レバレンジャーズ さん プロフィール

  •  
レバレンジャーズさん: 高齢社会.com
ハンドル名レバレンジャーズ さん
ブログタイトル高齢社会.com
ブログURLhttp://xn--6oq304hkcv21d.com
サイト紹介文高齢者とそのご家族に役立つ情報(介護、健康、年金、お金など)のまとめサイトです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 318日(平均3.0回/週) - 参加 2016/07/13 16:55

レバレンジャーズ さんのブログ記事

  • そうだ、神社へ行こう
  • 神社は高齢者の場所 神社は高齢者の憩いの場、神社へ訪れて感じたことです。これは休日だけでなく平日も神社へ訪れる高齢者が以外と多いので、そのように感じている高齢者も少なくないでしょう。高齢者のグループが神社へお参りして、色々とお話を楽しんでいる姿をよく見かけます。 神社で高齢者といえば、訪問者に限ったことではありません。神社と聞いて思いつくこととといえば、真っ先に門前などにある土産店や [続きを読む]
  • 魚を食べないと認知症になってしまうかも
  • 魚は健康に一番 高齢になっても健康でいられるためにも、魚が好きになりたい。最近そのように考えるようになりました。 とある魚の歌であるように魚は食べるとかしこくなれるというのは、魚、特に青魚に含まれているDHAなどのオメガ3が脳細胞を活発にしてくれるからです。この効果ではオメガ3は認知症の予防にも期待できるのです。 高齢者の中でも魚をよく食べている人のほうが、認知症にかかりにくいとも [続きを読む]
  • 輪投げで認知症を予防できないか?
  • 輪投げ大会は高齢者の認知症予防のため? 輪投げを使って認知症を予防できないか。これは母が老人クラブのゲーム大会の話を聞いて、ふと考えたことです。 母が参加した老人クラブのゲーム大会には、輪投げ大会がありました。輪投げ大会では何名かの高齢者でグループを組み、一番高く得点が取れたグループが優勝商品がもらえるとのことでした。結果は母がいたグループは優勝できず、参加賞のみとなりました。 [続きを読む]
  • ココナッツオイルで料理をおいしく楽しく味わいたい
  • ココナッツオイルは高齢者の健康のため ココナッツオイルは、料理をおいしく楽しく味わうことができて、高齢者の健康のためにもなれる油です。ココナッツオイルのほのかな甘いにおいが、食欲をそそってくれます。 元々ココナッツオイルを買うきっかけとなったのは、母が高齢になるにつれて物忘れがやや目立つようになったので、認知症や生活習慣病などを予防するためでした。なぜなら、ココナッツオイルに含まれて [続きを読む]
  • 暑いときこそ甘酒飲んで栄養補給
  • 暑いときに飲む点滴は甘酒 暑くなったときこそ、甘酒を飲んでしっかり栄養補給をしたいものです。特に高齢者にとって「飲む点滴」としての甘酒は、一杯飲んだだけでも手軽に高い栄養が取れる健康食品でもあります。母も年老いて病気にかかりやすく食事が入りにくくなるときもありますが、そのようなときは甘酒を飲んで少し手も栄養補給をしています。 甘酒は寒い冬に温かくして飲むものではないかと考えていません [続きを読む]
  • 太陽が命を狙っている
  • 高齢者を狙う太陽 暑くなってくると太陽が命を狙ってきます。ターゲットは高齢者に限ったことではありません。とはいえ、高齢者が熱中症にかかりやすく救急車で運ばれることが多いという事実は否めません。 高齢になると暑さや寒さの感覚が鈍くなってしまいます。極端な話、真夏の猛暑なのにこたつで温まっている高齢者という冗談のような話があるくらいです。 母は高齢ですがさすがにそこまで暑さや寒さの感 [続きを読む]
