うさこ さん プロフィール

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うさこさん: うさこのにんじんジュース生活
ハンドル名うさこ さん
ブログタイトルうさこのにんじんジュース生活
ブログURLhttp://ninjin-juice.com/
サイト紹介文41歳、アンチエイジングと健康のためににんじんジュース生活を始めました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 279日(平均4.1回/週) - 参加 2016/06/19 07:48

うさこ さんのブログ記事

  • レタスって栄養がない?それは大間違い!
  • レタスは、キク科アキノゲシ属の植物です。日本名を「ちしゃ」と言い、「乳草」を略して「ちしゃ」と呼ばれます。名前の由来は、茎を切ると断面から乳液がでることによります。原産地はヨーロッパで、10世紀には栽培されたような記録がありますが、現在のようなレタスが入ってきたのは明治の始めからで一般には1960年代から普及しました。 最近では品種改良によって「サラダ菜」「サニーレタス」「リーフレタス」「グリーンカ [続きを読む]
  • (無題)
  • 夏に出回るモロヘイヤってみなんさん食べていますか?葉を刻むと粘り気がでるのが特徴的なモロヘイヤは、栄養価が非常に高くがん予防、健康維持、体力増進には欠かせない緑黄色野菜です。モロヘイヤの健康効果についてご紹介をさせていただきます。モロへイアってどんな野菜?モロへイアは砂漠地域のような過酷な条件でも生育する野菜で、名前の由来は王族の野菜という意味です。エジプトでは5000年以上食べ続けられている野菜で、 [続きを読む]
  • 王族の野菜モロヘイヤ ピカイチの栄養価
  • 夏に出回るモロヘイヤってみなんさん食べていますか?葉を刻むと粘り気がでるのが特徴的なモロヘイヤは、栄養価が非常に高くがん予防、健康維持、体力増進には欠かせない緑黄色野菜です。モロヘイヤの健康効果についてご紹介をさせていただきます。モロへイアってどんな野菜?モロへイアは砂漠地域のような過酷な条件でも生育する野菜で、名前の由来は王族の野菜という意味です。エジプトでは5000年以上食べ続けられている野菜で、 [続きを読む]
  • 知ってた?アスパラガスの疲労回復効果
  • アスパラガスは独特の歯ごたえもあり、茹でてサラダにしても痛めてもとても美味しく食べることができますよね。今では年中見かけることができますが、旬は5月〜6月です。アスパラガスが実は緑黄色野菜っていうことはご存知ですか?さらに穂先には発がん抑制効果もあるんですよ。そんなアスパラガスの栄養価を見ていきましょう。アスパラガスの茎は緑黄色野菜アスパラガスは土の中で育ち、目の部分が地上に出てきているっていうのは [続きを読む]
  • 甘酒が注目されるのはなぜ?女性に嬉しい効果が盛りだくさん。
  • 甘酒ってとても注目がされている飲み物ですよね。甘酒は飲む点滴と言われているほどとても健康効果が高く見逃せない飲み物です。また、美肌効果も高くアンチエイジングをしたい女性には特にお勧めの飲み物です。毎日のにんじんジュースにプラスすることで、にんじんジュースの効果も甘酒の効果も取り入れてより健康的に、より綺麗な肌を手に入れてみませんか?まずは、甘酒っていったいなんなのか?どんな効果があるのかご紹介して [続きを読む]
  • (無題)
  • 生姜は健康に良いってよく聞きませんか?生姜を食べると体が温かくなる。血行が良くなると言われています。身体を冷やすことは、私達の体にとって大敵です。身体が冷えることにより代謝機能や免疫機能が衰えてしまいます。軽い体調不良だけでなく、それがもとで癌などの怖い病気に繋がる可能性もあるのです。食べることで身体を温める、冷えを解消する「生姜」の魅力に迫ってみました。生姜の種類や保存方法について知っておこう普 [続きを読む]
  • 万病を予防する生姜。からだを温める生姜パワーとは?
  • 生姜は健康に良いってよく聞きませんか?生姜を食べると体が温かくなる。血行が良くなると言われています。身体を冷やすことは、私達の体にとって大敵です。身体が冷えることにより代謝機能や免疫機能が衰えてしまいます。軽い体調不良だけでなく、それがもとで癌などの怖い病気に繋がる可能性もあるのです。食べることで身体を温める、冷えを解消する「生姜」の魅力に迫ってみました。生姜の種類や保存方法について知っておこう普 [続きを読む]
  • 小松菜に含まれる栄養は?どうやって食べるのが効果的?
  • Y小松菜は栄養分が豊富な緑黄色野菜で、天然のマルチサプリと呼ばれているほどです。ビタミンやカルシウムの他、肝機能を高める成分が強く肝機能を助け有害物質を解毒するなどの働きもあり、抗がん作用が強いことが認められています。カルシウムが十分必要な育ちざかりの子供から、病気を予防したい大人まで幅広い年代で積極的に食べたいのが「小松菜」なんです。小松菜っていったいどんな野菜なのか?少し詳しなってみませんか? [続きを読む]
