ぴあ さん プロフィール

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ぴあさん: よりみち
ハンドル名ぴあ さん
ブログタイトルよりみち
ブログURLhttps://pia.muragon.com/
サイト紹介文日常日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/07/15 18:18

ぴあ さんのブログ記事

  • ちょっとサボったら…
  • しばらく腰が痛く悪化するのを防ぐつもりでブルブルしてなかった 結果… 右肩上がり…ヾ(・∀・;)オイオイ 椎間板ヘルニア持ちなので無理して悪化は怖いのでお許しを(;'ω'∩) 一回3日ほど全く動けず… 自力で外に出られれば相方に病院連れてってもらうこともできたのだが 着替えることすら出来ず(´・ω・`) トイレ行くのも大騒ぎなほど動けず 徐々に痛みが和らいでくれることを信じたが増すばかりでどうにも [続きを読む]
  • 流行ってる?
  • 少し前気がついたら目が真っ赤(゚A゚;)ゴクリ 私の場合は目をこすっちゃうことも多々あるのできっとそれだろうと そのまま放置!1週間〜10日ほどで正常に… と思ったらayazzさんまで… そしてその数日後、 「ぴあさんこれって…やっぱり眼科行った方がいいの?なったことある?」 と見せられたのが右目の白い部分全て真っ赤になってた同僚のすがた(´・ω・`) 「痛い?痒い?こすった?」 「痛くない!痒 [続きを読む]
  • 待ってました!
  • キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 待ちに待ったこの時期が 「真珠もろこし」 雨等が多く今年も心配してたけど…届いて嬉しい! 届いたその場で開けてクロニャンのお兄様におすそ分け 直後、銀行担当お兄様にもおすそ分け そして早速(´〜`)モグモグ 氷たっぷりの発泡スチロールで届いたので冷たくて美味しい 今年買った梨より上手い!甘い!ジューシー(笑) ただ、歯に詰まるのがね厄介ですが…(笑) [続きを読む]
  • これは…
  • 今朝は213に下がったので少しホッとした それでもまだまだ高すぎる数値ではあるけど(;'ω'∩) 基本甘いの好きなので砂糖不使用品を物色 そしてこれを買ってみた 食物繊維は腸内環境を整えて 善玉菌の活動を活発にするために欠かせないものですが、 小豆には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよく含まれています。 食物繊維の主なはたらきは下記の通りです。 便秘の解消 大腸がんの予防 血糖値の急上昇を [続きを読む]
  • 毎日の習慣に
  • 何だか最近ダイエット日記になってる気もするがいっか〜(笑) 今夜は食後1時間半後くらいにブルブルやりました あす朝の血糖値が下がってることを祈りつつ…0o。( ̄人 ̄)パンパン 今までにはなかった変化 ブルブル時間は30分(15分1セット?2回) ここ2〜3日くらいかしら… 1セット目は特に何もないけど2セット目始めてすぐくらいから うっすら汗がΣ(OωO ) これはいい感じの予感も?…(((o [続きを読む]
  • 元に戻す
  • 今朝血糖測ってびっくり\(◎o◎)/! 302ってなんですか(゚A゚;)ゴクリ あまりの高さにちょっと検索… 脂肪燃焼だけ考えてたら危険だったみたいだ 《食前》 低血糖症のリスク  空腹時で血糖値が低い状態で運動することは、  低血糖症を引き起こすリスクがあります。  低血糖症になると、倦怠感や悪心、発汗などの交感神経症状、  さらに進行すると、異常行動が出現し、深昏睡に至り、  死亡することも [続きを読む]
  • 1日30分
  • ブルブル始またばかりの頃(8月17日〜)は 30分やっても汗も特にかかず…筋肉痛になるのみ そしてブルブルやっていた時間帯は夕飯後… 21:00〜23:00の適当に気分で「そろそろやるか〜」って感じでやっていた でもフッと疑問に 食前と食後どっちでやった方がいいんだ?…っと(´・ω・`) そして28日の通院日に主治医に聞いてみた 運動するなら食前?食後? 自分の好きな方でいいと思うよ! ( ´・д [続きを読む]
  • 甘くない…
  • 果物はよく買う 相方は梨(特に幸水)が大好きなのもあっていつも買うんだけど 今年は…選んだものがダメなのか全体的にダメなのか 甘くて美味しい梨に当たらない…(´・ω・`) 梨だけではなく桃もダメだったな〜(´・ω・`) お盆休み前に友達より送られてきた大量の桃 これはものすごく甘くて美味しかったんだよヽ(*´∀`)ノ 休み前日に届いた&ちょうど届いた時に取引先&メーカー数人… はい!持って行かれま [続きを読む]
  • 選ぶ基準は?
