はるかぜ さん プロフィール

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はるかぜさん: ねるねと走ろう!?
ハンドル名はるかぜ さん
ブログタイトルねるねと走ろう!?
ブログURLhttp://nerune.blog.jp
サイト紹介文山形をメインにロードバイクとママチャリに乗った(あとスキーも)記録を書いて(描いて)おります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 344日(平均2.1回/週) - 参加 2016/06/17 22:53

はるかぜ さんのブログ記事

  • 日本の蔵王ヒルクライム・エコ2017を走る!(2)
  • いよいよスタートしてしまいました。みんなスゴイ勢いで登っていく中、白布峠に登った時に反省した1)登りでフラフラして、無駄が多い 3)補給のタイミングを思い出し、経験者Kさんから聞いていた「3〜5km、13〜15kmがキツイけど、8km以下には落とさないように」というアドバイスを思い出しつつ登っていきます。ここで今回のコースを説明します。公式ページからの転載ですが、以下のようなコースです。休むところがないのがツラ [続きを読む]
  • 日本の蔵王ヒルクライム・エコ2017を走る!(1)
  • 登れるのかどうか、走れるのかどうかという心配をよそに、当日の朝になってしまいました。い、一応こんなでも寝るのは寝られて良かったですが。自転車や、主な道具は前日に車に載せてはいたのですが、慌しく御飯を食べたり準備を行い、集合場所のコンビニに急ぎます。時間はまだ朝の3時ちょっと。集合時間には少し早く、一番乗りでした。今日も月がきれいだなぁ。本当は三日月だったのですが、写真撮る腕、悪いですね。食欲はある [続きを読む]
  • 日本の蔵王ヒルクライム・エコ2017のゼッケンが届く
  • いよいようちにもゼッケンが届き、本番が近づいてくるのをひしひしと感じます。ホント大丈夫かいな。せめて完走はしたいなぁ(弱気)弱気になるのも、実は先週末に「車で」下見に行ってきておりまして。ここまでは「頑張らないといけないなぁ」等とツイートしていたのですが、見なきゃ良かったのか…その先はずっとずーっと上り坂。休む場所も数ヶ所しか見当たりません。ここまでたどり着けるのかなぁ。折からの雨に降られ、おちお [続きを読む]
  • 白布峠(西吾妻スカイバレー)-桧原湖を往復する2017(2)
  • 脚は微妙に痛かったのですが、下りですのでひとまず楽々!下りながら写真を撮っていきます。あちこちに雪が見え、夏の頃からは景色がかなり変わりましたね。七曲りも、道路でない所は雪がまだ積もってます。遠くに桧原湖が。 しかし平坦なところまで行くと、疲れが出てきます。とても前で引くことが出来ませんでした。やっぱり行きで無理したのか悪かったか…最初は威勢良く「猪苗代湖まで行きましょう」なんて言ってましたが [続きを読む]
  • 白布峠(西吾妻スカイバレー)-桧原湖を往復する2017(1)
  • 西吾妻スカイバレーが4月27日に開通し、ぼちぼちと自転車乗りの方々が登頂されている様子で、私の参加しているグループ(同じ職場の方と、それを通した集まり)でも、GWのロングライドは西吾妻スカイバレー越えということになりました。昨年9月に私も行きましたが(下記リンク:過去ログ参照のこと)、http://nerune.blog.jp/archives/10568129.htmlそれよりもレベルアップが出来てれば良いなと思い、今回も参加しました。予定で [続きを読む]
  • 朝練で再び十分一山に登る!
