レバレンジャーズ さん プロフィール

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レバレンジャーズさん: 高齢社会.com
ハンドル名レバレンジャーズ さん
ブログタイトル高齢社会.com
ブログURLhttp://xn--6oq304hkcv21d.com
サイト紹介文高齢者とそのご家族に役立つ情報(介護、健康、年金、お金など)のまとめサイトです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2016/07/13 16:55

レバレンジャーズ さんのブログ記事

  • オメガ3は認知症の予防にも他にもこれほど効果が期待できるの?
  • オメガ3は認知症の予防にも他にもこれほど効果が期待できるの? オメガ3ことn-3系不飽和脂肪酸は認知症の予防だけでなく、他にも高齢者の健康を維持する上で役立つ効果が期待できます。オメガ3が健康にいいと言われているのは、記憶力を高めたりアレルギーやアトピーを予防したりするなどの効果が期待できるからです。 オメガ3のαリノレン酸は心血管疾患の予防のため食事で取るのは効果があると医学研究で発表されています。併せ [続きを読む]
  • 高齢者の認知症を予防するためにどのような食べ物を取るべきか
  • 高齢者の認知症予防にはどの食品を選ぶべきか? 高齢者の認知症を予防するためにどのような食べ物を取るべきか。これは高齢者といっしょに暮らしている家族にとって、欠かせない問題です。 わが家でも母が最近物忘れが多くなっていることから、認知症を予防するにはどのような食品をとったらいいのか、試行錯誤の毎日です。 認知症を予防するには、普段から脳の神経細胞に刺激を与えて活発にする必要があります。脳の神経細胞を活 [続きを読む]
  • 膀胱炎(ぼうこうえん)で寝込んだ高齢の母
  • 膀胱炎(ぼうこうえん)はまだまだ終わらない 母が膀胱炎(ぼうこうえん)で寝込みました。年老いた身としては、ぼうこうからの痛みに耐えきれなかったかもしれません。あまりの痛さに、歩くのがやっとのほどでした。 あるいは、日頃の疲労がたまっていたのもあるでしょう。それに加えて、病院へ行って慣れない診察を長い間受けた疲労も蓄積されていたかもしれません。 母が寝込んでいる間、洗濯を済ませてベランダへ干したり、買 [続きを読む]
  • とあるお店で出会った高齢の店主
  • 店主は高齢だけど・・・ お店には高齢の店主が営んでいるところがあります。中には日にちや時間のせいなのか、それとも店の雰囲気のせいなのか、なかなかお客を見かけないお店もあります。 とある食堂の老店主 とある食堂では、老店主が営んでいました。私が訪れたときは、先客で高齢者と若者が食事をしていました。 老店長から水を送られて、定食を注文をしました。待っている間、老店長はその高齢者と色々お話をしていました。 [続きを読む]
  • 膀胱炎(ぼうこうえん)で大騒ぎだった高齢の母
  • せい 尿に血が!? 高齢の母が膀胱炎(ぼうこうえん)で大騒ぎでした。 お手洗いへ用を足したとき、尿に赤い血が含まれていることがわかりました。驚いた母は急きょ地元の病院へ診察に行くことにしました。 病院ではCT検査などの検査を何回か受けて、ぼうこうに石のようなものが見つかったことから膀胱炎ではないかと診断されました。ただし、細かいことについては精密検査を受ける必要があるということで、紹介状が出されて大きな [続きを読む]
  • あなたも狙われている・・・高齢者への投資詐欺
  • 投資という名の詐欺が高齢者を狙ってる 高齢者を狙っている詐欺は、いわゆる投資系の詐欺も少なくありません。何もオレオレ詐欺や母さん助けて詐欺に限ったことではありません。 投資詐欺の手口としては、いわゆる振り込め詐欺と同じような手口です。投資資金ないし手数料の名目で次々に振り込ませます。 もし高齢者にそのような話が来たら、家族の方が真っ先に断りましょう。さもなくばカモにさせられて、気づいたときはすでに手 [続きを読む]
  • 病院は高齢者がいっぱい
  • 病院は高齢者の場所? 病院へ行くと高齢者が多い。これは病院ではよくある光景といってもいいでしょう。 とある整形外科の病院へ診察を受けにいったときのことでした。呼び出しがかかるまで、待合室でしばらく待っていました。 辺りを見てみると、高齢者の人達が多くいました。母と同じように腰痛に悩まされているのでしょうか。それとも骨折などの他の病気のために。 高齢者の人達が集まっては世間話をしていたのが、よく見かけ [続きを読む]
  • ココナッツオイル味のメロンパンはいかが?
