ススムOK さん プロフィール

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ススムOKさん: ススムOK ブログ
ハンドル名ススムOK さん
ブログタイトルススムOK ブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/susumuok/
サイト紹介文ススムOKによる、人生、食事の在り方、物事の捉え方、愛の放ち方、全出しのブログです。
自由文食事に関する記事や物事の捉え方など
スピリッチュアルや自己啓発に興味のある方、
作詞・作曲や自分で曲を作って歌いたいという方にも
是非 見ていただきたいブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供271回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2016/06/29 19:08

ススムOK さんのブログ記事

  • 記念日
  • おとといの7月20日は結婚記念日。結婚して3年だ。その日は確か休日の日で、役場の宿直の方に婚姻届けを渡した。『休み明けに手続きしときますね』みたいな感じで、『え?そんだけ?』『もっとこう、なんかあるやん!』と拍子抜けしたのを覚えてる。笑その年の12月の結婚式に向けて二人で会場に打ち合わせやドレスの試着したりして、その間もインドにハネムーン行ったり。ほんと楽しかった。んで昨年の7月21日に息子が生まれて。す [続きを読む]
  • 一升餅
  • 先日、息子一歳記念でイベントを。両家集まってお祝いをする時間はほんとにしあわせでありがたくて。いきなり背負わされて「はにゃ??」て感じだけど、、、次の瞬間、、「ぎょやあああああ」そらそうだわな。笑でも何歩か歩いてくれた。最後の方は余裕でメニューを見てる。「メニューに母乳がない、、、」両家の家族で集まれるってほんとしあわせ。ありがたい。人生で色んな時間があるけど、最も大好きな時間の一つだ。お祝いご [続きを読む]
  • 断乳会議
  • 昨日は家族会議。議題は『いつ断乳するか』息子は分かってるのか、途中泣き出すシーンも。結論は『まだ決め兼ねている』徐々に減らして行く方針を取りました。いやしかし、こういうことを考えるなんて全く知らなかったわ。実際その立場に立たな分からんもんやなぁ。例えば役で父親を演じたことは過去たくさんにあったけど、こんなこと役も考えた時があったんやなぁ、と。生活感を演技で表現するって些細なことの集まりですね。人 [続きを読む]
  • カフェにてミニセミナーやります
  • 【誰もが実感!これ一発!こころのざわつき飛んでゆく!】来週日曜日、渋谷ヒカリエ内のカフェにてミニセミナーを開催いたしま〜す。みなさん日頃SNSを見たりして、誰かと比べたりしてませんか?こころがざわついてませんか?焦ったり、なんだかどんよりしてませんか?それを発散するためにやたらと食べたり飲んだりしてませんか?なんか落ち着かない、そんな方にぜひオススメ!今回主にご紹介するのは、すぐにその場でこれ一発! [続きを読む]
  • お祭り
  • 息子まもなく一歳。人生初のお祭りに連れて行きました。初めての場所と雰囲気に最初はキョロキョロしてたものの、途中からギャン泣き。なので、そそくさと帰ってきました。笑わずかながら盆踊りを楽しめました。日本独特のあのリズムや雰囲気。不思議と心落ち着きます。誰が上手いとか下手とかなく、みんな輪になって微笑みながら楽しんでてて。ずっと変わらず受け継がれてる。親子で来れてなんかしみじみ。今日も人生にOKを感じ [続きを読む]
  • スキンヘッドをプロに依頼
  • スキンヘッドなのにスタイリストさんに頼むの?もちろんです。どうも、ススムOKです。昨日、ヒライ ケンタさんのお店『Rodge』へ行ってきました。男性も氣軽に来れるコンセプトで、男性のお客さんもとても多いんですって。マンツーマンでしてくれるので親身になって対応してくれます。スピーカも映画館にいるように設定されてて心地よくくつろげます。町田にあり、妻と仲間に超絶オススメされ行ってまいりました!めっちゃさわや [続きを読む]
  • positive knowing
  • 10年ほど前に購入してた本を何気なく読んでたら、「ポジティブ・ノーイング」と書いてあった。しかも、赤線引いてた(笑)全く覚えてない。ポジティブ・シンキング(positive thinking)は前向きに考えること。これって一見いいようだけど、下手すりゃマイナスなことが現実化するらしい。なるほど。ふむふむ。理由は、「今はマイナスだから」ポジティブに考えよう!ということで、前提として無意識にも「マイナス」を信じて意識し [続きを読む]
