寒天ダイエット会 さん プロフィール

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寒天ダイエット会さん: 摂食障害とうつ病と寒天ダイエット
ハンドル名寒天ダイエット会 さん
ブログタイトル摂食障害とうつ病と寒天ダイエット
ブログURLhttp://kantendiet.hatenablog.com/
サイト紹介文寒天断食で1週間に7キロ痩せたブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 207日(平均0.9回/週) - 参加 2016/06/28 00:57

寒天ダイエット会 さんのブログ記事

  • 【7日目:-5,2kg】1週間の寒天断食終了。結果は?
  • ■体重初 日-- 93,2kg   昨日比    合計 1日目-- 91,8kg  【-1,4kg】  【-1,4kg】 2日目-- 91,5kg  【-0,3kg】  【-1,7kg】 3日目-- 90,2kg  【-1,3kg】  【-3,0kg】 4日目-- 89,6kg  【-0,6kg】  【-3,6kg】 5日目-- 89,2kg  【-0,4kg】  【-4,0kg】 6日目-- 88,6kg  【-0,6kg】  【-4,6kg】 7日目-- 88,0kg  【-0,6kg】 [続きを読む]
  • 【4日目:-3,6kg】体重の減少幅が安定してきました
  • ■体重初 日-- 93,2kg   昨日比    合計 1日目-- 91,8kg  【-1,4kg】  【-1,4kg】 2日目-- 91,5kg  【-0,3kg】  【-1,7kg】 3日目-- 90,2kg  【-1,3kg】  【-3,0kg】 4日目-- 89,6kg  【-0,6kg】  【-3,6kg】■体脂肪率初 日-- 49,1%   昨日比     合計 1日目-- 48,5%  【-0,6%】  【-0,6%】 2日目-- 48,2%  【-0,3 [続きを読む]
  • 【3日目:-3,0kg】寒天断食の中間地点■1日で1,3キロ減りました
  • ■体重初 日-- 93,2kg   昨日比    合計 1日目-- 91,8kg  【-1,4kg】  【-1,4kg】 2日目-- 91,5kg  【-0,3kg】  【-1,7kg】 3日目-- 90,2kg  【-1,3kg】  【-3,0kg】■体脂肪率初 日-- 49,1%   昨日比     合計 1日目-- 48,5%  【-0,6%】  【-0,6%】 2日目-- 48,2%  【-0,3%】  【-0,9%】 3日目-- 47,4%  【-0,8 [続きを読む]
  • 【2日目:-1,7kg】寒天断食の体重減少が失速
  • ■体重初 日-- 93,2kg   昨日比    合計 1日目-- 91,8kg  【-1,4kg】  【-1,4kg】 2日目-- 91,5kg  【-0,3kg】  【-1,7kg】■体脂肪率初 日-- 49,1%   昨日比     合計 1日目-- 48,5%  【-0,6%】  【-0,6%】 2日目-- 48,2%  【-0,3%】  【-0,9%】■今日の感想前回の寒天断食では1日1キロペースで体重が落ちていたのですが、今日は、1 [続きを読む]
  • 【1日目:-1,4kg】寒天断食でお通じも快調
  • ■体重初 日-- 93,2kg   昨日比    合計 1日目-- 91,8kg  【-1,4kg】  【-1,4kg】■体脂肪率初 日-- 49,1   昨日比     合計 1日目-- 48,5  【-0,6%】  【-0,6%】■今日の感想昨日、今日と、1日3食、寒天雑炊しか食べていないのですが、まだ、ダイエット開始してすぐなので、そんなに空腹感はないです。ただ、昨日も今日も超小食だったにもかかわらず、便がどっさ [続きを読む]
  • 過去に1週間で7キロやせた寒天断食に再挑戦!
