パン さん プロフィール

  •  
パンさん: 走る。歩く。走る。。。
ハンドル名パン さん
ブログタイトル走る。歩く。走る。。。
ブログURLhttp://www.pan40bba.com
サイト紹介文ダイエット日記。ジョギング記録。痩せねば!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供260回 / 357日(平均5.1回/週) - 参加 2016/07/07 15:45

パン さんのブログ記事

  • 三田尻の女尻相撲大会
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。三田尻の女尻相撲大会参加第22回「三田尻の女尻相撲大会」|旅々防府(たびたびほうふ) 一般社団法人 防府市観光協会こちらの大会に姪っ子から姪っ子「V6のコンサートが当たったんよ。お金稼ぎたいから一緒に出よーよ」パン「えー、まあ良いよ」とババが神社の奥様とお知り合いだったんで裏口からちょこっとってのは冗談で、先着順の順番が取れて参加する事にしました。も [続きを読む]
  • 西洋医学と東洋医学
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。メニエール症候群4〜5年ぶりに再発しちゃいました。と言っても、まだ耳鳴りと吐き気だけで完全にグルグルまで悪化してないのでなんとか保ってますが、今通っている病院の薬が合ってない。今貰っている薬2種類ですが①カリクレインの副作用で頭痛←飲むの止めた②イソバイドシロップの副作用で吐き気←なんとか我慢して飲み続けてるなぜ飲み続けるのかって、吐き気で食欲が一気 [続きを読む]
  • 予定詰め込み日曜日
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン会先日購入したonシューズにて朝ラン会に参加してきました。1時間のランニングでしたが、ゆっくりのLSDで気持ちよく走れましたが、日焼け防止の為に長袖のインナーを着ていたので暑くて汗がダラダラ??たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/Ajlsx5STsh pic.twitter.com/XeAqKiCWhb— パン (@pan_40bba) 2017年6月17日子ど [続きを読む]
  • ハムさんの調子と定期検査と
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ハムさんの調子微妙な痛みが出てて、今週は無理する事なかれと痛みが出てからは走っていません。20年ぶりの胃カメラ2年前の会社の検診でバリウムを飲んだ夜に腸けいれんを起こして気絶して熱出してってひどいアレルギーを起こしちゃって、それからバリウム検査してませんでしたんで、会社からそろそろ胃の検査もちゃんとしてねの依頼から行ってきました。20年前は口からで [続きを読む]
  • シューズが届きました。
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。onクラウドシューズ1か月前にアシックスのゲルカヤノ23買ったばかりだって言うのに、更に更に上を行くonと言うシューズに出会って一目惚れ。そのシューズが届きました。で、そのお店の店主さんとお話するのは数回なのだけども境遇が似すぎてて一気に仲良くなっちゃって、購入後もずっとおしゃべり(*´ω`*)仕事前の朝ラン会で現在勤めてるパンの会社へ以前勤め [続きを読む]
  • ハムよ。なぜに痛むのよ。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ランうーん、昨日体重計に乗ってあれ?女性は月一のものが終了すると痩せ期に入ります。始まる前1週間は1〜2kgホルモンのバランスの影響で体重が増加しますが、自然に戻ります。hapila.jp戻ってないぞ。。。今日はいつもより10分早起きして少し長めに走ろうと準備して出発。ゆっくりLSD走。心拍140〜160の間で気持ちよく走ってたら、突如。ハムが。ハムさんがピシ [続きを読む]
  • 大ピンチ。。。
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン昨日走ろうと思ってたのに、寝坊してしまい今日こそはとちゃんと起きました。日曜の朝ラン会で心拍とゆっくり走っても大丈夫って教えていただいたので、ゆっくりスタート。で、ゆっくり走るとゲルカヤノの重さがすっごい分かると悲しい現実(;^ω^)前回川のほとりを走って気持ちよかったのでそちらの方へ行きかけたところで、お腹がゴロっと。まだ大丈夫でしょとそのまま走 [続きを読む]
  • 朝ラン会に初参加してきました。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン会昨日宣言してた通り、参加してきました。参加者は店主さんともう1人とパンの3人。そして、初のシューズ写真撮りました!!!いつもはてブロランナーさん達のを見て良いなーって思ってたんで。そして、シューズは試し履きのonのシューズ。1週間以上ぶりのランニングでどうなることかと思いましたが、話せる速度でのLSDで行きますと言われて、とりあえず安心。 [続きを読む]
  • ランニングシューズの新星?!
