kitchenchura さん プロフィール

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kitchenchuraさん: 食が楽しくなる料理教室KitchenChura
ハンドル名kitchenchura さん
ブログタイトル食が楽しくなる料理教室KitchenChura
ブログURLhttps://ameblo.jp/kitchen-chura/
サイト紹介文離乳食、幼児食、親子や子どものクッキング、手作りパンなど食が楽しくなる料理教室のブログです。
自由文離乳食インストラクターの資格をもつ、二児のママ管理栄養士です。食べることは生きること、食べる時間を楽しめば、もっと人生は楽しくなる♫をモットーにしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供199回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2016/07/09 02:17

kitchenchura さんのブログ記事

  • お盆休み、おヒマな時は子どもたちとこんな時間もおすすめ(^^)
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子ですお盆休みに突入ですね我が家は実家を行ったり来たり、してる間に終わっちゃいそうです先日、台風で甥っ子も含め子どもたちが外に出れず退屈そうにしていたとき、またもややりましたうどん打ち昨年、レシピつきで紹介した記事はこちら!なんか食べたーい、の欲もこうして作業している間は忘れちゃいますし、このうどんを食べたい気持ちがかき消してくれますふみふみ、もみんなで協 [続きを読む]
  • 【開催レポ】まきかなこ先生の講座はやっぱりいい!!
  • 離乳食からの料理教室KitchenChuraです8月8日(火)予防医学の食育makanaまきかなこ先生Day午前は酵素栄養学※酵素栄養学は9/11が今季最後の予定です!午後は添加物農薬講座でした。この日も満員御礼??【まき先生の講座は分かりやすくて、やっぱりいい!!】と、毎回ご参加くださる方も本当に多く、この西宮でも5講座卒業の方が続々といらっしゃいます!私も本当にそう思います。モノの見方が冷静かつ公平で的確というところも、 [続きを読む]
  • 親子クッキング開催中!【日仏貿易??クスパ協賛】
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子です8月特別開催の親子クッキング夏野菜たっぷりアルチェネロ有機パスタを使った1品と、簡単トマトバゲットの成形、スイカと葛粉を使ったデザートに、チャレンジしてもらっています8月4日、この日の参加はいつも色々な講座に参加いただくリピーターさんで2歳前のお子さまにもトライしてもらいました小さなおててで、お母さんと一緒にナイフで野菜をカットしたり、果物をつぶしたり小 [続きを読む]
  • 食への思いがあつまる場所、その名も【あつまる食ひろば】
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子です8月3日(木)さくら夙川にある産後ドゥーラかみやみおさんのアトリエ櫻扇で開催されましたあつまる食ひろばスタッフとして、開催前から少しお手伝いさせていただいてましたので、私目線でのレポです朝からたくさんの方にご来場いただき、嬉しい悲鳴でした。今回は、はじめての試みで主催者かみやさんの、まずは身近な方を大切にしたい、という気持ちから大きな告知はせず、参加ス [続きを読む]
  • 【食育】乳幼児の塩分はどのくらい??
  • ママ管理栄養士の木下麗子です先日、【水分補給】熱中症予防に気をつけたいことの中で、水分以外にも塩がキーワードになることを書きました。今日は、食事の塩分についてです。日本人の食事摂取基準 2015年版では、1日の食塩相当量の基準は下記です。6〜11ヶ月 目安量1.5g1〜2歳 目標量3〜3.5g未満3〜5歳 目標量4〜4.5g未満6〜7歳 目標量5〜5.5g未満30代女性 目標量7g未満この数値を見比べていただくと、幼児食の塩分は大人の [続きを読む]
  • 【おすすめの先生】鍼灸師??管理栄養士*コーチングplus
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子ですいきなりですが、9月末頃に新しい企画を準備しています打ち合わせの様子↑woman・子育て鍼灸師山口阿貴先生子育てコーチング岡本静花先生といっしょです。話の出始めはこんなことでした。『年々なんとなく不調ってでるね、東洋医学の視点でその不調にはどんな食べ物いいか分かれば、積み重ねで改善されていいよね』鍼灸師・阿貴先生に診てもらった結果『そっかぁ、私には根のもの [続きを読む]
  • 【水分補給】熱中症予防に気をつけたいこと
  • ママ管理栄養士の木下麗子です毎日暑いですね皆さん、正しく水分補給できていますか??環境省の暑さ指数(WBGT)この指数によると、今日も明日も、日中は厳重警戒レベルですよ!人の体は大人で約60%が水分乳幼児は65〜70%、新生児は80%です。下記の図のように、体の水分は常に出たり入ったりしています。出典:環境省熱中症環境保健マニュアルこの体の水分、5%が失われると脱水症状、熱中症の危険、10%で筋肉の痙攣や循環不全、20% [続きを読む]
  • 【お気に入り】わたしとエプロン
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子です3連休でしたね皆さんはお出かけされましたか??我が家は、主人の仕事や保育園の行事もあって、あっという間のお休みでしたが、暑いので涼しいところへ行ってみました川遊びですとはいえ、次女はまだまだ遊べるという雰囲気でもなく、涼みに行った。というところです。森の中で、野菜をサンドして食べましたこの暑さですから、持ち運べるものは限られてますねパンと野菜、ツナ缶 [続きを読む]
