comfy life EMI さん プロフィール

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comfy life EMIさん: 女性の身体を考えるcomfy life
ハンドル名comfy life EMI さん
ブログタイトル女性の身体を考えるcomfy life
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/comfylife-senkawa/
サイト紹介文少人数制でオーダーメイドの様な女性専門のピラティスレッスンを行っています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2016/07/06 22:24

comfy life EMI さんのブログ記事

  • 「こころ」の在り方
  • 今日は、ちょっとひとり言。昨夜、夕飯の支度をしている時に子供たちはテレビを見ていました。先日、放送された「おさるのジョージ」SPです。子供向けのアニメだし、内容は心配せず私は見ていなかったんです。夕飯が出来上がり見ていたテレビも終わったので食べようとテーブルについた時に6歳の長男が「ママ、なんだか分からないけど涙が出てくるよ」と言った途端にポロポロっと涙をこぼしたら「こわい。テレビが怖かったよ」っと [続きを読む]
  • 梅雨のような天気です
  • comfy life (カンフィー ライフ)ピラティスのEMIです♪東京は今日も雨でグレーな空です。昨日もグレーな空でした(↑レッスンスタジオがあるを目白駅)昨日は小雨が降ったり止んだりそんな足元が危ない中お子様連れでいらしてくださった方と体調がイマイチなのに久しぶりにピラティスやりたいと来て下さった方本当に感謝です!ありがとうございました毎日、なんとなく湿気が多いと体もイマイチダルかったりスッキリしない…なんて状 [続きを読む]
  • お祭り
  • 残暑お見舞い申し上げます東京は先月でしたがお盆ですね〜先日、フッと深川のお不動様を思い出し行きたいな〜、と思ったら行かずには居られず今日の午後、なんとなく深川へお参りに行きました!今日の東京は陽射しもあって蒸し暑くてお参りしたら、直ぐに帰ろうと思っていたんです。駅のホームで法被(はっぴ)姿の人がチラホラ…アレ…もしや、お祭りか?駅の地下ホームから地上に出たら凄い人!お不動様のいる御堂までもすっごい [続きを読む]
  • 北海道へ♪
  • お久しぶりです♪ピラティスインストラクターのEMIですblogを更新していない間に北海道へ行って来ました!ちょっと旅の思い出blogですがよろしければお付き合いください北海道は私が産まれた場所なんです。先ずは、最近、ご縁があって知る事になった自分の産土神社に行って来ました。青い空が綺麗でしたそこから旭山動物園のある旭川へ移動↑サル山にある遊具と同じ遊具が置いてあって子供たちが子ザルの様でした笑 本物のサル達 [続きを読む]
  • 姿勢は「作っていくもの」/子ども・幼児の姿勢を考える
  • ピラティスインストラクターのEMIです!今日は子供たちを私もいつもお世話になっている千殊むすび鍼灸院(院長先生のblogもあります)へ連れて行き体のケアをしてもらいました♪院長先生が長男の姿勢を気に掛けてくれて一緒に考えてくれました。有難い〜子供の姿勢って親が「真っ直ぐにしなさい!」って怒っても、通用しないですよね。(分かっていても怒っちゃいますけどね)だって「普通がない」から。大きくなりながらみんなが言う [続きを読む]
  • 姿勢は「骨」で見る(EMIから見えてる風景)
  • ピラティスインストラクターのEMIです!今日は埼玉県吉川市にあるモア整骨院に併設されているスタジオでピラティスレッスンを行ってきました。突然ですが姿勢って「何で」判断してますか?見た感じ?背中が真っ直ぐ?肩が並んでる?雑誌やテレビや昔、誰かが教えてくれた「良い姿勢」は背中が真っ直ぐピシッとのびてる姿勢だからついつい真っ直ぐ=正しいって思ってしまっていませんか?でもね背中が真っ直ぐだけど腰が反っていた [続きを読む]
  • 言葉で「鍵」をかけてしまった
  • 最近、車の運転の練習をしています。免許を取ったのが29歳の頃だったかな取ったばかりの頃は1人で良く乗っていたけどだんだん乗らなくなり怖くなりすっかりペーパードライバーになってしまいました。最後に運転したのは7年前くらい…運転しなくても東京で暮らしている分には正直、不自由がないんです。でも最近、車を運転して移動した方が良いかな…?と、感じる機会が頻繁にあり思い切ってペーパードライバー用のレッスンを受け [続きを読む]
  • 宇宙が好きだから、ウルトラマンも面白い!
