ちるちる さん プロフィール

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ちるちるさん: 1センチ小顔になる方法。自力二重定着、肩こり解消
ハンドル名ちるちる さん
ブログタイトル1センチ小顔になる方法。自力二重定着、肩こり解消
ブログURLhttp://fanblogs.jp/tiltil0717/
サイト紹介文自力で二重まぶたを作る為トレーニング、小顔作りや肩こり解消の知識も紹介していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2016/07/03 19:47

ちるちる さんのブログ記事

  • 【顔を小さくする方法】マッサージすると小顔になるツボ6個
  • 「小顔」は古今東西、美人の共通キーワードです。ですが、多くの人は不規則な生活や生活習慣の乱れにより、顔や首、肩周りの筋肉が凝っており、デカ顔になっています。筋肉が凝ると、血流が悪くなり体内の老廃物が流れにくくなります。その為、顔や首、肩の筋肉が凝ると、老廃物が顔に溜まっていき、むくみやたるみを引き起こします。結果、顔が大きくなってしまうのです。その為、小顔になる為には、顔周りの筋肉のコリをとる必要 [続きを読む]
  • 小顔つくり=小頭つくり!? 頭がデカいのは頭蓋骨が歪んでいるから
  • 頭は小さくなります!以前「頭蓋骨は28個!?頭蓋骨を動かすと1cm小顔になる!という記事」にて、頭蓋骨は28個のパズルの集まりみたいなもので、筋肉に引っ張られて動く物だというお話をしました。28個の頭蓋骨のバランスが崩れると、顔の血行が悪くなり、顔がむくんだり、顔の筋肉が固くなるため、デカ顔になります。そして、デカ顔になると、頭も大きくなります。理屈は同じで、頭蓋骨の歪むということは頭頂の周りの骨も歪むの [続きを読む]
  • 『重心』をコントロールして、ねこ背を治す!
  • 前回【身体本】筋トレとかせず姿勢をよくしたい人にオススメ本「ねこ背は治る」という記事にて「重心をコントロールすることでねこ背は治る」という考えをお話ししました。この重心のコントロールをもう少し掘り下げてみたいと思います。まず、ねこ背ではない「よい姿勢」というのは上図のように、頭、胸、腰、骨盤、足が、横から見て、地面に対し垂直に並んでいる状態です。この状態が、真上から来る重力に対し一番強く、身体が安 [続きを読む]
  • 首を寝違えた!寝違えたときに効くツボ【落枕(らくちん)】
  • ちるちるです!急に寝違える事ってありますよね。首が痛い、仕事のにも支障が出ます。本日は、そんな寝違えに効く「落枕(らくちん)」というツボのマッサージをご紹介いたします。「落枕(らくちん)」は、図の赤い点、人差し指と中指の骨が交わるあたりの窪んでいるところにあります。マッサージ方法は、赤い点(落枕)を親指で、指圧してください。イタ気持ちいいを目安に、5分程度ゆっくりおしてはゆっくり離すを繰り返しましょ [続きを読む]
  • 【まとめ】一日1分!頭痛、首凝り、肩こり解消!1?子顔になるツボ
  • ちるちるです!自力二重まぶたを作るに小顔つくりが大切です。そして小顔になるためには首こりや肩こりの解消が必要となってきます。今回は「ツボそのものがどういうものか」という記事と首コリ、肩コリ解消ツボの記事のまとめです。そもそもツボってなに?・ツボはバーチャルな存在!?ツボマッサージで1cm小顔になり、パッチリ二重まぶたになろう首こり解消のツボまとめ・一日1分!頭痛、首凝り、肩こり解消!1?子顔になるツボ① [続きを読む]
  • 一日10秒頭痛、首凝り解消!1?子顔になるツボ③【肩井(けんせい)】
  • ちるちるです。自力二重まぶたつくりには、小顔つくりが大切です。顔が大きくなる原因の一つは「顔のむくみ」です。顔のむくみは、首や肩が凝ることにより、老廃物を排出するリンパの流れが悪くなり、顔に不要な水分やアカなどのゴミが溜まり起こります。今回は、顔のむくみの要因である肩こり解消に効果的な肩井(けんせい)というツボをご紹介します。肩井(けんせい)というツボは、図の赤い点、乳首の真上、肩の山のてっぺんあたり [続きを読む]
  • 一日10秒頭痛、首凝り解消!1?子顔になるツボ【肩外兪(けんがいゆ)】
  • ちるちるです。自力二重まぶたつくりには、小顔つくりが大切です。顔が大きくなる原因の一つは「顔のむくみ」です。顔のむくみは、首や肩が凝ることにより、老廃物を排出するリンパの流れが悪くなり、顔に不要な水分やアカなどのゴミが溜まり起こります。今回は、顔のむくみの要因である首コリ解消に効果的な肩外兪(けんがいゆ)というツボをご紹介します。肩外兪(けんがいゆ)というツボは、図の赤い点、背中にある肩甲骨の角の [続きを読む]
  • 一日10秒疲れ眼解消!目がパッチリ大きくなるツボ②【玉枕(ぎょくちん)】
  • ちるちるです!パソコンをよく使うスマホをよく見る仕事がデスクワークこのような生活を送っているあなた、目が疲れていないでしょうか?目の疲れは、肩こりや頭痛そして、目の周りのむくみにも繋がります。自力二重まぶたつくりにおいても、目の周りのむくみの解消が大切です。前回に続き、疲れ目の解消に効果的な「玉枕(きょくちん)」というツボをご紹介します。玉枕(ぎょくちん)は赤い点、首の付け根の上あたり、少しへこん [続きを読む]
  • 一日10秒疲れ眼解消!目がパッチリ大きくなるツボ【太陽(たいよう)】
  • ちるちるです!パソコンをよく使うスマホをよく見る仕事がデスクワークこのような生活を送っているあなた、目が疲れていないでしょうか?目の疲れは、肩こりや頭痛そして、目の周りのむくみにも繋がります。自力二重まぶたつくりにおいても、目の周りのむくみの解消が大切です。今回は、特に疲れ目の解消に効果的な「太陽(たいよう)」というツボをご紹介します。太陽(たいよう)というツボは、図の赤い点、こめかみのあたりにあ [続きを読む]
  • 腕を外側に10秒ねじると肩こりが解消し1cm小顔になる?【肩甲骨はがし】
  • ちるちるです。*スマホを使いすぎると1cmデカ顔、頭痛になる?ストレートネックの恐怖!↑の記事にて「ストレートネック」は顔が大きくなってしまうというお話をしました。ストレートネックとは左図のように頭が前に倒れている状態です。ストレートネックになると、首、肩周りの筋肉がコリ、顔に老廃物が溜まり、デカ顔になってしまいます。その為、小顔になる為には、図の右側のように、首が立って、頭が胴体の真上にくるように [続きを読む]