pansy さん プロフィール

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pansyさん: 曇り空から青空に!
ハンドル名pansy さん
ブログタイトル曇り空から青空に!
ブログURLhttp://bluesky703.com
サイト紹介文年金暮らしのおひとり様。節約生活ですが残りの人生を楽しみたいと、かなづちから60歳で水泳始めました。
自由文物が捨てられない世代ですが、そろそろ終活も必要です。まだまだお洒落も楽しみたい。お金の制限もありますが60代はまだ楽しめますよね。葛藤色々あるけれど人生楽しみましょ♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供379回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2016/07/09 17:52

pansy さんのブログ記事

  • 体力がなく、この夏を乗り越えられるのか試行錯誤
  • 待ちに待った梅雨明けですが、急にジリジリと刺すような日差しがたまりません。昨年までよりも、体力がないというか忍耐力がないというか暑さが身にこたえます。温度と湿度の関係だけなのか、自分自身の体の問題なのかわかりません。これまでとは、なんとなく違う体を感じていたので、脱水症対策の経口補水液「OS-1」も購入済みですし、麦茶より、ミネラルウォーターが調子が良いのでミネラルウォーターも導入済み。食事時のお茶も [続きを読む]
  • 折りたたんで場所を取らず清潔に使える、気になるもの
  • 折りたためる漏斗を見つけました。漏斗ってかさばるんですよね。でも最近は縦にたためるタイプは100均でも見かけるようになりました。これ、横に畳めるんですよ。すごいですね〜気になる、気になる。欲しいけど、我慢かなぁ・・・・お値段はさほどでもないけど、送料がかかるし・・・・Amazonプライムで買うのもありだけれど、もうチョット我慢しよう。こういう、あったら便利な日用品。欲しいです。台所用の漏斗は持ってるけれど [続きを読む]
  • カードの断捨離
  • 年会費がかかるETCカードを断捨離しました。ETCカードは2枚持っていました。理由は以前は1枚のETCカードにつき通勤割引が100kmまでしか適用されないため、それ以上の距離を割引料金で走るためにETCカードを2枚持つことが推奨されてきました。100kmを越える前に一度ETC料金所を出てまた高速に戻り「2枚目のETCカード」を使えば、最大で約200kmまで割引料金で走れたのです。しかし、ETC割引のルールが変わり、同一の車に対して最初 [続きを読む]
  • 全身の老化を止めるには
  • 老化を防ぐ方法の最後、全身の老化を止めるです。内容は7月11日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」からです。この日の内容は以下の4つの紹介でした。血管の老化を止める科足腰を丈夫にする科認知症を予防する科全身の老化を止める科全身の老化を止める歳をとると皮膚(しみ・しわ)、血管、骨、髪が薄くなるなど全身のあらゆる場所で、同時多発的に老化が進行します。しかし近い将来、全身の老化をストップできるかもしれない。 [続きを読む]
  • 血管の老化を止めるのは煎茶
  • 話が前後していますが、今日は血管の老化を止める方法です。内容は7月11日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」からです。この日の内容は以下の4つの紹介でした。血管の老化を止める科足腰を丈夫にする科認知症を予防する科全身の老化を止める科血管の老化を止める血管の老化の代表、動脈硬化は年齢とともに身体の中で静かに確実に進んでいます。この動脈硬化から身を守る「動脈硬化ストップ栄養素」として注目されているのは、お [続きを読む]
  • 足腰を丈夫にして、筋肉年齢を若く
  • 昨日のブログの続き、足腰を丈夫にする方法です。内容は7月11日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」からです。この日の内容は以下の4つの紹介でした。血管の老化を止める科足腰を丈夫にする科認知症を予防する科全身の老化を止める科足腰を丈夫にする筋肉増強栄養素をしっかりとって足腰を若く保つ方法についてです。ウォーキングや軽い体操をしている高齢者は増えているのに、筋肉が不足している人が年々増加している。つまり、 [続きを読む]
  • グッドタイミングで老化を止める番組、認知症予防
  • 7月11日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」で、老化を止める事について放送されましたね。気になったので、途中から録画しました。62歳の私にドンピシャの番組で、内容は以下の4つについてでした。血管の老化を止める科足腰を丈夫にする科認知症を予防する科全身の老化を止める科私は全て対応の必要があるのですが、今一番はやはり物忘れですので、今日は録画した中から「3.の認知症を予防する」について書きます。認知症を予防 [続きを読む]
  • 物忘れが束になってやって来た
  • また忘れてしまいました。最近は時々あることで自分でも驚かなくなりましたが、物忘れがひどいです。食事の準備をしたのに、そのまま電子レンジの中。食べ終わって、食器を下げる時に気づきました。こんな感じになるはずの食卓が、なんだか寂しかったはず。(別の日の朝食です。)キャベツの千切りは前日の夕食準備に一緒に刻み、器に入れてラップして冷蔵庫にスタンバイ。朝、生卵を落として、めんつゆ(濃縮タイプは薄める)を少 [続きを読む]
  • 自分で調べたネット情報で、楽になった痛み
