る(crazysugiyama) さん プロフィール

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る(crazysugiyama)さん: るブログ
ハンドル名る(crazysugiyama) さん
ブログタイトルるブログ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/s0001040
サイト紹介文がんばるお父さん、実業団などのロードバイクレース、子育て参戦奮闘記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2016/06/23 16:51

る(crazysugiyama) さんのブログ記事

  • みやだ高原ヒルクライム&みやだクリテリウム
  • 行ってきました長野県。関東に比べると近いこと近いこと。まず初日はヒルクライム。オーバーペースにならないように心拍186〜188をキープしていき、終盤少し垂れて40位。41分14秒。25位の加算ポイントまで、約3分差。夏休みに乗り込んで次の前橋ヒルクライムは25位以内を狙っていきたいですね。2日目はクリテリウム。毎年サバイバルなクリテリウムでコーナー毎に脚が削られます。予選のラストラップの登りが耐えきれずちぎれてしま [続きを読む]
  • 最近の買い物&今日の買い物
  • 先日輪行バッグが7000円と安かったので注文しました。それが今日来たんですが、早速うちの猫が使用感を確かめる。とてもいいらしい笑そして大会から帰ってみると海外通販の1時間だけ16パーセントOFFバウチャーがきていたので今日の大会でトラック決戦用タイヤがパンクしてしまった分を即注文。1本9000円位するのを2本、、、車のタイヤより高いですね泣 [続きを読む]
  • 山口県内自転車競技選手権大会トラック兼国体最終選考会
  • 今日は山口県内自転車競技選手権大会トラック・レース兼愛媛国体最終選考会でした。今年はVICTOIREに入ってロード練習ばかりでトラックを全然走ってなかったのでポジションもいまいちでしたが、終わったあとは心地よい疲れでした。負けたのは悔しいけど笑今年は完全に力負けでしたね。4km個人追抜なんかは入りはよかったけど垂れてしまい5分15秒。6月の乗り込み不足が顕著に出ました。でも若い子が力を見せてくれたのですっきり諦めること [続きを読む]
  • 真夏の夜の星空上映会お知らせ
  • 「茄子アンダルシアの夏」「茄子スーツケースの渡り鳥」というアニメ映画を知っていますか?宮崎駿の右腕といわれる高坂希太郎による自転車レースを 舞台にした映画です。 この映画が8月12日(土)19:30から山口市中央公園(山口市立図書館があるところ)で上映されます。なんと入場?無料です!!さすがサイクル県やまぐち!!レースでは勝者以外にたくさんの敗者(まさしく僕たちのことですね 汗)がいます。そんな選手がど [続きを読む]
  • 西日本ロードクラシック DAY2
  • 日曜日はVICTOIRE広島のホームレース西日本ロードクラッシックDAY2でした。DAY1は仕事のためDNS。レースレイティング(レースのグレード)はAAAA(一番上のグレード)で、12.3kmのコースを12周、147kmという長丁場のレースでした。VICTOIREとしてはエース谷選手を上位に送り込み、最低3人完走を目指して挑みました。(チーム上位3人までチームポイントに加算されるため)自分としては那須の落車以降練習もイマイチ波 [続きを読む]
  • 山口県でも激しいレースが!!
