JOE さん プロフィール

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JOEさん: 51歳鈍足親父 サブ4.5への道
ハンドル名JOE さん
ブログタイトル51歳鈍足親父 サブ4.5への道
ブログURLhttps://ameblo.jp/joe1919/
サイト紹介文51歳鈍足親父が東京マラソン2017を5時間13分で初完走。次はサブ4.5を目指す練習日記。
自由文昭和40年生まれの51歳。小さな工場の経営者
30年吸い続けたタバコをやめたのを機にマラソン完走に向けて走り出す。中々進歩しない鈍足親父がどこまで走れるようになるのかの奮闘記である。毎週甲子園に行く阪神ファン。初マラソンとなる東京マラソン2017も糸井ユニフォームで初完走。成長の遅い51歳がいつになったらサブ4.5達成できるのかの成長記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供310回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2016/07/08 09:20

JOE さんのブログ記事

  • 朝ランと藤浪一軍復帰登板
  • お盆休み最終日の8月16日、若干寝坊したが6時半頃から朝ランを開始。 しんどい。朝一番はどうしても体が動かない。汗ばかり出て前に進まない。全く走力が向上している実感など無い。これは明らかにダイエットの為に走っている感覚。そろそろブログタイトルを考え直す時期に来ているようだ。。。。 帰宅後、母の携帯のバッテリーがおかしいようなので港区のDoCoMoショップに駆け込むも、2〜3時間待ちとの事で諦めて帰宅する。携帯 [続きを読む]
  • 従弟の結婚お祝いとアルコール三昧
  • 8月15日は従弟の結婚祝いをするために従弟の家を訪れた。朝起きて走りたかったが、朝から雨が降り続いており走るのは無理な状態。仕方なく二度寝して7時くらいに起床して、お盆の間限定の朝ご飯の定番になった卵かけごはんを食べる。定番と言うのは、お盆の間は妻もお休みモードなので仕事にもいかない旦那のために早起きして朝ご飯は作らない。なので自分で勝手に作るとなるとTKGになるのだ。 で、従弟の話だが従弟と言っても50 [続きを読む]
  • 美味しく食べて消費する日々
  • 8月14日は朝5半時に起きて次男の合宿お見送り。友人のT君の家に6時にお迎えなので5時ちょい前に家を出る。妻は何も言わず朝食も出さず車に乗り込んできた。。。長年連れ添ってるから分かる。。。これは朝食食べに連れて行けと言うアピールだろう。次男を都島まで送って地元に戻ったがまだ7時にもなってないので空いてる店が無い。こんな時に行こうと思って朝ランで目を付けていた九条のサンドイッチの店に入る事にした。https://t [続きを読む]
  • 朝ランとドラクエ11
  • 8月13日も朝5時に起きて朝ランを行った。 しかしこの日も調子は上がらず、前日よりはマシではあったがなみはや大橋を渡るほどの気力は生まれず敢え無く渡し船に乗って10?で帰還した。 更に悪い事に、8月13日はその後DQ11の世界に引き込まれてしまい、終日ドラクエをする事になってしまった。。。。まあ高校野球をTVで見ながらではあるが情けない。 今夜もしこたま飲んだ挙句、次のロットのコーヒー焼酎を仕込んだ。8月14日の朝は [続きを読む]
  • 朝ランと高校野球の応援
  • お盆休み2日目となる8月12日は朝5時に起きて朝ラン開始。昨夜、家族会からの友人社長との飲み会で痛飲した事もあり、酒を抜かないと。 しかし朝とは言え暑いししんどかった。いつもならば、激坂のなみはや大橋を頑張って渡って帰って来るはずが、その元気もなく渡し船で大正区に帰って来る始末。ちなみにこの渡し船、無料で朝6時から15分ごとに対岸まで往復してくれる大正区名物で、今でも大正区内に4航路ほど残っていると思う。 [続きを読む]
  • お盆初日は墓参りと家族会
  • お盆休み初日となる11日は朝からお墓参りに行った。箕面にあるお墓に我が家族4人と母を乗せて5人で車で行ってお参りを行う。箕面に向かう新御堂筋はまだそれほどの混雑でもなく、1時間かからずにお墓に到着して、同じ墓地にある親戚の墓を2軒含めて3軒のお参りを行った。 お墓を後にすると、次男を部活の試合が行われる放出の汎愛高校に送るミッション。まず放出方面に向かい、学校の4キロほど手前のロイヤルホストで5人で食事を [続きを読む]
  • お盆休み前に飲み歩く
  • お盆休み前の8月10日は全社員定時上がりという事で、近所の居酒屋に社員4人と私で飲みに行く事になった。お盆休み前という事で酒も進み、2軒ハシゴして楽しい時間を過ごした。その後、ミナミに移動して3軒いろんな店を回って飲みまくり、いつしか時間は午前2時。 グリコの看板も休んでいる時間だと言うのにまだ飲み足らず。 帰れば良いのに行ってしまいました王将のジャストサイズメニュー 昔ながらの辛いラー油がうれしい。午前 [続きを読む]