  • 全く医学知識のない素人の判断ですが、私が痛くて苦しんだ坐骨神経痛は「仙腸関節障害」だったのではと思います。整形外科に通っても、大学病院で検査をしてもこの病名は付いていません。出ている症状は坐骨神経痛ですと言われただけです。痛み止めの注射も、貼り薬も、飲み薬もさほど効果はありませんでした。特に痛かったのは、寝ている時と、寝返りを打つ時、体をうつ伏せや仰向けにした状態から起き上がる時、起き上がってから [続きを読む]
  • あららっ、欲しいものが急に現れた
  • 昨夜は、いつもと違うパターンで早めに入浴を済ませお肌の手入れ、化粧水パックまでやりました。滅多にしませんが、時間に余裕があるとついあれこれと。・・・・・と、パソコンに向かって何気なくお気に入りショップにログインして気になる商品をお気に入りに登録しようとすると、なっ、なんと!!セール商品が、さらに20%OFFになっているではありませんか?狙っていたのはシンプルな無地のTシャツなど。冬のセールで半袖Tシャ [続きを読む]
  • 欲しいものが何もない
  • Amazonでは、PrimeDayのセール、楽天市場もお買い物マラソンだそうです。実店舗に行けばセールをやっているはずですし、登録しているショップからもセールのメールが届きます。必要なものや、お買い得になっていたら買い換えたいものもあるのですが、これはというものに出会えません。本気で探さないせいもあるのでしょう。この1年収入より支出の方が多くて、少ない蓄えは減る一方で、お金を使う事にブレーキがかかっています。そ [続きを読む]
  • 何でもない1日と浴室の困った汚れ
  • ネタ切れです・・・・困った、これまではあれも、これもと次々と書きたいことがあったのに。ブログのネタにはスマホのメモ帳を使い思いついた時に、スマホアプリの「メモ」に書いています。ところが、いざブログを書こうと見返すと、「なんでこんなことを書いたんだろう」と思う内容ばかりで結局書くことがない。買い物もあまりしなくなったし、外出もほとんどしない現状なのでネタがない。家事情報も思いつくものがない。ダイエッ [続きを読む]
  • スマホauから乗り換えて節約の準備中
  • 節約の為に、6月中にAUを解約する予定だったのにまだできていません。解約するにあたっての準備として、2年近く使用したiPhone6をAppleCare+に加入しているので、エクスプレス交換に出して、新品に交換してもらいました。(1)交換は、修理依頼の電話をAppleにしたのは6月8日の昼ごろ。交換端末の新品が届いたのは翌日9日の午後。運送業者さんは手慣れたもので、玄関で新しい端末と、古い端末(SIMカードを抜いたもの)を交換し [続きを読む]
  • ハムストリングスが痛い
  • 朝から重い身体を引きずってダラダラしていました。と、言っても朝のうちに買い出しには行ってきました。重い身体の訳は、結局昨日もプールに行ったのです。そうです。連チャンです。前日の体の重さを引きずりながら、二日続けていきました。結果、筋肉痛でハムストリングスが痛いけど、神経の痛みよりずっといい。自分の身体の様子を見ながら決して無理せず、運動を続けると少しは動ける様になりました。それも、運動できる時期と [続きを読む]
  • シニアの運動と、最近のメディア
  • これまで運動できなかった体に、運動して筋肉をつけるのは大変です。体のだるさ疲れが抜けません。まだまだ本調子ではない体。痛みのある体。どの程度の運動が適切か、自己判断は難しい。それこそパーソナルトレーナーでもいれば、私の体調管理をプロの知識で判断してもらえて、運動強度やサイクルを教えてもらえるのでしょうが、悲しいかな全く知識がありません。これまでの経験を振り返りながら、試行錯誤です。と言ってもできる [続きを読む]
  • スイミングスクール休会から退会に
  • スイミング教室が休会から退会になりました。自分では辞めるつもりはなく、復帰する予定なので4月から休会にしてずっと休会費の1,080円を払い続けています。休会届けの提出に行った時に、休会は3ヶ月までですと言われたような気がします。3ヶ月休んでいるので、とりあえず休会延長を電話でお願いしていたのです。ところが、クラブから電話があり「お金がもったいないので退会にしておきましょう」と言われました。えっ、退会にし [続きを読む]
  • 穴あきベランダ用サンダルは便利だった
  • 数年前から買い替えたいと思っていたベランダ用サンダルをやっと買い替えました。数百円なのに買い替えできない性格です。数年前に100均でベランダ用サンダルを見かけて以来、100円で買えるかも?の気持ちがありそれ以上の金額で購入できないでいた私です。それが100円だったのか300円だったのかの記憶すら曖昧です。汚くみすぼらしくなっても、ないわけではなく購入に至らず数年が経過。簾を購入しに行ったホームセンターのレジ横 [続きを読む]
  • 古いパソコンの処分をどうするか検討中
  • 古いXPのノートパソコン。まだ持っている。もう立ち上げることすらないので、処分を考えています。確かリサイクル料金を支払っているので、メーカーに送れば処分してもらえるはず。たまたまAppleから、iPhoneの下取りについてのメールを受け取ったので読んでみると、他社製の古いパソコンも下取りしてもらえるらしい。500円?ゴミになるよりいい。このメールで気になったので、他に買取は?と調べてみました。SONYのノートパソコン [続きを読む]
  • 便秘にもミネラルウォーター
  • 待ちに待ったミネラルウォーターが届き、飲み始めました。色々と体調がいいです。異常に口が乾いてくっつき痛いほどだったのも治りましたし、どうやらお通じにもいいらしいです。急に蒸し暑くなったのもあり水ばかり飲んでいますが、麦茶と違ってトイレに行く回数も増えません。この勢いでは1日2L飲みそうです。購入したのは24Lで1ヶ月賄うつもりでしたが、これでは足りなくなります。このミネラルウォーターに手作りレモン酢 [続きを読む]
  • 急に暑くなり水は必須!!