  • 青森で全日本選手権が開かれ、激しいレースが展開されているころ、山口県でも激しいレースが展開されていた。日本最高峰J proツアー参戦選手、西川、杉山、二人によるマッチレースである。山口県選手権といっては過言ありすぎだが、二人とも真剣そのものである。二人とも負けず嫌いなのでキッズバイクといえども手は抜かない。ここでの勝敗がこれからの二人のレースでの上下関係を決めてしまうかもしれないという思いがバイクを加 [続きを読む]
  • 中国地域ロード
  • 中国地域のチャンピオンを決める中国地域ロードがありました。しかし先週の那須ロードで大落車に巻き込まれフレームはダメになるわ打ち身がいたくて2日間は自転車乗れる状態ではないわで出場できれば御の字状態。フレームのほうは中山監督とTHOMPSONさんは迅速な対応で水曜の夜にはフレームは届いたんですが、いろいろあって土曜の15時に組みあがるという。そんなこんなで大会当日になってしまったわけですが、とりあえず逃げに乗 [続きを読む]
  • 那須クリテ&那須ロード
  • 先日那須に行ってきました。1日目はクリテでしたが、歯飛びがおこり立ち上がりでもがけず予選落ち。前半は余裕をもって走れてただけに残念。部品交換は余裕をもってレース1週間前には代えて負荷をかけて使ってみましょう。2日目はロードレース。1週目に集団落車発生。密集して下りに入った時に前の人が隣の人と肩が当たりバランスを崩して倒れました。脳の処理速度が追いついていないのかゲームでいう処理落ちのような感じになり、 [続きを読む]
  • 広島県サイクルロードレース
  • 今日は広島中央森林公園で広島県チャンピオンを決めるレースがありました。7周回84kmです。VICTOIRE広島はエースの谷選手、サブエースの大塚キャプテンを勝たせるためにアシストが逃げをつくり、相手に追わせて脚を削る作戦で挑みました。序盤はVICTOIREがアタック攻勢をしかけますが、ことごとくつぶされたり、一人だけ泳がされたりで逃げがつくれません。中盤は大塚キャプテンや谷選手も要所要所アタックに加わりVICTOIREが [続きを読む]
  • 一緒に洗車
  • 明日は決戦の日です!!VICTOIRE広島の地元、広島県サイクルロードレースです。VICTOIRE以外にも、Team Kermis Cross、Team UKYO reve、エキップティラン、 eNShare Cycling Team、voyagecyclingteam、備北、チーム ケンズと今広島はかなり盛り上がりをみせておりかなり激しいレース展開になることが予想されます。個の力で集団を破壊するような力を持っている要チェック選手は、日本体育大学の岡部選手、VC Fukuoka齋藤選手、エ [続きを読む]
  • ツールド下関エキシビジョンクリテリウム
  • 明日ツールド下関がありますね!!今日はさらに自転車を盛り上げようってことで前日にやるクリテリウムがありました。先日のきらら浜で行われた県内選手権に比べれば人数は少ないですが、なかなか強い選手が参加しています。VICTOIRE広島からは西川さん、斎藤君、下島君、自分の4人。今日こそはVICTOIREから優勝者を出さねば!!ということで一昨日の通勤帰りからパワーをかけずに回復走。でも休日には距離を乗って体重は減らしたい [続きを読む]
  • ダンシング考察
  • 先日久しぶりに取り返したKOM。平均8パーセント、標高差203m、だいたい8分弱の峠。以前のタイムは7分42秒、360w、体重64kg、ダンシング多用。今回は7分25秒、353w、体重65?、急斜面以外はシッティング。体重増えてパワーは低いのにタイムが出ている、、、どうやらダンシングがへたくそなようです。それかシッティングでパワーが出せるようになったのか!?山口県の某チャリダーさんのようなっ効率の良いダンシングが [続きを読む]
  • 通勤中に出会いなんて
  • 朝同じ方向にいくピンクのロードバイク発見。女性もロードバイク通勤するなんてサイクル県やまぐち最高、と思いながらかなりの速度差でぶち抜く。通勤で都合よく出会いなんてその辺に転がっているもんじゃありません。帰り道、前方に朝見たピンクのロードバイク発見。これは朝の女性!!と思いまたまたかなりの速度差でぶち抜く。出会いなんて、、(二度目なので省略)細い道に入ってまったりいってるとまたまたまた前方にピンクの [続きを読む]
  • 久しぶりのKOM
  • 今日は振り替え休日だったので免許更新に行ってきました。ゴールド免許です( ̄^ ̄)無事故無違反でがんばっています!!ついでに2.5km、高低差200mの小峠をアタックして久しぶりにKOMを取り返しました。中谷さん(大平山でも真嶋さんに次いで2位)速いのでKOM取られまくって大変なのです。短いのぼりは今までで一番いい感じなので、レースで生かしていきたいですね。昼からは部屋の掃除をして、秘密兵器の準備を、、、デデー [続きを読む]
  • 県内選手権
