sakuratomato さん プロフィール

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sakuratomatoさん: 46kgまで痩せるぞ!
ハンドル名sakuratomato さん
ブログタイトル46kgまで痩せるぞ!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/sakuratomato0905
サイト紹介文56kgオーバーを目にして、 ついにプライベートジムへ手を出してしまいました!
自由文お金掛けてダイエットなんて、贅沢な脂肪だ!:(
無駄にならないように頑張りますっ!
絶対痩せてやるぅ〜w
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2016/07/08 13:36

sakuratomato さんのブログ記事

  • 3/15リバウンドからのダイエット10日目
  • 仕事が忙しく、更新できませんでしたが、体重は増えて更新ですw週末の回転寿司が響きましたwと、生理中でもあり、昨日は57.2kgまで増えてました…体重増えるとホント辛くなりますね…:-(今日から痩せやすい時期になりました!昨日から、運動も食事も気をつけて頑張ってます。昨日の食事とトレーニング朝トレ 筋トレ(上半身)時間が無かったので少し朝食 ヨーグルト 白湯昼食 手作りお弁当 味噌汁 間食 なし夕トレ 筋ト [続きを読む]
  • 3/15リバウンドからのダイエット10日目
  • 仕事が忙しく、更新できませんでしたが、体重は増えて更新ですw週末の回転寿司が響きましたwと、生理中でもあり、昨日は57.2kgまで増えてました…体重増えるとホント辛くなりますね…:-(今日から痩せやすい時期になりました!昨日から、運動も食事も気をつけて頑張ってます。昨日の食事とトレーニング朝トレ 筋トレ(上半身)時間が無かったので少し朝食 ヨーグルト 白湯昼食 手作りお弁当 味噌汁 間食 なし夕トレ 筋ト [続きを読む]
  • 3/10リバウンドからのダイエット5日目
  • 土日と生理なんてなかったらいいのにwやばいです…食べてしまいます…昨日はまた呼び出されて飲んでしまいました。L(゚□゚)」オーマイガ!今朝の体重56.8kg 体脂肪率26.8% 内臓脂肪5昨日より+0.5 +0.6%今日はさらに、糖質があるものを食べましたヾ(〃>_明日は(11日)回転寿司へ行く予定です。前からの約束だったので。。。こえーなっ!wまぁ、月曜からまじで頑張らないとっ(;´Д`)明日の回転寿司を最後の晩餐にしようw今日は罰と [続きを読む]
  • 3/10リバウンドからのダイエット5日目
  • 土日と生理なんてなかったらいいのにwやばいです…食べてしまいます…昨日はまた呼び出されて飲んでしまいました。L(゚□゚)」オーマイガ!今朝の体重56.8kg 体脂肪率26.8% 内臓脂肪5昨日より+0.5 +0.6%今日はさらに、糖質があるものを食べましたヾ(〃>_明日は(11日)回転寿司へ行く予定です。前からの約束だったので。。。こえーなっ!wまぁ、月曜からまじで頑張らないとっ(;´Д`)明日の回転寿司を最後の晩餐にしようw今日は罰と [続きを読む]
  • 3/10リバウンドからのダイエット4日目
  • クロストレーナーって走るより脚の負担が少なくて、消費カロリーも多い♪走って痩せた時は、胸までごっそりいかれたから、悲しくなった記憶がありますwクロストレーナーなら、胸の大きさ保てそうです!保つとかいうほど無いんですがwwwそして、今日から生理です…全体的に腫れぼったいwお腹痛いし眠い…zzz今日はお弁当作れなかったので、外食ランチ。明日報告しますw胃がなかなか小さくなってくれません。もっと食べさせろ [続きを読む]
  • 3/10リバウンドからのダイエット4日目