  • 水を待ちわびていました。お気に入りの水がなくなって他の水やお茶で代用していましたが、なぜか口に合わず。今まで麦茶で大丈夫だったのに、トイレが近いだけ。他の水では口が張り付いて痛い。水にお金をかけなくても大丈夫だったのに・・・・そんなわけで注文した、天然水。注文時に一番早い配達日を指定していたのですが、近くの配達店で配達日まで保管されています。念のためでしょうが、早く発送されて指定日まで保管。電話し [続きを読む]
  • 古いPC、買取価格25,000円?
  • 7月になって朝からムシムシ、不快指数も急上昇です。1月にMacのデスクトップに買い替えして以来、パソコン作業はMacのみです。使いこなしているとは言えませんが、通常の自宅での使用はこれで十分です。ところが、講習などで何かを習いたいときはパソコン持ち込みが必須もあります。ノートパソンがあれば、外で習えることもありますね。在宅で少し、仕事をさせてもらっていたのですが、Windowsでないと作業ができません。そんなわ [続きを読む]
  • 嬉しいことと、ダイエット中の夕食、血圧
  • ちょっと嬉しい事があった。整形外科の通院で、「リリカを辞めてみましょう。」と、言われた。「辞めても、急に痛みが増すことはないでしょう」とも。しかし、リハビリはまだ続きます。自主的に動かすのと違って、リハビリした夜から翌日午前中は痛みが増します。リハビリそのものは、痛気持ちいい程度なのですが。普段動かせていないと言うことでしょう。医師に、自分がどう伝えるかで薬が続いたり、中止になるようです。全く痛く [続きを読む]
  • 買い物失敗で、買い直したもの
  • 毎日使う、お箸です。お店で食事の時に食べやすいと思ったお箸。レジ横に同じものが置いてあったので、つい買ってしまいました。ちょうど買い直しの時期だったのです。滑らずに使いやすい。食洗機対応と書いてありつい・・・・このようにレジ横に置いてあっても、普段は買わない私です。坐骨神経痛で辛くて、外出を控えていたのでつい手が伸びた気がします。いいと思ったのですが、毎日使うと重い。それになぜか使いづらいと思った [続きを読む]
  • ニトリで購入した、お気に入り食器
  • 先日ニトリで購入した、食器類です。お皿を迷いに迷って2枚と、調味料入れです。左上のお皿は「オーバルプレートL」285円(税別)です。まん丸ではなく、少し楕円です。右下は「ボウルM」、190円(税別)です。煮物やサラダに重宝しそうなサイズ。真ん中は「調味料入れ170mL」277円(税別)です。調味料とは何を想定して作ってあるのか、特に書いてないのですが手作りドレッシングを入れようと購入しました。だって、これじゃあね [続きを読む]
  • 62歳の変化、お水が好きになった
  • 今62歳ですが、どうやら色々と変化の歳らしいです。坐骨神経痛もそうですが、肌も極端に乾燥して弱くなりました。嗜好も変わってきたようです。お茶、昨年までは夏はとにかく冷たいお茶。冷蔵庫で冷えている麦茶にさらに氷を入れて、冷た〜〜くして飲んでいました。氷も時々頬張ってました。ところが今年は今の所、涼しいせいもあるでしょうが、どうも冷たいお茶は飲みたく無いので温かいお茶です。食事時は、温かいお茶。外食で冷 [続きを読む]