kei さん プロフィール

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keiさん: 50代からのダイエットと日常コーディネート
ハンドル名kei さん
ブログタイトル50代からのダイエットと日常コーディネート
ブログURLhttps://ameblo.jp/clement-hall/
サイト紹介文151cm50代からのダイエットに成功。美味しいものを我慢しないでお洒落を楽しみたい。
自由文猫が好き。知りたがりのやりたがり。50歳を過ぎても尚アンテナを張って外の世界を意識します。停滞期に悩みながらも20年振りの40キロ代を目指して目下ダイエット継続中。素晴らしい60代を迎えるためにもっと輝きたい。余分な贅肉を落として素敵をGETしよう!時々株式投資やFXの話も書いちゃう欲張り日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2016/06/21 17:18

kei さんのブログ記事

  • ビースト!?&レオパ柄のノースリーブ
  • おはようございます。 今日はまた夏に戻ったような暑さ 今朝の体重チェック 50.50kg・・・・・ 昨日のランチはステーキハンバーグのけんで、少々食べすぎてしまいました。 なんかそんな内容が多い気のするこのブログ。。。。 ダイエット、して、いるん、ですよね・・・? 昨日の帰りのこと、 いつもの交差点で右折をするときに、直進車の運転席をふと見たら、   ヒイ〜、ビースト!! 尖った耳が顔の上のほうまであ [続きを読む]
  • 24時間営業のスポーツジム&しまむらのロングジレ
  • こんにちは。 すっきりしないお天気です。 今朝の体重チェック50.15kg とうとう50キロ代が定着してしまいましたね 近所の体育館も思ったほど行けないし・・・ 何しろ体育館は9時までにすべてを終えて出ないと閉鎖されてしまします。 早く帰宅して早く夕飯を作って早く行かないと・・・・ どうもこの早く早くが、とてもストレスになっている その話を久しぶりに行った整骨院の院長に話したところ、近隣に24時間営業のス [続きを読む]
  • 箪笥の肥やし
  • おはようございます。 台風一過で連日暑い 今朝の体重チェック 50.20kg 今月の終わりに少しかしこまった場所にいく予定です。 うーん、着るものに悩むな・・・・ ブログに毎日コーデを載せているものの、かしこまった場所での装いをアップすることはまずないので、こういう、いざ、というときにとっても悩む で、ふと思いついたのが、和服での出席 箪笥の中にはもう何年も来ていないない着物がしまってある なくなった [続きを読む]
  • 大戸屋ランチ
  • こんにちは。今日は朝からバタバタしていてこんな時間の投稿です。しかも大戸屋から明日からの連休に備えてガッツリ頂くランチ。なんのこっちゃまずはコーデしまむらのカットオフデニムにカットワークされたショート丈のブラウスを合わせました。このブラウス丈が短いので、下にタンクトップが欠かせまん。今日は暑くもないので丁度良いです。ランチが運ばれましたよー鶏と野菜の黒酢あん定食それではまた [続きを読む]
  • スシローでのランチ&カットオフデニム
  • おはようございます。 今日も気持ちの良いお天気です。 今朝の体重チェック 50.50kg 昨日過度な糖質制限の危険、の話を少し書きました。 その後に行ったランチは回転ずしのスシロー やはり私には糖質制限の危険性はゼロ 心配なし、 心配しないといけないのは中性脂肪ですよね はい、今日も頑張って夜はジムに行きまーす 今日はしまむらのカットオフデニムにショートスリーブの白いブラウスを合わせました。これまた [続きを読む]
  • 糖質制限で糖尿病に!?&白いコットンのロングシャツワンピ
  • おはようございます。 今日も良いおてんきです。 気持ち良い朝 今朝の体重チェック 50.25kg 何だか50キロ代が定着してしまいましたね、ここで諦めらると、あっという間に元にもどりますからなんとか頑張りましょう 今朝、朝の番組で、過度な糖質制限は糖尿病を引き起こす原因になるという内容を伝えていました。 成人男性なら1日ご飯をお茶碗3杯ならOKと言ってましたが、それでは糖質制限ではないような・・・・・ 詳 [続きを読む]
  • 朝からタイ焼きを食す&全身プチプラ
  • おはようございます。 今日も良いお天気です。秋晴れですね 今朝の体重チェック 50.05kg    ・・・・・ 最近お昼に食べすぎています。 お昼は好きなものを食べるダイエットを実践しているとはいい難いのですが、(お昼だけ忠実になっているので) お昼なら大丈夫みたいな勝手な言い訳でついつい・・・・ 土曜日のランチには小田急のホテルがやっているビュッフェに行ったし、 昨日は買い出し時に購入した、キャベツ [続きを読む]
