うつにっき さん プロフィール

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うつにっきさん: うつにっき −うつ病の治療きろく−
ハンドル名うつにっき さん
ブログタイトルうつにっき −うつ病の治療きろく−
ブログURLhttp://for-happy-life.hatenablog.com/
サイト紹介文うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供271回 / 256日(平均7.4回/週) - 参加 2016/07/10 18:22

うつにっき さんのブログ記事

  • もうすぐ異動内示
  •  もうすぐ異動内示が発表されるので、そわそわした毎日を送っています。体調は悪くはなく、むしろ順調に回復しているとは思います。先日の3連休も思っていたこと全てはできなかったものの、かなり充実させることができました。 ただ、それはあくまで現在の人事付けでの軽減された負荷の仕事をしているからであって、それが解かれた後の4月以降はどのような部署に行くのか、どのような人間関係になるのかで私の運命が大きく変わ [続きを読む]
  • WBCの観戦に夢中になっています
  •  普段はプロ野球は全然観ないのですが、WBCは熱中してテレビ中継を観戦しています。特に今日のキューバ戦と、先日のオランダ戦は凄かったですね。 単なるにわかファンながらも、一試合も落とせないという中での、ちょっとしたミスや流れが試合を決める緊迫感や、極限の緊張感が生み出すスーパープレイが見応えあり過ぎて本当に面白いです。一試合ごとに全てを掛けて戦うというのは甲子園の面白さとも共通するものがあるのかな [続きを読む]
  • 契約している住宅ローンの金利引き下げに成功しました
  •  現在、某金融機関で住宅ローンを変動金利で契約しています。金利は0.875%なのですが、最近は他行では0.5%を切るものも出てきており、借り換えすることで節約できるレベルにまでなってきているので、借り換えも含めて、借入金融機関と交渉したところ、金利を引き下げてもらえることになったので、そのことについて書いてみたいと思います。 住宅ローンはかなりの年数に渡って返済していくものなので、ちょっとした条件の差でも [続きを読む]
  • 確定申告書をようやく提出できました・・・と思ったら
  •  随分と苦戦していた実家分を含めた6人分の確定申告をやっと提出することができました。 6人分のパターンを合わせると、収入は給与や年金に加えて、不動産、株式売買益、配当金があり、控除は配偶者や扶養、医療費、生命保険料、社会保険料だけでなく、障害者控除、扶養控除、寄付金控除(ふるさと納税)、配当控除と、一般的な給与所得者や年金所得者としては、かなりいろんなパターンを網羅していて、本当に大変なのですが、 [続きを読む]
  • 最近、松本潤を名乗る謎の迷惑メールが届きます
  •  最近、松本潤と名乗る謎の迷惑メールが毎日のように届きます。調べてみると他にも届いている方が多くおられるようです。 被害防止のためにも、本人と勘違いしないため?にも拡散のため書いてみようと思います。最初のメール忙しいみたいですけど。。明日辺り、どうですか?飯行きませんか?全員とはいきませんけど、俺以外にリーダーとニノは行けそうです〓返事待ってますね〓潤より。 潤という名前の友達はおらず、かなり [続きを読む]
  • 対人関係に対する恐怖心
  •  うつ病になってから、対人関係についての恐怖心というのが強く出ていて、仕事でも、プライベートでも、かなりの悪い影響が出ているように思います。 思い返してみると、以前は人付き合いや会話はそんなに上手ではないものの、いつもニコニコ(ヘラヘラ?)していて、どんなところにも積極的に首を突っ込んでいました。 何かイベントや飲み会があれば参加しなければ損だと思っていました。職場の飲み会さえもです。 人の好き嫌 [続きを読む]
  • 特例子会社について(障害者雇用関係)
  •  最近、精神障害者の社会参加をテーマにした講演を何回か聴いてきたのですが、その中で特例子会社というものが紹介されていました。特例子会社 - Wikipedia特例子会社(とくれいこがいしゃ)とは、日本法上の概念で、障害者の雇用に特別な配慮をし、障害者の雇用の促進等に関する法律第44条の規定により、一定の要件を満たした上で厚生労働大臣の認可を受けて、障害者雇用率の算定において親会社の一事業所と見なされる子会社であ [続きを読む]
  • うつ病の旅行
