げんさん さん プロフィール

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げんさんさん: げんさんのスッキリスキー
ハンドル名げんさん さん
ブログタイトルげんさんのスッキリスキー
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/gensanhige
サイト紹介文プライズを目指すシニアスキーヤーを応援するブログです。
自由文長野市に生まれ育ち、高校卒業から首都圏在住。
最初は2級でした。30歳で1級を取り、その後結婚子育てを経て40代からプライズに再挑戦。50歳でテクニカル、56歳でクラウンに合格しました。
スキーは50歳過ぎてもまだまだ上達できます。
一緒に頑張りましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供206回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2016/07/23 16:02

げんさん さんのブログ記事

  • フッ素オイル・その後
  •  春に紹介したサイクルキューブ(CSマーベリック)で売っているフッ素オイルGPL-102は、今もスノーバへ行く時にワクシングで使っています。 かぐらでは1日に2~3回塗っていたので、トータル30回くらいは使ったと思いますが、ちょうどボトル半分くらいです。 使い方は普通にワクシングしてブラッシングした後に、4~5滴垂らして化粧用のパフで塗り込むようにしています。100均の10枚入りのを使っていますが、NOT WAXのフェルトで塗 [続きを読む]
  • 自転車で左右のバランスを整える
  •  涼しくなってきたので、そろそろトレーニング動画を作ろうと撮ってきたのですが、確認してみると初老の不審者が写っているだけでした。(泣) まともな動画が撮れるまでもう少し時間がかかりそうです。 同じく怪しい動きをしていますが、自転車を使って左右差を無くして行こうと、時々やる簡単メニューがあるので載せる事にしました。 簡単に見えますが、いきなりやろうとすると転びそうになるので気をつけてください。普段と [続きを読む]
  • スノーバ・17
  •  前回は少し偉そうな事を書きましたが、せっかくこの時期にまで熱心に滑っているのならば、上達に結びついて行くことを考えないともったいないと言う思いです。 滑りを変えていく、使う技術を変えていくにはテーマに沿った練習をして、一時的に滑りのバランスがおかしくなる事が有ります。 ひとつの運動要素を強調して滑れば、全体のバランスが崩れるのは当然のことです。この時期に滑りをまとめる必要はないのですから、今こそ [続きを読む]
  • 渡辺一樹氏が提唱する2つの課題
  •   先月発売のスキージャーナル9月号には渡辺一樹氏の技術特集で、上達の二つの壁についての解説がありました。 渡辺氏は近年発売したDVDでも同じテーマについて説明されていて、中級者から上級へ、上級者からエキスパートへと上達していくためには、使う技術を変えていかなくてはならないと述べています。 詳しいことはジャーナルやDVDを見て頂くとして、簡単に言うと、2級から1級へは止めるエッジングを弧を描くエッジングに [続きを読む]
  • デモチーム・オガサカvsサロモン
  •  SAJデモの動画は市販DVDやスキー専門誌付録DVDなどで見ることができますが、逆にそれ以外はSAJに管理されているためか、動画サイトにもあまり出てきません。 メーカーのPVも最近は減ってきていて、オガサカチームとサロモンチームしか見つかりませんでした。 やっぱり上手いスキーヤーを見るのは気持ちいいですね! 一昨年、去年と戸隠でキャンプをするチームが増えているのも、半分地元の私にはうれしい事です。 戸隠には藤 [続きを読む]
  • 新潟県は1級合格時SAJ登録料値上げ?