  • クロストレーナーって走るより脚の負担が少なくて、消費カロリーも多い♪走って痩せた時は、胸までごっそりいかれたから、悲しくなった記憶がありますwクロストレーナーなら、胸の大きさ保てそうです!保つとかいうほど無いんですがwwwそして、今日から生理です…全体的に腫れぼったいwお腹痛いし眠い…zzz今日はお弁当作れなかったので、外食ランチ。明日報告しますw胃がなかなか小さくなってくれません。もっと食べさせろ [続きを読む]
  • 3/9リバウンドからのダイエット3日目
  • リバウンド中は、お腹すいたな〜って思うことが無かったように思います。お腹がグゥ〜となることもなく、お腹が空いたと思った瞬間何かを口にしていたような…。お腹が空いて、お腹がグゥ〜と鳴ることは良いことみたいですね^^この、グゥ〜って音が、ダイエットしてる〜頑張ってる〜我慢してる〜ってちょっと自分頑張ってる感が出ますw今日で3日目ですが、プライベートジムへ行っている時よりも、糖質は完全には抜いていないの [続きを読む]
  • 3/9リバウンドからのダイエット3日目
  • リバウンド中は、お腹すいたな〜って思うことが無かったように思います。お腹がグゥ〜となることもなく、お腹が空いたと思った瞬間何かを口にしていたような…。お腹が空いて、お腹がグゥ〜と鳴ることは良いことみたいですね^^この、グゥ〜って音が、ダイエットしてる〜頑張ってる〜我慢してる〜ってちょっと自分頑張ってる感が出ますw今日で3日目ですが、プライベートジムへ行っている時よりも、糖質は完全には抜いていないの [続きを読む]
  • 3/8リバウンドからのダイエット2日目
  • 最近、怖い夢や、嫌な夢をよくみます…何か身体に変化が起こっているのでしょうか?いいえw今日の体重は変化なしですw実は、昨夜9時からプチ飲み会でして…これは、多くて週1。少なくても月1回はあるのです…でも、お酒はハイボール1杯と酎ハイ1杯で止めました!wアテは、家庭料理の居酒屋さんだったので、煮物やら焼き鳥やらを頂きました。でも美味しくてついつい手が伸び〜る…約1時間半ほどで終わりました。リバウンド [続きを読む]
  • 3/8リバウンドからのダイエット2日目
  • 最近、怖い夢や、嫌な夢をよくみます…何か身体に変化が起こっているのでしょうか?いいえw今日の体重は変化なしですw実は、昨夜9時からプチ飲み会でして…これは、多くて週1。少なくても月1回はあるのです…でも、お酒はハイボール1杯と酎ハイ1杯で止めました!wアテは、家庭料理の居酒屋さんだったので、煮物やら焼き鳥やらを頂きました。でも美味しくてついつい手が伸び〜る…約1時間半ほどで終わりました。リバウンド [続きを読む]
  • 3/7 リバウンドからのダイエット1日目
  • 昨日から8.5kgのリバウンドをし、またまたダイエット決意をしましたsakuratomatoですw誰にも会いたくないので、こっそりとできれば早く痩せたい。けれど、急激ダイエットはやっぱりリバウンド率高いですね。身体が糖質を覚えちゃうと、もう止まらないw食べ過ぎたら次の日頑張ればいい。そう思っては、また明日。2日、3日…うん。痩せたことあるし!いつもダイエットしてるし!1キロ2キロ増えたって簡単♪簡単♪と、いつも思 [続きを読む]
  • 3/7 リバウンドからのダイエット1日目
  • 昨日から8.5kgのリバウンドをし、またまたダイエット決意をしましたsakuratomatoですw誰にも会いたくないので、こっそりとできれば早く痩せたい。けれど、急激ダイエットはやっぱりリバウンド率高いですね。身体が糖質を覚えちゃうと、もう止まらないw食べ過ぎたら次の日頑張ればいい。そう思っては、また明日。2日、3日…うん。痩せたことあるし!いつもダイエットしてるし!1キロ2キロ増えたって簡単♪簡単♪と、いつも思 [続きを読む]
  • プラス8.5キロのリバウンドwww
  • 去年の夏6月〜8月の2ヶ月間、ダイエットプライベートジムへ通っている友人に誘われ、私もその当時、ダイエット中だったので(いつも)、ついつい乗ってしまいました… 大金を掛けてダイエットをするなんて、考えられないと思っていましたが、入会したからにはやる気マンマンでした そして、当時54キロほどだった体重も、49キロとなり、まぁ成功のところまできて卒業できました。それからは、リバウンドしな [続きを読む]