  • また次の週も十分一山に登りました。今回は同じ職場の方と、それを通した集まりでの朝練です。話の流れから、また十分一山に登ることになりました。今回も朝練なので、朝5時に家を出ました。日の出がまぶしいです。 と、調子よく向かっていたのですが、ここで痛恨のミスコース(迷子)! なぜか南陽市役所に着いてしまい、ハイジアパークにたどり着けません。連絡をして、ハイジアパーク行きを中止し、国道13号から登りま [続きを読む]
  • 十分一山(南陽スカイパーク)に登る!(3)
  • 十分一山を下り、なおえもんさんとは別れて一路、ビル沢湖へ向かいます。今日は山練という目的もあったので、D5さんに鍛えてもらいます。南陽側からだとちょっと上るのだそうで、ちょうど向かい風ということもあって、結構な練習になりました。写真は結構逆光でした。修正して何とか文字が読めるかな・・・実は山形激坂緩走会には、さらに豪脚な方もいらっしゃるそうで、またブルベやっててロングライド当たり前の方もいらっしゃっ [続きを読む]
  • 十分一山(南陽スカイパーク)に登る!(2)
  • そして、いよいよ本日のメインディッシュ、十分一山です。もう何が十分一なのか分からない位、出だしから心を折りに来ます。佐賀センチュリーランでいうと、エイド直後の登りな感じでしょうか。 えーん、待って・・・(本日二回目)ら・るーさんが一番最初に登っていきます。そしてなおえもんさん、D5さんと登ります。私ものんびりしてられない・・・しっかし、この写真の箇所はまだ序の口。曲がった先からだんだんと勾配が厳 [続きを読む]
  • 十分一山(南陽スカイパーク)に登る!(1)
  • 蔵王ヒルクライムがそろそろ・・・あ、この出だしは前にも使いましたのでナシ。朝練を今週もやってみました。FUNRIDEの記事「みちのくおとぎ街道ライドでご当地麺を食べつくせ!【前編】」(http://funride.jp/pr/gurumen01/) で、近くの十分一山(南陽スカイパーク)が書かれており、しかも20%越えの激坂との事。これはまたネタのために行ってみないと!と思い、twitterてつぶやいたところ、「山形激坂緩走会」の方も週末登ら [続きを読む]
  • SPDシューズの補修(その2)、PD-A530玉押し調整
  • 今回はSPDシューズの補修の続きと、PD-A530の踏み面改善、玉押し調整の話です。※今回は特に補修の厳しい部分があるので、いつもながら自己責任にてお願いします。SPDシューズの補修の続きで、「点で踏んでいる」という感覚のSPDペダル、PD-A530の踏み面を、1平方cmでも広く出来ないかとあがいてみました。 まずはこんな感じ。PD-A530のクリート外側、無改造ですと外側は1cm角の金属の出っ張りがシューズに当たる程度しかない [続きを読む]
  • 朝練でまた御成山へ行く
  • 蔵王ヒルクライムがそろそろ近くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。日曜日に朝練をしようとお声が掛かり、早朝家族が寝ている時間にむっくり起きだして、ロードを引っ張り出してきました。今回は久しぶりに人と一緒に走れるのと、ビンディングシューズの補修http://nerune.blog.jp/archives/19846149.htmlとペダルの踏み面改善(次回レポートします)の効果を試す事が目的です。ということで、家を朝5:00に出て、自転車 [続きを読む]
  • 御成山公園をポタリング(にはならなかった)
  • Twitterされている方が、御成山公園をトレーニングされていて、勾配が急だという話をされていたので、いてもたっても居られなくなり、会社帰りに日没までの間に登ってみました。スタート地点は、ここになるのでしょうか。軽くポタリングかと思っていたのですが・・・同じ市内にこんな激坂があったなんて。ママチャリで来るんじゃなかったと後悔しきり。でも(ネタ的に)こんなにおいしい話はないので、このまま帰るわけにもいかず [続きを読む]
  • スキー板を片付ける
  •  いよいよ平地も雪が殆どなくなって春が来たかと思いつつ、まだちょっと寒かったりもしますが、天気もあまり良くなかったので、週末に時間を見てはスキー板の手入れと片づけをしてました。え?まだシーズン終わらせたらダメ!?冬の間、手入れも何もせずに滑ってばかりだったので、塗っていたワックス(の代用品のロウ)も剥がれてしまい、エッジも微妙にサビていた部分があったので、サビを取ったり、サビ止めに またロウを塗っ [続きを読む]
  • ツール・ド・さくらんぼにエントリーする!
  • 今日の朝8:45からパソコンの前でスタンバイして、辛うじてエントリー出来ました。正直かなりギリギリで焦りました。まさか開始数分で締め切りになってしまうとは・・・エントリーした後に、エントリー画面を再度見たら、すでに100kmの方は締め切り、そして、それをツイートしたらもう120kmも締め切り。本当にタッチの差で、入力ミスしていたら、終わっていた所でした。久々に脇の下にじっとりとイヤな汗をかくエントリーでした。当 [続きを読む]
  • SPDシューズのソールを補修する、他(その1)
  • 先週走った時、シューズをクリートにはめたときのガタ付きと、平らなところでクリートがカツカツと地面に当たるのがどうにも気になってまして、シューズの底部を補修してみました。(2017.3.29 ようやく見つけて追記)今回参考にしたのは、shunさんの「気ままにチャリンコライフ」(http://www.synapse.ne.jp/~s-hara/velo/index.html)の「ヘルメット、ウェア」のページ、「SPDシューズ底面のかさ上げ 2015年10月31日」です。同じ [続きを読む]
