makotoiro さん プロフィール

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makotoiroさん: 163cm43kg 絶対キープ宣言
ハンドル名makotoiro さん
ブログタイトル163cm43kg 絶対キープ宣言
ブログURLhttp://fanblogs.jp/shokon/
サイト紹介文ダイエット、ボディケアを中心に163cm43kgを死守するため奮闘してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 276日(平均1.1回/週) - 参加 2016/06/21 17:13

makotoiro さんのブログ記事

  • ブラデリスニューヨーク始めました
  • 季節が変わる前に補正下着にチャレンジ。念願のブラデリスついに始めました。これが補正下着なの?って言うくらいカワイイデザイン。補正って言うともうサイボーグのようなものを想像してしまうけど。ブラデリスを選ぶ理由はこのかわいさにあります。今回はフィッティングに店舗へも行ってみたんですけどね。こんな感じの個室でトータル一時間くらい沢山のフィッティングをするんです。もちろん店舗でのフィッティングはメリットも [続きを読む]
  • 開脚ストレッチしてたら太もものお肉がとれちゃった
  • この本が話題ですがどんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]価格:1,404円(2017/1/27 13:17時点)感想(93件)遅ればせながら私もここのところ開脚に挑戦していました。もともとヨガを始める前はカチコチで開脚して座ることすら出来なかったのにヨガを始めて半年後には肘までつけるように。だけどその先は特にべたーっとつきたいわけでもなくトライしていなかったんです。ここ最近のべたーっと開脚 [続きを読む]
  • ファンクショナルスクワット
  • この2ヶ月あまりのスタイルキープの原動力の1つがファンクショナルスクワットです。ファンクショナルって機能的とか実用的という意味です。ねじりを加えたりすることで効率的に多くの筋肉を刺激することが出来るので体幹の強化や引き締め効果が大きくなるんです。「下半身を鍛えるファンクショナルトレーニング」まさにこのテレビを見てから1日も欠かすことなくこのスクワットをしています。スクワットならこれまでだって行ってい [続きを読む]
  • 163cm 41kg
  • 実はこのブログのタイトル163cm 43kg絶対キープしようってことだったのですがこの更新をしていない間に163cm 41kgのままずっとキープになってしまったんですタイトル変えようかいやいや43kgがベストなはずじゃ…もちろん40歳基礎代謝も下がりまくり病気でもない限り努力なしには続けられない数値です病気はしてませんいたって健康筋肉量減らずに痩せました毎日しているちょこちょことしたことがきっと体に響いているのだと思うそれ [続きを読む]
  • メルヴィータのピンクのオイルで浮腫スッキリ美脚時間
  • クリームもいいけれど気合いを入れて引き締めを狙う時はやっぱりオイルに頼ります今の一番のお気に入りは世界中のコスメ大賞を受賞してなんと25冠に輝いているメルヴィータ>>ピンクのオイルでキュッと魅せ肌ボディ | オーガニックコスメ Melvita ロゼエクストラ ブリリアントボディオイル100ml 4.800円(税別)肌をキュっと引き締める秘密はピンクベリーフランスのレユニオン島原産のピンクベリーは『黄金のロゼ』と呼ばれ肌を引き締 [続きを読む]
  • 本気でバストアップ出来るナイトブラ
  • そのお肉、いつまで「置いておく」つもりですか? このナイトブラを始めてから3ヶ月先日は2カップアップと書いたんですけどこの度3カップアップになってしまいました本当に本当に半信半疑で始めたので本当に本当に驚いています 導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ 2,600円(税別) 2枚セットから送料無料プラスもう1枚プレゼント大人気完売ブラこの脇肉逆流動システムがすごい今まで重力で下がっていた部分もぎゅっとホールド [続きを読む]
  • 高濃度プラセンタで究極のアンチエイジングボディへ プラセンタ100
  • 40歳になったらプラセンタを飲み始めようと決めていましただから初めてのプラセンタは信頼のロングセラーアイテムでプラセンタ100定期とくとくコース 初回1,980円(税込)アンチエイジングの救世主プラセンタとは胎盤のこと私たち人間をはじめとして哺乳類が妊娠をしたときに出来る器官胎児にとって様々な機能を代行し生命を育む源になるプラセンタは豊富な栄養を含んでいますこのプラセンタの成長因子は人工的に作ることが不可能 [続きを読む]
  • とにかく濃厚80種類の天然素材を濃縮した酵素☆越後の龍