  • こだわりの美しさ
  • これ、ワインじゃなくてジャスミン茶なんです。水出しジャスミン茶。後味がほのかに甘いんです。最高に優雅な時間でした。近所に突然できた、小さなこの喫茶店。マスターのおじちゃんが念願で開いたお店、という感じで、店内のこだわりがすごいんです。茶葉のこだわりもすごい。一つ質問すると、ほんとに嬉しそうにたくさん教えてくれるんです。聞いてるこっちがなんだか嬉しくなっちゃう。いいですよね、やっぱりこだわりって。 [続きを読む]
  • OK & Let's go
  • 順番って意外と大切。いや、めっちゃ大切。こころのことにおいては意外と見落としがちで。目に見えないものだからこそ尚更。例えばほんとはイライラしてるのに、それを掻き消すようにポジティブに持っていこうとすると、その時はええように感じるけどいずれさらに苦しくなる。←僕はこれめっちゃしてました。笑逆にめっちゃ嬉しいのにこうしたいのに、はしゃいだり調子に乗ったら周りに嫉妬されるかもだし、とか、大人しくしとこ [続きを読む]
  • お子様連れ専用車両
  • 息子がもうすぐ一歳を迎えるのですが、なんか、あっという間でした。「子供を育てる」なんておこがましいことでなく、子供に親にしてもらってる、という感じがします。色んな氣付きがあります。今日は土曜日でしかも暑くて、息子を連れて電車ででかけたのですが、途中でめちゃくちゃ泣いて、なんだか嫌な汗が出てきました。この嫌な感じはなんでだろうか?やはり周りに迷惑じゃないか、と氣にしててやはりパニクるんですね。そう [続きを読む]
  • 家族と河原で
  • 昼間、めっさ暑かったので夕方に家族で河原へ。持ち運べるハンモックを持って、レジャーシート敷いて、家族3人でのんびりしました。沈みゆく夕陽を眺めながら、氣持ちいい風を感じ、コーヒーを飲みながら、五感でこの瞬間を堪能しました。あぁ、これこそ人生だなぁ。あぁ、人生って美しいなぁ。そう強く感じました。人生は何のためにあるのかと問われれば、僕は迷わず「しあわせを味わうため」と答えます。人生は時間でできていま [続きを読む]
  • ママの罪悪感
  • 妻に聞くところによると、お母さんは我が子の泣き声でとても敏感に反応してしまうらしい。我が子の泣き声を聞くとホルモンの影響か、すごくザワザワして、罪悪感みたいなものが来るらしい。軽いパニックと言うか。みんながみんなそうであるかは分からないけれど。それは男性には分からない感覚だろうし、大分前に伝えてもらって始めて知った。しかも尚更、外出先だとパニクると思う。だから、バスとか公共機関で子供が泣いてお母 [続きを読む]
  • 赤ちゃんの凄さ
  • 【そのまんま】赤ちゃんてほんまにすごい。氣分が良いとご機嫌で、キャッキャと笑う。どんな場所でも人目なんて氣にもせず大声で。寝てるときは居心地の良いように、ベストな体勢を取る。布団から落ちようがしっくり行くまで寝返りを打つ。逆に、眠かったり、暑かったり、お腹減ってたら容赦なく泣き叫ぶ。赤ちゃんて自分の心地良さに対して、違和感に対して、感じてることに対して、すごくオープンで、妥協がない。我慢がない。 [続きを読む]
  • 今を生きる感覚の養成
  • 先程、Vaststillnessの動画 こちらを拝見し、エック・ハルト・トール氏の言葉にハッとしました。これとすごくリンクしている師ゼン・ヒラノ氏に教えて頂いた俳優訓練の一つを紹介したいと思います。『衝動に従う』という訓練で、これってまさに『今ここ』を生きる連続で。あるポーズを取ってみてそこから起こった衝動に瞬時に従い、また次の瞬間にはどうしたいのか、どう動きたいのかまた衝動にダイレクトに従い動く。こころとか [続きを読む]
  • 脳の幸せな使い方
  • 『なんで私って○○なの??』『なんで俺って○○なんだ??』脳は解決するのが大好きで、答えを出すのが仕事らしい。いつも絞り出すように答えを出したがる。理由を探し出す。真剣に、ド真面目に。だって〜〜だから!だって!だって!だって!あちこちに理由を見つけ探し出す。この機能って最高やん。ずっと質問の内容を『意識』してるんやから。『意識すること』が現実化するのは周知の通り。量子力学かね。てことは質問の○○ [続きを読む]
  • 幸せを分析
  • 幸せな時、なんだか嬉しい時、それはなぜなのか、分析しとくとおもろい。幸せには必ず五感が関わってるから。思考よりも、からだの感覚がほとんどを占めてるから。ディズニーランドなら何が好きなのか。においミュージックキャラクターの動き色の配列外の温度とか。とか。夕方、イケアの食堂?に居たんだけどあの空間、なんだか嬉しくなる。ポップな洋楽白を基調としたデザイン広々した空間人々の行き交う自由な雰囲気高い天井ち [続きを読む]