  • 初日 ■体重93,2kg 体脂肪率49,1%前回の寒天断食を行ってから、ずいぶんたちますが、ここのところ、なぜか砂糖中毒ぎみで、甘いものがほしくて、ほしくてたまらなくて、プチ過食してしまいました。以前ほどのひどい過食ではないのですが、毎日のように菓子パンやチョコレート、スナック菓子などを4品〜5品ほど買って食べるようになってしまいました。そして、クリスマスは夫の実家から、大量にクリスマス用のケー [続きを読む]
  • 寒天断食2ndステージ開始
  • 前回の寒天断食を行ってから、ずいぶんたちますが、ここのところ、なぜか砂糖中毒ぎみで、甘いものがほしくて、ほしくてたまらなくて、プチ過食してしまいました。以前ほどのひどい過食ではないのですが、毎日のように菓子パンやチョコレート、スナック菓子などを4品〜5品ほど買って食べるようになってしまいました。そして、体重が相対的に見て、1〜2キロほどふえつつある感じがあるので、また、寒天断食をすることにしま [続きを読む]
  • 【3日目:-3.4kg】寒天ダイエット
  • 初 日--93.8kg■48.9%1日目--92.2kg■47.4%2日目--91.2kg■47.3%3日目--90.4kg■47.2%前回の1週間ダイエットで7キロ落としたのに、少しリバウンドしてしまいました。100キロあったときに比べれば、まだまだ維持できていると言い訳をしたいところですが、もっと頑張って、少なくとも70キロ代には減らしたいです。今回はアジア系フレイバーやめかぶ、ナスのフレイバーの寒天雑炊 [続きを読む]
  • 【2日目:-2.7kg】寒天ダイエット
  • 初 日--93.8kg■48.9%1日目--92.2kg■47.4%2日目--91.2kg■47.3%ただただ、おなかが「ぐうぐう」鳴っていました。今日が一番つらいかもしれません。コンビニにおでんでも買いにいこうかな?という誘惑もありましたが、そこは頑張って耐えました。こんなに目に見えて体重が減っているのに、食べて、体重を増やすなんてもったいなすぎる。今日は「野菜たっぷり塩糀(しおこうじ)スープの写真を載 [続きを読む]
  • 【1日目:-1.6kg】寒天断食2ndステージ。目指せ一週間で5キロ痩せ
  • 初 日-- 93.8kg-------------------------------------------48.9% 1日目-- 92.2kg  【-1.6kg】  【-1.6kg】--47.4% 前回、寒天断食で1週間で7キロ痩せたのですが、まだまだ90キロ台。だから、もう一度、寒天断食を3日間やることにしました。前回は、「Dr.かまたのおいしい寒天雑炊(12食入)【ダイエット/雑炊/化学調味料無添加】」という商品で寒天断食をしたのですが、今回は、同じ老舗寒 [続きを読む]
  • 寒天断食を始めました。何キロやせるか、楽しみです。
  • 初 日--93.8kg■48.9%リバウンドこそしていないものの 過食が止まらなくなっている今日この頃。今回の過食の原因は明らかに 「生理前症候群=月経前症候群=PMS」です。 今まで体調が悪すぎて何年もきていなかった生理が、前回の寒天断食中からくるようになって 「断食をきっかけに体の機能が正常に働くようになってきたかしら?」 と、喜んでいたのもつかの間。。。なぜか、定期的に《過食衝動》が抑えられない時期 [続きを読む]
  • 外国産の寒天って、どうなの?
  • ■外国産が全て粗悪品というわけではない 「粗悪品=外国産」と思われる方も多いかもしれませんが、外国産が全て臭いの強い粗悪品というわけではありません。同じ、インドネシア産の海草でも、安くて品質の悪いインドネシア産もあれば、高くて品質の良いインドネシア産もあります。また、国産であっても質の悪い海草を使ったものもあれば、最高級の海草を使ったものもあります。 ようは、寒天を作っている会社の「良心」と「誠意 [続きを読む]
  • 【寒天の基礎知識】寒天がうまく溶けない・溶け残り・失敗
  • ■溶けにくい寒天は良質な寒天寒天を上手にお湯に溶かせなくて困っていらっしゃる方をよく見かけます。 もともと天然素材でできている粉は、水に溶いた時に多少の口当たりは残るものです。 小麦粉でも、きな粉でも、はったい粉でも、水に溶いたらざらっとした口当たりです。 それに熱を加えることで、粉がお湯に溶け、化学反応を起こし、おいしく、まろやかになるわけです。■溶けやすい商品は、安全性・味に疑問が最近は、 [続きを読む]
  • 寒天断食・私のやり方■寒天ダイエット
  • 私のやったやり方はとても簡単で、Drかまたの寒天雑炊という商品を1日3食食事として食べただけです。普段から大食をしていた私にはとてもキツかったですが、3食寒天雑炊を食べているうちに、寒天の腹持ちがよく、お腹の中で膨れる感じが、空腹感を軽減させてくれると気づきました。また、私の場合は寒天にたっぷりふくまれる食物繊維のおかげか、毎日排便があり、便が出ない日がありませんでした。しかも、1周間で7キロも [続きを読む]