  • 9月になりましたね 台風のおかげで今日はだいぶ涼しかったけど 週間予報だとまた来週には30度あたりらしいとか(>_<) 午前中は窓開けてとても快適だったけど午後になったら風通りが悪く 外の方が涼しいよね…で、エアコンかけることに(;'ω'∩) ※この先はお食事中の方は観覧注意! 相方は朝食を食べない…食べられないらしい 私はお腹すいて起きるくらいなので朝からステーキでも食べられる  (実際にはステ [続きを読む]
  • ギリギリまで寝ていたい
  • ① ハイボールとウーロンハイ、どっちが太りにくい?  どっちも飲まないので問題ない(*>ω<)b 答え:ウーロンハイ (どちらも低糖質だが、脂を分解できるウーロンハイは効果的) ② 炊きたてのご飯or冷や飯、どっちがダイエットに効果的?  これは冷や飯ってのは何かで聞いたことはあるけど…  炊きたてご飯の方が美味しいな((美^〜^味))モグモグ♪ 答え:冷や飯 (含まれる『レジスタントスターチ [続きを読む]
  • 店探し
  • さてさてどうしたものか もうちょいしたら忘年会の会場予約しないとと思ってた矢先… いつもやってた店がなくなったと言われた(・.・;) 駅になんて年に数回ほどしか行かないから入れ替わってることも知らなかったよ たまに行くと「あれ?ここ変わってる…」なんてことも多々(笑) それくらい行かないのでまさかなくなってるとは… しかも、ネットカフェになってるよ〜だって 工エエェェ(´д`)ェェエエ工 駅前には [続きを読む]
  • ポテトサラダ②
  • サラダ じゃがバタ チーズ この3種類しか食べてなかった 今日、病院の帰りにコンビニへ ε”ε”ε”(ノ´・д・)ノ 上記3種類はなく…あったのは期間限定品の 塩レモン 枝豆しおバター トリプルチーズ の3種類 帰ってきてから早速、お湯入れ入れ 結果から言うと 枝豆しおバターが一番おいしかった((美^〜^味))モグモグ♪ 塩レモン  レモンだけあってちょっと酸っぱい  さっぱり食べたい時には良 [続きを読む]
  • ポテトサラダ
  • (゚o゚)(゚o。)(。o。)(。o゚)(゚o゚)(゚o。)(。o。)(。o゚)ゴロゴロ〜 スリスリ((*´∀`)´ω`*))ムニムニ 撫でて!とおねだり… これが好きらしい(笑) 手より足の方が好きらしいΣ(ノ∀〃*)ペチッ ただし…私じゃダメなの・゜・(ノД`)・゜・ 相方とUさんのみ… 私や他の人やると何かが違うらしくすぐに逃げちゃう(´;ω;`) 最近ハマっているもの じゃがりこ(( [続きを読む]
  • まさにその通り!
  • ま〜私の場合はただの出不精&人ごみ嫌いなだけですけどね その辺、相方も同じなためどこか行く?にならないという(笑) 相方の場合はこのお盆休みは休みなしでずっと仕事してたけど… 20代まではいろいろ出歩いて遊びに行って…といっても近場だけだけど だけど、だんだん面倒になって… 出歩かなくなった → 出かけると疲れちゃう → 最悪足がつる… → 家でゴロゴロ → 運動不足悪化 → 今現在…(´・ω・` [続きを読む]
  • 痛い
  • もう…筋肉痛が機能に比べて増しに増してびっくり\(◎o◎)/! 腹筋・脇腹・太もと・背中・肩前後… 全身って言っていいほどジワジワと(_ _;) いや〜ここまでの筋肉痛久しぶりだわ〜(笑) 効いてる!効いてる!と嬉しい半面、足の筋肉痛+ダルさで動くのが億劫に 見た目はもちろんのこと体重等も変化はない( ー`дー´)キリッ まだ2回しかやってないので当たり前ですね…ハイ ご飯ちょ〜だい! 最近みるく [続きを読む]
  • これも効果の一つ?