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。ランニングシューズパンが働いている会社で一人おじさんですがジムに通いだした方がだんだんとジムだけではなくランニングも初めて、今度の下関海峡マラソンの5kmもエントリーされた方がいます。その方が、市内にランニングシューズショップがあるよって教えてくださり、しかも日曜の朝、朝ラン会を行うとの事でショップに行ってきました。名前は伏せますが、ランニングシュ [続きを読む]
  • さぼってた訳じゃないけれど
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。さぼってた訳じゃないけど。。。。木曜日のランニング以降、バレーは先週金曜と昨日の試合で2回あったけれども、走れていません。土日と仕事と面会で忙しかったからねと言い訳をしてみて。衣替えパンの会社はきちんと6月1日に衣替えをします。が、パンの体重全く増もなければ減もなし。スカートはギリ入るけれども、お尻パンパン。ヤバ過ぎるー。どうしましょうって思ってたら [続きを読む]
  • やらかしちゃいました( ノД`)シクシク…
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。今日のランゲルカヤノ23を履いて走りましたが、足裏のマッサージが効いたのか痛みは出ませんでした。が、とにかく脈が高い。息が苦しい。気づくと脈拍160超え。大してスピード上げてもないのに、この脈拍ですからすぐにバテますよね〜(-_-;)今日は足裏大丈夫!たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/tx4EDkfHYA#ゲルカヤノ23 #朝ラン #ダイエット [続きを読む]
  • 足裏の違和感が半端ない(>_<)
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。足裏の違和感昨日に引き続き、走ろうかと思ってたのですが、左足の土踏まずから外側に向けての筋が攣る一歩手前の状態から回復しません(>_元々はバレーの時の2マン・3マンをやると瞬発力、持久力が足りない左足だけ攣っていたりしてたんだけども、10分もすれば元に戻ってたんです。なので放置してたんですが、昨日のランニングの後からずーと違和感が消えません。お風 [続きを読む]
  • ゲルカヤノ23を履いてみて
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ウォーキング+ラン月曜の朝走れなかったので、今日は意地でもと起きてお高いゲルカヤノ23の履き心地を試そうと思っていたので、頑張りました。履いた感触うーん??たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/0MdyMMlEaJ pic.twitter.com/wXiUwsnOv3— パン (@pan_40bba) 2017年5月22日が、いかんせん腰痛がピークのため、基本は歩きで山の上り下り [続きを読む]
  • 下関海峡マラソン申し込み出来ました。
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。下関海峡マラソンkaikyomarathon.jpパンの申し込む距離は5kmです。フルを走るわけではありませんが、一時期下関の評価がランネットでもトップテンに入るくらいの大会だったんで、大人気の大会なんです。HPでは、昨年はフルは1時間弱5kmも2時間で予約終了したと出てたので、これは予約開始20時にログインしても無理だろうなと思って50分後の20時50分過ぎにログイ [続きを読む]
  • ヒマラヤにて
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。土日の腰の状態土曜は部屋の掃除に始まり、衣替えから家具の位置変更、メダカの水槽掃除まで1日かけて終了。日曜の朝は地区の側溝掃除で、溝の側面のコケやそこに生えている草を取るために常に中腰の姿勢で約1時間の作業ながら腰が悲鳴をあげました(;^ω^)後、カラダのキモチってテレビで肩こり・腰痛に効くストレッチをやって、瞬間的に体も柔らかくなるというストレッ [続きを読む]
  • ゆっくり走れば
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。昨日のランとりま歩かず走れた!今日はOKとしよう(* ̄∇ ̄*)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/VVYXcC92xl pic.twitter.com/dtMKlAKpxp— パン (@pan_40bba) 2017年5月17日前の記事で紐買います!って言ってたのに、買い忘れてました(;^ω^)なんで、スパッツで腰を支えて、いけるとこまでゆっくり走ろうと思って走ると、なんとか昨日 [続きを読む]
  • クリックする前に見つけた!
