3/15リバウンドからのダイエット10日目

仕事が忙しく、更新できませんでしたが、体重は増えて更新ですw 週末の回転寿司が響きましたw と、生理中でもあり、昨日は57.2kgまで増えてました… 体重増えるとホント辛くなりますね…:-( 今日から痩せやすい時期になりました！ 昨日から、...

3/10リバウンドからのダイエット5日目

土日と生理なんてなかったらいいのにw やばいです…食べてしまいます… 昨日はまた呼び出されて飲んでしまいました。 L(ﾟ□ﾟ)」ｵｰﾏｲｶﾞ! 今朝の体重56.8kg 体脂肪率26.8% 内臓脂肪5 昨日より＋0.5 ＋0.6% 今日はさら...

3/10リバウンドからのダイエット4日目

クロストレーナーって走るより脚の負担が少なくて、消費カロリーも多い♪ 走って痩せた時は、胸までごっそりいかれたから、悲しくなった記憶がありますw クロストレーナーなら、胸の大きさ保てそうです！ 保つとかいうほど無いんですがwww そして、今...

3/9リバウンドからのダイエット3日目

リバウンド中は、お腹すいたな〜って思うことが無かったように思います。 お腹がグゥ〜となることもなく、お腹が空いたと思った瞬間何かを口にしていたような…。 お腹が空いて、お腹がグゥ〜と鳴ることは良いことみたいですね＾＾ この、グゥ〜って音が、...

3/8リバウンドからのダイエット2日目

最近、怖い夢や、嫌な夢をよくみます… 何か身体に変化が起こっているのでしょうか？ いいえw 今日の体重は変化なしですw 実は、昨夜9時からプチ飲み会でして… これは、多くて週1。少なくても月1回はあるのです… でも、お酒はハイボール1杯と酎...

3/7 リバウンドからのダイエット1日目

昨日から8.5kgのリバウンドをし、またまたダイエット決意をしましたsakuratomatoですw 誰にも会いたくないので、こっそりとできれば早く痩せたい。 けれど、急激ダイエットはやっぱりリバウンド率高いですね。 身体が糖質を覚えちゃうと...

プラス8.5キロのリバウンドwww

去年の夏6月〜8月の2ヶ月間、ダイエットプライベートジムへ通っている友人に誘われ、 私もその当時、ダイエット中だったので（いつも）、ついつい乗ってしまいました… 大金を掛けてダイエットをするなんて、考えられないと思っていましたが、入会したか...

体重量るの怖い！（たぶん53kgはあるだろうな…）

炭水化物中毒が止まらない＞＜ なので、また、昨日から低糖質ダイエット始めましたw ダイエットは一生の付き物ですねw 体重が量れるようになるまで、ちょっと本気モード！ ジム行って、筋トレして走ってコレですねんw ってことは、どんだけ食べてんね...

プライベートジム卒業から1ヶ月10日(久しぶりの体重測定w)

体重51.1kg 体脂肪22.5%(夕方) いつもと変わらず、朝昼夜としっかり食べて、ジムへ行ってトレーニングして、痩せもせず太もせず。。。 いや、痩せないと！ 夜さえ控えめにしたらすぐ痩せるんだろうけどなぁ。。。 今日は、上半身のトレーニ...

プライベートジム卒業から1ヶ月(太ったw)

金曜の朝は、バタバタしていて、体重計に乗れませんでした(汗 仕事帰りに、ジムへ行って上半身のトレーニングとエアロバイク30分、ランニングマシン30分しました。 帰ってプロテイン飲んで、お風呂の前に体重を測ると、 体重51.8kg 体脂肪22...