ステーキ漂流記 さん プロフィール

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ステーキ漂流記さん: ステーキ漂流記
ハンドル名ステーキ漂流記 さん
ブログタイトルステーキ漂流記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/joeyogawa1975
サイト紹介文ステーキ屋を中心としたステーキ提供店でのステーキ食べ歩き・レビュー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供242回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2016/07/03 23:53

ステーキ漂流記 さんのブログ記事

  • 自宅療養:7月23日朝食
  • 朝のウォーキング。少し距離を伸ばし吉川市の東側にある三輪野江小学校まで歩く。片道約3km。1時間ぐらいで帰れるかと思いきや、15分ほどオーバー。それでも冷たいお茶を飲みながらなので、それほど苦もなく帰宅。しばらくして朝食。スナックサンドサラダ(キャベツ、キュウリ、マカロニサラダ)卵焼き卯の花わかめスープヨーグルトブログ的には面白味に欠けるが、今のところはこれらのメニューを大幅に変えないから体調が安定してい [続きを読む]
  • 7月22日(土)のつぶやき
  • 自宅療養:7月21日朝食 goo.gl/nUxNb5― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月22日 - 08:44自宅療養:7月22日朝食 goo.gl/yeg8Vm― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月22日 - 08:53自宅療養:7月22日昼食 goo.gl/EzLgFd― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月22日 - 17:49プロ野球史に残るレジェンド『遠藤一彦』選手を獲得!今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR#モバプロ2 #俺 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月22日昼食
  • そして運命の外科外来受診。30分ほど待ち。診察室へ。おおむね以上なし。18日の内科受診の採血で一緒に調べた様子。とりあえず、安心。そして、小腸を切り取った元となった憩室炎の正式名称を聞く。小腸メッケル憩室穿孔???後でググってみたが、どうも小児科の病気らしく、相当珍しいらしい。 穿孔、要は憩室(腸に出来る膜、袋)に穴が空いた、ということらしい。そして、切除する前の腸周辺の様子を見ると、小腸が無茶苦茶動い [続きを読む]
  • 自宅療養:7月22日朝食
  • 朝のウォーキング。朝はどうにも始動が悪い。これでは復職後はウォーキングは難しいが、そこも改善したい。30分ぐらい行こうかとしたら、財布を忘れたので10分ぐらいで財布を取りに自宅へ戻り、そこからセイコーマートまでの往復のショートコース。それでトータルで30分。ま、いっか。朝食。スナックサンドサラダシュウマイ1つ卵焼きヨーグルトよくスナックサンドを食べているが、2つでご飯1杯より少し足りないぐらいだからちょう [続きを読む]
  • 自宅療養:7月21日夕食
  • 夕方、三郷で途中下車し、そこから歩く。ウォーキング。7、8キロ歩く。1日のトータルで15.6キロ歩く。復職後は歩く距離を減らせばいいかな。自宅に戻り夕食。ご飯焼き鮭サラダ豆腐切り干し大根山菜鶏肉昼食が酷かっただけに助かる。やはりちゃんとした食事をしないとかな。 [続きを読む]
  • 7月21日(金)のつぶやき
  • 自宅療養:7月20日夕食 goo.gl/1sDtVn― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月21日 - 12:50自宅療養:7月21日朝食 goo.gl/yjL2C6― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月21日 - 15:28自宅療養:7月21日昼食 goo.gl/YgLvSj― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月21日 - 18:27 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月21日昼食
  • 午前中から日比谷で用事。昼までかかる。そこから半蔵門に移動。13時からの用事で昼食を摂る時間が微妙にない。どうする? あ、行く途中の薬局でなんか買うか。うーん。この際カロリーメイト的なやつにするか。で、見てみると、SOYJOYの3種のレーズンというのが、133キロカロリーたんぱく質:4.6g脂質:7.3g炭水化物:14.6g糖質:10.8gと栄養バランスが一番良かったのでこれにした。それにしても時間がないとは言え、やってしまった感 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月21日朝食
  • 朝6時半頃起きたが、この日はなるべく早く外出する予定なので、ウォーキングはセイコーマートまでのショートコース。職場復帰後は慣れるまでは朝はショートコースかな。自宅に戻り朝食。鮭のおにぎりサラダ味噌汁シュウマイほうれん草の炒め物ヨーグルト鮭のおにぎりだけが初めての組み合わせで、後はだいたいいつものパターン。ヨーグルトのおかげか少しは便が出る。便は相変わらず2日に1回ペース。これだけが唯一の悩みかな。 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月20日夕食
