温ちゃんのボス さん プロフィール

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温ちゃんのボスさん: 冷えとり温ちゃんの温活ナビ
ハンドル名温ちゃんのボス さん
ブログタイトル冷えとり温ちゃんの温活ナビ
ブログURLhttps://www.tekuteku.net/blog2/
サイト紹介文FBページ「冷えとり温ちゃん」の温活と冷えとりのまとめブログ。
自由文半身浴、靴下の重ねばき、毒だしの話から、マクロビ・布ナプキン・東洋医学・自然療法・出産・妊娠・アトピー・暮らし方など、冷えとりとそのぐるりのよもやま話あれこれを、温ちゃんがおしゃべりしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 254日(平均1.5回/週) - 参加 2016/06/27 16:29

温ちゃんのボス さんのブログ記事

  • 砂糖断ち・・・甘いものから自由になる話
  • もし、あなたが長年悩まされている不調があるのなら一度「砂糖断ち」にトライしてみませんか?ここで重要なのは、砂糖断ち期間中は自然の甘味も断つということ。抜くのは白砂糖だけでなく粗製糖やメープルシロップ・アガベ・蜂蜜などすべての甘味料。そしてりんごジュースやみかんジュースなどは糖類無添加でもたくさんの果糖を含んでいるので禁止です。ドライフルーツや果物などを少量摂るのは構いませんが、基本的には甘いものす [続きを読む]
  • 花粉症冷えてる腸原因説
  • 春や秋の寒暖差が大きいときほど、アトピーや花粉症が出やすくなります。アトピーや花粉症の最大の原因は寒暖差からくる腸の冷えじゃないかって話があります。腸が冷えるとまず、便秘になります。またなんとなくお腹が張ったりガスがたまった感じがするのも、腸の冷えが原因だったりします。腸を冷したまま放っておくとさらに肌荒れや湿疹、鼻炎や頭痛、最後には大腸がんになることも。 [続きを読む]
  • 熱いお風呂は体を冷やす
  • 調べていたら、どうやら熱い湯に入るとかえって体が冷えるってことがわかりました。え〜〜そうなの!?熱い湯にしっかり肩まで入るほうが、ぬるい湯に長く入るより温まりそうな気がします。でも熱い湯から出てみたら、なんかやたらに寒い気がするって体験ありませんか? [続きを読む]
  • 手足の冷えのお悩み
  • 寒くなると脳は体から熱が放散しないように、末端の血管を縮めて手足の先に血が流れないように調節します。血が流れなければ手足はますます冷え、痺れたり痛くなったり。これは内臓が冷えないための、手足の先による「肩代わり」です。 [続きを読む]
  • インフルエンザと癌
  • 現代社会に住む私たちは、たくさんのリスクを抱えていて癌細胞の芽を誰もがいっぱい抱えています。それをインフルエンザは一網打尽にしてくれます。ステージの進んだ癌は一回のインフルエンザでは物足りないかもしれませんが、それでも癌は確実に小さくなるそうです。癌のほかにも脳溢血にもインフルエンザは高い改善をみせると野口整体ではいいますね。 [続きを読む]
  • おむつなし育児とトイレトレーニング
  • 赤ちゃんがおしっこしたいとサインを出したら、おむつを外したり小さなおまるを置いて、おしっこが済むまで待ちます。授乳中や、寝起き、だっこやおんぶからおろされたとき、そしておむつを外した瞬間が赤ちゃんがおしっこすることが多い時。小さい時やおまるが用意できないときは、おむつを広げてもOKです。つけていないときにすることの快感を赤ちゃんに覚えさせます。 [続きを読む]
  • 七号食は土用の友
  • 年四回の土用におすすめな養生は「7号食」→https://www.tekuteku.net/blog2/2168.html7号食というのは玄米だけを食べ、余計なものを摂らないことで消化器官を休ませること。そして脂質やたんぱく質など食べ過ぎ飲みすぎで過剰になった栄養素を体から排出させる食養生です。 [続きを読む]
  • 塩素の話