  • お出掛けblogばかりですがもしよければお付き合いください♪今日は子供達とウルトラマンフェスティバルへ行って来ました♪男の子のテレビ番組って自分が子供を持つまで知らなかったけど結構、素敵な内容なんですよね〜♪ウルトラマンって今まで全然、知らなかったんだけど彼らは宇宙人だし人間は地球人だし他の星の侵略者から地球と地球人を守ってくれるんです。(どうして守ってくれるのかは知らないけど笑)それで光と闇のエネル [続きを読む]
  • 今年の夏は恐竜!
  • 夏休みに入り毎日がさらに早い〜気付けば、今日で7月が最後じゃないですか!子供たちが男の子で恐竜が好きなせいだからなのか「恐竜展」がやたらに目につきます。夏って恐竜(展)の季節なんですかね?笑用事がありつつも合間を縫って恐竜関係のイベントにすでに2回行ってきました♪写真は無いですが「恐竜ライブ」というオーストラリアから来てるグループの舞台を観に行ったり(全国ツアー中)昨日は三菱みなとみらい技術館で「DINO [続きを読む]
  • お尻の筋肉の「誤解」
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪梅雨が明けたのに雨模様の東京でした。お天気が悪い中、お子様と来て頂き本当にありがとうございましたピラティスのレッスンをしていると・腹筋のみを使えない(コレはまたの機会に書いてみます)そして・お尻の筋肉が動きを「誤解」しているという方が意外と多いんです。↑ピラティスエクササイズの中で1番基礎となる動き「ペルビックカール」写真は2年前の私です時が経つのは早いな〜写真の [続きを読む]
  • 足指グーパー
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪今日は埼玉県吉川市にあるモア整骨院に併設されているスタジオでピラティスレッスンを行いました。私はレッスンで何をするか事前に決めていかないので当日来て下さった方の調子でレッスン内容を決めていきます。しかし!何故だか面白いことに、同じ「気になる箇所」の方が偶然に集まる事が多いです。今日の気になる箇所は足の指でした!足指をグーパーする事は出来ますか?グーチョキパーが [続きを読む]
  • 素敵な「ワタシ時間」
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪先日の日曜日昔のダンサー時代の後輩ちゃんがヨガの先生をしていて久しぶりに、行ける距離でレッスンを開催すると聞いて受けに行って来ました♪↑ピンクが私でブルーがヨガの先生の秀華ちゃんヨガのクラスを受けるピラティスインストラクター!自分に必要だから機会がある時は受けてます。昨日も子連れでレッスンを受けたけど、先生と同様に、集まる生徒さんも穏やかな方で子供が代わる代わ [続きを読む]
  • 夏休みスタート/一瞬を味わい尽くす♪
  • ピラティスインストラクターのEMIです!いよいよ、我が家も長男の学校は夏休みになりました。お母さん側も夏のお出掛けやら宿題等のお勉強やら体調管理やら子供の事だけでは無く、自分の事も含めると夏って中々ハードですよね私も体調管理に気を付けつつ8月まで乗り切ろうと思っています。昨日の午後から夏休みって気分だったのでサンシャイン水族館へ行ってみました♪最近リニューアルされたペンギンの水槽!見てみたかったけど [続きを読む]
  • ただ「やってみる」から面白い
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪本日はご予約が無かったので自分のトレーニングをしようと思い幼稚園がお休みの次男くんと目白の杜スタジオへ〜♪スタジオへ入るなり何も言ってないのにマットを2枚敷いてくれた!笑「ママ、使うんでしょ?」って、当たり前の様に返事されてよく見てるな〜って、感心しちゃいました。私がエクササイズをしている間、暇だろうからオヤツをあげていたのに…気付いたら食べながら真似してまし [続きを読む]
  • 夏、始まります
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪朝、子供達を送り出して神社で空を見上げると「夏」って感じの空の色!そしたら「ジジジー」って音が3、4箇所から聞こえ始めてセミが鳴き始めました。こんな空の色と太陽の刺す感じの陽射しとセミの鳴き声。夏、始まりますよー!って感じ♪明日からの3連休も暑くなりそうな東京です。睡眠しっかりとって抜けるとこは抜いてバテる事なく乗り切りたいですね♪お盆だけど夏休み前に3連休って… [続きを読む]
  • 自家製「醤油麹」