  • すっかり遅れてしまった。今後はこういうこともある。午後からは渋谷で所用。夜8時半前に帰宅。その行き帰りは当然のようにウォーキング。人間変われば変わるものだ。あれだけ運動(?)が嫌いな人間が今やウォーキングが欠かせない。この日もトータルで11kmは歩いた。帰宅し夕食。ご飯ぶり サラダほうれん草の炒め豆腐鶏肉つくね煮豆一応、副菜は細々しているが、こうして書いてみると結構食べているね。本当に腹八分目か? 微妙だ [続きを読む]
  • 7月20日(木)のつぶやき
  • 自宅療養:7月19日夕食 goo.gl/auAko4― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月20日 - 02:10プロ野球史に残るレジェンド『鈴木健』選手を獲得!今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR#モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/FZbPCvk48g― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月20日 - 11:46自宅療養:7月20日朝食 goo.gl/iC3knJ― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月2 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月20日昼食
  • 外に出る時間を間違え午後からの外出になったので午前中はゆっくり過ごす。これはこれで良かった。なぜなら、毎回「昼食どうしよう?」と頭を悩ます所だからだ。ということで、昼食は自宅で。おかかのおにぎり味噌汁煮豆卵焼き昼食にしては若干少な目のメニュー。昨日のトルティーヤ半分とそんなに変わらない。かといって、おにぎりは実はもう1個あったが、微妙に多い気がした。サラダ系を増やす分にはいいが、炭水化物は糖分にも [続きを読む]
  • 自宅療養:7月20日朝食
  • 朝5時に起き1時間ちょっとウォーキング。吉川市役所までの往復。冷たいお茶をちょこちょこ飲んでいたし、涼しかったので日射病云々はまるでない。ただ、ちょっと腰が痛かったかな。家に戻り少ししてから朝食。だいたいいつもの。スナックサンドサラダ里芋煮切り干し大根ヨーグルトもう一品つけるか悩むがそういう時は止めた方がいいかな。とにかく無難に過ごす。これだね。 [続きを読む]
  • 7月19日(水)のつぶやき
  • プロ野球史に残るレジェンド『新井宏昌』選手を獲得!今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR#モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/JOgV9tLkuw― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月19日 - 08:50自宅療養:7月19日朝食 goo.gl/dfi9Ao― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月19日 - 09:01自宅療養:7月19日昼食 goo.gl/mjTqDG― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月19日夕食
  • 19時半に帰宅。駅から自宅の帰り道を利用してウォーキング。すっかり歩く癖をつけた。昼間が外食だったこともあり、ちょっと不安になり、血糖値を測定。すると、血糖値は102だった! 結構いいではないか! 以前なら、昼食の量が少なくても150〜200はいってしまったであろうが、今はこれだけ低い。昨夜からインシュリンを止めているにもかかわらずだ。ウォーキングの効果なのか、それとも朝飲んだ内服薬の効果なのかはわからない。 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月19日昼食
  • 午前中は六本木に所要。そこから東京駅近くの京橋に用がある。が、ちょっと六本木から京橋までウォーキング。都内なら田舎とは違ってビルがいっぱいあるので、日陰が多い。なので、途中風が吹いたこともあり、わりと涼しい中で歩いた。その途中での昼食。はじめ六本木で昼食にしようとしたが、意外とありそうで見つからない。ファーストフードの店なら沢山あるが、栄養バランスに気を配った店がない。店を探しながらウォーキング。 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月19日朝食
  • 朝のウォーキング。ギリギリで起きたのでセイコーマートまでのショートコースにする。とにかく、継続こそ大事。ショートコースなら楽々行けるようになった。朝食。 スナックサンドサラダ豆腐ほうれん草のスープヨーグルトだいたいいつもの感じ。これでいいのだ。せっかく健康体になったから、このペースを職場復帰してからも守りたい。 [続きを読む]
  • 7月18日(火)のつぶやき