  • 【開催レポ】まきかなこ先生の酵素栄養学、アトピー初級者講座
  • 7月11日 開催レポです予防医学の食育 makana 牧香奈子先生の酵素栄養学アトピー初級者講座今季、酵素栄養学は初開催が西宮KitchenChuraということもあってか、告知前からお問い合わせ殺到でしたご参加の皆さま、お待ちいただいている皆さま、本当にいつもありがとうございますいきなりランチ写真牧先生の思いをいつもランチメニューに詰め込んでいます●生味噌だれでいただく豚しゃぶサラダ●自家製べったら漬け●夏野菜のごま味噌 [続きを読む]
  • 【離乳食教室】妊婦さんにもご参加いただきました(^^)
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子です7月6日の離乳食初期クラス初期クラスは【はじまる前から知りたいこと】とサブタイトルをつけている通り、もちろんはじまってからの方もウェルカムなんですが、はじまる前、生まれてすぐ、いや生まれる前から、赤ちゃんの食べる力をつけるために、ママが家族が、できること、こんなにあるよという内容です。なので、妊婦さん大歓迎です。この日は、8月初旬が予定日の妊婦さんが来 [続きを読む]
  • お味噌のご機嫌はいかがでしょうか?
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下です1月、2月にKitchenChuraでお味噌を仕込んでくださった皆さんその後いかがですか??【開催レポ】お味噌仕込み、はじまりました! | 【阪神西宮】離乳食・幼児食もおまかせ♪食が楽しくなる料理教室KitchenChura↑味噌仕込み開催レポこれまでに「先生、これはカビですか?」「おつゆが出てきたけど、大丈夫?!」などなどご連絡くださった方々、他の方もちょこちょこお味噌の様子をの [続きを読む]
  • 【離乳食教室】食べるを知る実習もやります!
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子です6月27日の離乳食後期完了期レッスン親子食育教室いなほの稲葉恵先生がアシスタントに入ってくれる豪華版でしたこんな感じで、お話聞いていただいてます!教室の様子、久しぶりですね私ひとりのときは写真をとる余裕ないですが、受講生の皆さん、写真どんどん撮ってくださいね後期完了期レッスンでは、いよいよ【噛む】が近づいてくる時期なので、前段階のチェックやステップアッ [続きを読む]
  • いつも売り切れ!コンソメいらずのおいしいスープつき
  • いつもおすすめしているコンソメいらずの野菜スープ今月はお料理のレッスンでもそのひとつを紹介雑穀とお豆で食べごたえもあるスープ味付けは塩少々のみ親子クッキングのときは、必ずスープを試食につけています。24日(土)開催の親子クッキングでも、5リットルのお鍋にたっぷりスープ。幼児さんの親子5組のご参加でしたが、子どもたちもしっかり「おかわり」空っぽになりましたみんなで楽しくパン作り♪も、もちろん大切な時間で [続きを読む]
  • 【学び】除菌するの?したほうがいいの?微生物セミナー
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子です日にちが経ってしまいましたが、先日微生物についてセミナー受講してきました。牧香奈子先生主催講師の方は、笛吹和代先生です。講座案内 | 未来を選択出来る学びの場 「女性の身体塾」微生物を顕微鏡でのぞくお仕事を重ねてこられた笛吹先生だから語れるとても興味深いお話ばかりでした。中でも、育児関連グッズでも大きなマーケットになっていそうな除菌スプレーや除菌シート [続きを読む]
  • 【増席!】自家製酵母でパンケーキと米粉クッキー
  • 離乳食・幼児食から楽しい食を提案する料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子ですお料理を丸ごと楽しむレッスン7月の案内です。↑先行ご予約で満席ですが、リクエストあれば追加実施検討します7月のテーマは【酵母を使いこなそう!】第1回目は、白神こだま酵母を使ったパンとおやつで、パンの基本を知っていただきました!今月はステップアップして、酵母をより詳しく学びます。???実習メニュー???自家製酵母のパン [続きを読む]
  • 【7/31満席!子どものおやつの考え方】お腹は減ってますか??
  • 料理教室KitchenChuraママ管理栄養士の木下麗子です7月31日(月)13:30〜15:00『簡単手作りレシピ実演!子どものおやつの考え方』リクエストいただき追加開催いたします。子どものおやつって??という基本的なお話から、市販のおやつならこんなものをこれくらい買うときの表示の見方、注意したい点砂糖と体の関係という内容のお話を聞いていただき、簡単手作りおやつを紹介、試食いただきますこのおやつレッスンは、不定期開催の [続きを読む]
  • 【開催レポ】お肌ってみんな気になってませんか?
  • 料理教室『KitchenChuraチュラ』ママ管理栄養士の木下麗子です6月13日 まきかなこ先生の講座レポです今月も午前午後とも満席遠方から、毎回ご参加、はじめましての方、本当にたくさんの皆様にお越しいただき、感謝いたします午前は、初開催のアトピー初級者講座。皮膚組織の構造からのお話です。肌荒れ?湿疹?と一言に言ってしまいがちですが、どれが蕁麻疹で、何が発疹か、分かりますか??段階に応じた処置をすることで、その [続きを読む]