エクササイズメンタルコーチ矢谷淳 さん プロフィール

  •  
エクササイズメンタルコーチ矢谷淳さん: 矢谷淳.com
ハンドル名エクササイズメンタルコーチ矢谷淳 さん
ブログタイトル矢谷淳.com
ブログURLhttp://yatani-jun.com/
サイト紹介文矢谷淳の経験や視点を踏まえ、メンタルトレーニングや運動の意味・意義をわかりやすく説明しています。
自由文このブログの最大のゴールは、読者の目標を達成し『イキイキした人生を歩んでほしい』ということです。そのために私は”心と身体”の両面のバランスが大切だと考えています。ノウハウやスキルを持っていても、なかなか目標が達成できないのは、心が乱れ、からだが元気でないからです。メンタルトレーニングや運動で、心と身体のバランスを整え、毎日がベストパフォーマンスになれるお手伝いをしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供318回 / 316日(平均7.0回/週) - 参加 2016/07/11 15:15

エクササイズメンタルコーチ矢谷淳 さんのブログ記事

  • 寝た気がしないの解決策
  • ここ数日間 わたし自身、あまりよく眠れていないなぁと感じる日が非常に多くありました。 何だか、興奮しているといいますか(笑)、眠りの浅い状態が続いていました。 適度に運動しているのに、食事は適量を21時前ま... [続きを読む]