  • 自宅療養:7月18朝食 goo.gl/FRfQDV― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月18日 - 10:36プロ野球史に残るレジェンド『中塚政幸』選手を獲得!今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR#モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/bmq1m4vt9G― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月18日 - 13:26自宅療養:7月18日夕食 goo.gl/C2RWFe― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月1 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月18日夕食
  • 午後の内科外来受診。一番の自宅療養解除の決定は22日の外科外来受診ではあるが、この内科外来の受診は退院後の生活の是非が問われる。結果によってはこれまでやっていた血糖値測定がなくなったり、逆に悪ければ食事や生活そのものをさらに見直さなければならない。退院してからこれまで、ジャンクフードやカップ麺、丼物、揚げ物などを一切口にせず、飲み物もお茶類かせいぜい飲むヨーグルトのみにした。何よりも間食を全くしてい [続きを読む]
  • 自宅療養:7月18朝食
  • 朝のウォーキングは予定のコースを変更し、長目のコースに。50分、4kmをみっちり歩いた。今日は午後から採血と内科受診があるので、朝食を摂り、昼食を抜く形になる。それでも、スナックサンドサラダヨーグルトは変わらないが、ポテトサラダ味噌汁をつけてみた。いままでは健康診断とか内科受診とかは悪い結果が出るから不安でいっぱいだったが、今は違う。楽しみである。 [続きを読む]
  • 7月17日(月)のつぶやき
  • プロ野球史に残るレジェンド『大島康徳』選手を獲得!今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR#モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/BJSUtftb5a― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月17日 - 06:08自宅療養:7月16日夕食 goo.gl/DjVMfd― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月17日 - 06:35自宅療養:7月17日朝食 goo.gl/4G1SYo― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月17日夕食
  • 夕方のウォーキング。ふと、1時間歩いてみようと思い、旧ライフやサイゼリアがある通りを通る30分コースを2周することにした。スタートしてすぐの自販機でペットボトルの冷たいお茶を買い、それをちびちび飲みながら歩く。慣れてきたコースなので50分ぐらいで2周してしまい、ちょっと近隣を10分ばかり歩く。トータルで4.9km歩いた。これでも物足りないので、夜またウォーキングに行こうとしたが、さすがに止めた。明日朝にしよう。 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月17日昼食
  • 考えてみれば、ウォーキングは雨とか悪天候の日は出来ない。その時はその代わりの案を考えなきゃいけない。が、今日は晴れた。午後、みっちりやるかな。昼食。ご飯と味噌汁以外は、シュウマイ鶏肉鱈の煮付け野菜炒めポテトサラダと細々。誰かが副菜が多い方がいい、と言っていたがまさしくこんな感じかな。そういや、血糖値の方は明日内科があるから、そこで何かしら結果が出るはず。いや、これだけ頑張っているからいい結果が出て [続きを読む]
  • 自宅療養:7月17日朝食
  • 今朝は雷が凄く、おまけに豪雨。さすがにウォーキングは中止。止んだら夕方は行こうかな。朝食。スナックサンド、サラダ、ヨーグルトはいつもの通り。半熟卵はちょっとやわらかく、どちらかと言うと温泉卵のようだった。気がついたが、全体的に以前よりも噛む回数が増えた気がする。それもまた健康的だ。 [続きを読む]
  • 自宅療養:7月16日夕食
  • 夕方のウォーキングも自宅からGEOまでのコースだが、セイコーマートの前を通るルートにした。するとこちらからだと往復で2.8km。なんだ、普段遠回りをしていたのか。思わぬ所で気がつくものだ。夕食。 季節ではないがサンマがメイン。これが意外と低糖質で、1g以下になっている上、タンパク質が17g以上ある。その分脂質が多いのだろうけどね。 他はご飯とサラダと芋煮と煮豆と豆腐。だいたいいつもよりも少な目。そういえば、セイ [続きを読む]
  • 7月16日(日)のつぶやき
  • 自宅療養:7月15日夕食 goo.gl/VnQQ8K― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月16日 - 01:39プロ野球史に残るレジェンド『秋山登』選手を獲得!今始めると1,500クリスタル!今すぐインストール⇒goo.gl/icvMwR#モバプロ2 #俺たちの愛したプロ野球 pic.twitter.com/jPkuLl26qp― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月16日 - 06:17自宅療養:7月16日朝食 goo.gl/tUNJC2― ステーキ漂流記 (@wrDk0wQ1Qrng9H0) 2017年7月1 [続きを読む]