ゆか さん プロフィール

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ゆかさん: ヘルスフードカウンセラー佑香の夢実現への虎の巻
ハンドル名ゆか さん
ブログタイトルヘルスフードカウンセラー佑香の夢実現への虎の巻
ブログURLhttp://ameblo.jp/kirakirakibanakosumosu/
サイト紹介文こんにちは ゆかです、7つの夢へ目指して心豊かに家族仲良く 暮らしを楽しんでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2016/07/11 15:33

ゆか さんのブログ記事

  • 息子のテニス教室での優勝&レタスがシャキシャキになるワザ
  • こんばんは、心地よくを大切にする佑香ですご訪問、ありがとうございます??、ゆったりしていってください??今日は秋から通っている息子のテニス教室での練習会でした、試合で優勝しました!プレッシャーの中 よく頑張ったと思います今朝はミツキは力が出るように スポーツで勝負!と言うときはいつも食べている大好きなお餅を食べて、精神的なプレッシャーなどに良い ビタミンをとるために果物のピンクグレープフルーツを食べ [続きを読む]
  • 丁寧に暮らす&ふらつきにネギやマグロのカリウムを?
  • おはようございます、心地よくを大切にする佑香です、ご訪問をありがとうございます最近はゆったり2に対して行動的にIを意識して、何より、忙しいなと思うほど動かない??、大好きな向井ゆきさんのラインに書かれてるワーク??水回りの掃除??玄関の拭き掃除、仕上げに盛り塩??お財布の整理(レシートをのぞく、お札は値段ごとに分けて)??勉強机の片付け、??ベッドの掃除&シーツを変える??ワードロープの服の断捨離を [続きを読む]
  • 大切な人と仲良くいるために?
  • こんばんは、心地よくを大切にする、佑香です投稿がなかなか出来ずにいてごめんなさい何より心地よくを大切に リラックスを大切にしていました、暑い日が続きますが 皆さんお元気ですか?最近は掃除、片付けの時間を一日30分増やすことを心がけて生活をしています、私の新しい目標は家、部屋が整っていて 主人も喜んでいること?、もちろん私自身も??、10年後を目標に 私だけでなく 家族みんなも片付け を出来るように (やは [続きを読む]
  • 心地よく ゆったり&山芋と梅肉の和え物
  • こんにちは、心地よくを大切にする 佑香です、ご訪問 ありがとうございます ゆったりしていってください今日は愛知はとても暑いですが皆さんお元気でしょうか?今日は少し休憩をもらい私は自宅でゆったり お昼寝&家事、主人と息子はプールです家事も終わり 帰宅はまだかな〜と思い出したら 執着せずに ブログ作成??、そしたら 今 帰りだよ〜とメールが届きました、主人と離れている時は 自分軸?、大切ですね、プールへ行くと [続きを読む]
  • 主人とランチデート?&中華風冷や奴
  • こんばんは、心地よくを大切にする佑香です、ご訪問 ありがとうございます、ゆったりしていってください??、今日は 愛知は台風が来ます、気圧の変化があると思いますが皆さんお元気でしょうか?先日 主人と用事を済ませ ついでにお昼だったので ランチをしました、ついでにと 寂しい事を言ってはいけませんね 笑静かな時間で ゆったりとしました、私は先に 早飯をしたので 笑、ミニ鰻丼美味しかったですお店のスタッフの方も 感 [続きを読む]
  • 息子のザリガニ&豚カツ
  • おはようございます、心地よくを大切にする佑香ですご訪問ありがとうございます、ゆったりしていって下さい??、今日は雨、靴下も履いて しっかりあたたかい格好ですごしております今日は子育て、最近 息子がザリガニをもらってきました餌をあげて、3日に一度 水替えもして大事に育てています、子育てだ出来るだけ気をつけているのは、息子がやりたいという事を 可能なら やらせてあげる事いろんな事をする意欲にもなると思い こ [続きを読む]
  • 主人からのお土産&自律神経を整える 日記
  • こんにちは??、心地よくを大切にする佑香ですご訪問 ありがとうございますございます最近 余裕を持って 時間を過ごすようにして居ます私は発達障がいです、時間に余裕を持ったほうが気持ちが慌てて疲れる事がない??、余裕を持った動き方は気持ち良い??、という事で 少し億劫な朝でしたが そんな気持ちを振り切り今日の一番の目標の「スーパーで広告の品を買う」笑予定通り過ごせました??、なんだか 大きな予定を済ませら [続きを読む]
  • 息子が作ったなす?