  • セロリ食べてる?食べなきゃ損しそうな健康効果
  • セロリは独特の香りと食感があり苦手な人も多い野菜ですが、栄養豊富で低カロリーな優れた野菜ということはご存知ですか?セロリには、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB群、カルシウム、カリウム、βカロテン、食物繊維、アピイン、セネリン、テルペン、ピラジンなど多様な栄養素が含まれています。そしてその豊富な栄養分で様々な効能を発揮してくれます。セロリには一体どんな健康効果があるのか?どんな症状に効くの [続きを読む]
  • トマトを食べなきゃ損しちゃう?驚きの健康効果!
  • 毎年さまざまな品種が開発され、おいしく視覚的にも料理を彩ってくれるトマト。味もフルーツに近い甘さのものがあるので、昔よりも随分食べやすくなりました。美肌やダイエットにも効果があるということで、女優さんやモデルさんにも好んで食べている方が増えているようですね。また、がんの予防にも良いとされています。しかし、トマトの成分や効能について詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか。そこで今回は、ここ数 [続きを読む]
  • にんじんジュースを始めて9ヶ月 食生活見直し
  • にんじんジュースを始めて約9ヶ月が経ちました。健康のためにと思って始めたことも、こんなに長続きしたことってないので自分でも驚いています(^^;お正月太り解消のために、サボり気味だったにんじんジュースを積極的に飲んだ月でもありました。そして、3日間のファスティングを実践することもできました。にんじんジュースの効果を改めて感じた月でもあったんです。お正月太り解消 ファスティングに挑戦今月の私にとっての一大イ [続きを読む]
  • 万能栄養野菜は身近なキャベツ?!キャベツの効果は凄いんです。
  • 日本人でキャベツを食べたことが無い人はほとんどいないですよね。それぐらいに身近に存在する野菜です。値段も一年を通して比較的安く、ボリュームも在り、調理も簡単。お金のない一人暮らしの若者などからも「キャベツと豚肉さえあればなんとかなる」と言われるほどのポピュラーな食材。あなたの家の冷蔵庫にも、高確率で入っているのではないでしょうか?そんな身近な野菜、キャベツ。思った以上に高い栄養価を持ち、様々な体調 [続きを読む]
  • 食べなきゃ損?ほうれん草の健康・アンチエイジング効果はいかに?!
  • ほうれん草と言えば、栄養価が高いことで知られている野菜の1つです。最近では、茹でずに食べられるサラダホウレンソウなども多く出回り手軽に食べることができるようになりましたね。ほうれん草には抗ガン効果の他に、貧血、便秘解消、うつ病予防などの様々な効果があり食べなきゃ損なんですよ。どんな効果があるのか、ジュースにして飲むにはどうすればよいのか?などご紹介させていただきます!ほうれん草の健康効果に注 [続きを読む]
  • 善玉菌のチカラを最安値で買う。定期購入をスタートさせました。
  • まずはお試し、と思いフジッコの善玉菌のチカラを使用した42歳のオナラが異常に臭い旦那。1ヶ月試してみたところ、オナラの臭いが改善。トイレも旦那の後に入っても臭くない。そして、本人も「毎日スッキリ出る!」ととても調子が良かったので、定期購入をスタートさせることにしました。継続して飲むなら、少しでも安く買えるに越したことはありませんよね♪一番お得な定期購入を申し込みましたので、手続き等を口コミさせて頂き [続きを読む]
  • 「善玉菌のチカラ」効果を実感するための飲み方3つのポイント
  • フジッコの乳酸菌サプリメント「善玉菌のチカラ」。カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌FC株が1粒に生きたまま20億個もはいっています。生きたまま腸まで届くクレモリス菌FC株なら、腸内の善玉菌にグイグイ働きかけてくれます。とはいえ、クレモリス菌FC株の効果をアップさせるための飲み方がありますので、そのポイントを押さえておきましょう。「善玉菌のチカラ」を飲むと起こる変化はコレ!「善玉菌のチカラ」をアップさせる飲み [続きを読む]
  • 「善玉菌のチカラ」効果を実感するための飲み方3つのポイント
  • フジッコの乳酸菌サプリメント「善玉菌のチカラ」。カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌FC株が1粒に生きたまま20億個もはいっています。生きたまま腸まで届くクレモリス菌FC株なら、腸内の善玉菌にグイグイ働きかけてくれます。とはいえ、クレモリス菌FC株の効果をアップさせるための飲み方がありますので、そのポイントを押さえておきましょう。「善玉菌のチカラ」を飲むと起こる変化はコレ!「善玉菌のチカラ」をアップさせる飲み [続きを読む]
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