  • 夜ランと阪神逆転勝ち
  • 今日も食欲爆発。水曜日は会社の弁当がカレーなのでカレーを大盛りでよそって食べてしまった。カレーの味としてはハズレだったがよそってしまった手前、意地で完食。こういう所で意地張っても意味ないんだがやめられない性格で残念。 ここ数日大変豪遊しているので体重が心配で心配で。8月9日は何としてでも走ろうと思い仕事から帰ると着替えて走りに出た。しかしどうも胃が気持ち悪く、逆流性胃潰瘍的な感じでムカムカする。仕方 [続きを読む]
  • 福島〜リーガロイヤル〜ミナミ
  • 8月8日はどうやら飲み過ぎた模様。18時集合の式典があったので早々に自宅に戻ってスーツに着替え。昨年までは暑い日のスーツは着込んでネクタイ締めただけで汗が出ていたけど、現在はほとんど汗もかかなくなり、体重を落とした事による大きなメリットを感じている。JR福島駅には18時過ぎに到着。リーガロイヤルでの式典開始は18時半だったが、乾杯までに時間があるので時間通りに入っても退屈だと思い、福島駅前の立ち食いホルモ [続きを読む]
  • 台風5号上陸
  • 8月7日は台風5号が関西に近付いて来てので非常にややこしい一日となった。客先の大手企業などは早々と帰宅命令が出たりして、我々の社内でもどうなのかと言う話も出たが、そもそも自転車通勤のメンバーばかりなので早々に帰宅する必要もなく、我々にとっては平和な一日となった。 とは言え、仕事が終わっても雨でランニングも出来ず、かと言って台風が迫る中を外出する訳にもいかないので大人しく自宅で待機。今夜は読書やDQ11で [続きを読む]
  • 暑い日曜日
  • 8月6日は朝起きて当然のように走りに出た。時間は6時過ぎと少し遅い。その影響もあってかすでに暑く、いつものごとくペースも上がらない。 なみはや大橋を超える元気もなく、渡し船に乗って大賞に帰って8キロほど走って終了した。走力向上というよりも、ダイエット狙いのジョギングという感じであるが、やらないよりはマシであると考えて継続するつもり。 昼ごはんを食べた後は京セラドームに阪神VSヤクルト戦を観に行った。試合 [続きを読む]
  • ものづくりフェスタ大盛況
  • 8月5日ものづくりフェスタ当日。前日に迷路は完成させているので余裕の8時半出勤。出し物は我がチームの迷路以外に、木材を利用してゴムを飛ばす銃を作るチームや、紙飛行機を作って飛ばすチーム。壁紙を貼る体験ができるチームなどがあり、風船アートを楽しめるコーナーなど様々な趣向で子供さんを中心とした参加者にものづくりの楽しさを感じて貰おうというイベントになっている。 地元の高校生が手伝ってくれた迷路は大盛況。 [続きを読む]
  • 迷路製作完了
  • 8月4日は迷路制作の日。まずは栄養補給とばかりにお昼にオアシスあべのでドレッドミルを30分ほど走って汗を出し、当然のようにいきなりステーキでランチを食べた。 そして15時までに仕事を終わらせると、ものづくりフェスタ会場の大正区役所に入り、迷路の組み立てを始めた。私がCADで設計した迷路であったが、なんという事か借りてくる段ボールのサイズが聞いていたサイズより小さく、急きょ予定より小さい迷路になってしまった [続きを読む]
  • アキラとあきら
  • 8月3日は出張だったのだが、珍しく文庫本をお供にしようと思い本屋に寄ると、タイトルにある「アキラとあきら」と言う本が一押しのような感じで置いてあったので購入する事にした。表紙に書いてある通り、向井理と斎藤工のキャストでWOWOWでドラマ化されている小説らしい。 今でこそスマホを弄ってしまうので本を手に取る時間は減ったが、本来本を読むのは大好きだ。特に国際線の飛行機内で読む小説などは大好物で、非・日常空間 [続きを読む]
  • 久々の夜ランはLSD
  • しかし毎日暑いですね。今週は月曜の昼にいきなりステーキを食べ、夜は家カレーを食べてお替りまでして、火曜日の夜も晩酌をしてしまったので体重を考慮して今夜は夜ランに出た。 しかし暑いししんどいのでLSD(笑)LSDのお陰で靴はずぶ濡れにならず洗わなくて良かったのでラッキー。寝る前の体重は75.4?だった。基礎代謝も上がり太りにくい体質に変化して来たのかも知れない。タイガースも何とか勝利して広島のマジック点灯を阻 [続きを読む]
  • 入院準備
  • 実は私、膿皮症と言う病気に悩まされていて、時々膿んだり出血したり非常に困った病気だった。今回も日本海メロンマラソンの間から腫れているなと思ってはいたが、翌日に出血して大きな絆創膏を貼る羽目になってしまった。8月1日は、もともと病院を予約してあったので思い切って手術をお願いした。手術は全身麻酔で、しかも手術後は2週間ほど入院する必要があるらしい。それでも2度と再発しないのならば背に腹は代えられない。何 [続きを読む]