  • ココナッツオイルは母の味 ココナッツオイルは栄養素に含まれるケトン体が生活習慣病やアルツハイマーなどの予防に期待できることから、高齢の母にバターやサラダ油の代わりとして積極的につかうよう勧めています。 ココナッツオイルにメロンパン 前回に続いて今回は、ココナッツオイルをメロンパンにつけて食べてみました。メロンパンの甘い砂糖やバターの味が強いせいか、ココナッツオイルの味がわかりにくくなりました。 前回 [続きを読む]
  • 亜麻仁油はどこへ行った?
  • 有機亜麻仁油なくなりました わが家で使っていた有機亜麻仁油が切らしてしまいました。いや、それで問題はありません。 むしろ亜麻仁油やえごま油などのオメガ3の油は、早めに使い切る必要があります。いつまでも残していたら酸化して油の質も落ちてしまいますから、スピード勝負と言ってもいいくらいです。 えごま油対亜麻仁油 元々えごま油や亜麻仁油のオメガ3の油は、高齢の母の花粉症アレルギーの予防のために取るようになっ [続きを読む]
  • あおげば尊し和菓子の恩
  • 和菓子は高齢者だけのもの? 和菓子と言えば、高齢者が好んで食べるイメージも少なくありません。実際には高齢の母もだんごやまんじゅう、せんべいなどを買ってくることがよくあります。かくいう私も、お気に入りの和菓子があってよく食べています。 種類が豊富のどら焼き 和菓子の代表的なものの一つと言えば、どら焼きです。どら焼きは某猫型ロボットの好物としてよく知られています。 どら焼きと言えば具のあんが定番で、くり [続きを読む]
  • 認知症を防ぐ歌声が聞こえる
  • 母の歌声が聞こえますか 家の中から歌声が聞こえてきました。母達の合唱の練習がレコーダーから流れてきました。母は高齢者向けの合唱のサークルに参加していて、合唱のテキストを読みながら聞いていたのです。 年老いた母は、これまで高齢者向けのサークルに参加してきました。ダンスとか水泳とか、色々とチャレンジしてきました。 サークルだけでなく、私といっしょに山登りにも何回かチャレンジしたこともあります。母といっし [続きを読む]
  • お風呂VSシャワー
  • 暑いときこそお風呂 真夏のような暑いときこそお風呂に入ったほうがいいとは、よく言われています。高齢者の場合は、暑いときでもお風呂に入りたい人もいることでしょう。 シャワーのみだと体の汚れは落とすことはできますが、疲れをとるまでにはなりません。ある暑いときの夕方のこと、私がシャワーで済まそうかと考えていたら、母がお風呂を用意してくれました。お風呂に入ったほうが疲れがとれるのでいいとの、 [続きを読む]
  • アボガドをメロンパンにつけて食べてみました
  • アボガドにメロンパンはどんな味? アボガドにメロンパンをつけて食べる。そんな一風変わったことを試してみました。 たまたま寄ったスーパーのパン屋さんをのぞいてみたら、メロンパンが売られていました。それも、メープルのメロンパンに、紅茶メロンパン、コーヒーメロンパンの3つです。見かけない味のメロンパンだけど味見したいなと感じて3つとも買って、母といっしょに試してみることにしました。 先 [続きを読む]
  • 腰痛は一生治らないものですか?
  • 腰痛になったら一生治らない? 腰痛は治るものではない?高齢の母の腰痛で苦しんでいる姿を見て、考えさせられます。 先日母が草むしりをして、普段使わない筋肉を使いすぎた影響なのか、再び腰痛が起こりました。腰痛は軽くて立っていられないほどではなかったのでしたが、次の日は痛みがまた出てこないか気になりました。 幸い次の日は腰痛が起こらなかったので、一安心でした。それでもいつまた母の腰痛が [続きを読む]
  • ドライブしたら迷子が増える
  • ドライブしたら迷子になりやすいって? 年老いたらドライブすると、認知症ないし物忘れの影響で道がわからず迷子になりやすくなります。高齢者の安全のためにも高齢者がドライブするときは、家族などの協力が欠かせません。 母と訪ねて三千里 母が市外のコンサートへ見に行くこととなったことから、会場までどのように行けばいいのか実際にドライブして確かめることになりました。私も道案内のためいっ [続きを読む]
  • 迷い猫がわが家を占領
  • 仁義なき3匹の猫達の闘い わが家では3匹の猫達の闘いが続き、年老いた母も私もこの3匹の猫達には一苦労です。 母からキャットフードの残りがないと言われました。私はこの間キャットフードを予備に買ったはずと答えましたが、在庫を見るとすでになくなっていました。 やむを得ず母といっしょにキャットフードの買い出しに行くことになり、早くなくなってしまうことに備えて、いつもより多めに買うことにし [続きを読む]
  • そうだ、神社へ行こう
  • 神社は高齢者の場所 神社は高齢者の憩いの場、神社へ訪れて感じたことです。これは休日だけでなく平日も神社へ訪れる高齢者が以外と多いので、そのように感じている高齢者も少なくないでしょう。高齢者のグループが神社へお参りして、色々とお話を楽しんでいる姿をよく見かけます。 神社で高齢者といえば、訪問者に限ったことではありません。神社と聞いて思いつくこととといえば、真っ先に門前などにある土産店や [続きを読む]
  • 魚を食べないと認知症になってしまうかも
  • 魚は健康に一番 高齢になっても健康でいられるためにも、魚が好きになりたい。最近そのように考えるようになりました。 とある魚の歌であるように魚は食べるとかしこくなれるというのは、魚、特に青魚に含まれているDHAなどのオメガ3が脳細胞を活発にしてくれるからです。この効果ではオメガ3は認知症の予防にも期待できるのです。 高齢者の中でも魚をよく食べている人のほうが、認知症にかかりにくいとも [続きを読む]
  • 輪投げで認知症を予防できないか?