  • プラス8.5キロのリバウンドwww
  • 去年の夏6月〜8月の2ヶ月間、ダイエットプライベートジムへ通っている友人に誘われ、私もその当時、ダイエット中だったので(いつも)、ついつい乗ってしまいました… 大金を掛けてダイエットをするなんて、考えられないと思っていましたが、入会したからにはやる気マンマンでした そして、当時54キロほどだった体重も、49キロとなり、まぁ成功のところまできて卒業できました。それからは、リバウンドしな [続きを読む]
  • プライベートジム卒業から1ヶ月(太ったw)
  • 金曜の朝は、バタバタしていて、体重計に乗れませんでした(汗仕事帰りに、ジムへ行って上半身のトレーニングとエアロバイク30分、ランニングマシン30分しました。帰ってプロテイン飲んで、お風呂の前に体重を測ると、体重51.8kg体脂肪22.2%でしたw太ってるw生理中だからかな?なんて、自分にフォローwでも、ほんと最近食べすぎ。これ、食べてなかったら、めっちゃ痩せてると思う。生理が終わる頃からちょっとまた頑張らないとな [続きを読む]
  • プライベートジム卒業から1ヶ月(太ったw)
  • 金曜の朝は、バタバタしていて、体重計に乗れませんでした(汗仕事帰りに、ジムへ行って上半身のトレーニングとエアロバイク30分、ランニングマシン30分しました。帰ってプロテイン飲んで、お風呂の前に体重を測ると、体重51.8kg体脂肪22.2%でしたw太ってるw生理中だからかな?なんて、自分にフォローwでも、ほんと最近食べすぎ。これ、食べてなかったら、めっちゃ痩せてると思う。生理が終わる頃からちょっとまた頑張らないとな [続きを読む]
  • プライベートジム卒業から29日(新しいお弁当箱♪)
  • 久しぶりに、お昼少しだけ(3口ぐらい)お米を食べました☆少しだけでも、満腹感がありますね!でも、もっと食べたくなりますw写真は、大好きなうさまるのお弁当箱を買ったので、嬉しくてwおかずばっかりですが、卵焼きの方、半分にうっすらご飯を敷いていますw一応、手作りですw今日は、出勤前に20分だけマシンで走りましたー。今日の運動はこれだけ。生理前なので、なんだか動きにくい。身体全体が浮腫んでいるような、特に生 [続きを読む]
  • プライベートジム卒業から28日(キープしてるはず!)
  • 金曜から体重計には乗っていませんw今、何キロあるかな?でも、変わっていないのはわかりますwいつもと変わらず食べては消費w自分でも何やってるんだろ?wなんて思いますが、今のやり方に楽しんでしまっています…。も、目標は46kg!た、体脂肪20%!腹筋割りたい!w体重、体脂肪は毎週金曜に測ろうかな!それまでに、どれだけ減っているか楽しみ!増えてたら…お仕置き!w先週、土曜日に飲みに行ったのですけど、そこで!年上 [続きを読む]
  • プライベートジム卒業から21日
  • 今朝の体重50.8kg体脂肪21.4%増えてるwでも体脂肪はキープ!糖質制限しようと思ったけど、思い出した。卒業のとき、トレーナーにこれからは糖質、炭水化物を摂りながらトレーニングしてくださいと。。。そうだった。糖質抜いて、筋トレなんてフラフラで力出ないよね。相変わらず、朝昼は我慢できるけど、夜の我慢ができないw今日のジムは、上半身を1時間、有酸素運動を1時間してきました!筋トレも、慣れてきて次々使いこなせ [続きを読む]
  • プライベートジム卒業から20日!
  • プライベートジム(ほぼほぼRIZAPメニュー)を卒業してから、ちょうど20日がたちました!身長153cm体重+1.2kg体脂肪−0.7%卒業してから、必ず体重は1kg、2kgは増えますよって、言われていたけど、それはただ、私が食べてるからw体脂肪が比較的低いのは、胸がないからだと思う。。。www筋肉量が増えて体重が減らないのかなー?なんて、単純に食べすぎです。はいw最近は食べる為に走る。食べたいが為に走る。になってきています [続きを読む]