うつにっき さん プロフィール

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うつにっきさん: うつにっき −うつ病の治療きろく−
ハンドル名うつにっき さん
ブログタイトルうつにっき −うつ病の治療きろく−
ブログURLhttp://for-happy-life.hatenablog.com/
サイト紹介文うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供270回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2016/07/10 18:22

うつにっき さんのブログ記事

  • 近況報告
  •  お久しぶりです。ブログ更新できていないなぁと思いながら、たぶん1週間以上が経過しました。 書きたいネタが無いのではなくて、毎日更新できているうちは、ちょっとしたことでも書けるのですが、時間が空いてくると、何から書こうとか、しっかり書かなきゃとか、余計な事ばかり考えて、全然進まなくなってしまっていました。 仕事のこと、パソコンやスマホを買い替えようか迷っていること、最近マッサージのお店に良く行って [続きを読む]
  • ポケットカードの公開買付け
  •  今日、ポケットカード株式会社に対して、ファミリーマート等による公開買付けのプレスリリースがありました。・株式会社GIT及び株式会社ファミリーマートの完全子会社による当社の株券に対する共同公開買付け(予定)に関する意見表明のお知らせ ポケットカードは請求時1%offという衝撃的なクレジットカードを取り扱っています。100万円使っても99万円しか請求が来ないというカードです。 ポイントが貯まったり、特 [続きを読む]
  • やっぱり仕事での調整が上手くできない
  •  最近は、少しずつ症状も改善してきていて、友達と会ったりすることも楽しめるようになったり、出掛けていく頻度も増えてきています。 仕事でも今のところ忙しくないからとはいえ、問題無くこなせているように思います。実際は、忙しくも無いのに、こんなに負担に感じているようじゃ、忙しくなったときはどうなるんだろうとビクビクしています。 先日の日記の中でも、仕事は全般的になんとかやっているけれども、仕事の中での調 [続きを読む]
  • 人事異動(人事付けが解かれて)から4か月が経過しました
  •  あっという間に7月も終わり、人事異動(人事付けが解かれて)から4か月が経過しました。今日はこの1カ月を振り返ってみようと思います。 1カ月前の記事はこちら。for-happy-life.hatenablog.com 今月は業務量がかなり少なく、スケジュールも4〜6月の四半期を経験したことで、先々の事を見通せるようになってきました。異動してからは一番負担が小さく感じた1か月だったかもしれません。仕事のパフォーマンスについ [続きを読む]
  • 行きつけの美容室が見つからない
  •  数年前まではいつも決まった美容室で髪を切っていたのですが、そのお店が閉店してからは、ホットペッパービューティーで安くて良さそうなお店を探しては、また次は別のお店に行くということを繰り返しています。 あまり髪型というのに強いこだわりはなく、希望する条件といえば、あまり多くを伝えなくてもなんとなく似合うように切ってくれて、セットもしやすく、髪が伸びてきてもまとまりやすくて、カット(シャンプー込)で3, [続きを読む]
  • 2日連続で11時間寝た結果
  •  最近、2日連続で11時間ほど寝ることがありました。本当は起きてしようと思っていたこともあったのですが、子供の寝かし付けをしていたらそのまま寝てしまっていました。 普段の睡眠時間は7〜8時間ほど。うつ病になる前と比べると1〜2時間多くなったように思います。若いころは睡眠時間なんてちょっとでも少ない方が良いと思っていたのですが、今となっては信じられません。 2日も連続でこれだけ寝たらかなりスッキリしそ [続きを読む]
  • 今のところの上司の評価について感じること
  •  先日、上司と軽くご飯を食べに行く機会がありました。その時に、異動して仕事には慣れた?と訊かれたので、業務量が今のところ落ち着いているので何とかやれているが、体調はまだ良いとは言えないし、以前と同じようなパフォーマンスが全然出せないと感じていると答えました。 上司は、絶対に無理はするなよと前置きした上で、職場にも馴染んでいて、ミスも少なく、十分にやってくれていると思っていると言ってくれました。 お [続きを読む]
  • 精神疾患による休職からの復職のタイミング
  •  うつ病などの精神疾患では休職することも大きな判断ですが、復職も非常に難しい判断を迫られます。 完全に良くなってからとか考えているといつまで経っても復職できないし、かといって焦って復職すると、すぐに悪化して再度休職になってしまうなんてこともあるかもしれません。 私の職場は産業医が機能していなかった(最近新しい産業医になりましたが)ので、本人と主治医が復職と言えば、まともな診察もせずに復職みたいな感 [続きを読む]
  • 半年前は元気だった知人が亡くなりました
  •  以前、みんなで遊びに行ったりする時に何度かご一緒させていただいた方が、病気のために若くしてお亡くなりになられたという連絡がありました。 お会いしたのは2、3回しかなく、直接の連絡のやり取りとりなども無く、関係性はあまり近いものではありませんでしたが、1月にお会いした時には体調の悪さなど何一つ感じさせない、元気で明るく接していただいた印象が強かったので、この半年の間にそこまで急変してしまうものなの [続きを読む]
  • 近所の精神障害の方のコミュニティーに参加してきました
  •  今日は地元の公民館で行っている精神障害の方のコミュニティーに少し参加してきました。交流だけでなく、パソコン教室などを通じた就労支援も行っているようです。 以前にも自宅から少し遠い場所でやっているコミュニティーに1回だけ参加したことがあったのですが、体力面や気力面で余裕が無かったことから、その後は参加しないままになっていました。 参加してみようと思ったのにはいくつかの理由があります。 復職してから [続きを読む]