  • 輪投げ大会は高齢者の認知症予防のため? 輪投げを使って認知症を予防できないか。これは母が老人クラブのゲーム大会の話を聞いて、ふと考えたことです。 母が参加した老人クラブのゲーム大会には、輪投げ大会がありました。輪投げ大会では何名かの高齢者でグループを組み、一番高く得点が取れたグループが優勝商品がもらえるとのことでした。結果は母がいたグループは優勝できず、参加賞のみとなりました。 [続きを読む]
  • ココナッツオイルで料理をおいしく楽しく味わいたい
  • ココナッツオイルは高齢者の健康のため ココナッツオイルは、料理をおいしく楽しく味わうことができて、高齢者の健康のためにもなれる油です。ココナッツオイルのほのかな甘いにおいが、食欲をそそってくれます。 元々ココナッツオイルを買うきっかけとなったのは、母が高齢になるにつれて物忘れがやや目立つようになったので、認知症や生活習慣病などを予防するためでした。なぜなら、ココナッツオイルに含まれて [続きを読む]
  • 暑いときこそ甘酒飲んで栄養補給
  • 暑いときに飲む点滴は甘酒 暑くなったときこそ、甘酒を飲んでしっかり栄養補給をしたいものです。特に高齢者にとって「飲む点滴」としての甘酒は、一杯飲んだだけでも手軽に高い栄養が取れる健康食品でもあります。母も年老いて病気にかかりやすく食事が入りにくくなるときもありますが、そのようなときは甘酒を飲んで少し手も栄養補給をしています。 甘酒は寒い冬に温かくして飲むものではないかと考えていません [続きを読む]
  • 太陽が命を狙っている
  • 高齢者を狙う太陽 暑くなってくると太陽が命を狙ってきます。ターゲットは高齢者に限ったことではありません。とはいえ、高齢者が熱中症にかかりやすく救急車で運ばれることが多いという事実は否めません。 高齢になると暑さや寒さの感覚が鈍くなってしまいます。極端な話、真夏の猛暑なのにこたつで温まっている高齢者という冗談のような話があるくらいです。 母は高齢ですがさすがにそこまで暑さや寒さの感 [続きを読む]
  • 高齢者も消費期限と賞味期限の違いを見極めたい
  • 賞味期限が過ぎたからと言ってすぐに捨てる必要はない 高齢者も安全においしく食べられるようにするため、食品の消費期限と賞味期限の違いを見極めましょう。 消費期限は食品が安全に食べることができる最後の日で、その日を過ぎると食べ物の安全性が失われてします。消費期限を過ぎた食品は最悪下痢や食中毒にかかってしまう恐れがあるので、食べずに捨てたほうが無難です。 賞味期限は食品がおいしく食べる [続きを読む]
  • 高齢の母のために有機亜麻仁油始めました
  • 高齢の母の健康のために亜麻仁油は有機で 高齢の母が健康で過ごせるために、有機亜麻仁油(ゆうきあまにゆ)を取ることにしました。 えごま油や亜麻仁油のオメガ3のαリノレン酸は、元々母の花粉症のアレルギーの予防のために始めました。 オメガ3が脳神経を活性化させて認知症の予防にも期待できることや、生活習慣病を改善させて糖尿病や脳梗塞などの予防にも期待できることがわかり、市販のえごま油や亜 [続きを読む]
  • 高齢者はオレオレ詐欺の電話にご用心
  • 高齢者が電話に出たらそれはオレオレ詐欺だった 高齢者が電話を受ける時は、オレオレ詐欺に用心しましょう。 「自分は詐欺に遭わないから大丈夫。」と考えていませんか? 油断するとそれこそ詐欺にやられて、有り金を盗られる可能性は非常に高いです。 ある日のこと、わが家に一本の電話がかかってきました。 高齢の母は電話番号が非通知で出ていなかったに気づき、怪しいと感じてその電話に [続きを読む]