ゆうくん さん プロフィール

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ゆうくんさん: ゆうくんの、ゆるーいトレーニング日記
ハンドル名ゆうくん さん
ブログタイトルゆうくんの、ゆるーいトレーニング日記
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/softtennis-77/
サイト紹介文筋トレ、ダイエット、面白商品などを宣伝しています!(*^^*)
自由文筋トレや、トレーニング紹介、普段日常にある面白いものなどを紹介してます!

最近は、自分だけでなく他の人のボディーメイクやトレーニングメニューを組み立ててあげるのがとても楽しみになっています! 

ぜひ!みなさん、いっしょにダイエット、格好いい体になりましょう!(о´∀`о)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 301日(平均1.8回/週) - 参加 2016/06/29 12:14

ゆうくん さんのブログ記事

  • 国体予選会
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんにちわ(*^^*)日曜日の日に、この間お話ししてた、ボルダリングの国体予選を見に行って参りました(^-^)初めて違う種目の国体予選を見れたので、すごいたのしかったです? そして、みんなすごかった?笑最後までは見れなかったけど、無事国体選手は選ばれたのかなー?( ゚ー゚)ぜひ国体の本選もみてみたいですね(*^^*)後ろで [続きを読む]
  • 白糸の滝
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんばんわ(^-^)土日はどのようにすごしましたかー?d=(^o^)=b僕は、久々にトレーニングも何もなしに、お出掛に行って参りました?(^-^)まず静岡県御殿場市深沢にあるのプレミアムアウトレット館で買い物し、お昼はそこの中にあるウエストパークカフェと言うお店でハンバーガーを食べました(*^^*)お肉も肉肉しくて、分厚く、 [続きを読む]
  • 家で焼き鳥作ったよ、
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんばんわ(*^^*)今日はトレーニングしてきたので、鶏肉を食べることに? 居酒屋でも良かったのですが、なんなら自分の家でまったり作りながら呑もうと決め、スーパーで鶏肉買ってきましたよー( ・3・)そして、作る機械はこちら、この間ドンキで、買ってきましたー(*^^*) さてさて、お肉を、きり、普段料理しないか [続きを読む]
  • Twitter
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんにちわ(*^^*)お昼ごはんしっかり食べてますかー⁉( ・3・)もうすぐこの間の記事のいいねが200を越えようとしています?( 。゚Д゚。)ほんとうにありがとうございます(*^^*) 今日はみなさんとTwitterで繋がって、もっと仲良くなりたいと思い、投稿しました?(*^^*)http://twitter.com/RdUwlyBCYeH3oYD←Twitter主にTwi [続きを読む]
  • 早く上達したいですね?
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんにちわ(*^^*)  いつもたくさんのいいね、とペタ、ありがとうございます?( 。゚Д゚。)昨日はまたまたボルダリング行ってまいりました?(^-^)三回目になりますね?(^○^)まだまだ全然ですね( ´-`) 写真だとわかりづらいのですが、結構急な斜面になってるんですね?m(_ _)m しかも、手のおいて良い位置や足の位 [続きを読む]
  • ライザップのグミ?
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんにちわ? この間の酔っ払い投稿すいませんでした?笑 でもちょいちょいやってしまそう( ´-`)はい、今日はいつものファミマでこんなものを買いました?ライザップのグミー(*^^*)感想はー、普通に美味しかった? コーラ味で、ハリボーみたいな固さでした?(^○^)てか、そもそも普段グミ食べないからどんなもんかわか [続きを読む]
  • はい、よっぱらい、
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんばんわ?(すいません、若干酔っ払いです)m(_ _)m 昨日、一昨日とやったボルダリングが楽しすぎて、まじで、ちゃんとやろうと思ったわけですよ?明日靴買ってー、ちゃんと習いに行って、とりあえず第一目標は何か大会にでたいですね? ちょっと前まで、実業団でソフトテニスと言う種目をしてたので、やっぱり何か目 [続きを読む]
  • ボルダリング