  • 本日2度目の投稿です。腰痛ベルトランニング用のベルトを探して購入しようかと思ってたらtakuyakonno.comこちらの記事を見つけました。すっごい納得する記事で、ベルトを巻いてると筋力が落ちてくるのが明らかに分かるんですが頼りたい。じゃあどうするんだの答えが載ってました。紐!今日の帰りにダイソーに走ります。 [続きを読む]
  • 腰痛との付き合い方
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。腰痛昨日走りました。腰のコルセット無しに走るとダメだ〜(;´д`)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/Xtg7PRtvzM pic.twitter.com/oxoS1MRJn2— パン (@pan_40bba) 2017年5月15日日曜に走った時は日焼け防止もあって、スパッツ履いて、コルセット着用で走ったからか腰に痛みが来なくて、坂道以外は歩くことなくなんとか走れました。 [続きを読む]
  • 岩見空港マラソン大会に申し込みしました。
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。岩見空港マラソン大会申し込みが5月1日から始まっていました。GWがあったりとバタバタしてたので、やっと今日申し込みが出来ました。て言うか息子が走る決意が必要で。なんと、今回は息子も走ります。パンは10km、息子2kmにエントリーしました。ハーフもあったんで一瞬よぎりましたが、10月の開催で体力も走力もはまだまだだろうと思って(;^ω^)息子は小学校最後 [続きを読む]
  • 岩見空港マラソン大会に申し込みしました。
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。岩見空港マラソン大会申し込みが5月1日から始まっていました。GWがあったりとバタバタしてたので、やっと今日申し込みが出来ました。て言うか息子が走る決意が必要で。なんと、今回は息子も走ります。パンは10km、息子2kmにエントリーしました。ハーフもあったんで一瞬よぎりましたが、10月の開催で体力も走力もはまだまだだろうと思って(;^ω^)息子は小学校最後 [続きを読む]
  • 日中に走ってみると
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。整体腰が痛すぎて行ってきました。チェックしてみると先生「背中を触ると、ストレートバックっぽいねー。だから背中がパンパンに張ってるし、腰に直接負担が来るんだねー」パン「そうなんですか?」先生「筋トレしてる?」パン「はい。ストレッチと筋トレはしてるんですけど、以前に比べると回数が出来なくて。」先生「ヘルニアで筋力が落ちてるからねー。無理は禁物だけど、ちょ [続きを読む]
  • バレー試合
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。バレー試合今シーズン最初の試合でしたが、しょっぱなから2試合としんどい(;'∀')行く前に、VAAMと芍薬甘草湯は飲んでたんですが、アップしてたら腰が痛い。ヤバい。痛み止め持ってきてない( ノД`)シクシク…コルセットは準備してたんで、ぎゅうぎゅうに絞めてプレイしました。結果は、メンバーのおかげで2勝。ただしパンは2試合目の2セット目には、立ってるだけがや [続きを読む]
  • タイトルを変えました。度々で申し訳ございません
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。タイトル変更ブログを2つに分けた時に新たなブログ名にしましたが、イマイチピンと来ずうーんって思ったまま放置してましたが、今回やっぱり変更しようと思い変更しました。木曜の走りVAAMdaiet飲んでウォーキング。予定はジョギングだったのに(´д`|||)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/ubcvNWU27k pic.twitter.com/UeIU0l2zAY— パン [続きを読む]
  • し、下腹が。。。(;゚Д゚)ええ
  • こんばんは。本日2度目の投稿です。いつもご来訪ありがとうございます。鏡お風呂場で何の気なしに体重計に乗った後見ると、真剣に驚きました。写真ではとても恥ずかしくて載せれませんのでへたっぴペイントでなんとお胸より下っ腹の方が出てたΣ(・ω・ノ)ノ!なぜ?脂肪なのか?!でもお腹を押すとブヨブヨって言うよりパンパンに張ってる。これは去年の腹水???でも痛くない???こんなお腹では夏の事務服絶対に入らないので [続きを読む]
  • VAAMで痩せるのだ(挑戦中)
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。GW娘と面会でした。http://www.pan40bba.club/entry/2017/05/09/143953失敗から中々回復せず、体調も崩してしまいひたすら寝るだけの日々となり、全く家から出ずのGWとなってしまいました。偏頭痛GW後半からずっと続いてます。身体もだるくこれが五月病なのか?!って言いたくなるくらい。取りあえずロキソニンの出番です。五月病なのか?!身体がダルすぎる。偏頭痛ガンガ [続きを読む]