  • 靴を買いました
  • こんにちは。今日は久しぶりに夏が戻った感じの暑さとなりました。今日は買い出しに行ったり、夕方からは自治会の臨時の会議に出席する予定の日曜日です。自治会議までにジムに行こうかなと、思案中です。お昼を食べたばかりでお腹いっぱいだし、何だか眠くなってきてしまいましたとりあえず、買い出しに行ったコーデをひとつ。なんてこともないのですが、足元にご注目くださいませ。先っぽが切れてますが…この黄色いスリッパサ [続きを読む]
  • 食べすぎな夜&ユニクロノースリーブニット
  • おはようございます。 今日もすっきりしないお天気です。 今朝の体重チェック 未計測でした 昨日近所の体育館のトレーニングジムに行くために、お夕飯用にと朝からおでんを仕込んでいました。 ジムから戻っての食事となるわけですが、運動するとやはりお腹が空きます。 おでんはお魚のすり身なので、栄養面から考えると悪くない ただ、夜の食べすぎはNGなので、もっと食べたいところをぐっと我慢して、腹6分目ほどでやめました [続きを読む]
  • お昼は好きなだけ食べるダイエット!?&ノースリーブのミニワンピ
  • おはようございます。 今日もはっきりしないお天気ですね。 今朝の体重チェック 50.10kg 先日、ダイエット方法を色々検索していたら、何だか嬉しくなる方法を発見しました それは、お昼ご飯は好きなものを好きなだけ食べるというもの。 でも朝ご飯は、フルーツだけとか、ヨーグルトだけとか。で、夜はお豆腐と納豆だけとか。 つまり、朝と晩はぐっと抑えて、お昼にはどーんといっちゃうという方法らしい ご飯も、パンも [続きを読む]
  • 身体のかたさ&迷彩柄をきれいめに
  • おはようございます。 今日ははっきりしないお天気です。 今朝の体重チェック 49.90kg 昨日はジム2回目でした。 帰宅後に朝から仕込んだポトフを少し食べてから出かけました。 子供に夕飯をだすので、朝から仕込んでいたとはいえ、 結構ドタバタな感じ 昨日はストレッチ30分のクラスが丁度行った頃に始まったので、それに参加しました。 が、やっぱり身体が硬い。。。身体の裏側をうんと伸ばしたので、硬い身体も気持 [続きを読む]
  • カプサイシンて良いのか&ユニクロ500円スカート
  • おはようございます。 今朝は晴れています。 秋晴れは気持ちが良いですね 今朝の体重チェック 未計測でした 最近韓国料理が気に入っている我が家 土曜日に行った上野のコリアンタウンで購入した色々なキムチが美味しかった ウズラの辛くないキムチは大変に美味しい キムチ専門店の共栄は、オンラインショップもやっていましたよ ところで、唐辛子の成分であるカプサイシンはダイエットに効果があると言われていますが、本当な [続きを読む]
  • まさかの筋肉痛&秋を感じるコーデ
  • おはようございます。 あっという間に秋になってしまいました。 あの猛暑は一体どこへ。。。 今朝の体重チェック 50.80kg    ヒェ〜 もう泣くしかない、でも笑っている いつでしたっけ、体育館でのジム再デビューは、 先週の木曜日ですね。 ほんの少しのマシンと、自転車こぐやつを15分ほどしかやっていない。 でも、しっかりと筋肉痛があるではありませんか。。。 どんだけ運動不足かわかりますね。 これはしっか [続きを読む]
  • 行ってみました&長袖Tとデニム
  • おはようございます。 何だかすっかり秋の風。 今朝の体重チェック 50.00kg   昨夜、お夕飯の支度を終えてから大急ぎで行った近所の総合体育館 そうです、久々のジムデビューでした(;^ω^) とりあえず昨日は体内の組織を測るインボディーとかいう測定をしてもらい、マシンの使い方などを説明してもらい少しだけ体験してきました。 1時間ほどの滞在でしたが、気持ちはやった感満載 インボディーの測定の結果、身体を作る [続きを読む]
  • インドカレーのランチ&カーキのロングタイト
  • おはようございます。 今日は外に出て寒いと感じました 今朝の体重チェック 50.15kg...... 一線は超えました 昨日のランチは職場近くのインド料理のお店へ。 前にもブログに載せたインドカレー暑い日にはやっぱり美味しい でもナンの大きさが凄い 全部食べるとお腹がパンパンです そんなことしてれば一線も超えるわ。。。。 室内は蒸し暑いけれど、一歩外に出ると さ、寒い。。。。 雨だし。。。。 でもクローゼット [続きを読む]
  • 行こうと思ったけれど&全身しまむらな日