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん!おはようございます?昨日はトレーニングがてらに初めてのボルダリングに行ってきましたーーー?(^○^)本厚木駅から徒歩三分くらいの所にあるLampと言うお店に行って参りました?(^○^)最初なので初めてパックを!プレイ時間3時間とレンタルシューズ、パンフレットがつき、初回の案内と軽い研修と登録費などをこめて、2000円 [続きを読む]
  • ふっきーん
  • 去年のトレーニングの成果!その1去年のトレーニングの成果!その2プロテイン1 プロテイン2アップとクールダウン その1目的にあったトレーニング前に載せたサーキット腹筋トレーニングをやりました!参考にしてみてください‼ めちゃくちゃきついです!笑 これでワンセットで、これを3セットやるともう破裂しそうです!笑まだまだ続きがあったのにブログの都合上何故か動画が載せれなかったです!( ;∀;) 残 [続きを読む]
  • 過去の記事?
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村過去のやつ見てたら一人で吹いてしまった?笑誰か教えてください、( ;∀;)ぽちっとお願いします?( ・3・)ライン?公式アカウント作りました? みんなで一緒にトレーニングやダイエット、しませんか?(*^^*)ここで載せてないもっと詳しい情報もあります?(^-^)Twitter→ぽちっTwitterもよろしくね?(^○^) ぜひお友達になっ [続きを読む]
  • 今からトレーニング( 。゚Д゚。)
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村今日は上半身? 頑張るぞー?いってきまーす?早くビール呑みたい?笑ぽちっとお願いします?( ・3・)ライン?公式アカウント作りました? みんなで一緒にトレーニングやダイエット、しませんか?(*^^*)ここで載せてないもっと詳しい情報もあります?(^-^)Twitter→ぽちっTwitterもよろしくね?(^○^) ぜひお友達になってね( ´-` [続きを読む]
  • 今日はひとりで
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村今日の夜は一人で動画をみながら、誰か暇なんで絡んでください?笑明日はトレーニングしに町へ行きますか?(^-^)ぽちっとお願いします?( ・3・)ライン?公式アカウント作りました? みんなで一緒にトレーニングやダイエット、しませんか?(*^^*)ここで載せてないもっと詳しい情報もあります?(^-^)Twitter→ぽちっ &nbs [続きを読む]
  • ライザっぷ プロテイン ボトル
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村これを するだけで投票が入ります(*^^*)みなさん、こんにちわ(^○^)今日の朝、ずっと気になっていたこいつを買いました‼ファミマのライザップコラボでだしている、プロテインボトル?値段は160円くらいです?味は、ピーチヨーグルト味、すごい甘い感じがするのですが、( ̄ー ̄)笑早速飲んでみました?感想は、普通においしい! [続きを読む]
  • 新やつー?
  • ブログ村始めました?1日一回 して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村新しいプロテイン購入ー(^○^)今度はイチゴではなく、チョコにしましたー( ・3・)DNSのホエイプロテイン(^○^)チョコレート味?ぽちっとお願いします?( ・3・)ライン?公式アカウント作りました? みんなで一緒にトレーニングやダイエット、しませんか?(*^^*)ここで載せてないもっと詳しい情報もあります?(^-^)Twitter→ぽちっ [続きを読む]
  • 500円ダイエット食パート2
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんにちわ(^○^) さて、この間の続きを紹介していきたいと思います? なんのことかわからない方や、今日初めて読んでくれた人は、ぜひこちらをみてくださいなー(*^^*) タッチすれば見れます\(^_^)/500円ダイエット食今日はまさに今、お昼に食べてる食品を紹介したいと思います?(^○^)まずは、煮たまご?今日はファミリーマート [続きを読む]
  • 500円ダイエット食
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんばんわ\(^_^)/ 最近減量を徐々に始めていて、糖質をぬいてるわけなんですが、みなさんも糖質制限やったことある人はわかるかもしれないのですが、大きな問題点がありまして、( ´-`)お金がすごいかかる?ご飯食べない分、他のもので補うとなると、めっちゃお金がかかるのです!(ToT)なので、今日はここ最近コンビニで買えるダ [続きを読む]
