crea さん プロフィール

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creaさん: シニアの一人ご飯
ハンドル名crea さん
ブログタイトルシニアの一人ご飯
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/crea3554/
サイト紹介文60代後半バランスの良い食事を心がけできれば老年期も元気に明るく過ごしたい♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供290回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2016/06/25 10:15

crea さんのブログ記事

  • サンバの日
  • 昨日の味スタはサンバの日♪試合開始前からノリノリFC東京vsセレッソ大阪の試合♪FC東京の応援ソングは大好き!スタジアム全体で合唱♪セレッソ側4列で観戦♪好きな選手がそろい踏みで嬉し過ぎ!左から2番目柿谷曜一郎、一人おいて杉本健勇、また一人おいて山口蛍♪健優... [続きを読む]
  • 好きな朝ご飯
  • 食品はほぼ終了の朝ご飯は塩バタートースト♪たぶん今、一番好きな朝ご飯です。大きな桃は剥いてやや時間が経ち色が変ってしまいました。自分では買わない高級桃は食べ切れないお野菜と交換で?これがホントの「エビタイ」だと思ってまする〜美味しい朝ご飯は元気の源…天気... [続きを読む]
  • 初おでん
  • 昨晩は雨模様で小寒くて、食欲がありませんでした。セブンで買った食品で簡単晩ご飯…初おでんです♪セブンのおでんは美味しいね! 卯の花も買いました。明日は朝から深夜まで外出するので朝ご飯だけ自宅。明後日の午前中に家を出るので食品食べ切りは無理。昨日、気の置けな... [続きを読む]
  • 果物たっぷり朝ご飯
  • 果物はいつも数種を買い置いています。毎食後と夜食に果物類は必須なのです。でも、日曜日の朝までに食べ切らねば!アボカドサラダ&茹で卵の普通の朝ご飯♪エディアールのバケットが美味し過ぎ!いつもは1種…今朝はグレープフルーツ、キーウイ、梨です♪今週のお昼は外食... [続きを読む]
  • ヘルシー豚丼
  • 昨夜はライブでサウジ戦を観るつもりだったのに直前に寝てしまいました。サウジ戦には負けたけれどもうワールドカップ出場は決定なのでOKです。ただ来年のワールドカップをライフで観られる体力を作っておきましょう!豚肉は夏の疲れを回復させると信じているシニア…ただ食... [続きを読む]
  • 静かなカフェ
  • 隣町の大好きなカフェに散歩がてら良く行きます♪もう20年近くなるのでしょうか?店主の女性が素晴らしい!店内も静かで若い女性からシニアまでお一人が多いのです。お子様連れの方々もとてもお行儀良くで雰囲気を壊しません。きっと店主の方のお人柄とケーキが美味しいか... [続きを読む]
  • 夏の和菓子
  • 急に涼しくなりこのまま夏は終わるのかな?この夏はあまりアイスを買いませんでした。代りに葛切り等の和菓子をよく頂きました♪特筆すべきは鎌倉五郎の”水あんみつ”!若い頃には解らなかった優しい美味しさ!頂き物ですが来年は自分で買いましょう♪わらび餅もあまり好き... [続きを読む]
  • ミニメロンパン
  • ブログ村のタグが張れません…何故かしらん?でも超早起きした朝ご飯をアップしてしましょう♪冷凍庫に眠っていたミニメロンパンで朝ご飯♪とても小さなチョコパン&メロンパンが美味しかった!昨日の茹で卵、ポテサラ&パプリカマリネで朝ご飯♪毎日の食事は簡単で美味しく... [続きを読む]
  • 決まって良かった!朝ご飯
  • 昨日は若い二人のゴールでワールドカップ出場が決まって良かった!!!日本代表サポーターや他の友人達からラインが入り大喜び!曇り空のようですが心は晴れ!そんな日はベランダで朝ご飯。メダカ鉢や鉢植え植物で狭いけれども一人なら充分なの♪いつものラインナップも気分... [続きを読む]
  • 簡単散らし寿司♪
  • 昨日から急に秋めいてきました。嬉しいけれどやや寂しいシニア昨日は簡単なちらし寿司で晩ご飯。茄子漬&お吸い物添え♪ご飯にすし酢と作り置きの干し椎茸&人参甘煮の千切を混ぜただけ♪同じく作り置きの錦糸卵、冷凍蟹カマ、切り海苔、大葉を乗せて完成!10分もかからず... [続きを読む]
