はむはむ太 さん プロフィール

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はむはむ太さん: スマイル 〜ごはん日記〜
ハンドル名はむはむ太 さん
ブログタイトルスマイル 〜ごはん日記〜
ブログURLhttp://azisai43.blog.fc2.com/
サイト紹介文4人家族のゆる〜い日常ごはんなど。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供334回 / 256日(平均9.1回/週) - 参加 2016/07/13 08:44

はむはむ太 さんのブログ記事

  • 3/24の晩ごはん イワシの梅煮
  • イワシを圧力鍋で煮ました。梅干しとショウガを入れました。骨までやわらか、カルシウム補給です。マカロニサラダです。塩もみキュウリ、塩もみ玉ねぎ、ゆで卵、ハムです。なばなのからし和えです。だし醤油にしました。少し暖かくなってきたので、冷ややっこも。約1時間、7000歩でした。 で応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 3/23の晩ごはん 新玉ねぎ丸ごとスープ
  • 大きくもなく小さくもない新玉ねぎ??を、コンソメの素を入れた水で、コトコト煮てスープにしました。キャベツ、ベーコンと一緒に。新玉ねぎが、トロトロ、甘々になりました。私はサラダの方が好みですが、子どもたちには好評です。チンゲン菜、長芋、豚バラ肉少し、にんにくの炒め物です。ガラスープの素や醤油、酒で味付けです。ほっけを焼きました。身がふっくらしていておいしかったです。約1時間、6800歩でした。クリッ [続きを読む]
  • 3/22の晩ごはん たたきごぼう
  • ごぼうを使い切りたくて、検索してたたきごぼうにしました。 おせちにも?ポリポリたたきゴボウ by なないく酢の物好きなので、美味しくてバクバク食べました。。。カレーライスです。鶏むね肉、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、しめじ、エリンギです。冷凍枝豆をチンしました。カレーにのせたり、つまみにしたりです。約1時間、7400歩でした。あちこち花が咲いていて、春めいてきました。 で応援お願いしますにほんブ [続きを読む]
  • 3/21の晩ごはん 里芋の煮物
  • 里芋、鶏もも肉、シイタケ、コンニャクの煮物です。キュウリのサラダ。ささみ、カニカマです。胡麻ドレやポン酢で。卵スープです。ほうれん草のごま和えです。買い物行かないDAYだったので、冷凍してあったお肉で考えました。約30分、3200歩でした(´・_・`)お腹が空きすぎたので、早めに切り上げてしまいました・・・ で応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 休日の晩ごはん 
  • 3/20の晩ごはんは、夫が作りました。鶏むね肉で唐揚げです。お茶漬け用のあられを付けて揚げています。コンビニにあるのを、真似たみたいです。。。香ばしくておいしかったです。素を使ってパエリアです。鶏肉、あさり、イカ、えび、しめじ、ピーマン、トマトなどです。3/19の晩ごはんは、刺身です。柵で買って、切りました。2人の夕飯だったので、食べたいものの夕飯です。めっちゃ食べました・・・ポテト、アジフライです。(揚 [続きを読む]
  • 生姜焼きのお弁当
  • 豚もも肉で生姜焼きです。食べやすい大きさに切ってから焼きました。一緒にピーマンも焼きました。だし巻き卵、ソーセージ、きゃべつときゅうりの塩昆布浅漬け。デザートにリンゴ。おにぎり弁当。混ぜ込みわかめ(梅干し)、焼きたらこ。海苔はいらなーい。とのことなのでなし。唐揚げ(冷食)、だし巻き卵、ソーセージ、ほうれん草のお浸し。デザートにリンゴ。たまーにのお弁当なので、子どもの好きなものを入れている、ワンパタ [続きを読む]
  • 3/18の晩ごはん キムチ鍋
  • 久しぶりの鍋です。もうそろそろ暑くなってくるので、その前にキムチ鍋にしました。豚肉、白菜、ネギ、シイタケ、マロニー、モヤシ、にら、豆腐、うどんです。豆腐をたくさん食べました。。。約50分、5900歩でした。 で応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 3/17の晩ごはん 春巻き
  • 春巻きを作りました。豚ひき肉、春雨、タケノコ、もやし、ニラ、干しシイタケ、ショウガです。クックパッドを参考にしました。 ☆春巻き☆ by ☆栄養士のれしぴ☆丸いものは市販の包子を揚げました。キャベツのみそ炒めです。豚ひき肉の残り、厚揚げと。皿にのりきらなかったので、おかわりあります。。。春巻き、パリパリでおいしかったです。約50分、6000歩でした。 で応援お願いしますにほんブログ村人気ブログラ [続きを読む]
