パン さん プロフィール

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パンさん: 走る。歩く。走る。。。
ハンドル名パン さん
ブログタイトル走る。歩く。走る。。。
ブログURLhttp://www.pan40bba.com
サイト紹介文ダイエット日記。ジョギング記録。痩せねば!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/07/07 15:45

パン さんのブログ記事

  • 自分へのご褒美
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。鍼灸院先週に引き続き、日曜も行ってきました。しかも今回は姉も一緒。今日も先週行った鍼灸院で治療!違うのは姉も違う病気に苦しんでるから一緒に行く事&運転しなくて良い(*´∀`)♪行ってくるさー#脈診 #耳菅開放症 #治療 #姉と一緒— パン (@pan_40bba) 2017年8月5日ババの車だと何の装備も無いので、ラジオを聞く以外無音で走るしかなかったので、姉の車でラッキーでし [続きを読む]
  • 間違えた。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。間違えたパンは2つブログを書いておりますが、てっきりもう1つの方へ書いたつもりがこちらに上げておりました。でも、勿体ないからダブルで上げとこうw維新の里萩城下町マラソンエントリー本日よりエントリー開始でしたので、ハーフに申込みしました。走れる様になる為にも、しっかり耳治さねばです! [続きを読む]
  • カブトムシに夢中な息子
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。水泳教室先日の学校の補修の最終日に息子やりました!ようやく25m泳ぎ切りました!!!先にご褒美のスプラトゥーン2は買って既にがんがんにやってるけど、良かったです。ドラクエ11そしてパンへのご褒美は。。。自分へのご褒美(*´∀`)♪#ドラクエXI #はぐメタエディション #息子には内緒 pic.twitter.com/WIUhhw3XqY— パン (@pan_40bba) 2017年7月28日なんですが。 [続きを読む]
  • 鍼治療の脈診受けてきました。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。脈診www.pan40bba.com日曜日に車を借りて約1時間半の場所にある鍼灸院へ行ってきました。脈診をされる先生との事で、どんなことをされるのか分からずドキドキ。どんな感じかと言われたら不思議の一言に尽きます。仰向けで寝て、ひたすら手の脈を調べて腕の色がおかしいとかパンには全く分からないレベルのお話が雲の上で目の見える奥様とお話しされながらの施術で、鍼も刺さ [続きを読む]
  • 学校からの連絡であたふた
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ランオフ耳の調子がイマイチですので、今日も大人しく。。。秋〜初冬にかけての大会ちらほらと秋から初冬にかけての大会の申込みがポツポツ出てきました。パンの第1目標である『維新の里萩城下町マラソン』の日程が決まりました。hagi-joukamachi-marathon.jp10月開催で早々と申込みをしてた大会のつのしまと石見空港マラソンです。が、パンのミスで10月15日に参観日と [続きを読む]
  • だ〜い、どーんでーんがえし〜〜〜〜
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。だ〜い、どーんでーんがえし〜〜〜〜?これ知ってる人40代以上です ヾ(@°▽°@)ノあはは昨日ですが耳の不調の為に会社にお伝えしました。夕方上司に退職願を渡そうと思ってたら上司「あの件なんだけど、部署移動で2階に上がれるんなら辞めなくても大丈夫じゃないの?」パン「そうですね。今のこの事務所よりは窓が開いてても車の騒音も蝉の鳴き声も静かなので耳には良いと思 [続きを読む]
  • 病院とランニングと会社と私
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。耳管開放症耳があまりにも辛い為に病院に行ってきました。先生に症状を話すと先生「ひどくなっていくばかりで改善の見込みが全く見えて来ない。会社では対策してくれないの?」パン「はい。まったくです。お昼前までエアコン入りませんし、耳の後ろでコピー機動かしてだし」パン「後、ストレス解消の為に運動したくても、耳がクワンクワンすぐになるんで走れません」先生「それじ [続きを読む]
  • 耳が限界を感じ出した?