  • ※この記事は働ける状態あるいはそれに近い状態にまで回復していることを前提に書いています。逆に症状の深刻な悪化に繋がる場合があるので、無理して旅行に行ったり、誘ったりすることは決してしないでください。 一人旅に行ってきました。行先は奄美大島です。今日はうつ病患者が旅行に行くことについて書いてみようと思います。今回の旅の内容は書けそうなら後日書いてみますね。 一人で行ってきたのは、貯めていたJALのマ [続きを読む]
  • 無理しなくても大丈夫って言われても難しい
  •  うつ病になってからは、無理し過ぎてうつ病になったんだから、無理をしてはいけないとか、無理しなくても大丈夫ということをよく耳にします。 実際にそう言ってもらえるとありがたいことも多いのですが、仕事で言うと職場の人にそう思ってもらえない限りは、安心して受け入れることは難しいです。 言葉の意図はよく分かってるんです。自分でも無理しなくて済むならそうしたいし、家でゆっくり休めたら身体も気持ちも、も [続きを読む]
  • スマホ(zenfone3)の画面割れ
  •  先日の日記で書いたgoogleにログインできない状況は、かなり手こずったものの、何とか解決しました。 どうして再度ログインできたのかはよくわかりません。同じような操作を相当な回数繰り返しているうちに、ずっとログインできなかったのに、何故かログインができたのです。for-happy-life.hatenablog.com やっと元通りに使えるようになったとホッとしていたのですが、その翌日、ポケットからスマホを落としてしまい、画面 [続きを読む]
  • Googleにログインできない
  •  先ほどGmailを確認しようとしたところ、Googleアカウントにログインできない状況になっていました。 乗っ取りかと思ったのですが、調べてみると多くのアカウントで起こっているようで、大規模な障害か、乗っ取りと思われますが、みなさんは大丈夫でしょうか。http://did2memo.net/2017/02/24/google-account-is-changed-error/ 私の場合は携帯のメールを使わずに、LINEとGmailでほぼまかなっているので、使えない状況が続くと [続きを読む]
  • サンワカンパニー株主優待廃止
  •  以前に配当+優待(換価価値)での利回りが10%超である唯一の銘柄として、サンワカンパニーを紹介したことがあるのですが、残念ながら株主優待制度が廃止されてしまうことになりました。for-happy-life.hatenablog.com株主優待制度廃止のお知らせ これほどまでに美味しい優待は他に無かったので、廃止&それによる株価下落は結構ショックでした。数年は廃止せずに続くと思っていたのですが・・・ 優待投資は業績の変動に対 [続きを読む]
  • 久しぶりの更新と週末の活動について
  •  数日間、更新が出来ていませんでした。体調が特段悪かったわけでは無かったのですが、週末が(今の私にしては)忙しかったこともあって、疲労が溜まっていてブログを更新するだけの余裕が無かったというのが近い表現になるかもしれません。まだまだ、いろんなことを両立させることができない状態です。 土曜日は朝9時から昼過ぎまでサッカー、何人かと一緒に昼ご飯を食べに行き、一人でスーパー銭湯へ、一度家に帰って1時間ほ [続きを読む]
  • 最近、呼吸がしにくい
  •  最近、呼吸がしにくく感じることが多いです。普通に息を吸っているだけだと呼吸が浅くて息苦しくなってきます。そういう時は無理やり吸い込めば一瞬だけは解決するのですが、またすぐに息苦しく感じてきます。 無理やり息を吸い込むので肺や肩甲骨のあたりが少し痛くなったり、身体が緊張状態にあるのか、ストレッチをすると身体じゅうがボキボキとなります。 これはうつ病になる前からたまになることがありました。身体が疲れ [続きを読む]
  • 月曜日がしんどい
  •  以前にも同じようなことを書いたのですが、休み明けの月曜日は他の曜日と違ってかなりしんどく感じます。特に朝起きて職場に着いてしばらく経つまでが大変です。 別にうつ病じゃなくても月曜日はみんなしんどいよ!と思う方もおられると思うのですが、私がうつ病になる前と比べても比較できないほどの差があります。以前のしんどいは、ここで私が言うしんどいとは違う次元のものです。 どうしてなのかなぁと考えてみることもあ [続きを読む]
  • はてなブログ読者数ランキング
  •  最近、はてなブログ読者数ランキングというものがあることを知りました。毎日更新されているようで、1,000位まで掲載されています。はてなブログ読者数ランキング このブログの順位を確認してみると、執筆日現在で893位に載っていました! 読者数が200人台のブログはかなり多いようで、300人になれば550位にまで上がります。順位を上げていくことが好きな性格なので、モチベーションにして行けたらなと思います。 読者数は長 [続きを読む]