  • 応援したいクラウドファンディングとそうでないもの
  •  近年、少しずつクラウドファンディングが拡大してきているように感じています。ユキガオさんのブログでクラウドファンディングについての記事を読んだので、今日は寄付型クラウドファンディングについて感じていることを書いてみたいと思います。www.yukigao.com クラウドファンディングというのは、ざっくり言うとインターネットを介して多くの人から資金を集めることを指しています。私は融資型のクラウドファンディング、い [続きを読む]
  • 再発せずにどうやってパフォーマンスを戻していくか
  •  先日、うつ病は本当に完治するのかという記事を書きました。for-happy-life.hatenablog.com そのあと、サユさんのブログで、私の記事のことについてかなと思われる記事を見掛けました。ひょっとしたら同じような題材や言い回しで書かれた別の記事についてかもしれません。www.sayulog.com 私は、うつ病は完治する病気だと良く聞くけど、以前と同じパフォーマンスまでは回復しないのではないかという不安や疑問を持っていたの [続きを読む]
  • 職場の同期がメンタル不調で休職したので話をしてきました②
  • 昨日の記事for-happy-life.hatenablog.com 昨日、メンタル不調で休職中の職場の同期と話をして、記事を書こうとしたのですが、職場への怒りが抑えられず、話した内容について書けなかったので、今日は同期と話をした内容や気付いたことについて書きたいと思います。メンタル不調になった原因について 同期の場合は職場でのパワハラによるものです。その部署でのパワハラは有名で、2年ほど前から職場全体に知れ渡っているほ [続きを読む]
  • 職場の同期がメンタル不調で休職したので話をしてきました
  •  職場で仲の良い同期がメンタル不調で休職になったと聞いたので、少し話をしてきました。 私が休職になった時には、話をじっくりと聞いてくれて、随分と助けてもらったので、私も力になりたかったのですが、自分自身が精神疾患を経験していても、話を聞いて不安を軽減してあげることは簡単ではないと感じました。 話を否定せずに聞いて、理解を示すことはなんとかできたと思います。でも、どれだけ相手の助けになってあげられた [続きを読む]
  • みんなのクレジット 処分勧告後の経過②(実質破綻)
  •  以前に怪しいにもかかわらず投資を行っていて、紙一重のところで4月末頃に無事償還されたみんなのクレジットですが、現在は投資はしていないものの興味本位で動向は追いかけていました。for-happy-life.hatenablog.com 6月末頃の償還分も無事償還されて、意外と耐えてるなぁと思っていたところ、今日付けでみんなのクレジットよりメールが届いていました。 メールは行政処分の内容と報告だったのですが、内容に驚愕しまし [続きを読む]
  • うつ病は本当に完治する病気なのか
  •  うつ病は必ず完治する病気だとよく言います。本を読んでも、ネットで調べても、そう書かれていることが多いですし、主治医に聞いてもそのように答えてくれました。 一方で、うつ病はお友達、一生付き合っていかないといけないということもよく耳にします。 私個人の感覚としては、うつ病は必ず良くなるというのは間違いないと思います。特に急性期のように辛い時期が一生続くことはないはずです。でも、以前と全く同じレベルで [続きを読む]
  • 配当金と株主優待でどれだけ生活を支えられるか
  •  最近は3月決算の企業の配当金や株主優待が連日のように届きます。3月は個人年金の年払い、5月は自動車税や固定資産税でかなり苦しい家計だったのを考えると、ボーナスの時期とも近いので、少し経済的に余裕が生まれます。 とはいえ、普段の給料では全く貯金(新規投資)が出来ていないので、ほとんどを投資に回すことになりますが。。 うつ病を再発してから、株価の値上がりよりも、配当金や株主優待で生活を支えていくこと [続きを読む]
  • 人事異動(人事付けが解かれて)から3か月が経過しました
  •  4月に人事異動により人事付けが解かれてから3カ月が経過しました。今の部署の仕事は四半期サイクルのものが多いので、1つのサイクルを無事に終えることができました。 ゴールデンウィーク後半ぐらいに疲れが溜まって調子を崩したのと、5月下旬から6月上旬にかけての四半期のピークで、本当に忙しくなってしまったら対応できる状態では無いことを感じたりはしましたが、あれこれ考えても仕方ありません。 この四半期のピ [続きを読む]
  • 仕事終わってから友人とご飯へ
  •  今日は仕事が終わってから友人とご飯を食べに行ってきました。最近は、少しずつ行動力が戻ってきているのですが、それでも仕事でかなり消耗するので、金曜日以外は平日の仕事終わってから活動することは少ないです。 仕事が落ち着いているのと、明日の金曜日さえ乗り切れれば週末なので、せっかく誘ってもらったこともあり、行ってきました。 やっぱり気軽に話せる友人とはいえ、途中から段々疲れてしまいました。だらだらと話 [続きを読む]
  • 心からの仕事への積極性が出てこない
  •  最近は、診察時に毎回のように職場や仕事に対して、明るい見通しを持つための話が出てきます。 どうしても、職場に対して明るい未来が描けないところがあるのです。今のところ、何とか仕事に行って、少しでも前向きにやろうとしているものの、心からは前向きになれていないというか、気持ちが乗っていない気がします。 今の部署に来たから、こういうことが身に着けられるとか、こうやれば業務改善になるんじゃないかというレベ [続きを読む]
  • うつ病は薬無しで治せるのか⑤ 薬無しの治療に対する主治医の見解
  • ※この記事は私自身のうつ病の治療について書いたものであり、薬を飲まないことを推奨するものではありません。私がうつ病を再発したのは、医師の指示に従わず薬を飲まなくなったことが原因の一つとも考えられるので、主治医の指示には必ず従うようにしてください。前回の記事for-happy-life.hatenablog.com 今日は診察日だったので、薬無しで治療するにあたって気になっていることについて、主治医の見解を尋ねてみました [続きを読む]