  • 高齢者も消費期限と賞味期限の違いを見極めたい
  • 賞味期限が過ぎたからと言ってすぐに捨てる必要はない 高齢者も安全においしく食べられるようにするため、食品の消費期限と賞味期限の違いを見極めましょう。 消費期限は食品が安全に食べることができる最後の日で、その日を過ぎると食べ物の安全性が失われてします。消費期限を過ぎた食品は最悪下痢や食中毒にかかってしまう恐れがあるので、食べずに捨てたほうが無難です。 賞味期限は食品がおいしく食べる [続きを読む]
  • 高齢の母のために有機亜麻仁油始めました
  • 高齢の母の健康のために亜麻仁油は有機で 高齢の母が健康で過ごせるために、有機亜麻仁油(ゆうきあまにゆ)を取ることにしました。 えごま油や亜麻仁油のオメガ3のαリノレン酸は、元々母の花粉症のアレルギーの予防のために始めました。 オメガ3が脳神経を活性化させて認知症の予防にも期待できることや、生活習慣病を改善させて糖尿病や脳梗塞などの予防にも期待できることがわかり、市販のえごま油や亜 [続きを読む]
  • 高齢者はオレオレ詐欺の電話にご用心
  • 高齢者が電話に出たらそれはオレオレ詐欺だった 高齢者が電話を受ける時は、オレオレ詐欺に用心しましょう。 「自分は詐欺に遭わないから大丈夫。」と考えていませんか? 油断するとそれこそ詐欺にやられて、有り金を盗られる可能性は非常に高いです。 ある日のこと、わが家に一本の電話がかかってきました。 高齢の母は電話番号が非通知で出ていなかったに気づき、怪しいと感じてその電話に [続きを読む]
  • 高齢になったら自動車の運転は避ける
  • 高齢になったら運転免許は返納すべき? 高齢になったら自動車の運転は避けたほうがいい。 これは高齢者の事故が増えたことから、よく指摘されていることです。 高齢者の運転免許の自主返納が勧められているのも、高齢者の運転免許の講習が必要であるのもこうしたことが背景があります。 高齢の母も運転免許の返納を考えたことがあります。 母が70代後半になって自動車の運転免許の更新をす [続きを読む]
  • 迷い猫に振り回される高齢の母
  • 迷い猫が待っている 最近高齢の母は迷い猫に振り回されがちです。 朝になって母が家の窓を開けようとすると、外で迷い猫が待ち構えていて真っ先に家の中へ入ってきます。 目指すは飼い猫達のキャットフードです。 白猫がフー!とうなろうが、グレー猫が上から見ていようが、おかまいなしです。 元々迷い猫には飼い猫達とは別のキャットフードを与えていましたが、迷い猫が飼い猫達のキャット [続きを読む]
  • 高齢になると結婚式はしんどくなる
  • 高齢者にとって結婚式への参加はしんどいもの 高齢になると結婚式へ参加するのもしんどいものとなる。 高齢の母が親戚の結婚式に参加したのはいいが帰ってきたら疲れきった顔をしていたので、ふと感じたことです。 当初母は親戚の結婚式に参加するかどうか迷っていました。 親戚一同が集まる機会が葬式のときしかなく今後集まる機会もないということを受けて、参加することを決めました。 &n [続きを読む]
  • 高齢者も携帯電話はマニュアルどおりに
  • 高齢者が携帯電話を「できるかできないか」でなく「やるかやらないか」 高齢者といえども、携帯電話は使いこなせなければならない。 ガラケーを超えてスマホが普及しているこのご時世なら、なおさら実感することです。 「わからないからできない。」という高齢者が多いですが、インターネットを使いこなしている高齢者も少なくありません。 もはや高齢者の携帯電話などは「できる、できない」ではなく、 [続きを読む]
  • 高齢者にとってふさわしいお茶は、緑茶と麦茶のどちら?
