lune さん プロフィール

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luneさん: 自分らしく生きる法則
ハンドル名lune さん
ブログタイトル自分らしく生きる法則
ブログURLhttp://lune0222.hatenablog.com/
サイト紹介文たった1度の人生を最高に生きる。人と比較したり悩んでばかりの毎日から変わりたい方へ!
自由文もう誰とも比較しない。たった1度の人生を最高に生きる。 このブログを見てくださった方がキラキラと輝けるように、人生についての持論を書いていきます♪自己啓発、引き寄せ、NLP、美容、量子力学、海外旅行、動物、海、音楽、ファッションが大好きな方にも。ヴィンテージパーツを使用したピアスも販売しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供231回 / 251日(平均6.4回/週) - 参加 2016/07/22 14:50

lune さんのブログ記事

  • 顔のたるみとクマから、さよならしましょう??
  • 肩や首のコリは症状が分かりやすいので、自分でも気づきやすいですよね?ですが、顔も体と同じように老廃物がたまるんです。顔がこるという感覚はあまりないかと思うのですが、クマやくすみ頬のたるみ顔色の悪さむくみ…実はこれらの悩みは、顔のコリをほぐすことで、改善します? なぜ顔色が悪くなったりクマが毎日出来るのか?それは血行不良だからです。言うまでもないかもしれませんが…岩盤浴やサウナに入ったあと [続きを読む]
  • マニュアル以上に感動がある?当たり前から一歩先へ。
  • 海外に行くと実感するのですが、日本はマニュアルがしっかりしているお店が多いです。チェーン店は特にそうですよね??話す言葉もやり方も丁寧だけど、どこかロボット的だなぁ…とも思います。マニュアルに慣れているわたしたちは、ある一定のレベルまではできていて当たり前だと感じています。当たり前のサービスを提供するだけのお店なら沢山あります。通り一遍のことだけやっていては、人は離れていく。 愛されるお店とい [続きを読む]
  • 朝の習慣で美は作られる??
  • 人間の体のリズムを正すには、朝の過ごし方が肝心? 同じ時間寝て、同じ量の食事を摂っていても適した時間に適した量を摂っている人の方が、より健康的に過ごすことができます。 わたしたちの体は、朝起きてからお昼12時までは排出機能が活発になっています。この時間までにミネラルウォーターを1リットル時間をかけて飲むと、前日までのむくみを排出する効果が高まります?※たとえノンカロリーでも、お茶や紅茶などは [続きを読む]
  • 全て鵜呑みにしない。そこに自分の意思はあるのか?続編
  • ご飯屋さんを選ぶとき美容院に行くとき最近ではほとんどの店がネット予約できますよね? そこで見るのが口コミ。初めてお店に行くときでも、既に行った人たちによるレビューで、店の雰囲気や押しのメニューを把握することができるというものですね。わたしも若干参考にはしているものの、それが全てではないと思っています。 例えば脱毛サロンで『思った施術箇所と違って、ものすごくうなじを剃られてショックだった!』 [続きを読む]
  • 口にした言葉から全てが始まる?