  •  SAJの年会費が昨年から値上げされて、2000-⇒3000-に成ったのはご存知のとおりです。  現在は1級合格するとSAJに登録することが義務付けられていて、その際に登録料を払わなければならず、公認料2000-とは別に登録料が発生します。 この登録料ですが、各県連によって金額が違います。 新潟県が値上げすると言う情報があったので調べてみました。 ホームページがま去年のままだったり夏のページのところが多く、明確に記 [続きを読む]
  • 詐欺か? アマゾンを利用して送料で利益を得る手口。
  •  スノーバでは1本滑るたびに板を脱いで手で持って運ぶので、グローブの傷みが早くなります。 そこでネットで安いグローブを見つけて購入するのですが、今回もまた調べていると見つけました、620-! でも良く見ると、送料800-で合計1420-です。  Thermolite素材 スキースノボ 高級グローブ(手袋)Lサイズ  620-  これはひょっとして?とアマゾンを見ると、送料無料で980-で出品されていました。 実はこれ、アマゾンの [続きを読む]
  • スノーバ・16 (チャック・ローブを哀悼)
  •  このところ鼻風邪を引いてしまい、鼻水と喉の痛みに悩まされています。耳管が詰まってくると平衡感覚がおかしくなってふらつくように・・・。 体調不良ですが、毎週1回のスノーバ通いは続けていますよ!混んでる時は捻ってズラす小回りの練習が多くなりがちなので、空いてる時はカービングのトレーニングで片足押し出しをやっています。 いつものように落下物が・・・。落としたら拾えよ!!         ところで、少し前 [続きを読む]
  • One Ski Drill
  •  スキーのターン運動は外スキー荷重を目指すのか、両スキー荷重を目指すのか?その答えは皆さん自身にお任せしたいと思います。 ただ1つだけ問題があります。 スキーを始めてからずっと外足荷重を重視して滑っていると、スキーのインエッジでバランスを取りエッジングをしているので、アウトエッジでバランスを取ったり、アウトエッジでエッジングコントロールする能力は殆ど身に付かなくなります。 レッスンでも「パタパタ踏 [続きを読む]
  • 両スキーの荷重割合は?
  •   スキーグラフィック10月号のトップ記事に柏木デモの特集が載っています。 その中で「左右のスキーへの荷重配分は常に50:50です」とはっきり言い切っています。以前、藤井デモの特集でも「両足にしっかり荷重する」と言っていたので、この点で両者は共通しているようです。 一方で競技スキーヤーの多く(皆川選手や湯浅選手など)は「外足が100パーセントだ」と言っています。 どっちが正しいのかなあ、と思ってしまいますよね [続きを読む]
  • バックペダリングの動画
  •  スキーの解説で、ターン運動時のブーツの動きは、自転車のペダルを逆に踏んで行く動きに例えられる事があります。 この事をとても解りやすく映像化した動画を見つけたので紹介します。 1:20から注目してください。 コブ斜面なので大きな吸収動作も良く解りますが、実は整地バーンを滑るときもこの動きを使います。 スキーのトップとテールを上下に操る動作も含まれているし、スキーが前後に動いている様子も解ります。 この [続きを読む]
  • SKI GRAPHIC 10月号
  •  グラフィック10月号が昨日届きました。 発売日前なので詳しい内容には触れませんが、表紙を飾るのは(ゆるスキー)で有名な方、このところ赤倉のスキーヤーが続いています。 ARAIマウンテンがリニューアル・オープンするので、赤倉方面は注目なのでしょうか? ARAIマウンテンはテクニカル受験で一度だけ行った事があります。 当時は事前講習も採点されたので2日間です。総勢300名で、受付と移動に時間がかかり、2日間で滑った [続きを読む]
  • スノーバ・15
  •  前回の記事で、久しぶりに訪問者数が200名を超えました。 このところブログ村のバナーを貼るのをやめてから、ランキングがダダ下がりなのですが、なんかどうでも良くなって来ています。 順位はどうでも良いのですが、ブログをやる以上は多くの人に見てもらわないと意味がないので・・・また炎上商法でもやろうかな?(それはダメ!?) 少し涼しくなってきて、スノーバも良く冷えていました。 珍しくスキーヤーが3名来てました [続きを読む]
  • 1級から上を目指すために
  •   私のレッスンでは、ターン運動に必要な運動要素を一つひとつ確認しながら、精度を高めるために、複数のアプローチでトレーニングしていきます。 皆さん1級以上の方ばかりなのである程度のことは出来るのですが、1つずつ確認していくと苦手な要素があったり、出来るけれどちょっと曖昧だったりすることが多々あります。 そこをしっかり出来るようにして、出来ているときの感覚を覚えてもらいたいのです。 カービングならカー [続きを読む]
  • 夏のスノーバレッスン・3
  •  9月に入り各スキー場のホームページに、早割りシーズン券の案内が載り始めましたね。 当初は明日の日曜を予定していたスノーバレッスン、間際の変更になってしまいましたが、お馴染みの3名様のご参加で賑やかに行うことが出来ました。 今回、少しカービングの基本運動の精度を上げておいて、次に繋げて行きたいと考えて、そこに時間をかけてやってもらいました。 やはりカービングはトップの捉えが甘いとズレてしまい易いです [続きを読む]
  • スノーバ・14
  •  まだ真夏の陽気ですが、スノーバの夏のイベントは終了して平常営業に戻ったようです。 2日のレッスンは定員4名なのであと2名で締め切りです、お早めにお申し込みください。 スノーバの雪はオープン以来入れ替えていないので、かなり汚れが付いてしまっています。時々新しい雪を足しているのは見たことがありますが、できれば一度大掃除をして雪を入れ替えて欲しいところです。 ん〜?オープン以来!? そーダス、大掃除をする [続きを読む]
  • オフトレは順調ですか?