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪今日はこの間仕込んだ「醤油麹」が出来上がったのでご紹介します♪材料は醤油と麹だけ!3〜5日くらいで出来上がります。1日1回しっかりと混ぜるだけ!簡単です♪私は、有機栽培の原材料で作られた醤油と自然栽培のお米で作られた生麹で作って常備しています。塩麹と同じで簡単なステップで出来上がっちゃいます♪麹菌がお米のデンプン質を発酵により分解してくれます。デンプンが分解されて [続きを読む]
  • 水に浮いてみる♪
  • 今日も真夏の様な陽射しの東京でした高い空と白く立体的な雲このコントラストが大好きです余りにも暑かったので長男が帰宅するなり「ママ〜 プール行こう〜」と言われたので、今日も区民プールで少し浮かんで来ました笑昨日のレッスンでも偶然話したのですが長男を出産した頃から私のピラティスへの考え方は大きく変わりました。長男を妊娠中の時にマタニティスイミングに通っていました。妊娠中は水に浮きやすい筈なのに私は筋肉 [続きを読む]
  • チカラを抜く/イメージを使いこなそう
  • ピラティスインストラクターのEMIです!今日も東京は良いお天気本日は女性の身体を考えるピラティスcomfy life (カンフィー ライフ)のレッスンを目白で行いました。暑い中、目白まで来て下さって本当にありがとうございますレッスン中おしゃべりな私は凄い喋ります!笑今日のレッスン中に喋りながら日常の「ちょっとした感覚」全てがレッスンに生かされるんだな〜と、感じました例えば…砂に埋もれるようにマットに横になるとかね [続きを読む]
  • 七夕の日のお月様
  • 今日は七夕♪七夕の日は余り晴れない印象だけど今夜は晴れていて美しい月が夕方から空に大きく輝いています♪満月より2日前ですが、ほぼ丸の形です!登ったばかりの月肉眼では空はもう少し青く、月は白く地面に近い空は夕焼けでした綺麗だったしおひとり様だったからボンヤリ眺めていると通り過ぎる人がみんな不思議そうにしていました笑何にもないのになんで空を見てるんだろう?って感じなんでしょうかね私、月も大好きなんです [続きを読む]
  • ピラティスで一生モノのガードルをてに入れよう♪
  • ピラティスインストラクターのEMI です!本日は埼玉県吉川市にあるモア整骨院の併設スタジオで(JR吉川駅から直ぐ)ピラティスレッスンを行ってきました♪ビギナーなレッスンの時によく説明するのですがピラティスで使う腹筋は天然のガードルと同じ働きですよ〜お腹、特に下腹をペタンコにキープする筋肉が働くようになりますよ〜という事つまりはガードルなんて履かなくても大丈夫な体になりますよ〜って事!例えば↑こんなガード [続きを読む]
  • 暑い日の「冷え」
  • ピラティスインストラクターのEMIです!今日の午前中はかなり暑かった東京でした空気が熱い感じ暑い日って体が結構冷えていませんか?冷えるっていうか「冷えちゃった」て感じですよね。体が冷えるとなんだか不調になっちゃいますよね夏は冷え過ぎてしまうんですよね。そこで、先ずは体温が下がる仕組みをご紹介します!汗は皮膚の表面温度下げやすくします。そして、体内が熱くなり過ぎないように血管は拡張して(ひろがって)、体 [続きを読む]
  • 自分のイメージを超える!
  • お久しぶりです!ピラティスインストラクターのEMIです!昨日は女性の身体を考えオーダーメイドのようにレッスンを行う「comfy life /カンフィーライフ」のレッスンをJR目白駅から近いスタジオで行いました♪昨日は真夏の暑さの東京でしたねレッスン中は私も夢中なので写真を中々撮れないのでblogに載せる事があまりできないのですがそれでも受けてくださってる方がスタジオにある「鏡」でご自分の姿を実際に確認する事ができます [続きを読む]
  • イメージのギャップ
  • 昨日はお友達と銀座でランチ♪こんな素敵なデコレーション草間彌生さんデザインだそうですね♪先日、美術館で見たばかりだからテンション上がりましたお友達とは2年ぶりに会ったけどダンサー時代の後半だから付き合いは長くて居心地が凄い良いんです♪もう、年齢的にお姉さんですから笑無理する相手とは余りいたく無いっていうねオバさんスピリットです笑テラスでランチが出来るのをテレビで見たので行ってみたくてラッキーな事に [続きを読む]
  • 子連れでレッスン♪
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪お子様連れOKでピラティスレッスンを受けれるcomfy lifeピラティスですが教える私も「たまーに」子連れです今日は次男の幼稚園がお休みなので私と一緒にcomfy lifeピラティスのレッスンに向かいましたお母さんのお手伝いする〜!と、張り切って出発♪いつものレッスンスタジオ目白の杜スタジオにも何回か来た事あるので勝手に入って行きました笑さすが次男!自由です笑レッスン中も身体の解 [続きを読む]