  • 朝起きたら体がだるいだるい ブルブル効果なのか? もう運動不足すぎでしょう!!!って言われてるような疲労感(;´Д`) 昨夜は立って15分 → 休憩?30分ほど放置 → 座って15分 の計30分… やってみたんだけどね このまま続けて大丈夫なのか?ってくらい でもここでやめるといつのもように埃かぶって終了になるよね(笑) 続けるけどね… そして朝は感じなかったけど少しずつ足やお腹が痛くなって…   [続きを読む]
  • 結局…
  • コメントの返信書き終えてからやっぱり気になりセット 箱から出してコンセントに差し込む簡単なお仕事でした(笑) レベルは1/99ランクの調節ができます。とのことですが初なので1で 1でもかなり揺れます これで15分 音はものすごく静かでテレビ見ながらとかでも問題ないですね お肉揺れまくります(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ- ((((´・ω・`)))ブルブルブルブル もしかしたら期待できるかも?か [続きを読む]
  • 続くかな?
  • か、買ってしまった 三日坊主にならないようにしなければ… 速やかにスリムになれますワイヤレスブルートゥースをサポートし 震動フィットネス器材 ボディビルシェイプアップ機 ダイエット機 怠け者用の脂肪振動機 振動機 中華人民共和国 スポーツ&アウトドア 3Dなんちゃら…欲しかったけど高すぎるので… レビューもそんなに悪くなさそうなのでこれにした それでもいいお値段だな〜(・.・;) 「怠け者用…」確 [続きを読む]
  • レンジ?鍋?
  • さ〜って お盆休みも残り明日の1日 休みって短く感じる もっとゴロゴロしていたい(笑) なぜ今日届いた…まだ休みなのに☆ヽ(o_ _)oバタッ 某メーカー担当者から送られてきたものは… 実家が北海道 休み前に来た時にお盆休みは実家へ帰ると言っていた 「お土産買ってくるね〜?」って そして郵送してくるとはΣ(ノ∀〃*)ペチッ とうもろこし3種類 17日に届けばみんなに分けるのに さてどうしたもの [続きを読む]
  • お茶
  • 蒸し暑さが増し過ぎなようで汗だくになって来る人たち(宅急便等) 前夜、帰宅前に冷凍庫にお茶やカルピス詰め詰め! 朝、凍ったお茶等を写真のように保冷バックに詰め詰め! 事務所内入口付近にスタンバイ!(`・ω・´)ゞ 配送のお兄様&お姉様方に好きなものどうぞ( ^^) _?? 凍らせてても車の中ではあっという間に溶けていくようですが 最後まで冷たいままで飲めるのがありがたいって喜ばれてる模様(笑) カ [続きを読む]
  • プチ片付け
  • いよいよ職場で使っているPCが壊れそうな雰囲気が(;´∀`) ってことで新しいPCと入れ替え作業! PCサイズ(見た目)&モニターサイズが少し大きいものに 今までの位置に配置できず… 机周りの片付け開始! 思った以上にいろいろありすぎて大変( ̄▽ ̄;) 収まらない物達… さ〜ってどうするか(;´・ω・)ウーン、ドウシヨ……。 入れ替えといってもまだ完全に入れ替え出来る状態でもないので 古いPCで [続きを読む]
  • もうすぐ
  • お盆休みの人も多いよねε”ε”ε”(ノ´・д・)ノ どこか旅行とか行くのかな? 私はいつものように家でゴロゴロ((o・ω・)oウヒ♪((o.△.)oゴローン♪((o・ー・)oエヘッ♪ 外に出るのは近くのスーパーに買い物行く程度でしょうかね(笑) この時期休みはどこか行くの?の会話は必ずと言って言いほどあるよね 問屋「休みはどこか行くの?」 私「行かな〜い ここにいる方が静かだし」 問屋「確かに( [続きを読む]
  • 雨、大丈夫?
  • 今夜は隅田川の花火大会… 朝から曇ってます そしてピンポイントの天気予報みてると ちょうど花火大会の時間雨の予報に? どうなるのでしょうね〜 浴衣姿の人もチラホラ見かける 場所取りしながら近くまで行くのかな? [続きを読む]
  • 数秘術占い
  • 占いとかって信じる?信じない? 占いはいいことだけ信じるに限るね(o^o^)o ウンウン♪ 「1」が欠損数の人/人のいいなりになってしまう    素直でおとなしい性格の人 「2」が欠損数の人/他人の気持ちを理解するのが苦手    天然・マイペースな性格の人 「3」が欠損数の人/がんこで思いこみが激しい    考えるよりも、まず行動という性格の人 「4」が欠損数の人/飽きやすく継続が苦手    ノリ [続きを読む]