  • 3/16の晩ごはん 親子丼
  • 鶏むね肉、玉ねぎで親子丼です。麵つゆに、醤油、水で作ってます。大きなフライパンでまとめて作りました。半熟がいやなので、作り手の特権で火を通しています。。。すいとん汁です。市販のすいとん粉を使っています。鶏むね肉、里芋、大根、ニンジン、ほうれん草、ネギです。トマト、玉ねぎサラダです。約50分、6700歩でした。日焼け止めは塗っていますが、日焼けが心配になってきました・・・ で応援お願いしますに [続きを読む]
  • 3/15の晩ごはん ヒラスの照り焼き
  • お手頃お魚で照り焼きです。ご飯が進むおかずです。大根、豚こま切れ、コンニャクの煮物です。味がしみしみで、美味しく出来ました。ネギのチヂミ風です。小麦粉大さじ6、片栗粉大さじ3、水100cc、だしの素少しの生地で作りました。酢醤油で。もずく酢もつけて。ご飯食べる人あり、お酒飲む人(私)ありです。。。約1時間、6900歩でした。毎日歩いていますが、食べる量はそれほど変わってないので、体重は減りません。゚ [続きを読む]
  • 3/14の晩ごはん 揚げないチキン南蛮
  • むね肉やわらか!揚げないチキン南蛮 by maa*砂糖を減らして、レシピ参考にしました。揚げ油の処理が面倒だったのでよかったし、おいしかったです。千切りキャベツ、セロリ、ブロッコリーを添えて。きゃべつ、わかめのおみそ汁。里芋の煮っ転がし。すこーしだけ残っていたしいたけも入れて。約50分、6100歩でした。最近はFMを聞きながら歩いています。流行っている邦楽や洋楽が流れていて、楽しいです。ジャパネット [続きを読む]
  • 3/13の晩ごはん ビーフシチュー
  • ビーフシチューです。お肉が見えないけど、下の方に入っています。少し・・・ずーっと食べたかったので、少しお手頃牛肉をみつけて作りました。玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、セロリ、エリンギ、豚こま切れも少し。キャベツ、かいわれ、玉ねぎ、大豆のサラダ。ほうれん草のソテー。惣菜のコロッケ。パンと一緒に食べました。約50分、6100歩でした。 で応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 土日の晩ごはん
  • 3/11の晩ごはんは、唐揚げです。 鶏むね肉でも柔らかジューシー!塩唐揚げ by ほっこり〜の鶏むね肉で、塩唐揚げです。おいしかったです。だし巻き卵です。卵4個分です。菜の花のからし和え、キャベツの塩昆布です。春キャベツおいしい。。。約40分、6200歩でした。3/12の晩ごはんは、手巻きです。長女の誕生日祝いを前倒しで。。。アボカドだらけ・・・長女の希望で手巻き寿司。好きなものをいろいろと。タイマーのセット [続きを読む]
  • おにぎりのお弁当
  • ゆかりおにぎり、ツナマヨおにぎりです。初めてツナマヨおにぎりを作りました。。。感想はまだ聞いていません。好評だったらまた登場すると思います。ピーマン、ちくわの醤油炒め、ソーセージ、そぼろ入り出し巻きたまご、えび寄せフライ(冷食)。先週のお弁当。梅干しおにぎり、ゆかりおにぎりです。鶏むね肉入りきんぴらごぼう、だし巻き卵、ソーセージ、占いグラタン(冷食)、ほうれん草のお浸し。次女の部活弁です。 [続きを読む]
  • 3/10の晩ごはん オムポテト
  • たまごの中は、合い挽き肉、玉ねぎを炒めたものと、茹でてつぶしたじゃがいもをあわせたものです。。。(コロッケの種です)味付けは塩コショウです。豚肉、ピーマン、マイタケの甘辛炒めです。トマト玉ねぎです。ポンマヨで食べました。じゃがいもが好きなので、ついつい多く作ってしまいます(#^.^#)約50分、6500歩でした。 で応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 3/9の晩ごはん ポークビーンズ
  • 豚もも肉、大豆、トマト缶、ニンニク、唐辛子でポークビーンズです。五目豆をするときに、大豆を一袋もどしたので、その豆を使ってトマト煮にしました。豆を戻すときには固めにして、食感を楽しみます。春キャベツの塩昆布和えです。ニンニク、ごま油を少し。生でもやわらかくておいしかったです。ブロッコリー、ジャガイモのマヨチーズ焼きです。おでんの残りもプラス。。。約50分、6900歩でした。風もなく歩きやすい日でし [続きを読む]
  • 3/8の晩ごはん おでん