  • 自転車再開!?蛭沢湖まで行ってくる(3/20)
  • 三連休の初日は天元台でしたが、最終日の午後に時間が取れ、天気も良かったので久しぶりに自転車を再開しました。どれだけ乗れるかな・・・大慌てでチェーンとリムを掃除して、行き先を決めずに出かけます。山の方はまだ雪があるだろうなぁ。 とりあえず13号線を北上します。そういえば、この道を通るのは初めてです。平坦だったせいもあって、意外に身体は軽い!?これなら行けるか?とオーバー30km/hペースで走るも・・・5分と [続きを読む]
  • 天元台高原スキー場で、今シーズン滑り納め!?(3/18)
  • いよいよ平地では雪がなくなって、春の訪れが近づいておりますが、まだまだ滑りたい私と子供は、 3/18の午後に天元台高原に行ってきました。 昨年のリベンジ。今日はすごく良い天気でした。平地はほとんど雪がないのですが、この辺まで登ってくると、まだ雪がいっぱい。ロープウェイから見る景色も、まだ冬のままです。さすが天元台。頂上に到着。ひっろいですね〜夏に一度来たことがあったのですが、こんなに広かった記憶が [続きを読む]
  • 蔵王ライザワールドで斜滑降の横滑り(3/12)
  • いよいよ平地は雪がなくなって、スキーシーズンもそろそろ終わりになってきました。子供のスキー板もシーズンのレンタルが終わるので、今シーズンは家族で行くのは滑り納めか、でもレンタルスキーで強行するかも・・・ということで蔵王ライザワールドに家族と行ってきました。ここは家族連れには評判が良いそうで。この日はスキー大会があっていたので、青い鳥コースとかもしかコースは閉鎖となってました。到着したときは午後2時 [続きを読む]
  • カセットフリーを外してみる
  • そろそろ雪もとけて、シーズンイン(シーズンオフ!?)となっている今日この頃と、思いきや、まさかの積雪となっている山形南部ですが、いかがお過ごしでしょうか。久しぶりの自転車ネタ、でも乗れないのでメンテネタを一つ。昨年の乗り納めの時に気になっていた、カセットフリーからのジャリジャリ音(正確には、「ジー」という感じの音)をなくそうと、 とうとうばらしてみました。こんなこともあろうかと、佐賀の時から買 [続きを読む]
  • 蔵王温泉スキー場を滑る!(2/25,26 その3)
  • さてその次の日も思いがけず時間が貰え、昨日行けなかったコースも滑ろうと、(その3)を書いてみます。その日に思い立って蔵王に行けるっていうのは、本当に恵まれた環境なのだと思います。朝のうちに蔵王に到着したのですが、それでも中央ロープウェイの前のT字路は渋滞しており、途中で見た「山頂へは黒姫が一番近い、大森が一番便利(うろ覚え)」の看板を思い出して、大森駐車場へ向かうことにしました。やっぱりシーズン中に蔵 [続きを読む]
  • 蔵王温泉スキー場を滑る!(2/25,26 その2)
  • 蔵王温泉スキー場、その2です。いよいよ頂上、地蔵山頂駅に到着して、周りを見回します。この日は天気が良くてガスもなく、ふもとが見渡せました。もう最っ高の景色でした。樹氷も育ってて、前来た時(1/9)よりもモコモコしてました。地蔵山方面。樹氷がもうたっくさん! お地蔵さん方面 三宝荒神山方面。こっちも良い景色!  あまり防寒面では重装備ではなく、あまり寒くなってもいけないので降りることにします。コース [続きを読む]
  • 蔵王温泉スキー場を滑る!(2/25,26 その1)
  • そろそろスキーシーズンも後半戦、というか終わりに近づいてきておりますが、いかがお過ごしでしょうか?今シーズンのうちに一度は行っておきたかった、蔵王温泉スキー場に行ってきました。家族全員は時間が合いそうになかったので、土曜日の午後、日曜日の午前の時間だけもらい、一応「下見」という名目でそれぞれ3時間、4時間のタイムトライアル(何のトライアルだ)で、出来るだけ多くのゲレンデを滑って来ました。 今回 [続きを読む]
  • 中級コースでパラレルの練習(米沢:2/18)
  • スキー場に来るのは、これで7〜8回目くらいでしょうか。何とか時間を取って週一回位は滑りたいのですが、二週間空けてしまうと、またちょっとコツを忘れそうになるので気が抜けません。今日もちょっと無理して中級コース(北の背コース:最大斜度23°平均斜度18°)でパラレルの練習をしてみました。時間がなかったので、中級コースでは3回しか滑れませんでしたが、かなり練習になりました。この日は「 ②JSBA AB級インストラ [続きを読む]
  • スキー教室を受講する(米沢スキー場、1/28、2/5)
  • 蔵王ヒルクライムエントリー記事の前になりますが、米沢スキー場で初めてスキー教室を受講しました。 家族だけ習わせて、自分は気ままに滑っていたのですが、小野川スキー場でパラレルらしきことになってきたので、このタイミングで習っておくべきと思い、受講してみました。2時間でボーゲンのおさらい〜シュテムターン〜パラレル導入と、かなり駆け足でしたが、やはり習っておくと違いますね。いろいろ気づくことが出来まし [続きを読む]
  • 日本の蔵王ヒルクライム・エコ2017にエントリー!
  • 久しぶりの自転車ネタ!「日本の蔵王ヒルクライム・エコ2017」にエントリーしました。今日受け付け開始ということを、昨日知りましたので慌ててエントリーしました。HPの方を見ても良く分からなかったので、直で電話して正解でした。今だと「日本の蔵王ヒルクライム・エコ2017実行委員会」で検索すると出ますか・・・ひとまずいつものように0:00まで待機、エントリーして何とか受け付け出来ました。こ、このイベントもすぐ埋まっち [続きを読む]