  • 決めておく
  • 心のしくみやスピリチュアルなこと、難しい説明は理解のヘルプにはなるけどいざという時、効き目がないことも。身体や脳が今までの習慣に戻ろうとするから。どんなに感動した言葉も説明も、いちいち思い出せないし、人間そんなに覚えてないよね。ならシチュエーションごとに合言葉を決めておけばいい過去のことばかり悔やんでしまったら『これでいいのだ!』未来のことが不安になったら『うまくいく!』とか。とか。とか。も一つ [続きを読む]
  • 大器晩成
  • タイトルの通り、誰かが羨ましく思ったり、同僚が出世したり、成功したりして焦ってるあなたにこの言葉をささげます。焦りすぎて自分を見失いそうになったらこの言葉をどうぞ。僕も結果を出そうと焦り出したら思い出す言葉です。それは、大器晩成!焦らず、未来や過去に時間を割かず今ここ、のことだけに集中しよう。昨日紹介した手のひらの動き『Silence』はこちら今ここに戻るためにも是非やってくださいね。たったあれだけのこ [続きを読む]
  • 心の落ち着かせ方
  • 今日は究極の必殺技を教えます。人類全ての方に効果があります。これで地球上を平和にしてください。心と身体はつながっていて、心を落ち着かせたかったら簡単です。手のひらを下に向けて、横にスライドさせます。その時、『し〜〜〜ん』とほんとに静まり返るように言います。ほんとにこれだけで心の変化を感じられます。試してみてくださいね。詳しく知りたい、実感したい方はイベントが今週末にありますので是非ご参加ください [続きを読む]
  • これでいいのだ Part2
  • 息子がギャン泣き、めちゃくちゃイライラした。その感情は感じたもの。起こってきたもの。ここで『愛する息子に対してこんなことを感じてはいけない』なーんて抑えたら、その時はええかもしれんけど、そのイライラは近いうちに妻や周りの人に飛び火する。だから起こってきた感情はどんなものにもオープンに。感じてるものをそのままに、自分の胸にこう言った。すると嘘のようにイライラは流れサラサラになった。川の流れを止めな [続きを読む]
  • これでいいのだ!
  • 人間の心の苦しみの原因を断言しよう。それは、自己否定。どれだけ他人にバカにされたって、どれだけ他人に否定されたって、自分が自分に刃を向けない限り、人間は苦しまない。だから今から残る人生すべて、ありとあらゆる場面で、自分を責めそうになったらこう言おう。凄い言葉やで。赤塚不二夫さん、最高の言葉をありがとう。 [続きを読む]
  • 『Do』と『Be』
  • ふと思ったんだけど、僕らの多くは長い間、この順番で考えてたんじゃないかな。何かをする(Do)→ 何者かである(Be)つまり、何者かになるために何かをする。あるいは、何かができるから何者かになる。それは、何かをする(Do)が前提で、、、。自分は何者なのかそもそも決めてないし分からないから結果、何をやったらいいか分からなくなる。途方に暮れる。悩む。行き詰まる。退屈する。永遠に何かに『なろう』とする。そりゃ [続きを読む]
  • 感情 Part 2
  • 感情て言葉がなんかキツくて難しそうだからなんかもっとかんぢょーとかKJとかもっと親しみやすいのがいいよね。感情だと、なんか感じることにプラス余計なエネルギーが入りそうでヤダ。かんぢょ〜(KJ)はもっと身近なもので、当たり前にあって、いつも僕らのライフをカラフルにしてくれるものさ。KJはいつも僕らのゆく道を指し示してくれるコンパスみたいなもの。 [続きを読む]
  • 感情
  • 感情を感じることが大切だということが色々なブログで言われてます。ほんとにその通りだと思います。人間て感情を身体で止めてて、腰や顎や肩や、色んなところが緊張してる。その身体の各部位を緩めて溜まった感情をきちんと感じてあげないことには、奥深くにある感情に辿り着かないことがある。怒りの下には、悲しみや惨めさがあったり。認めてほしかった、構ってほしかったなどの寂しさがあったり。普段、寂しがっている人の場 [続きを読む]
  • 覚悟
  • 『覚悟』って字は「覚める」?「悟る」。だからきっと、力いっぱい力んで「かくごーーーー!!!」みたいなやつじゃなくて。。。本当は静かであたたかくて、良いことも嫌なことも、何が来ても抵抗しない、何が起こってもOKと言えるそんな心境なんだろうと思う。子供にとって、大切な学びの時間。散らかされても、覚悟を決めよう。笑☆お知らせ☆思考を離れ、ホッとして楽になる個人セッション『OK SESSION』詳細はこちら ☆お悩 [続きを読む]