  • 落ち着く晩ご飯
  • 昨日の晩ご飯は心が落ち着く晩ご飯♪ご馳走らしきものは何も無く、いつもの西京漬け。添えたのは頂き物の柴漬け♪すごく美味しい!いつもの煮物は茄子&がんもに小松菜添え。こんな何でもない献立に心が落ち着くのです。満足感も高く、質素な老人になりますよん♪ [続きを読む]
  • ベランダで朝ご飯
  • PCがそろそろ限界のようです。今週中には買換えたいけれど。              *ミサイルが発射されて憂鬱そんな日はベランダで朝ご飯♪チーズ、ハム、玉葱を練り込みトッピングしたパンは差し入れ♪美味しいパンと気分の変るベランダでの朝ご飯で元気復活!(更... [続きを読む]
  • シニアのステーキ
  • あまりに暑かった昨日は友人達とステーキディナー♪かごの屋のステーキ膳は量も程良く、柔らかなお肉♪表面を焼いて切ったヒレ肉と野菜を自分で焼くスタイル。野菜は最初から焼いてお肉も少しづつ好みの焼き加減にできます。野菜の天麩羅とモロヘイヤのお浸し付きで2000... [続きを読む]
  • 暑さを乗りきる!
  • 連日の猛暑の中、現役の方々の通勤に想いを馳せます。お仕事の中での苦労は若さできっと乗り越えられます!                  ♪退職後のシニアは暑さを乗り切ることが課題かもしれない。朝ご飯さえちゃんと摂っていれば大丈夫じゃないかしら?趣味の遊び... [続きを読む]
  • そして繰りまわす日々
  • シニアの食卓には面白味も華やかさもありません。そんな食卓を美味しく感じるのは年というものです。毎度の煮物(絹揚げ、鯖缶、オクラ)も実に美味しい!(上等の鯖缶を使うと鯖の癖が全く出ないようです。)茄子塩もみ(茗荷&紫蘇)、冷奴で満足の食卓でした。今週は外ラ... [続きを読む]
  • ヘビロテ晩ご飯
  • 同じような画像で恐縮なのだけれど…また鯖茄子素麺♪これは60代後半になってから好きになりました♪祖母も好きだった記憶があるので年齢的なもの?明太マヨのさつま揚げはビールのお供(ビールは先に終了)食べたいと思うのは身体に必要だからかもしれません。美味しくて... [続きを読む]
  • モンサンミッシェルのグラス
  • また広尾プレーツの”不揃いのソーセージ”を買いました。500円ぽっきりで色々と入っているのでコスパ良し!冷凍すれば当分の間、楽しめます♪美味しいけれどお味が濃いのでちょっとだけで充分!ポテサラやピクルスがとても合います                ♪先... [続きを読む]
  • ドライカレーで家ランチ
  • 昨日はお昼頃までは晴れていましたが蒸暑かった!こんな日は外ご飯にしたいけれど…作りましたよん♪美味しそうに見えませんがとても美味しかった家ランチ。大蒜、ゴーヤー、玉葱、合びき肉で作ったドライカレー♪茄子、パプリカ、ピーマンを焼いてトッピング&茹で卵。お野... [続きを読む]
  • 地味〜な晩ご飯
  • 我ながら何て地味なんでしょ!と思った晩ご飯♪銀ひらす西京漬け(柴漬け)、絹揚げ鶏そぼろ煮、茄子&紫蘇のお味噌汁。お昼が外ランチだったせいか、しみじみ美味しいと感じてとても満足でした。歳は少しづつ、確実に重ねられていきます。年齢に伴う変化も楽しみたいと思い... [続きを読む]
  • 朝のラインナップ
  • 朝ご飯の顔触れはいつもほぼ同じです。でも今週は新メンバーが参入しました♪隣駅に入った紀伊国屋のイタリアチーズアソート♪自宅から少し歩くクイーンズ伊勢丹の木いちごジャム♪伊勢丹のミルクハースも新メンバー♪タレッジョは北イタリアで毎朝のように頂いていた好物の... [続きを読む]
  • 今夏初の冷やし中華
  • 昨日は急に冷やし中華が食べたくなりました。涼しい日々のせいか今夏は食べていません。ちょっと美味しそうな袋麺を買ってみました♪冷やし中華には西瓜が合いますが、昨日は葡萄♪冷凍の美味しい焼豚、丁寧に作った錦糸卵、胡瓜、トマト。レタス千切りを敷いて、干し椎茸甘... [続きを読む]
  • ビーツの冷製スープ
  • 昨日は近所に住む友人宅でランチでした♪タイカレーの時はいつもご馳走になります。(写真は撮りませんが、カレー以外も度々)最初にビーツの冷たいスープが出ました♪ボケボケです…ビックりするほど美味しくて思わず感嘆の声!ポーランド土産にお渡ししたビーツの瓶詰で作... [続きを読む]