  • 働き方への配慮があれば、もっと多くの人が働けるはず
  •  先日、マイクさんのブログを読んで、思ったことがあったので書いてみたいと思います。ブックマークの数が凄いですね。www.flahertylog.com 多くの方がコメントなどで言及されているように、私もマイクさんの上司(支社長)の言葉として書かれていた、次の部分に強い印象を受けました。「だってあなたは障害を抱えている。それなのに普通の人と同じ条件で働かなければならない方がよっぽど不公平じゃない?「全社員は同じ条件で [続きを読む]
  • 筋トレダイエットその後
  •  以前に筋トレダイエットを始めるとか言い出して、2週間ほどは頑張っていたのですが、その後は筋トレ中心から散歩中心に移行して、その散歩も寒くなってくるにつれて段々と頻度が落ちていって、ついにはフェードアウトして全く何もしなくなってしまっていました。 ここ2カ月ほどはほとんど運動らしい運動をした記憶がありません。唯一の運動が自転車で通勤していることぐらいです。for-happy-life.hatenablog.com 筋トレダ [続きを読む]
  • ブログで稼ぐことについて
  •  最近、ブログで稼ぐことについての記事をよく見掛けるので、私の考えを書いてみたいと思います。ブログで生計を立てることについて 可能か不可能かと言われれば可能なんだと思います。不可能では無いという表現の方が近いのかもしれません。 事実として、それで生計を立てている人もいる訳ですから。でも、誰でもできるかと言われれば、それは全く別の話です。 誰でもできるブログで生計を立てることは、例えば、とりあえずな [続きを読む]
  • 確定申告で配当金から天引きされた税金を取り戻す
  •  最近は、確定申告に向けて書類作成の準備をしているのですが、なかなか思うように進みません。 実家も含めると6人分の申告書を作る必要ある上に、中には医療費控除や不動産所得、あと、ふるさと納税による寄付金控除もある申告書があるので、結構大変な作業ではあるのですが、そもそも私の処理能力がかなり落ちているのが大きいのかなぁと感じています。 私が作成する6人分も確定申告書を作らないといけない理由は、株主優待 [続きを読む]
  • 最近うつ状態が悪化している人が多い気がする
  •  最近、うつ病などの精神疾患を持つ方のブログを見ていると、全体的な傾向としてうつ状態が悪化している人が非常に多い気がします。決して偶然とは思えない割合だと感じています。私の職場でも最近うつ状態が悪化し、休職になった方がいます。 普段からブログを読ませていただいて、みなさんそれぞれの苦労も知っているし、調子が悪くなった時の苦しさも理解しているつもりなので、本当に心配です。 何が原因なのかと考えていた [続きを読む]
  • 根拠のない購買意思決定
  •  タイトルが思い付かずにそのままというか、お堅い感じになりました。 何となく手元にあった美容室のチラシを見ていると、お店の名前の下にShinsaibashi/Umeda/Kobeと書かれていました。 どうみても都会からはほど遠い場所で個人営業しているお店なのに、京阪神地区ではファッションにおける代表的な場所である、心斎橋、梅田、神戸という地名が書かれている。まさか店舗を構えてるのかな?そんな訳は無さそうと思ってネットで [続きを読む]
  • ストレスチェックの結果
  •  かなり前の話になりますが、ストレスチェックの結果が返ってきました。for-happy-life.hatenablog.com 結果は、ストレスの要因に関する項目、心身のストレス反応に関する項目、周囲のサポートに関する項目の3つの項目があって、私の場合は心身のストレス反応に関する項目の点数が高く、高ストレス者に該当することとなりました。他の項目は人事付けのために仕事が軽減されているので引っかかりませんでした。 高ストレス者 [続きを読む]
  • 最近うつ病が治っていないことを実感することが多い
  •  最近は、2〜3か月前と比べるとかなり調子が良くなってきているものの、それと同時に多少良くなったからと言ったところで、全然以前と同じレベルには戻っていないということを感じることが多いです。 4月異動を意識するようになって、まだまだ普通の仕事を普通にはできないことを実感しています。最近、普通の仕事をする機会が増えたので余計に感じているのかもしれません。 普通のことがかなり大変に感じています。普通のこ [続きを読む]