  • 言霊についての記事を以前も書きましたが、自らが何気なく発した言葉は自分自身のセルフイメージを変えていきます。口から発した言葉は耳から脳へと伝わり、それが自分の感覚を作っていくからです??ほとんどの人が「悪い言葉を選ぼう」とは思っていないはずです。気を使う場面、気を使う人の前では言葉を選んで話しますよね?だから、意識を向けている時はいいのですが…無意識の時ですね。大事なのは。 例えば運転中 [続きを読む]
  • 肉質の柔らかさと痩せやすさの関係。
  • やっぱりあるんですね〜肉質の柔らかさと痩せやすさの関係‼? 冷凍したお肉や、冷蔵庫で冷やしたバターを想像してもらうと分かりやすいかもしれません。いくらマッサージで排出を促しても、元の肉質がカチカチの状態だと、脂肪が落ちにくく効果が出にくくなってしまいます??肉質が硬くなる原因は、長時間のスマホ、パソコン、座りっぱなし、立ちっぱなしなど…日常生活に隠されています。常に同じ姿勢でいると、筋肉が緊張 [続きを読む]
  • 体は全て繋がっている??不調から読み取れること。
  • ある部分が不調の時って、実は他の部分が原因なこともあります‼? 例えば顔がたるんできたら、ひたすらパックをしてみたりお手入れを頑張る方が多いかと思うのですが…実は顔と繋がっている頭皮、あと背中が凝り固まっているのが原因だったりするんです??‼?もちろん顔まわりの筋肉が使われていなくてたるむのも関係してますが??肩コリや頭皮のコリを改善してあげることで、顔のラインが直接アプローチしなくても [続きを読む]
  • 表情美人を目指す!!毎日の表情が綺麗を作る。
  • 思いがけないタイミングで知り合いに声をかけられたこと全く意識していない状態で撮った写真の表情に愕然としたことありませんか?? わたしもその1人なのですが・・笑もう、ほんと笑えないくらいのレベルで鬼のような顔をしていることがあるんです。思いっきり猫背だったり、姿勢がとんでもなかったり。そんな時に限って!!と逃げ帰りたくもなりますがモデルさんや普段人に見られる機会が多い方なんかは、とにかく姿勢と表情 [続きを読む]
  • 何を信じたらいいのかわからない時…生きているのが楽しくなる方法
  • ノリに乗ってる時、上手くいかない時…人生には波がありますよね^_^ なんだか最近ノッてない。停滞してるな って時こそ、諦めない‼?そこで自分の可能性を信じてあげることが、今後を大きく変えていくから??ダイエットをし始めて、しばらくは体重が落ちていったのに、突然ある時から全く落ちなくなったりもしくは元に戻り始めたり 心を広く待とう!と意識していたのに、なんだか突然、理由もなくイライラしたりそんな [続きを読む]
  • 心の余裕と幸せの法則♪
  • 全てにおいて『余裕』遊びの部分がある方が、楽しく楽に生きられます?時間もゆとりを持って行動することで、そのあとの経過がスムーズにいくようになる??心が満たされていると、相手のことを考えるゆとりが生まれる。 体に良い習慣が身に付いていると、無理に食事制限しなきゃって思考にならず、ご飯を味わうゆとりができる。思考にゆとりがあると、美しい物に目を止める余裕が生まれる。 いっぱいいっぱいの時 [続きを読む]
  • 心地よい環境は自分が引き寄せる‼?自分に正直になろうの話
  • 今回はわたし自身の体験談なのですが、しばしの時間耳を傾けて頂けたらと思います♪? 実はわたし、つい最近まで自分が出せない人間でした。というのも、これを言ったらどう思われるんだろう?とか自分だけこんなことするとおかしい?とか人目を異様に気にしていたからです。人からどう思われるかばかりを気にして、嫌われることから逃げていました。誰かと話していても、素直に意見を言ったら嫌われる気がして怖くて本音が言 [続きを読む]
  • ココシャネルの人生から学ぶこと♪
  • 今日はこの間感銘を受けた、ココシャネルのお話。 19世紀は装飾の時代と言われ、極端にコルセットで絞ったウエストに、体のラインを無視したドレス、大きな帽子…当時のフランスでは、女性は男性よりも身分が低かったのです。華美な格好は男性の目を楽しませるため。家の財力を表すために、いかにドレスにお金をかけたかが重視されており、女性の動きを制限する意味ももっていました。女性が働くことがありえない時代だったの [続きを読む]
  • むくみの排出をこまめにした結果…
  • 年末からセルフリンパドレナージュを始めて早3ヶ月…♪ビフォーアフターを並べてみました。(お見苦しい写真ですみません??) 一番左が年末の足‼?もはや画面からはみ出しています( ; ; )実はこれでも体重は今と同じ。7.5キロ痩せたあとなのにこれです??今でも人よりかなり‼?むくみやすいものの、当初に比べたら改善されてきました。むくみ体質の人は、完全にむくまないようにはならないので、こまめに排出を [続きを読む]
  • リンパケアセラピスト、アロマテラピスト 資格取りました♪
  • ついに…リンパケアセラピストとアロマテラピストの資格を取得しました♪立派な証明書が2つ!これからはもっと知識を増やしたり、勉強していってセルフリンパケアを広めていきたいなと思っています??むくみやセルライトでコンプレックスを抱えていたわたしだからこそセルフケアの大事さ伝えられることがあるんじゃないかな、と。セルフケアは毎日の積み重ねなので、やってすぐに劇的に変わる訳ではありません。なので、短期間で [続きを読む]
  • 立ち止まるより、進みながら考えてみる。
  • 何か考えごとをするときに、立ち止まってしまうことがありますよね。それが大きな決断になればなるほど。 でも一度立ち止まってしまうと、動きだすときにものすごく馬力を出さないと前に進めなくなってしまいます。動いてみて成功できるのか?やり遂げられるのか?何かものすごいアイデアが出るまでは・・と、行動しなくなります。そして、渾身の一球を全力で投げるんです。それに全てをかけて。 わたしも最近思うことが [続きを読む]
  • コツコツやる。3日坊主でも継続力を高めるコツ?
