crea さん プロフィール

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creaさん: シニアの一人ご飯
ハンドル名crea さん
ブログタイトルシニアの一人ご飯
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/crea3554/
サイト紹介文60代後半バランスの良い食事を心がけできれば老年期も元気に明るく過ごしたい♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供286回 / 335日(平均6.0回/週) - 参加 2016/06/25 10:15

crea さんのブログ記事

  • 相撲土産
  • 一昨年の秋場所以来の国技館へ行ってきました。退職祝いでご招待頂いたので辞退はできません。もちろん観れば楽しいのですけれど、疲れました。散々飲んだり食べたりの観戦後に浅草へ繰り出したのは遠い昔になりました。枡席で頂く幕の内弁当やビールは実に美味しい!焼鳥や... [続きを読む]
  • 大戸屋ランチで晩ご飯
  • 昨夜は趣味の集まりで遅くなりました。つい大戸屋に寄ってしまいました〜大好きな大戸屋ランチはランチ時間帯で無くてもOK!コロッケに唐揚、目玉焼きで好きな物のオールスター♪コレステロールを気にしてとろろご飯にしてみました…気休めかもしれないけれど五穀ご飯も少な... [続きを読む]
  • 簡単家ランチ
  • 昨日の午前中は所用のため、自宅待機。お昼は簡単に鮭チャーハンを作りました。お酒&醤油に漬けた生鮭を焼いてチャーハン♪他に葱、卵だけのチャーハンは美味しかった!塩、胡椒、醤油はちょっぴり…仕上げに小葱♪えのき&葱のスープも本当に美味しく頂いた。こんな簡単な... [続きを読む]
  • 濃い苺ジャム
  • 土曜日からPCの調子が悪く、壊れたと思いました。今日は買換えに行く予定でしたが何と復活してた!急に更新が止まったらPC老朽化と思って下さい。(老朽化しているのはpcばかりではないけれど)                ♪苺もそろそろ終わりなので苺ジャムを作っ... [続きを読む]
  • コスパ最高!
  • 昨日は午前中に区役所で用事を済ませ、かごの屋♪週替わりのランチがとても美味しくて大満足でした!かごの屋ランチはお野菜もたっぷりでホントに美味しい!濃過ぎないし、好みのお味で、野菜サラダもナムルも付きます。週替わりランチは2種類あるので、好みのものを選べま... [続きを読む]
  • 贅沢ランチ
  • 午前と午後に別の場所への移動が多い退職後の日々。お昼は500円前後のカフェランチか、せいぜい800円。でも心が沈む日にはちょっと贅沢なランチにしましょう!いつもは友人達と行く地元の名店で遅い一人ランチ。これだけで満足な前菜の盛り合わせにはミニスープ。この... [続きを読む]
  • シュガートーストで朝ご飯
  • この年代になると訃報に接することが多くなります。慣れたつもりですがかなり落胆することもあります。2日間はPCを立ち上げる気力がありませんでした。でもどんな時でも朝ご飯は食べなくてはなりません。悲しいことがあると甘いものが食べたくなります。シュガートーストには... [続きを読む]
  • 鯵フライ&蒟蒻きんぴら
  • 昨日は一日中、外出…退職後の方が家にいる時間が少ない。5時過ぎに美味しいお魚屋さんの鯵フライが50円引きでした。50代までは良く作った鯵フライ…今、揚げ物は全く作りません。お味噌汁と蒟蒻きんぴらをささっと作って晩ご飯。新じゃが&新玉葱のお味噌汁って美味し... [続きを読む]
  • ブリドールパン終了
  • 今日の朝ご飯でブリドールの焼き立てパンは終了しました。美味しくても毎日では厭きるのでやや時間がかかりました。毎日、美味しく朝ご飯が頂けるのは健康だからです。朝ご飯の効用は色々ありますがまずお通じが良い♪一番は幸せ気分になれること…大切なことよね! [続きを読む]
  • 朝ご飯とおやつタイム
  • この頃、朝の食欲が今ひとつ…でも朝食を抜くことはありません。夜の食事が遅かったり食べ過ぎたりした時に多い…歳のせい?今朝はジム友に頂いたパンで朝ご飯。ラインナップはいつも通りでもパンが違うと食欲が出ます♪このお砂糖をまぶしたようなパンが美味しい!何処のパ... [続きを読む]
  • エッグスラットモーニング
  • 一人の星野珈琲は月6回迄にしています。6枚綴り珈琲チケット1冊の範囲内に限定。他にもドトールやヴェローチェとか毎日のカフェ通い。退職後は交通費&カフェ代がかなり高くなりますね。星野は新聞や雑誌もあるのでゆっくり楽しめます。但し、混む時間帯に一人で行くこと... [続きを読む]
  • ポトフとブルスケッタ