  • おはようございます。 暑い。 でも数日後には秋めいた気温になり、またその後は暑いらしい 今朝の体重チェック 未計測でした 隣町の総合体育館 ジムならと次男が奨める体育館 実は昨日密かにいくつもりでした でも行きませんでした 仕事を終えて帰宅してお夕飯の支度をしたら何だか身体がダル重い。。。 QPコ―○ゴールドが必要かしら でも行きますから、近いうちに。。。多分 今日は全身しまむらです 青緑のノースリーブのレー [続きを読む]
  • ジムに行くかも&ユニクロ500円
  • おはようございます。 昨日もやっぱり暑かったし、今日も暑いらしい まだ8月ですからね。。。 今朝の体重チェック 49.90kg 最近ずっと考えているのは本気で少しの運動。 健康を考えたらやっぱり運動は必須なんですよね でも、こんなぐうたらな私でも、それなりに結構多忙なんですよね そう、だからジムに通ってお金払っても週に、いや月に何回通えるのか そんな話を次男としていると、次男が、 隣町の総合体育館に行け [続きを読む]
  • 1万歩以上歩いた&カーキ色のセットアップ
  • おはようございます。 今日は30度に届かないので過ごしやすくなりそうです。 今朝の体重チェック 49.90? 土曜日は自治会のお祭りでした。 曇ったり晴れたりの日でしたが何しろ暑った 子供神輿を引き歩くのに同行して歩きましたが坂のあるコースなので結構しんどい その日の歩数はなんと1万歩を超えていた 普段歩かない私は、今日は歩いたぞーと思っても、せいぜい7000歩ほど........ なので1万歩越なんてほんとに [続きを読む]
  • ガリガリ君が美味いし&全身GU
  • おはようございます。ここは何処なんだろ…という位暑い日でした??昨日の外気温は36度を超えていた今朝の体重チェック49.65kg最近ずっとPCの調子が悪く、PCでのブログの更新が出来ませんでした。流石に職場でスマホでの更新は人目をはばかるのでそんな昨日は屋外に出ると、身体が溶けるんじゃないかと思うほどの暑さでしたね夕方にコンビニに行く用事があったので、冷たい物が欲しいと思ってアイスのコーナーに行き、珍しく目に [続きを読む]
  • 試着室で凹む&ネイビーのノースリーブ
  • こんにちは。今日も強烈な暑さ今朝の体重チェック49.90kg昨日、ユニクロに行きサマードレスを試着しました。着ていた服を脱いで鏡に映った私…お、お腹が波打っている〜えー、どんだけ〜…ってちょっと古いけど、気持ちはほんとに、どんだけ〜って感じお腹はどうすれば痩せますか?帰りにサンマルクで白玉クリームぜんざいを食べて自分を慰めましたって、波打つ訳だ今日はネイビーのノースリーブしまむらのトップスは去年のもの。 [続きを読む]
  • 風邪ぎみ&カジュアルすぎるコーデ
  • こんにちわ。今日は暦の上では処暑といって、暑さのピークは今日を境になくなる季節だそうです。何よこの暑さ今朝の体重49.80kg最近風邪をひいたみたいで、どうも喉が痛いし肩凝りも酷い。冬なら暖かくして休むところ、この暑さじゃ冷やして休む?何だかよろしくない体調でも食欲だけは健在ですよそんな今日は超カジュアルでGUのTシャツにセオリーのクロップドデニムを合わせました。アクセリーはイヤリングとバングルのみで、ネ [続きを読む]
  • 合わないMCTオイル&しまむらトップス
  • こんにちわ。今週は暑さが戻る此のエリア。今朝の体重チェック未計測でしたー(^_^;)騒いで始めたバターコーヒー。代々木にはバターコーヒーの専門店もあるんですね。そこではコーヒーのみならず、バター紅茶というメニューもあるらしい。で、早速紅茶でもやってみた^_^ミルクティーみたいで美味しいコーヒーも紅茶もどちらも美味しい、ですが、どうもMCTオイルが、体質に合わないようで…お腹が張ってしまうんですね続けたいけれ [続きを読む]
  • 美しい姿&H&M爽やかブラウス
  • おはようございます。 今日は若干晴れ間もあり暑くなりそうです。 今朝の体重チェック 49.80kg・・・・・・・何だかな・・・ この土曜日に、国立劇場に日舞を観に行ってきました。 そんな日のコーデは H&Mの爽やかなコットンのトップスにユニクロのレギパンを合わせましたが、ちょっとカジュアル過ぎてしまった感も否めません・・・ 実際はかごバッグとネックレスを別の物に変えて出かけました。 楽屋前でパチリ。 皆だ [続きを読む]
  • 息子もヤバイ&自治会に出席コーデ
  • こんにちは。今日はムシムシと暑いです??ちょっと動くと汗がどっとでます(^_^;)今朝の体重チェック49.75kg私のダイエットはもうマンネン化していて今更どうもないのですが…が、しかし、長男がここ最近太りだしてきて。先日受けた血液検査でヤバイ結果になっている??肝臓の数値も悪いし、なんと尿酸値が高い??太ったのは知っていた私達夫婦も、遠慮してあまりその事には触れないようにしていたものの、流石に健康を害してい [続きを読む]