keira さん プロフィール

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keiraさん: Hop La !(オップラ!)
ハンドル名keira さん
ブログタイトルHop La !(オップラ!)
ブログURLhttp://www.keira-p101.com
サイト紹介文日仏ファミリーの小さな「よいしょ!」の積み重ね
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供189回 / 264日(平均5.0回/週) - 参加 2016/07/03 23:05

keira さんのブログ記事

  • 【レシピ】牛肉は白ワインで煮込んでもおいしい
  • フレンチのレストランやビストロの定番メニューと言えば牛肉の赤ワイン煮込み。フランスではboeufbourguignon(ブッフ・ブルギニョン=牛肉のブルゴーニュ風)と呼びます。先日牛肉が安売りしていたので迷わず購入し、この料理をゆっくり煮込もうとワクワクしながら帰宅しました。すると他の材料はそろっているのに白ワインしかない!調べたら白で作ることもあるそうなので、牛肉の白ワイン煮込みを試してみました。材料( [続きを読む]
  • 仕事が予定通りに終わらない!そんな時はタイムログをとって見比べてみる
  • なぜかいつも残業になってしまう、タスクがたくさんあるのと気づくと夕方になっている、やりたいことがあるのにやる時間がない、そんな方は予定の立て方を見直すといいかもしれません。タイムログを使ったやり方を以前上司から教えてもらって試したら、私にはとても合っていました。最近また何週間かやっていたのでご紹介します。やり方予定作成1週間〜2週間分の予定を前もって立てます。2週間というのは少し長く感じますが、 [続きを読む]
  • フランスの挨拶「ビス」の疑問が解けた!
  • フランスではほっぺにキスをする「ビズ(la bise)」という挨拶を本当によくします。例えば友達に会いに行ったときと帰るとき、街中で知り合いに出くわしたときなどです。日本人の私には元々なじみがない習慣なので、フランスによく遊びに行っていた頃から疑問が色々と湧いていました。夫に聞いたり自分で経験することでその疑問が解けたので、今日はそれをご紹介します。ビズとは?まず「ビズ」をご存知のない方に簡単にやり [続きを読む]
  • バレットジャーナルの公式アプリが出ました!
  • バレットジャーナルのアプリは、以前から多くの方が希望していたのではないでしょうか?今朝メールをチェックしていたら、「バレットジャーナルのアプリが出た」という公式サイトからのお知らせを発見!早速どんなアプリなのかチェックしました。あなたのバレットジャーナルの「おとも」アプリの名前は「Bullet Journal Companion」。その名前からも想像ができる通り、デジタルでバレットジャーナルを行うためのものではあ [続きを読む]
  • 1か月チャレンジ終了!西田文郎さんの本でツキと幸運はやってきたか?
  • 2月の1か月間、下の記事でご紹介した本に書いてある内容を毎日やるという挑戦をしていました。www.keira-p101.com無事1か月続いて終了したので、感想や自分の変化を書いておきたいと思います。感想一言でいうと挑戦して良かったです。普段は目の前のことに流されて過ごしてしまいがちですが、毎日気持ちの整理をする時間が作れるようになりました。ちょっとネガティブになってしまっている日も、横道にそれている時間はもっ [続きを読む]
  • 1歳の娘お気に入りの絵本はイラストのインパクト大だけどオススメ!
  • 娘は1歳過ぎたころから急に絵本に興味を持ち始めました。突然目覚めるものなんですね。読んでほしそうに一日に何回も本を持ってくる姿がかわいいです^^そんな娘の最近の一番のお気に入り2冊をご紹介します。それではいってみましょう、オップラ〜♪シュールなイラストの果物と野菜のシリーズ『くだものさん』葉っぱに隠れた果物が、仕掛けをあけると「ぽろりん」と出てくる『くだものさん』。くだものさん (PETIT POOKA)posted [続きを読む]
  • 育休中に会社の健康診断は受けられるか
  • 去年から気になっていながら放置していた、休業中でも会社の定期健診を受けられるかどうかを先日会社に確認しました。育休中でも健康診断を受けたいと思っている方がほかにもいらっしゃるかもしれないので、記事にまとめました。病気になる前に産休に入る少し前が最後なので、1年半くらい会社の健康診断は受けていません。ちなみに、私は妊娠中でも婦人科検診も含め受けられました(バリウム以外)。でも詳細は健康診断を受 [続きを読む]
  • 【フランス・レユニオンの観光地】島をぐるっと右回りでご紹介します!
  • こんにちは、keiraです。少し前まで夫の家族とレユニオンという南半球の島に滞在していました。今回のレユニオン滞在で私たちが行ったところを、空港があるサンドニから右回りで順番にご紹介します!サンドニスタート地点は空港もあるサンドニ。島の北に位置します。トップに載せた画像は港に並んでいた大砲です。日本にも支店があるパン屋さん「ポール」で朝食を食べて出発です!サントスザンヌの「ナイアガラの滝」 [続きを読む]
  • ロシアの宇宙飛行のための健康法「メタセラピー」を受けてきた
  • こんにちは、keiraです。真夏のレユニオンから帰ってきてもうすぐ2週間。あの暑さが懐かしくなっている今日この頃です。次世代の健康法として注目だと言われている「メタセラピー」と言われるものをレユニオンにいる間に受けてきました。その概要や体験談をまとめました。メタセラピーってなに?ロシアで宇宙飛行士の健康管理のために開発されたもの(宇宙では地球上と同じような医療が受けられないため?)。量子物理学がもと [続きを読む]
  • フランスのコーヒーにまつわる話。
  • こんにちは、keiraです。紅茶やコーヒーは世界中どこでも飲める飲み物という印象がありますが、行く国や地域によっていろいろ違います。缶コーヒーがあるのは日本くらいですし、無糖のお茶のペットボトルも海外ではほとんど見かけません。フランスのコーヒーも日本とは違うことがいろいろあるので、今日はフランスのコーヒーについて書こうと思います。フランスでコーヒーはエスプレッソ日本でコーヒーと言えば、コンビニな [続きを読む]
  • 【1か月挑戦中】西田文郎さんの『ツキと幸運がやってくる31日の習慣』
  • こんにちは、keiraです。今月1か月間、あることに挑戦します!それは『ツキと幸運がやってくる31日の習慣』に書いてある31個のことを毎日続けること。やろうと思ったきっかけモチベーションアップ関連の本が好きでいろいろ今までも読んで実践してきました。でも調子がいい時はできるんですが、何かよくないことがあったりすると飲み込まれてしまって元に戻ってしまうんです。本当はそういうときこそ実践したいのに。何回も同じ [続きを読む]
  • 【バレットジャーナル】2月分のセットアップ!変更点・新しい試みなど
  • こんにちは、keiraです。先日手帳好きが集まるオフ会に参加してきました。手帳社中さん主催の手帳懇話という会だったんですが、皆さんお詳しくていろいろと勉強させていただきました!オフ会に参加するのは生まれて初めてですごく緊張していたのですが、バレットジャーナルを早いうちからやっているむやたんさんにもお会いできて充実の4時間でした。     新しいアイディアも浮かんできたので、2月分のバレットジャーナ [続きを読む]