  • おはようございます?、心地よくを大切にする佑香です、ご訪問ありがとうございます、ゆったりしていって下さい今日は 息子の友達の家族とプールへ息子は主人が泳ぎを教えてくれて 泳げるようになったので お友達にもクロールを教える予定です??、奥さんは話題豊富で その場を明るい雰囲気にしてくれますプールのあとうどん屋で??楽しみです??、さて最近息子が学校で作ったナスで 赤味噌のお味噌汁を作りました息子はナス [続きを読む]
  • アイススケートで体調管理?&ポテトの肉巻き
  • こんにちは、心地よくを大切にする 佑香です、ご訪問ありがとうございます、ゆったりしていってください??、今日は太陽の光を浴びながら 金曜日にするようにしている片付けをして、のんびり気分で家事を進めることが出来ています最近 暖かく←暑いぐらいか 笑お砂糖をひかえていたり 身体が冷えることがほとんどないからか とてもスムーズに1日を過ごせています??、今日は 仲良し家族、先週の休日にスケートへ行ってきました [続きを読む]
  • 月一のエステ?&毎日のマッサージは美容液に値する
  • こんにちは、心地よくを大切にする佑香ですご訪問 ありがとうございます??、今日は父の日??、午前中は用事と父にバラの花をプレゼントしにいきいつもの感謝の気持ちを伝えられましたお昼は主人の好きなやきそば?ゆったりとしたあと 主人と息子はプールへ私は行けなかったので その分も丁寧に家事をと?今夜は主人の好きながっつり系の中にチーズの入ったチキンカツ??、夕食が楽しみですさて、今日は 美容先週 姉にエステを [続きを読む]
  • 春のコーディネート&キャベツのサラダ
  • こんにちは、心地よくを大切にする佑香です今日もご訪問 ありがとうございます、ゆったりしていってください??、今日は医者へ・・・、待っている間 本を読んでいました たまに読み返す本でして 本に見習い過ごしてみたい??と感じました最近 私の夢が一つ増え「主人とおじいちゃん おばあちゃんになっても仲良く 楽しくいられること」だからこそ 今の家族との時間を大切に過ごしていきたいです??、さて今日は コーディネート [続きを読む]
  • 息子が絵を工夫して??&冷蔵庫の中の食品で中華炒め
  • にほんブログ村こんにちは 心地よくを大切にする佑香です??、ご訪問 ありがとうございます、ゆったりしていってくださいさて 少し前の話ですが絵を上手に描けるようななるのが目標の息子が素敵な絵を描きました海の中の世界?、海の底へ近づくほど海の色を濃くして工夫したそう??、上手く描けているよと伝えました、親自身が得意な事を 頑張らせてみるのも子供の大きな成長になると思います私の家だと スポーツがとくに夫婦2 [続きを読む]
  • 息子8歳のバースデー&ゆったりティータイムを楽しむ。
  • こんばんは、心地よくを大切にする佑香です、ご訪問、ありがとうございます??、ゆったりしていってください今日は 息子の8歳のバースデー?、買い物先でもお義母さんに会いに行く時も 行き交う人達に僕の誕生日をアピールしてました 笑、そんな天真爛漫なミツキ ずっと見ていたい??、そんな息子の将来の夢は世界の安全を守る仕事です。さて主人の仕事での成功の秘訣 ですが 私の父は自営業をしていて、母方の祖母に仕送りをし [続きを読む]
  • 夫がぐさっとくる事を言わない。
  • 皆さんおはようございます?? 気持ち良い朝をお過ごしでしょうか?私は今朝 20分早く目が覚めたので 半身浴をして息子を玄関でいってらっしゃいしてから太陽の光を浴びてエネルギー充電をしました気持ち良い朝を迎えることが出来ましたよ??、今日は 暑くなるとのこと、熱中症にお気をつけください??さて今日は夫の仕事成功への道、「夫がぐさっとくる事を言わない」です私は父が人生で 成功した人だと思っています会社を立 [続きを読む]
  • 夢を口にして現実へ?&サバ。
  • こんにちは、心地よくを大切にする佑香です。ご訪問、ありがとうございます??、今日は月1の相談員さんとの会話、楽しく会話させていただき、ボチボチやっていますねと言ってもらいました、今年に入り 少し頑張りすぎの気がして身体を気遣っていたのでその言葉は嬉しかった??です。そんな話のなかでも 思い切って「本を出したい」と言葉にできました、「いいですね〜??」と返答いただき 勇気を持ってまず 言葉にできた事が嬉 [続きを読む]
  • ストレスを感じやすい春、オススメのお肉は???。
  • こんにちは、心地よくを大切にする佑香です、ご訪問、ありがとうございます??。今日は母の日 家族で入院中のお義母さんに会いに行きました あいにく睡眠中、寝顔を見て帰宅しました?私が通っている 鍼灸院で 春は自律神経が乱れやすいと書いてありました、よく分かります、という事です 今日は食の知識、ストレスについて??。ストレスを感じるとイライラしたり、落ち着きがなくなったり判断力が欠如したり 日常生活に影響が [続きを読む]