  • 濃い!野草酵素。【野草酵素原液 越後の龍】この真夏の暑さの中完全酵素置き換えプチファスティングを実行しましたそのお供に選んだのは普通の酵素とは濃さが違うこちら【野草酵素原液 越後の龍】一本720ml 9720円(税込)秘密はこの濃さ数ある酵素を経験していますがこれだけ濃厚な酵素は他にはありませんなんと原材料は全て天然素材80種類新潟で育った野草や果物、野菜、海草それらを1年半もの間じっくりと発酵・熟成して作られた [続きを読む]
  • 妊活も高血圧もピニトールで解決
  • 女性にとって必須の栄養素『葉酸』特に妊娠を望む女性にはこの葉酸の摂取がマストだと言われています妊活サプリとして葉酸を飲んでいる人かなり増えていますよねだけど今同じ妊活サプリなら葉酸だけなんてもったいない妊活に救世主として新しいサプリが話題になっています【VEGEMAMA-ベジママ】120粒入り(約1ヶ月分)5,500円(税別)→初回2,750円(税別)送料無料・返品保証【マカ・葉酸を超える】新妊活サプリメント『VEGEMAMA-ベジマ [続きを読む]
  • 育乳ブラはホントだった 導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ
  • そのお肉、いつまで「置いておく」つもりですか? このナイトブラを始めてからほんとにものすごくバストアップしてしまって驚いてますこうゆうのって嘘でしょって思ってたので自分でもビックリ体重・体脂肪キープのままでBからDにアップほんと理想的な数字 導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ 2,600円(税別) 2枚セットから送料無料プラスもう1枚プレゼント大人気完売ブラこの脇肉逆流動システムがすごい今まで重力で下がっ [続きを読む]
  • 頭皮のケアで顔のたるみもケア☆黒髪haru
  • >>雑誌にも掲載!人気の100%天然由来のノンシリコンシャンプーいくら頑張って痩せても顔がたるんでたら意味がないお肌にきゅっとハリがなければ美しく痩せたことにはなりませんスキンケアを変えても高い化粧品を投入してもたるみに効果がないって方もしかしたら頭皮のたるみが影響してるかも100%天然由来のノンシリコンシャンプー【haru 黒髪スカルプ・プロ】400ml 3,600円(税抜) 累計40万本突破☆黒髪HARUの魅力って? 口コミサ [続きを読む]
  • 必ず結果を出したいならローヤルエンザミン酵素
  • >>30代〜40代続々成功☆本格酵素酵素ドリンクで置き換えダイエットなんて話もう珍しくもなんともないだけど本当に効果を実感していますか?私は実際これまでの酵素でそこまでの成果を得られたことなんてないだけどこれまでとは断然クオリティが違う素晴らしい酵素が出会いましたマイナス20キロも目指せる本格酵素ドリンクローヤルエンザミン酵素1本600ml 定価7,000円→1本あたり1,745円〜ローヤルエンザミン酵素って何がすごいの [続きを読む]
  • ノンカフェインのルイボスティーをお得に試してデトックス
  • ルイボスティー生活を始めましたルイボスティーって名前はもちろん聞いたことあるけどなかなかどんなお茶なのかわからないって人多くないですか?>>ルイボスティールイボスティーの効果って?ルイボスティーは古くから南アフリカで飲まれてきた不老長寿のお茶ノンカフェインでノンカロリーおまけに活性酸素を抑えてくれるので整腸作用に優れていますしかもミネラルが豊富でお肌もきれいにしてくれる良いことづくしのお茶 まずは30 [続きを読む]
  • お洒落海外ヨガウェアならプラヴィダで
  • 美しくなるためにヨガするんだからウェアにもこだわりたい 日本にも最近は素敵なヨガウェアショップが増えてきたけどやっぱり格好よく決めるなら海外ヨガウェア>>バイヤー厳選!海外YOGAウェア販売サイト【Puravida!】わたしのオススメはこのプラヴィダ例えばこのサルエルパンツものすごくスタイリッシュゆるシルエットでヨガをする場合1歩間違えるとかなり危険なスタイルになるのでこのデザインを選んでおけばきっと大丈夫(loopa [続きを読む]
  • 二の腕引き締めないとオフショル着られない
  • >>ラグノワール二の腕美容クリーム クレーム・ドゥ・ブラスこの夏は大胆に露出するトップスが大流行オフショルは二の腕をほっそり見せるのに有効だと言うけれど意外と目立ちません?ついついオフショルから出る二の腕に目がいってしまいますしかも脚や御中に比べてマッサージを忘れがち私もなんとなく扱いが雑だったから夏は二の腕引き締めクリームを使うことにしましたラグノワール クレーム・ドゥ・ブラス1個 2,592円2個セット [続きを読む]
  • LAVA の1,000円体験はぜひ受けてみるべし
  • ★女性専用!ホットヨガならLAVA★常温ヨガ歴はけっこう長い私ですがホットヨガは初めてだからこの体験を実際にうけてきましたLAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。まずは体験を申し込もう体験を申し込む手順は簡単 ↑こちらのページからWEB体験予約を まず簡単な会員登録をしたら自分が体験を受けたいスタジオのメニューを見て体験可能プログラムに予約をいれます当日予約時間の30分前に受付が出来るよう [続きを読む]