  • 【寒天の基礎知識】*寒天が臭いです・寒天の匂いが気になります
  • ■くさい寒天は粗悪品の場合も 結論からいうと、くさい寒天商品も確かに存在します。限度を超えて、強いにおいを放つ寒天は質の悪い粗悪品である場合も。では、質の悪い寒天とはどういう寒天なのでしょうか?原材料に安くて、臭いの強い海草を使った寒天です。  ですが、それほど粗悪な商品がそのまま販売されるということは、ほとんどありません。安価なゼリーやヨーグルトの「凝固剤」として混ぜられたり、「漂白処理」をし、 [続きを読む]
  • 目的別■寒天の選び方
  • ■おいしい寒天料理を作りたい国産の天草だけを使った超高級寒天。出来合いのゼリーを買うことを考えたら、この粉寒天で手作り寒天を作ったほうがヘルシーで割安。日本プレミアム粉寒天200g【送料無料/ダイエット/国産】価格:5,300円(税込、送料込)■お湯にとけやすいこと重視飲み物に混ぜたり、ご飯を炊くときに混ぜたりする寒天はこれです。カレー・ハンバーグなどに混ぜるとカロリーの吸収をさまたげる効果が期待でき [続きを読む]
  • 寒天ダイエット・基礎知識
  • 寒天はほぼ0キロカロリーなぜ、寒天がダイエットに良いかというと、ほぼ0キロカロリーで満腹感があり、食物繊維をたくさん含んでいるからです。ゼリーを作る場合、寒天は100gあたり、3キロカロリーで、実際にゼリー作る場合に使う寒天の量は1g以下。ですので料理に使う場合は、その料理に使われている寒天のカロリーは、ほぼ0キロカロリーと言ってよいでしょう。コンビニなどで売られている0キロカロリーのゼリーも裏の製 [続きを読む]
  • 【7日目:-7.1kg】1週間で7キロ痩せ成功・寒天ダイエット
  • 1日目-- 98.8kg  【-1.7kg】  【-1.7kg】2日目-- 97.2kg  【-1.6kg】  【-3.3kg】3日目-- 96.2kg  【-1.0kg】  【-4.3kg】4日目-- 95.4kg  【-0.8kg】  【-5.1kg】5日目-- 94.8kg  【-0.6kg】  【-5.7kg】6日目-- 94.2kg  【-0.6kg】  【-6.3kg】7日目-- 93.4kg  【-0.8kg】  【-7.1kg】7日間の寒天断食の結果は7,1キロの減量成功でした。初日は、今 [続きを読む]
  • 【6日目:-6.3kg】1週間で7キロ痩せ成功・寒天ダイエット
  • 初 日--100.5kg  昨日比   合計1日目-- 98.8kg  【-1.7kg】  【-1.7kg】2日目-- 97.2kg  【-1.6kg】  【-3.3kg】3日目-- 96.2kg  【-1.0kg】  【-4.3kg】4日目-- 95.4kg  【-0.8kg】  【-5.1kg】5日目-- 94.8kg  【-0.6kg】  【-5.7kg】 6日目-- 94.2kg  【-0.6kg】  【-6.3kg】今日で丸7日間、固形物を食べていないわけですが、少量のネバっこい便が [続きを読む]
  • 【5日目:-5.7kg】1週間で7キロ痩せ成功・寒天ダイエット
  • 初 日--100.5kg  昨日比   合計1日目-- 98.8kg  【-1.7kg】  【-1.7kg】2日目-- 97.2kg  【-1.6kg】  【-3.3kg】3日目-- 96.2kg  【-1.0kg】  【-4.3kg】4日目-- 95.4kg  【-0.8kg】  【-5.1kg】5日目-- 94.8kg  【-0.6kg】  【-5.7kg】今朝は0.6kgの減少・・・ 今まで、毎日ほぼ1キロずつ落ちていたので、ちょっとガッカリ気分です。でも、冷静に考えれば5 [続きを読む]
  • 【4日目:-5.1kg】1週間で7キロ痩せ成功・寒天ダイエット
  • 初 日--100.5kg  昨日比   合計1日目-- 98.8kg  【-1.7kg】  【-1.7kg】2日目-- 97.2kg  【-1.6kg】  【-3.3kg】3日目-- 96.2kg  【-1.0kg】  【-4.3kg】4日目-- 95.4kg  【-0.8kg】  【-5.1kg】 連日、1キロ以上の減少をしていた体重も、今日は0.8キロの減量と、だいぶ失速してきました。昨日書いたように4日目までの体重の減少は、尋常ではない量の便が出たことと、 [続きを読む]
  • 【3日目:-4.3kg】1週間で5キロ痩せ成功・寒天ダイエット
  • 体重の推移初 日--100.5kg  昨日比   合計1日目-- 98.8kg  【-1.7kg】  【-1.7kg】2日目-- 97.2kg  【-1.6kg】  【-3.3kg】3日目-- 96.2kg  【-1.0kg】  【-4.3kg】今日でスタート日を入れて4日間、寒天雑炊しか口にしていないわけですが、な、なんと!バナナのような立派な便が出ました。どれだけ私の体の中に滞留便が貯まっていたのかと思うとビックリです。さんまさんの「ホンマ [続きを読む]