  • 緑茶と麦茶、どちらが高齢者に健康? 緑茶、麦茶、ウーロン茶、紅茶、などなど、一口にお茶と言ってもいろいろあります。 その中でも健康の面でポピュラーといえるのが緑茶と麦茶です。 高齢者の健康にとってふさわしいお茶は、緑茶と麦茶、果たしてどちらでしょうか。 健康にいいといえば緑茶 高齢者が湯のみで緑茶を一杯飲むシーンは、絵になります。 その緑茶は高齢者の健康のために [続きを読む]
  • 掃除は高齢者に任せない
  • 掃除は高齢者がするものではない 掃除は高齢者が一人でやらないで、他の人に協力をお願いしましょう。 高齢者が一人で無理して掃除をしようとすると、腰痛や筋肉痛などで体を痛めてしまう恐れがあり、事故で骨折をしてしまう恐れもあるからです。 実際に高齢の母もそうでした。 掃除は軽く済ませばいいものを無理してあちこち掃除をやりすぎてしまい、結果として体が動けなくなるほど痛めてしまっ [続きを読む]
  • 高齢の母も洗たくは猫の手を借りたい
  • 高齢の母に代わって洗たく 最近は休みの時になると、高齢の母に代わって洗たく物することが多くなりました。 洗たくは主に母が出かけているときにやることが多いのですが、母の負担を減らすため母がいるときも洗たくするようにしています。 洗たくに使う水はお風呂の残り水を使い、専用の機械でくみ上げるようにしています。 この機械は元々母が洗たくで水をくみ上げるために使っているのですが、 [続きを読む]
  • 高齢の母のために電車はグリーン車を選びました
  • 久しぶりの電車はグリーン車で 久しぶりに母といっしょに電車に乗って出かけることになりましたが、高齢の母のためにグリーン車に乗ることにしました。 母が直前まで風邪を引いていたので、電車に乗る負担を少しでも減らすためでした。 普通車だと母が座れずにずっと立ち続けなければならなくなることがあるからです。 長い間立ち続けるのはいくらなんでも病み上がりの母の体にとってよくないので、グリ [続きを読む]
  • 高齢の母が病気のときは回復を願って買い物へ
  • 食料品は母の回復のために選ぶ 高齢の母が病気のときは、看病のため私が買い物へ出かけます。 食料品を買うときも母の回復を願って健康になるもの選ぶようにしています。 高齢の母の回復のため、主に以下の食料品を買うようにしています。 病気のときは栄養満点な果物バナナ バナナは糖質や食物繊維など栄養満点でカロリーも低めなので、体に消化しやすい果物です。 私もふだんからバナ [続きを読む]
  • 一日の気温差が激しいとき高齢者は風邪を引かぬようご用心
  • 一日の気温の差が激しいときは風邪を引きやすい季節 一日の気温の差が激しい季節では、高齢者は風邪を引きやすくなるので気をつける。 これは朝昼晩と気温の差が大きいときに風邪を引いた高齢の母を見て、感じたことです。 母は病院でマスクを忘れたせいで風邪を伝染されたのではないかと、自分自身のうかつさを嘆いています。 確かに病院などの風邪が伝染りやすいところでは、風邪の予防のためマスクは [続きを読む]
  • 高齢者を渋滞の高速道路に連れて行かない
  • 高齢者のためのも高速道路の渋滞は避ける 正月、ゴールデンウィーク、お盆などの大型連休の間、身内の高齢者を連れて旅行に出かける人は多くいます。 とはいえ高齢者を連れて旅行となると、時と場合によっては高齢者の負担となるので、高齢者の負担をできるだけかけないよう計画をたてましょう。 大型連休の間には高速道路などの渋滞情報のニュースがよく放送されてきます。 高速道路の渋滞情報の [続きを読む]
  • 母に買い物の負担をかけさせないためにするべきこと
  • 母の買い物の負担を減らすための協力 食料品や日用雑貨などの買い物は、主に母が出かけています。 とはいえ母は高齢で腰痛持ちなので、無理ができません。 こうしたこともあって、私自身も買い物に協力をすることで母の買い物の負担を減らすようにしています。 出かけるときはいつも母の買い物のことを 私が出かけるときは、いつも母に買いたい物はないかと聞きます。 あらかじめ買い物 [続きを読む]
  • 猫に好かれている高齢の母
  • 飼い猫は高齢の母が好き? 高齢の母は猫に好かれている。 これは猫と何年間暮らしていて感じたことです。 白猫とグレー猫の飼い猫2匹は、主に母が食事やトイレなどのお世話をしています。 まだ子猫の頃から母は毎日欠かさず猫達にミルクを与えたり、トイレのしつけなどをさせていました。 うちに来たばかりの頃の猫達は、母に慣れていなかったらからかミルクを飲むのを嫌がっていました。&n [続きを読む]
  • 高齢者の認知症で最も怖いものは糖尿病から
  • 高齢者の認知症は年々増え続けている 内閣府の平成28年版高齢社会白書によると、65歳以上の高齢者のうち半数近くが病気やケガなどで何らかの自覚症状を訴えています。 特に65歳以上の高齢者で日常生活に影響がある人がいる割合は、高齢になればなるほど増える傾向にあります。 実際にうちの母も高齢の影響で、血圧が上がりやすくなったり、腰痛が治らなくなったり、物忘れが増えたりしています。これは母の [続きを読む]