  • 昨日は一日趣味の日…ちょっと疲れました。寒かったのでポトフとブルスケッタで晩ご飯。サンジェルマンのバタールでブルスケッタを作りました。トマト、大蒜、バジルにオリーブオイルと塩だけのお味。あまりに美味しくて追加しました♪(ソーセージに人参マリネ&キャベツ粒... [続きを読む]
  • あさり牛蒡天丼
  • 昨日はジムとは別の場所で90分のレッスンを受けて来ました♪新たな場所でのレッスンは緊張もしますがとても楽しかった!!脳も心も活性化するのだと思います…老年期に大切なことです。10時からのレッスンを終えてお腹がペッコペコ!以前から食べたかった季節のあさり牛... [続きを読む]
  • 初素麺
  • 昨日は暑かったけれど今日もかな?昨夜のご飯は今年初の野菜素麺レタスをたっぷり敷いてお素麺1・5束、貝割れ&ミニトマト。素麺汁にも紫蘇、生姜、お葱たっぷりで、かなりヘルシー!お惣菜で買った穴子天はちょっと余分でした…もう買わない。昨日はバーガーキングで今年... [続きを読む]
  • ロールパンで朝ご飯
  • 美味しいパンも2日続くと飽きてしまいます。今朝は5個100円のロールパンで朝ご飯。かなりのボリュームがあって満足でした♪添えたトマト&バジルサラダも美味しい!ソーセージの下にたっぷりのコールスロー&ふわふわ卵も美味しっ!お安いパンでも大満足の朝ご飯…かな... [続きを読む]
  • 3段階の晩ご飯?
  • 季節感も無く、ご馳走も無いシニアの一人ご飯…たぶんシニアになると現実の毎日はこんな感じ?それでも今日はちゃんと作った方なんです!えっ?どこが〜???あるものを並べただけって説も?ちりめん山椒ご飯もお味噌汁も並べちゃってますが…いつもは3段階で頂きます。メ... [続きを読む]
  • 甘々朝ご飯
  • 今日も良い天気♪嬉し過ぎる日は早く目が覚めます。金曜日はボランティア日ですが、今日はお休みです。ルーティン家事後、和室でお抹茶を点て頂きました。孫はいませんが一応柏餅は買っておきました。一年に一度しか使わないお茶碗が孫の代わり?粒餡の柏餅は今朝頂き、味噌... [続きを読む]
  • 疲れた日の夜ご飯
  • 昨日は美味しい茶懐石を頂きとても楽しい一日を過ごしました。ただ休息を挟み、午前午後を通して約5時間の正座をしました。今日は疲れが出たのか膝に違和感があり、整体へ行きました。少しづつ身体の不都合が出てくる年齢なのかなぁと思います朝は星野、お昼は大戸屋、せめ... [続きを読む]
  • 冷凍庫整理月間
  • 何だか毎日が詰らなく感じた4月…趣味も運動も身が入りません。「ヤル気はあって」食材を買っても、料理を”スル気”が起きません。冷凍庫の食材を昨日は少し処分したけれどまだまだパンパン!今月は冷凍庫の食材使い切り月間にせねば!冷凍庫のブリドールのパンが残ってい... [続きを読む]
  • きのこチーズトーストで朝ご飯
  • 月曜日はできるだけ予定を入れないようにしています。でも、そんな日に限ってものすごく早起きをするシニア。ルーティン家事を終えても7時前でした♪きのこチーズトーストにはきのこ&チーズをたっぷり!バジルのっけ&タバスコですご〜く美味しい!レタスサラダにはベラン... [続きを読む]
  • キッチンハーブでガパオライス
  • 50年来の趣味の世界では4月と10月末が忙しい!2日間程、かなり体力を要する作業に没頭しました。今日は最後の仕上げをして3時前に帰宅できました。天皇賞をライブで観て、とても嬉しかったのでした♪今日は暑く身体が疲れていてガパオライスの気分!我ながら美味しか... [続きを読む]
  • 鯖そぼろ丼で晩ご飯
  • 昨日は朝9時過ぎに家を出て5時の帰宅でした。楽しい趣味の日ですがかなりくたくたになります。外出前に鯖缶で簡単そぼろを作っておきました。お酒、味醂、砂糖で炒りつけて仕上げにお醤油♪鯖の塩気があるので辛過ぎないよう調整します。南瓜や茄子の煮物は友人からの頂き... [続きを読む]
  • 丸亀製麺でランチ
  • 一昨日、TVで観てすっかり食べたくなった丸亀製麺。自宅近くには無く、用事に託けてお昼に行きました昨日のランチは念願の釜揚げ饂飩と烏賊天400円。本当に安くて美味しくて最高!他のメニュも美味しそう♪でもこれだけでお腹が一杯になってしまうのがシニアお安く済ませ... [続きを読む]
  • お弁当を買って晩ご飯
  • 一人暮らしの食卓は多品目の食品を摂ることがかなり難しい中華丼のようなメニュはどうしてもお弁当に頼らざるを得ません。そんな言い訳をした上での昨夜の食卓。市販の中華丼はとても美味しいけれどお味は濃いものです。ブロッコリを足して温め直したらとても良いお味になり... [続きを読む]
  • 生野菜たっぷり朝ご飯
  • 退社後の方が外食が多くなってしまったのは何故?お仕事ロスで心が不安定になっているせいかしら?お昼も夜も外食になってしまう日は朝ご飯で調整♪トースト、茹で卵&果物は常の通りですが野菜ジュースを+。野菜も人参マリネ、ミニトマト&レタスたっぷり!だってね…昨日... [続きを読む]