  • おでんの季節ももう終わりかなぁ??大根が安かったので、おでんにしました。大根、ちくわ、ちくわぶ、厚揚げ、ごぼう天、コンニャク、タコボール、昆布、シイタケ、手羽元、たまご。ほうれん草のお浸しもつけて。あちこち買い物に出かけての歩きでした。13000歩です。。。 で応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 3/7の晩ごはん サバタツタ
  • マサバの竜田揚げ焼きです。醤油、酒、ショウガにつけておき、片栗粉をまぶしました。マカロニサラダ。キュウリ、玉ねぎ、ハムです。にら玉です。あさイチで、おいしいにら玉の作り方をやってましたが、ながら見していたので、よくわからず自己流です。。。大皿ドーンです・・・約40分、7000歩くらいです。昨日までの暖かさがなく、寒すぎて途中でしんどくなってしまいました。。。 で応援お願いしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 3/6の晩ごはん 大根のそぼろ煮
  • 豚ひき肉、ショウガを炒めてから、大根と煮ました。豆板醬を入れてピリ辛にしました。長いこと煮ましたが、あんまり柔らかくならず、残念な大根でした。。。煮汁も少なくなってしまったので、とろみはつけませんでした。五目豆です。大豆、ニンジン、ごぼう、シイタケ、昆布です。茹でキャベツのゆかり和えです。白菜、玉ねぎのおみそ汁もつけて。レモンのはちみつキビ砂糖漬けです。歩いた後に、お湯で割って飲んでいます。約1時 [続きを読む]
  • 週末の晩ごはん
  • 3/4の晩ごはん餃子です。豚ひき肉、白菜、ニラ、長ネギ、干しシイタケ、ショウガ、ニンニク。レンコンサラダ。好評でした。薄切りレンコンをさっとゆでて、ポンマヨ、すりごまで和えました。絹さやをのせて。約70分、8000歩でした。☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆3/5の晩ごはん。夫が作りました。アボカド、トマト。冷ややっこ。冷ややっこは久しぶりでした。。。おいしい。お土産のタコ飯の素で。 [続きを読む]
  • 3/3の晩ごはん 旨包ボリュームリッチハンバーグ
  • 伊藤ハム「旨包ボリュームリッチハンバーグ 2種」が、モラタメさんより届きました。自家製デミグラスソースです。内袋のままボイルするか、内袋から出してレンチンで温めるかです。ボリュームたっぷりで、デミグラスソースもたっぷり入っていました。ハンバーグも柔らかくおいしかったです。付け合わせにマッシュポテトにしたので、デミグラスソースをつけつけ頂きました。自家製デミグラスソース 濃厚チーズ入りです。こちらも [続きを読む]
  • 3/2の晩ごはん カリフラワーと豆のマリネ
  • 茹でたカリフラワーとサラダ豆をマリネにしました。うっ。。。材料書こうとしたら思い出した!オリーブオイルを入れ忘れてました(T_T)それでもおいしかったですが・・・酢大4、砂糖大1/2、塩小1/2、コショウ、、、オリーブオイル大3。手羽元、卵の甘辛煮。手羽元を圧力鍋で煮て、後からゆで卵を入れました。きんぴらごぼう。鶏むね肉も入れました。ボリュームアップです。とろろです。約1時間、6800歩でした。公園な [続きを読む]
  • 3/1の晩ごはん すいとん
  • 市販のすいとん粉を使って、すいとん汁です。もちもちしていておいしかったです。きゃべつ、大根、ニンジン、ネギ、豚肉少しです。味噌やら豆板醬やらを使って麻婆豆腐です。豆腐2丁使ってます。ポテトサラダです。きゅうり、玉ねぎ入りです。粒マスタードも入れてみました。ブログをやる気が絶賛下降中です。。。日記も続いたことがないし・・・続けることって難しい。゚(゚´Д`゚)゚。約40分、5000歩です。途中で雨が降ってき [続きを読む]
  • 2/28の晩ごはん 豚肉とピーマンの炒め物
  • 豚もも肉、ピーマン、玉ねぎの炒め物。豚肉は醤油、酒で下味をつけて、片栗粉をまぶしています。豆板醬、オイスターソース、醤油で味付け。炒めながらオイスターソースを出したら、ちょーっとしかなくて、醤油を足しました。。。大根サラダ。ポン酢マヨで食べました。里芋、厚揚げの煮物。約50分、7400歩でした。花粉が気になる季節になってきたので、テラテラの花粉が付かなそうな上着を買いました。マスクもしたほうがいい [続きを読む]
  • 2/27の晩ごはん モツ煮
  • じっくり煮込む小料理屋のもつ煮込み by midmaru休肝日にしようと思いましたが、モツ煮込みにしたので、飲みました。。。子どもたちも好きなので、よかったです。 野菜たっぷり☆焼きししゃもの南蛮漬け by まんまるまうちゃんシシャモは焼いたものは普通ですが、南蛮漬けにするとおいしいおいしい、と食べてもらえます。もずくはポン酢で。チンゲン菜は胡麻和えに。この日は料理意欲がありありだったので、いつか作ろうと買って [続きを読む]