  • 素敵な出会い?&かつおのたたき。
  • こんばんは、心地よくを大切にする佑香です、ご訪問、ありがとうございます、 更新ができてなくすみません、最近 主人の仕事先でバイトをしております??、目標は毎日&やりすぎず、家事を優先にする事です??家事を優先にという事ですがバイト代は きちんと出ます、先日 バイト代の1割を親孝行の気持ちから 母に渡しても良い?と主人に聞くと 「ゆかが働いてもらったバイト代だから好きなように使えば良いよ」と言ってくれまし [続きを読む]
  • 5月の目標&キュウリのぬか漬け?。
  • こんにちは、心地よくを大切にするヘルスフードカウンセラー佑香です??、ご訪問、ありがとうございます??、5月になりましたね、4月はなんだかあっというまでした、充実しているってことかしら??、5月も一日一日を楽しく過ごしていきます??、ゴールデンウィークに主人が作ってくれたネギマ、美味しかったですでは 4月の反省、??浮き沈みしない自分の整え方を知る 50% 40%減父と主人が勤めている会社で バイトをしてい [続きを読む]
  • 夢にまた一歩近づきました??。
  • こんばんは、心地よくを大切にする、佑香です。ご訪問、ありがとうございます??、ゆっくりしていってください。また投稿が出来ていなくごめんなさい、最近 良い事がたくさん起こります、主人とより良い関係が築けたり、肌がつるつるっとしたり、(最近 使用の美白美容液)スキルアップ出来たり嬉しいです、掃除を頑張っている成果かしらと??、変化を感じたのが 水回りのお風呂の排水口&玄関もほうきではくだけでなく、そのあ [続きを読む]
  • 花粉症の原因と食を通じた対策&味噌汁。
  • こんにちは、心地よくを大切にする佑香です。ご訪問 ありがとうございます??、愛知では桜も散り始め、息子が集めた桜の花びらを水に浮かべて食卓に飾ったりと楽しんでいます??。遅くなりましたが 今日は花粉症の知識。日本国内では1960年代にスギ花粉症が報告されてから患者数は増加し続けています、近年 増加し続けている原因としては、戦後盛んに植林されたスギが花粉を多くつけるようになったことで花粉の飛散量が増えてい [続きを読む]
  • お義母さん 入院&ダイエット お通じに良いヨーグルト
  • こんばんは、心地よくを大切にする佑香です、ご訪問 ありがとうございます、ゆったりしていって下さい??、今朝は鳥のさえずりで5時半頃に起床半身浴をして一日をスタートしました、15分間入っただけで だいぶ痩せました?、そして 息子と朝食のお茶漬け&りんご&ヤクルト私はヤクルトより温めたヨーグルトの方がお通じにもダイエットにも効くのでコレ?、ヨーグルトを500W 50秒 レンチンして はちみつをかけていただきます家事を [続きを読む]
  • 夢実現へ一歩進みました?。
  • こんばんは、心地よくを大切にする 佑香です、ご訪問 ありがとうございます??、少し 体調が揺らぎ、しばらく 携帯電話から離れてみていました、更新が出来ていなくてごめんなさい、ですが 掃除なんかも進めていましたよ〜水回りや、大切なキッチン台、化粧台、クローゼット主人の仕事場も同じように??、今朝は 太陽の光を浴びて 一日スタート??、ヨガをして家族みんなでお昼を食べてから息子のリクエストで 公園でサッカー [続きを読む]
  • お義母さんに会いに?&ポテトサラダのレシピ。
  • こんにちは、心地よくを大切にする、佑香です、ご訪問 ありがとうございます、いつまでも写真が回転して見えずらくてすみません、改善しますので もうしばらくお待ちください??今日もゆったりしていってください、今日はお義母さんの居る施設へ顔を見に行きました、春休み中に息子と作ったコラージュを渡しました、少しずつ身体の不調も出ているようですが、話しているうちにだんだんと反応も良くなり、息子が学校生活の報告を [続きを読む]
  • 花見&夫に愛されるコツ?。
  • おはようございます、心地よくを大切にする佑香です。今朝も白湯を飲んで身体のデトックスをしました、皆さんお元気でしょうか?、先日 妹と姪っ子と3人で 公園へ桜を見に行きました姪っ子はブランコにも乗って楽しかった??、家でも仲良し夫婦です日曜日にショッピングに行き、主人に「服を選んで〜」というと 「息子と公園などで遊びやすいほうがいいよ〜」と ミュージック アンド エコロジーで選んでくれました、主人にとって [続きを読む]
  • 4月の目標。
  • こんにちは、心地よくを大切にする佑香です。ご訪問 ありがとうございます??、なんだか 頭の中が忙しく 心地よくを意識していたらブログの更新が久しぶりになってしまいました、ゆったりしていってください??、まず 前回書きました息子がとった賞状の話、持久走大会の賞状をアップしていなかったので当日、「一位になれるかな〜」という息子に「一位になる!」だよ??とイメージングさせていましたよく頑張りました。さて今 [続きを読む]