  • 普段の昼食ダイエットメニュー
  • 昨年の5月から私が生活を劇的にチェンジして体重を30?以上も落としたのは、もちろんウォーキングとランニングの効果が大きい所だが、昼食と夕食の工夫による所も大きいと思う。 ダイエット開始してしばらくは、コンビニでサラダとゆで卵とカップヌードルライトを購入して食べていたが、飽きてくるのとコンビニのサラダが結構高いので勿体無いという事で、昨年秋からは妻に頼んでサラダにゆで卵を一つ入れただけの弁当を作って貰 [続きを読む]
  • 日本海メロンマラソン当日
  • いよいよ日本海メロンマラソン当日。7月30日の朝は5時に起床してランニングウエアに着替えてホテルの朝食会場に。 こんなに食べられないのでおかずは残したけど、ご飯は一度だけお替り。ご飯をお替りするなんて普段はありえないので何か嬉しい。そしてチェックアウトしてシャトルバスを待ち、ほどなく現れたバスに乗って競技会場へ。 天気は良く朝から結構暑かった。これは大変なレースになりそう。参加者は4000人程度らしいが、 [続きを読む]
  • 日本海メロンマラソン前日
  • 7月29日は日本海メロンマラソン前日なので早朝から伊丹空港に向かい、保安検査場手前のレストランで朝食。カーボローディングを意識して朝からガッツリ。しかし秋田行きの飛行機は非常に小さく心細い機体だった。しかし何とか秋田に到着してレンタカーに乗り込み男鹿半島に向かった。ETCカードも持参してたので楽々高速移動。男鹿半島に入るとナマハゲ濃度が高くなって来た。ランチの予約時間までは余裕があったので先に大会受付 [続きを読む]
  • 日本海メロンマラソン(2日前)
  • 今シーズン?初のレースとなる日本海メロンマラソンは秋田の男鹿で行われる。男鹿は、先日の仙台で付き合ってくれた友人が住む場所という事で参加を決めた大会だ。開催前々日となる7月28日は、仕事をしながらも大会に向けての段取りを進めた。レンタカーの手配。当日のシャトルバスの予約。友人との打ち合わせ等々。 レース前だけに許される白米もお替りして2杯食べた。いよいよ盛り上がるレースへの雰囲気。まあ練習不足は否めな [続きを読む]
  • 中谷逆転スリーランと岩田久々の勝利
  • タイガースが横浜に2連敗して3位転落と聞いて居ても立っても居られず甲子園に向かった。 先発は久々の岩田。凄く心配。 酒のつまみは日本一美味しい甲子園ジャンボ焼き鳥。 岩田がピリッとせず2点ビハインドの所で甲子園着。 私が到着した途端、中谷の逆転スリーランで逆転。その後も大山のホームランも出て大量点を奪いタイガースが勝利。タイガースは長期ロードに出るけど甲子園離れても頼んまっせ〜♪ にほんブログ村 [続きを読む]
  • いきなりステーキ開店レセプション
  • 7月26日もステーキを食べる日という事で昼休みにジムで走った。 時間がないのでわずか5kmではあるが、やらないよりマシだと勘弁してください。 で、仕事を終わらせると18時過ぎに北新地に新しくオープンする曽根崎新地店の店舗前に到着。すでに開店を待つ列ができていた。 18時15分頃、オープンしますとの掛け声とともに一斉に入店する一堂。そもそもレセプションの当選者だけなはずだが、当選10組と聞いていたがもっと沢山いそう [続きを読む]
  • かっぱ梶岡で焼肉三昧
  • 7月25日は庄内に焼肉を食べに行く日。なのでせめてものカロリー消費をという事で昼休みにジムに走った。 速攻で筋トレ7種をこなしてからドレッドミルを35分ほど。時間が無いので大した消費はできなかったが、やらないよりはマシだと思いたい。そして会社に戻り仕事を終わらせていよいよ庄内のかっぱ梶岡に向かう。 かっぱ梶岡https://tabelog.com/osaka/A2706/A270601/27023459/ソレとわかる人にはわかるその外観。 いきなりカイ [続きを読む]
  • また食べちゃったラーメンと夜ラン
  • 7月24日の今日は必ず走らなければならなかった。25日は焼肉、26日はステーキを食べに行く事が決まっているからだ。その上、ここ数日は連日走れず結構飲んで食べているので体重の増も気になる所。なのに仕事で向かった加古川でお昼にまたやらかしてしまった。 写真は前回のモノだが食べた内容は全く同じ来来亭の豚キムチ定食。濃い目のネギ多め。これだけでカロリー1000kcal越えは間違いないだろう。だが私も欲望にやられっ放しと [続きを読む]
  • 母の田舎の岐阜に
  • 7月23日は母の田舎の岐阜に行きました。母の弟であるおじさんが73歳でお亡くなりになったのです。お別れはいつも辛いものですね。ランニングの方は明日から頑張ります。 にほんブログ村 [続きを読む]