売り上げ金を納入・報告する、とい [続きを読む]
  • 不注意優勢型ADHD(ADD)と仕事「内勤営業」
  • 内勤営業(正社員・派遣・アルバイト)サービス業へ登録のあった人たちに少ない回数の対面で希望をうかがい、その後、電話で売り込んでいくという内勤営業(正社員)をしたこともありました。似たようなことを派遣でも。あとは、アルバイトでいわゆるテレアポをしました。これは前者2つと違って、サービスの希望の有無のわからない人たちに向けて電話番号リストの上から順に淡々と売り込み電話をかけていく、という、わりと入口の [続きを読む]
  • 不注意優勢型ADHD(ADD)と仕事「超短期バイト」
  • 学校時代も大変ではあったんですが、まあそれは置いといて、仕事の(悲しい)話をしましょうか。標準的な定型の皆さんの集まる集団に馴染まない(馴染めない……)のだから、組織の中でもかなり統制の要求される会社では難しさがあります。職歴はさほど刻んではいないものの、職種ではわりと幅広く経験してきました。未来のためにちょっと振り返ってみたいと思います。超短期バイト(売り子)昔、知り合いに声をかけられて、とある [続きを読む]
  • 不注意優勢型ADHD(ADD)を家族に伝えた結果
  • 不注意優勢型ADHD(ADD)と判明してからすぐに家族に知らせました。一つは実家。もう一つは夫。それぞれ反応が違っていたのが面白いところです。(いや、その時点で腹の立つことはありましたけれども……。)それぞれ、振り返ってみます。まず、私が家族に伝えたのは、私を誤解しないでほしい(得意と苦手に開きがある、万能じゃない)私をうまく取り扱う方法を知ってほしい(≒助けてほしい)もしかして家族内に似た傾向の人がいる [続きを読む]
  • ADD確信後に試して上手くいったこと
  • メンタルクリニックでADDと診断されてから、ADDに顕著な特徴を自分も持ち合わせていることに改めて気づくことが多くなりました。その中で、自分がこれまでしてきたことや、診断後に試してみたことで功を奏したことを挙げてみたいと思います。音楽を聴きながら作業し始めると、気分が乗りやすいADHDやADDの方は十分お気づきだと思いますが、何かをするときに気持ちが乗らないと本当に絶対やる気になりませんよね。最近の脳研究によ [続きを読む]
  • ADD診断、治療はどうする?
  • ADDかどうか診断してもらうために受験した検査では、知能に問題はないのに、先送りやうっかりミスなどの不注意による困難のせいで、上手くいかなさを経験しているということがわかりました。服薬しないというチョイス医師には「服薬してみる? でも薬価高いから、いま仕事をしていなくて大きな問題がないのであれば、仕事始めるとかそれ以外でもっと切実に困る状況になってから、具体的に服薬などで対処していけばいいんじゃない」 [続きを読む]
  • ADD診断のために受けた検査の結果と考察
  • ADDかどうか診断するために、医院で心理検査を複数受けました。受診した心理検査CAARS(Conners' Adult ADHD Rating Scales)という成人ADHDの重症度を測るテストと、なんと上に挙げた日本イーライリリーの提供するASRS(成人期のADHDの自己記入式症状チェックリスト)でした。計10分くらい。さらに、発達度合を確認するためでしょう、翌朝からWAIS-Rという知能検査もすることになりました。こちらは1時間半くらいだったかな。(今は [続きを読む]
  • ADD診断のため医療機関を受診する
  • 先日、医療機関でADDと無事(?)診断されて、大いに安堵しております。その経緯などを。うっかりミスの積み重ねで詰む学生さんやお勤めの方は、私自身のその時期を振り返って想像するに、うっかりミスや忘れっぽさが目立つと大変なことになりますよね。例えば、テストで惜しい間違いをしたせいでぎりぎり志望校に落ちてしまうとか、待合わせや会議の予定があるのにすっかり忘れて素知らぬ顔で別の場所で過ごしているところに電話や [続きを読む]
  • ADDのサブカテゴリ―
  • 発達障害についてコラムを書いたりTwitterで活動されているdecinormalさんこと宇樹義子さんの記事で、ADDの分類が紹介されていました。→記事リンクまた、だれかが作ったエイメン博士によるADD分類をもとにしたテストも紹介されていたので、さっそく私も受けてみました。エイメン・クリニック式ADD分類チェックリスト:自己診断@千正.comhttp://ex.senmasa.com/add/結果がこちら。「火の輪」型ADD。不注意:9多動性:0過集中:6側頭葉: [続きを読む]
  • 自分のADHD傾向に向き合ったきっかけ
  • 「どうしてちゃんとやらないの?」「やればできるのに、どうして真面目にやらないの?」「こういうことは根回しも手続きもすごく良くできるのに、肝心のこっちではどうして頑張れないの?」そんなことを言われるけれど、私自身はそのズレには気づいていませんでした。たしかに、指摘されてから振り返ってみると、自分自身の中で気乗りしない物事のほうには意欲や労力を割けないし、努力して割こうと思っても眠気のほうが先にやって [続きを読む]
  • はじめに
  • 最近、なんだか遠くに飛んでいきたくなることがあるんですよね……。まあ、今に始まったことではないんだけど。思えば、小学生ぐらいの頃から違和感のあった私の人生、ここ10年ぐらいでようやくまっとうな人たちの仲間入りできるかなーというところまでたどり着いたつもりでいたんだけど、やっぱりどうしてもボタンを掛け違えているような、パラレルワールドに紛れ込んでいるような、そんな気分になることがまだあります。幾度とな [続きを読む]
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