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。耳管開放症パンが現在闘病しております耳管開放症ですが、とうとうヤバい状態になってきました。ほっぺたの感覚がビリビリしだして、触ると耳管にダイレクトに痛みが走る様になってきちゃいまして(汗本当ならば水曜日に耳鼻科に行く予定でしたが、急遽今日の夜に予約が取れたので行って来ようと思っています。更に更に、走らずとも座ってる状態で耳が詰まった状態。。。私の耳は [続きを読む]
  • バレーだと耳がこもらない?!
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。バレーボール夏休み前からですが、いつも使用している小学校の体育館が改修になり使えなくなりました。なので、夏休み期間は色んな所へ出張バレーとなり、昨日も違うチームの練習場所を半面お借りしての練習。行く前に息子へパン「耳が痛くなったら帰るかもよ」息子「エー、やだー」と会話しながらの参加。が、しかーし。。。耳がほぼこもることなく3マンからシート練習も平気。 [続きを読む]
  • 気になるからお尻まで
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。梅雨明けやっと九州北部、山口県梅雨明けしました。が、当然我が社は今現在もクーラー無しの窓開け、車の騒音全開です(;´ρ`) グッタリ気になる先日のランニングでの事です。パンは通常コンプレッションパンツの上にランニングパンツを履くって格好なんですが、ランニング中にトイレに行った後なんですが、汗でコンプレッションパンツが上がらない。。。汗ふきシートも持ってなか [続きを読む]
  • 耳管開放症って病気とランニング
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。耳管開放症すっかり忘れておりました。パンはブログを2つに分けております。1つはこちらのランニング関係、もう1つを息子とのブログ。そちらの方へ耳の事を書いておりました。www.pan40bba.clubwww.pan40bba.club心配してコメント頂いたChoeiさん(id:Choei)笑蔵さん笑蔵::エムゾー (id:mzo)後出しで申し訳ございませんm(_ _)m実は耳鼻科に通っているパンです。が、全く良 [続きを読む]
  • 朝ランと耳の痛みとやせるラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ランこの3連休の間、土曜と月曜に朝ランしました。日曜は土曜のダルさが抜けずに体調不良でランオフ。疲労抜きジョグ大失敗??走ると耳に響き出してほとんどウォーキング……たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/NsK4YQteeQ pic.twitter.com/afYWHF5k2V— パン (@pan_40bba) 2017年7月14日?土曜日耳が途中から痛みだして、風圧が辛い(*_*; [続きを読む]
  • 久々に走れたって気がした朝
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。今朝のラン暑くなりそうな朝。足の豆治ったから頑張ってみたたった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/IIivabGLCv pic.twitter.com/EoKjlzez88— パン (@pan_40bba) 2017年7月13日足のマメも無事キズパワーパッドの効果で水抜きせずに2日で完治。素晴らしいです。キズパワーパッド高いだけありました!バンドエイド キズパワーパッド ふつうサイズ [続きを読む]
  • カラダが重くとも。。。走らねば
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。心折れた日にはチェンジアイテム購入日曜日の朝ラン会後に髪を30cm以上ばっさり切ってからパーマをかけたんですが大失敗|||||/(=ω=。)\ガーン|||||全くイメージと違ってて、超ブルーに。。。昼からテンションを上げにスポーツショップに。するとIGNIOの時計穴付きアームカバーなるものを発見!!写真無いので、後日載せます。それと、(ミズノ)MIZUNO トレーニングウェア BG9000 [続きを読む]
  • 初のシャワーラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン会&シャワーラン先週参加出来なかった朝ラン会。しかも、7月に入ってから全く走れてない状態で参加してきました。が、まあカラダが重い。キツい。心が折れそうになりつつ、皆さんにご迷惑をお掛けしてはいけないと必死に歯を食いしばりなんとか走り切りました。そして、初のシャワーランを体験。ベテランランナーさんとかは、今時期はシャワーランの方が楽だよと雨の時を [続きを読む]
  • ここんとこ毎日。。。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。こむらがえりここんとこ毎日、起きる瞬間に足が吊ります。しかも走ろうと決めた日に起きるので、痛みから走るのを止めてしまう毎日。うーん悪循環です。足がつる原因と治し方|睡眠中に足がつってしまう人へ原因寝る前のコップ1杯のお水は脳梗塞予防の為にもやっているののでスルー。(アサヒフード&ヘルスケア)ディアナチュラ ストロング 39種アミノマルチビタミン&ミネラル [続きを読む]
  • 暑いからジムで
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。ジム昨日から家の前の道でガス漏れ改修工事が始まりました。今日からガス漏れ栓の全面改修工事が始まった。明日も朝から工事。耳耐えられんから出ていけと親から指示あり。朝からする事もないから福岡キングス行こうかね(*´∀`)♪ pic.twitter.com/lPmjG6vByW— パン (@pan_40bba) 2017年6月30日朝から福岡キングス行こうかと思ってたけど、改修工事が1ヶ月以上続くと聞い [続きを読む]
  • ヤバい( ̄□||||!!
