ハートナビ さん プロフィール

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ハートナビさん: 人に言えない心の病情報局|ハートナビ
ハンドル名ハートナビ さん
ブログタイトル人に言えない心の病情報局|ハートナビ
ブログURLhttp://heartnavi.net
サイト紹介文人には言えない相談できない心の病 知りたい事がわかるハートナビ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 249日(平均2.5回/週) - 参加 2016/06/24 12:47

ハートナビ さんのブログ記事

  • 【浮気心に潜む深層心理】男の本音・欲求やいかに?
  • 私は心理カウンセラーになる前、風俗店を相手にする広告の仕事をしていました。風俗で働く女の子達、そして、浮気心で風俗店を利用する男性客の双方の間に立っていろんな話が聞ける職場でした。そのような環境に14年いましたが、これだけ長くいると良心や道徳観念では抑えきれない人の本音や欲求にじかに触れることができて、白黒はっきりつけるように性に対して善し悪しの判断を下すことがいかに無意味であるかを感じるようになり [続きを読む]
  • セックスで「不安・怖れ・ストレス」が解消できるってホント?
  • セックスで不安、怖れ、ストレスが解消できるってホント?はい、本当です。セックスが不安やストレスを解消したり、怖れを手放す方法として妥当性があるということは、行動主義という心理学で認められています。また、理論上では行動療法の中で「性的反応」というカウンセリング手法も確立されてはいるのですが、カウンセラーがクライアントの性的パートナーになるということは社会的に許容されることではないので、表向きには言 [続きを読む]
  • マインドフルネス瞑想から学ぶ不安やストレスを解消する方法
  • マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの4:マインドフルネス瞑想とは?初心者のための実践方法5:初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説6:マインドフルネス瞑想から学ぶ不安やストレスを解消する方法 不安やストレスを感じて [続きを読む]
  • 初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説
  • マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの4:マインドフルネス瞑想とは?初心者のための実践方法5:初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説6:マインドフルネス瞑想から学ぶ不安やストレスを解消する方法マインドフルネス瞑想のやり方 [続きを読む]
  • マインドフルネス瞑想とは?初心者のための実践方法
  • マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの4:マインドフルネス瞑想とは?初心者のための実践方法5:初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説6:マインドフルネス瞑想から学ぶ不安やストレスを解消する方法 仏教の開祖、ブッダが当時 [続きを読む]
  • マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの
  • マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの4:マインドフルネス瞑想とは?5:初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説6:マインドフルネス瞑想から学ぶ不安やストレスを解消する方法 写真の美しい仏像は、タイやミャンマー、カンボジ [続きを読む]
  • マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由
  • マインドフルネス瞑想1:気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴2:マインドフルネス瞑想が不安感や抑うつが強い人に効果的な理由とは?3:マインドフルネス瞑想で”あなた”が手に入れられるもの4:マインドフルネス瞑想とは?5:初心者必見!マインドフルネス瞑想のやり方を簡単解説6:マインドフルネス瞑想から学ぶ不安やストレスを解消する方法 普段の私たちの心の在り方坐禅やマインドフルネ [続きを読む]
  • 気分が落ち込みやすく、不安感や抑うつに悩まされやすい人の特徴
  • 抑うつや不安感に悩まされやすい人の特徴以前、うつ病になりやすい人の傾向について書いた記事がありました。そこでは、うつ病になりやすい人というのは理性、つまり「頭で考える」ことによって自分に起こっている問題をいろんな角度から何度も検討し、合理化して納得しないと気が済まない傾向にあることを述べました。ですから、自分に起こっていることに対して、自分の考えや取った行動が正しいのかどうかをあれやこれや自問自 [続きを読む]
  • 自律神経の乱れが及ぼす悪影響【だるい、眠い、疲れやすいの原因】
  • ストレスが体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパニック発作、過呼吸 「だるい、眠い、疲れやすい」という症状でお悩みの方は大変多いです。多忙な中で緊張状態が持続したり、人間関係の摩擦が持続したりすると、それがストレスとなって精神面だけでなく、身体面へも悪影響を及ぼします。また、トラウマを抱えている場合も同様に身体面に悪影響が出てきます。「だるい、眠い、疲れやすい」という症状は [続きを読む]
  • ストレスが体に及ぼす悪影響【自律神経の乱れの原因と予防法】
  • ストレスが体に及ぼす悪影響自律神経の乱れだるい、眠い、疲れやすいパニック発作、過呼吸ストレスは精神面だけでなく、身体面にも悪影響を及ぼします。自律神経の乱れはそのカギになるもので、自律神経が乱れると様々な症状が体に現れるのです。ですから、この記事では、まず自律神経の乱れの原因とその予防法についてまとめ、次の記事で体への悪影響を詳しく解説していきます。ストレスに対する体の反応ストレスを受け [続きを読む]
  • 不安で仕方がないという悩みを解決!上手な不安との付き合い方
  • 不安で仕方がないという悩みを解決!上手な不安との付き合い方意外と知られていないストレスと不安の関係不安で仕方がなくなるのはどうして?間違った不安との付き合い方、上手な不安との付き合い方究極!本能に即した不安の対処法 不安とは? 不安で仕方がない方へ不安という感情は決して心地よいものではないので、誰もが不安という感情を感じないで毎日を過ごせたらどんなに良いだろうと思うでしょう。ですが、実際は [続きを読む]
  • 不安との上手な付き合い方|不安で仕方がない方へ
  • 不安で仕方がないという悩みを解決!上手な不安との付き合い方意外と知られていないストレスと不安の関係不安で仕方がなくなるのはどうして?間違った不安との付き合い方、上手な不安との付き合い方究極!本能に即した不安の対処法間違った不安との付き合い方不安で仕方がない時によく見られる行為の一つに嗜癖的行動というものがあります。それは、アルコールや、ギャンブル、買い物、セックス、ゲームやインターネットなど [続きを読む]
  • 究極!本能に即した不安の対処法
  • 不安で仕方がないという悩みを解決!上手な不安との付き合い方意外と知られていないストレスと不安の関係不安で仕方がなくなるのはどうして?間違った不安との付き合い方、上手な不安との付き合い方究極!本能に即した不安の対処法究極!本能に即した不安の対処法これまで、「不安で仕方なくなるのはどうしてなのか?」という説明と、間違った不安との付き合い方や、不安との上手な付き合い方を見てきました。最後に、この記 [続きを読む]
  • 意外と知られていないストレスと” 不安 ”の関係【不安の正体】
  • 不安で仕方がないという悩みを解決!上手な不安との付き合い方意外と知られていないストレスと不安の関係不安で仕方がなくなるのはどうして?間違った不安との付き合い方、上手な不安との付き合い方究極!本能に即した不安の対処法ストレスとは?通常、私たちがストレスの原因というと精神的なものを指すことが多いですよね。ですが、ストレスの原因になるものはそれだけではありません。私たちの命を脅かす状況(危険、身体的 [続きを読む]
  • ストレスチェック・スタート!
  • ストレスが原因の頭痛や吐き気、肩こり、腹痛・・・【うつ病予備軍】ストレス性の頭痛や吐き気、肩こりや腹痛は要注意!ストレスが原因の腹痛や吐き気、肩こりや腹痛を改善するには?慢性的な腹痛や吐き気、肩こりや腹痛はストレスを疑え!【不定愁訴とは?】要参考:ストレスチェックストレスチェックの方法は、以下に挙げる40項目のそれぞれに点数をつけてもらい、合計の点数を算出してストレス度を測ります。各項目につ [続きを読む]