  •  涼しくなったらオフトレの動画も作ろうかと思っていましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 私がやっているのはとてもトレーニングなんて呼べる物ではなくて、ラジオ体操に毛が生えたようなレベルですが、トップスキーヤーの皆さんは厳しいトレーニングに励んでいます。 スキーのオフトレーニング動画も、検索すればたくさん見ることができますが、どうせなら綺麗な絵のほうが良いと思い、リンゼイ・ボンの動画を紹介しま [続きを読む]
  • 身体に馴染ませたい基本動作
  •  私がレッスンで最初にやることの1つに、基本ポジションと基本動作の確認があります。 ターン運動は加速と減速の繰り返しなので前後動が必要です。 特に難しいのが、ターンの始まりに腰高の前傾ポジションを取ることで、スキートップから雪面を捉えることです。 この姿勢を取るには体の後ろ側の筋肉の連動が重要で、ポステリアル・チェーンと呼び、ヘッドの豊野元デモがトレーニング例をSJ誌で紹介しているのはご存知のとおり [続きを読む]
  • 9月2日(土)スノーバレッスンを行います。
  •  夏休みが終わりオフも折り返し点を過ぎようとしています。 新しいシーズンに向けて、滑りを変えていくキッカケを掴みましょう。 日 時 :?9月2日(土)、 場 所 :スノーバ溝の口 集 合 :AM8:50、 1階入り口階段前 募集対象:2級レベルからプライズを目指している方。 時 間 :午前9時〜13時(休憩含む4時間) 料 金 :レッスンフィー¥3000-。      ほかに4時間滑走料¥4200−と年会費¥1050−が [続きを読む]
  • スノーバ・13
  •  あっと言う間に一週間経ってしまいました。 実は今週も長野まで日帰りで行ってきました。連休中とは違って道路は空いていたけれど、日帰りは疲れますね。 今日は1週間ぶりのスノーバでした。まだ夏休み中なので、子供たちが遊んでいてとても練習し辛い2時間でした。早く学校始まってくれないかなぁ。ほんとに邪魔だよ! 先週ろくに飛べなかったハーフパイプにリベンジしようと、古いツインチップの板を引っ張り出してみたけれ [続きを読む]
  • 盆休み明けのスノーバ・12
  •  何かと忙しかった盆休みが終わり、早速スノーバへ行ってきました。 今年の夏休みは毎日ブログを更新していて、毎日気楽に観光しているように見えたかもしれませんが、実際は家の手入れをしたり庭の草木を切ったり、お客さんでは無いのでやる事が一杯有って、くたくたに疲れてしまいました。 疲れてはいるものの運動不足にもなっているので、一週間ぶりのスノーバが不安だったりしました。 昼は子供スキー・ボード教室で、夕方 [続きを読む]
  • 都内へ帰る途中です。
  •  今日はお寺さんがみえた後、親族会議。 その後、昨日の予定どおり善光寺へ行って来ました。 けっこう賑わっていましたね!この処、善光寺に行く度に、御数珠頂戴をして頂いていますが、今日はセクハラ報道で問題のお方だったので、ちょっとビミョーです。 小学校の同級生のお店でお蕎麦を食べてから、長野を出発。幸いあまり渋滞していません。でもまだ上里です。 [続きを読む]
  • ヤマボクまで行って来ました。
  •  行き掛けに、高山村の蕎麦屋さんへ寄ったら、店の外まで並んでいたので今日はパス。 山田温泉を過ぎ、お馴染みカミナリ滝へ寄ってから、山田牧場まで行きました。 此処は冬はヤマボクスノーパークとして、スノーキャットを使ったミニツアーができます。 涼しくて過ごし易かったです。 看板犬のディラン君が、ボブ・ディランのノーベル賞で新聞に載ったそうです。 その後、七味温泉に寄って、お尻が黒くなるお湯に浸かって来 [続きを読む]
  • 今日はお墓参り
  •  昨日の長野市は涼しく過ごし易かったけど、今日はとても暑いです。 いつも渋滞している国道18号が、珍しく空いていて、移動は楽でした。  松代のお寺へ行った帰り道、国産スキー製作所の前を通って、ミスドまで。 三太郎の日なので・・・。  明日はお尻が黒くなる温泉にでも行って来ます! [続きを読む]