  • お米を研ぐとき、あなたは水道水を使っていますか?キャベツの千切りやレタスなど切ったあと水道水に浸していませんか?水道水でお米を研ぐとビタミンB1が半分に減ってしまいます。千切りキャベツを10分水道水に浸しているとビタミンCは30%くらい減ってしまいます。その犯人は水道水に含まれているカルキです。 [続きを読む]
  • 仙骨温活
  • 骨盤が錆びはじめると男を追いかけたり、いいセックスをしたいという気持ちがなくなっていきます。骨盤が錆び始めると暮らしに手抜きがでてきて、真っ先に浴室や洗面所など水回りが汚れていきます。骨盤が錆び始めると、つまらない仕事でもあきらめて、転職したい状況を変えたいという意欲がなくなってきます。骨盤が錆び始めると、周囲の目が気にならなくなり身も心も「おばさん」化していきます。 [続きを読む]
  • 全身浴と半身浴
  • 冬のぬるいお風呂の全身浴には●長い時間をかけて体の内部まで温めるので上半身と下半身の温度差が解消します。●浮力に身をゆだねることで、筋肉の緊張をほぐし全身リラックス効果が得られます。●お湯の水圧で血流を良くして、デトックスを促します。●上半身もお湯に浸かることで下半身だけでなく全身で毒出しされます。●長時間の入浴で体温が上がり、ヒートショックプロテインが増えて免疫力が上がります。 [続きを読む]
  • 時間泥棒
  • 時間の進み方 IT化と時間の進み方 IT業界はドッグイヤーと言って、一年が7倍のスピードで進むと言われます。 そして世の中のIT化が進むにつれて、私たちの暮らしのスピードもますます早く進んでいるような気がします。 江戸時・・・ [続きを読む]
  • 内臓時計
  • 健康のためには夜は11時までに寝て、朝5時に起きましょう。6時間じゃ寝たりないって人は、9時に寝て5時に起きましょう。起きている時間より寝ている時間のほうがデトックスは進みます。リラックスして副交感神経が優位になると毛細血管が広がり代謝が進みます。また、横になることで血の巡りが良くなるのも、その理由です。 [続きを読む]
  • オーガニックコスメ
  • 動物の中でヒトだけが、乾燥するからと保湿クリームを塗ったり、肌色が悪いとファンデしたりします。すっぴんで若々しい肌をまあ。でもね、そうはいってもねスキンケアや化粧には、ヒトだけに与えられたもう一つの役割があるからね。それは自分を表現すること。異性へのアピールや、社会人としてのマナーだけでなく、ちょっと装うだけで気分も変わるから不思議です。化粧は、歌や絵や詩や踊り、ファッションなどと一緒で、私たちの [続きを読む]
  • 断デジのススメ
  • スマホの電源を切って外にとびだそう 情報にふりまわされてませんか 先日、血が少ない人は血液サラサラにする生野菜サラダの前に、血を作るたんぱく質を摂りましょうって話をしました。 血流たっぷり 血が多い人少ない人、血液ドロド・・・ [続きを読む]
  • 閉経後の人生
  • 更年期と閉経後の話 更年期はこわくない 日本女性の平均閉経年齢は50歳前後。 更年期はその前後の約10年間の閉経周辺期をいいます。 ある調査によると更年期に不安を感じている女性は87%もいるそうです。 でも大丈夫。 ホッ・・・ [続きを読む]
  • 自分軸と自分率
  • 自分軸と他人軸 自分軸で生きる いつもまわりの意見に振り回される、自分に自信がない、 ほんとうは私は何をしたらいいのかわからない。 そんなあなたは「他人軸」で生きているのかもしれません。 「他人軸」とは自分ではなく、他人・・・ [続きを読む]
  • 血流たっぷり
  • 血液サラサラの前に必要な血流たっぷり もしかして血が足りていないのでは 生野菜サラダに青魚や亜麻仁油・・・ 血液サラサラを意識して、冷えとりで血の巡りもいいはずなのに 貧血や立ちくらみ、肌荒れや月経不順など今一つ体調がす・・・ [続きを読む]
  • 左足首に聴く
  • 靴下の枚数 靴下4枚も履くなんて、ひくわー(;´Д`) 靴下10枚履いてるって、まだまだ足りないわねって 周囲の声に振り回されてはいませんか? 外部ではなく内なる声に耳を傾けてみましょう。 今日は、靴下の枚数を体に聴く方・・・ [続きを読む]