  • 人は『よし!今日から変わるぞ!』と思って一時的にモチベーションを上げたとしても、寝て起きたらまた元の状態へと戻っています。エステでも同じ。一時的にぐっと効果が上がっても、その状態をキープするには、日々の努力が必要なわけです。こまめに定期的に通って、少しずつ体の正しいラインはこれだよ!と、体に叩き込ませる。そうすることで、少しずつ戻りが少なくなり、エステ直後の綺麗なボディラインがやっと自分のものにな [続きを読む]
  • 自分の機嫌を取る♪最高の贅沢をしよう
  • 誰かの顔色を伺うことはあっても、自分のことは後回しになっていませんか?自分の機嫌を取るというのは、自分を大切にすることにも繋がります。人がどう思うかは関係なく、ただしたいことだけをする、という意味ではないですよ!幸せだなーと思う瞬間って日常の中にあると思うんですね。その時間を増やしていくということです。そのためには自分のことをよく知ることが大事。案外自分のことって、書き出してみないと分からないこと [続きを読む]
  • 2つの気付き。視線を上げた先に見えるものは…
  • 特に冬場は、寒くて猫背になりやすい時季。姿勢が綺麗だと見た目が美しいだけでなく、脳に酸素がいきやすくなり、メンタルにも良い影響を与えるんです。 もし今地面ばかり見て歩いていたとしたら、見逃していることがたくさんあるかもしれません。わたしたちは全てを知っているようで、案外そうでもなかったり。今見ていること、知っていることが全てではないんですよね。視線を上げたら今までとは全然違う物が見えてきます。 [続きを読む]
  • 自分で出来る♪むくみ取りとリンパドレナージュ
  • 毎日溜まる老廃物。特に夜遅くに脂っこい食事をとると、次の日胃もたれになったり、むくみが出てしまいますよね‼?老廃物は基本的に汗と尿からしか排出されません。汗をかきにくい人や冬場は、特にむくみやすくなるんです。特に身体の末端である脚先や手指は、心臓から遠いので、血の巡りが届かず冷えてしまいますよね。 湯舟につかったり、岩盤浴で身体を温めて汗をかくのもオススメですし、セルフリンパケアをしてリンパ液 [続きを読む]
  • 諦めるのはまだ早い!出来る方法を生み出そう
  • 何か先延ばしをしていることはありませんか?『今は時間がないから、時間ができたらやろう』『そのうちやるけど今はいいかな』『来年からでいいや・・』なんて、どんどん後回しにしていませんか?? 例えば『起業したいけど、お金の流れとかよくわからないしーそういうの勉強してからじゃないとねー』という場合そのうちそのうち・・で終わることもありますよね。行動力のある人だったら、思い立ったら勉強をすぐ始めるとか、 [続きを読む]
  • 筋膜デトックスですっきり美脚へ!!
  • つい先日、筋膜リリース(筋膜はがし、筋膜デトックス)へ行ってきました☆骨盤矯正を始めてから、少しずつ腰骨あたりのずれも治ってきたのですがまだまだ体の歪みが気になり、筋膜へのアプローチを試みることに・・ 骨や筋肉については学校の授業でも習ったりしたかと思うのですが、筋膜って最近になってやたらと聞くようになりましたよね!!筋膜とは・・筋肉を覆っている薄い膜のようなもので、何層にも重なり合ってでき [続きを読む]