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。後ろ姿先日朝ラン会に参加しました。www.pan40bba.comで、その時に店主さんが走ってる姿撮りますね〜ってパチり。そのブログが掲載されていて「嬉しかった出来事」① ? 山口県初On取り扱い店|ランニング専門ショップ|HARUMONIA@RUNパンの後ろ姿。。。やっぱりおデブです(ノ△・。)気合いを入れ直して走り込もうと決めた昨日の夜。朝起きた瞬間。。。走ろうと目覚ましかけて [続きを読む]
  • 三田尻の女尻相撲大会
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。三田尻の女尻相撲大会参加第22回「三田尻の女尻相撲大会」|旅々防府(たびたびほうふ) 一般社団法人 防府市観光協会こちらの大会に姪っ子から姪っ子「V6のコンサートが当たったんよ。お金稼ぎたいから一緒に出よーよ」パン「えー、まあ良いよ」とババが神社の奥様とお知り合いだったんで裏口からちょこっとってのは冗談で、先着順の順番が取れて参加する事にしました。も [続きを読む]
  • 西洋医学と東洋医学
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。メニエール症候群4〜5年ぶりに再発しちゃいました。と言っても、まだ耳鳴りと吐き気だけで完全にグルグルまで悪化してないのでなんとか保ってますが、今通っている病院の薬が合ってない。今貰っている薬2種類ですが①カリクレインの副作用で頭痛←飲むの止めた②イソバイドシロップの副作用で吐き気←なんとか我慢して飲み続けてるなぜ飲み続けるのかって、吐き気で食欲が一気 [続きを読む]
  • 予定詰め込み日曜日
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン会先日購入したonシューズにて朝ラン会に参加してきました。1時間のランニングでしたが、ゆっくりのLSDで気持ちよく走れましたが、日焼け防止の為に長袖のインナーを着ていたので暑くて汗がダラダラ??たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/Ajlsx5STsh pic.twitter.com/XeAqKiCWhb— パン (@pan_40bba) 2017年6月17日子ど [続きを読む]
  • ハムさんの調子と定期検査と
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ハムさんの調子微妙な痛みが出てて、今週は無理する事なかれと痛みが出てからは走っていません。20年ぶりの胃カメラ2年前の会社の検診でバリウムを飲んだ夜に腸けいれんを起こして気絶して熱出してってひどいアレルギーを起こしちゃって、それからバリウム検査してませんでしたんで、会社からそろそろ胃の検査もちゃんとしてねの依頼から行ってきました。20年前は口からで [続きを読む]
  • シューズが届きました。
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。onクラウドシューズ1か月前にアシックスのゲルカヤノ23買ったばかりだって言うのに、更に更に上を行くonと言うシューズに出会って一目惚れ。そのシューズが届きました。で、そのお店の店主さんとお話するのは数回なのだけども境遇が似すぎてて一気に仲良くなっちゃって、購入後もずっとおしゃべり(*´ω`*)仕事前の朝ラン会で現在勤めてるパンの会社へ以前勤め [続きを読む]
  • ハムよ。なぜに痛むのよ。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ランうーん、昨日体重計に乗ってあれ?女性は月一のものが終了すると痩せ期に入ります。始まる前1週間は1〜2kgホルモンのバランスの影響で体重が増加しますが、自然に戻ります。hapila.jp戻ってないぞ。。。今日はいつもより10分早起きして少し長めに走ろうと準備して出発。ゆっくりLSD走。心拍140〜160の間で気持ちよく走ってたら、突如。ハムが。ハムさんがピシ [続きを読む]