  • どんなトレーニングしたら良いの!?
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん!こんばんわ!(^○^)今回は前の記事のおさらいです(^○^)今日はどんなトレーニングをしたら良いか、と言うことについて書きたいと思います!\(^_^)/目的にあったトレーニングをしよう! トレーニングする理由は人それぞれあると思います! 痩せたいから足が速くなりたいから、力をつけたいから、体力をつけたいから、または、スポ [続きを読む]
  • 鍾乳洞
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんにちは、 昨日は久々の休みと言うことで、人生初の鍾乳洞へ行きたく、 車で東京都の日原鍾乳洞へ行って参りました\(^_^)/ すごい山の奥ですが、奥多摩駅からバスも出てるので、車がなくても行けますよ〜!(^^)! 日原に向かう途中海鮮丼も食べたいと思っていたので青梅にいったんよって寿司勝さんの海鮮丼を [続きを読む]
  • 髪さっぱりー( ・3・)
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村この間は久々に? 朝から髪切りいってまいりやした?僕のいつも行っている本厚木にあるSTYLEと言うお店です?本厚木駅から徒歩三分の所にあります?(*^^*)すごいリラックスできる空間でとても良い所ですよ?( *´艸`)自分の希望の髪型や、あなたにぴったりのスタイルに仕上げてくれます?(^-^) 今回は短くさっぱりしてツーブロックにしてもら [続きを読む]
  • トレーニングのあとのビール?
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村今日はいつも行ってるジムではなく、市の施設のスポーツジムに行って参りました?(^-^)値段は200円なのに、以外と種類があってびっくり、( ・3・)そして、しっかりトレーニングしたあとはお風呂に入ってビールを(*^^*)あー、なんでこんなに旨いのかな?笑今日はまともな記事じゃないけどたまには良いよね?笑でわっ、(^-^)ぽちっとお願いしま [続きを読む]
  • サプリメント グルタミン
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村今日は僕が飲んでるサプリメントの中で特におすすめのサプリメントを紹介したいと思います(・∀・)    筋トレしてるひとはもちろん知っているこちら、グルタミンです 僕が飲んでいるのはDNSの商品なんですが、筋トレの後の筋肉の修復を早くしてくれたり、体の免疫力を強くしてくれたりするので、風邪をひきにくくなったり怪我が早く完治し [続きを読む]
  • 自己流モチベーションアップ 飲んだあと
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん? こんばんわ(*^^*)みなさんは飲み会のあとなどラーメン行ったりしますか⁉僕は行ってしまいます?僕の場合は色々理由がありますが、食べたくて我慢できないから!美味しいから?うん、あまり理由になってないですね!笑でもほんと、呑んだあとのラーメンは美味しいですよね?(ToT)でも、最近は考え方を変えました?良く、ラーメン食 [続きを読む]
  • 結婚式
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村普段スーツ着ないけど土日二日もスーツ着た(^○^) なんか、慣れないせいかやっぱり疲れる!笑一昨日はカメラマン、昨日は親友の結婚式!とても感動してしまった!( ´-`)そしてかっこよかったぞ\(^_^)/結婚て良いなーと思った!(^-^) そして昨日の最後は、しっかりいっぱいタンパク質を摂取してきましたよー(*^^*)しゃぶしゃぶ食べ放題で時 [続きを読む]
  • 水素水\(^_^)/
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんばんは(^○^) 今日は水素水、って効果あるのー⁉と言う疑問があったので調べてみました? 僕も普段良く飲むし、今でわ、スポーツジムなどにもおいてありますよね(^-^)水素水とは、圧力をかけ、水素に水を大量に溶かしたものです?( ゚ー゚)ちなみに水素は、無害です、たくさん入っていても問題はありません?(^○^)水素がどのくら [続きを読む]
  • みなさまに感謝です?
  • ブログ村始めました? して1票もらえたら嬉しいです( *´艸`)にほんブログ村みなさん、こんにちわー(^-^)今日のお昼は肉野菜炒め?でまえしましたー( ・3・)これ食べて、午後も頑張ろ\(^_^)/ あ、そう言えばブログ村のランキングで筋トレ、ウェイトトレーニングランキングの部門で4位、明るく楽しい暮らし部門では9位になってた!(^-^) ペタもいつの間にかペガサスになってて嬉しいー(^○^)みなさま、ありがとうござ [続きを読む]