  • 今日はキララ浜サイクルミーティング県内選手権でした。午前はかわいい子どもたちに安全教室を行い自分のレースは14時20分から。今回は実業団のレース数の関係か10周23kmと短期決戦。風が爆風なことから必ず速めに逃げ集団ができそれが勝ち馬になるか、有利な展開になると予想。ローリングスタートで裏ストレートでレースがはじまりまして、さっそくヴィクトワール広島の谷選手がファーストアタック!!できれば逃げに谷 [続きを読む]
  • 休日遊び倒し
  • 今日は朝5時からチャリ練、3日間短時間ソリアのインターバルをしたせいで筋疲労がたまってるみたいです。登りで300w維持できずペース走に変更。二時間半流して帰宅、練習会じゃなくてよかった。高負荷、瞬発力系の練習は休脚日前の方がいいですね。9時からヒロくん連れて小野田の花の海へイチゴ狩りに。時間無制限なのに20分ちょっとで満腹に( ; ゜Д゜)まだまだ時間があるので下関の大丸でやっているネコ展に。いろんなネコを満喫 [続きを読む]
  • 東日本ロードクラシック群馬大会二日目
  • 昨日役にたたないパンク復帰アシストをして120kmのレースを70kmで下ろされたので脚の調子は他の人より全然いい感じ。誕生日なので最低でも完走をして自分で花を添えたいところ。昨日より寒い中132kmのレーススタート。初日よりはいい感じで集団真ん中を楽にキープ。 心臓やぶりの坂でもまわりが勝手にさがっていく。8周くらいして前に上がろうとするとけっこうするするっと上がれ、1周くらいで集団最前線まであがれる。せっ [続きを読む]
  • 東日本ロードクラシック一日目
  • この一週間疲れを抜いてピーキングしたので足の調子は悪くない。レースが始まってしばらくして最後尾になるがシマノの入部さん達もまわりにおりコースの省エネな走り方を学びながら周回を重ねる。8周くらいしたらVICTOIRE広島のエース谷くんがコース後半でパンクする。一応自分がアシストのために残る。はじめの平地を引く、微妙に前にマビックカーがいる、谷くんとローテする、登りに入る谷くんものすごいパワーで一人で集団復帰 [続きを読む]
  • 惨敗さくらおろちロード
  • 今日は島根県のさくらおろちロードに参加してきました。西川さんも参加していたので、レース前から白川君が強いからチェックです、とはなしていました。レースが始まるとアタック合戦が始まります。ケルメスや松山星稜やvoyAgeがいくのでちょこちょこ反応していると結構脚にきました。3周目に入るころには集団に疲弊の色が、ちょうどホーム前の登りで白川君がアタックしたので西川さんに次の登りでおいついてアタックしましょうと [続きを読む]
  • ジュニア練
  • 今日は朝7時からジュニアのトラック練習にまぜてもらいました。みんな自転車大好き負けず嫌いです!!!!いい笑顔ですね(^^メニューは30周周回練習。333バンクで38秒入、けっこうはやめに28秒とかになって最後は24秒。 ここで雷雨になったので室内で15秒もがき1分レスト10本。1分もがき3分レストを5分。いい感じにへばりました_(:3」∠)_でもセンスのない自分にはピスト練はぺだリングが上達していいですね。9時45分に仕事のため [続きを読む]
  • 一緒に登校
  • 今日は朝ゆっくりだったので半分くらい一緒に登校しました登校トレインがきれいに形成されてますね笑お兄ちゃんお姉ちゃんは1年生歩行速度に合わせてくれています!!やさしい!!昔は半泣きで走って追いかけていた記憶があります笑 [続きを読む]
  • 大峠TTしたけどSTRAVA記録されず
  • 今日も高強度通勤をしようとする。行きはいつも通りたんたんといくがパワー少し高め。1時間20分弱、アベ234wNP250w。240は越えてると思ったのに230台、、、帰り、高強度といきたかったが疲労からか1時間20分も脚が耐えれそうになかったので大峠TTを1本やってあとはまったり。12分30秒ちょい切り320w。しかしGPSが少しずれていたみたいでSTRAVAには記録されず、ざんねん。まぁ今日は冬ジャージだったので、もう少し暖かくなったら夏 [続きを読む]
  • メニュー
  • やっと暖かくなりましたね。通勤で朝晩高強度のメニューを組んでも膝痛にならなくていいですね。と言うことで、今日から高強度通勤メニュー。行きはベース作りでたんたんと1時間20分、42km、NP245w。帰りも40kmくらい、まず登り13分310w。通勤でも330wくらいまでもっていきたいですねー。そのあとはしばらく220wくらいでまったりいって、残りの平坦&下りは1分400wレスト1分200wを繰り返せるだけ繰り返し全部で8本。まぁ400w目指し [続きを読む]
  • 入学式
  • 今日うちのひろくんが小学生になりました!!めでたい!!この子をちゃんと育てることができるんだろうか、と考えながら背中に背負ってロードで保育園の送り迎えしていた6年前。まだ1歳になったばかりなのに背中に背負われて冬空の下、ロードで風を切っていたひろくん、、、さぞかし寒かったことでしょう。完全にキチパパですね(´△`)それでもここまで無事に育ったのはじーじ、バーバ、支えてくれたたくさんの人達のおかげですね。職 [続きを読む]