ぱんだ さん プロフィール

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ぱんださん: 走るぱんだ
ハンドル名ぱんだ さん
ブログタイトル走るぱんだ
ブログURLhttp://run-panda.hatenadiary.jp/
サイト紹介文マラソン2年生の20代会社員。初フルの館山2017でサブ5!1人で走ったり同棲中の彼氏と走ったり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 308日(平均3.9回/週) - 参加 2016/07/25 20:50

ぱんだ さんのブログ記事

  • 多忙につき、走れず…
  • こんばんは、ぱんだです??今週は仕事で色々あって帰宅が早くて21時、1番遅い日は24時、それに加えて早出する為に5時半に家を出たりと全く時間に余裕がなく走れず…(-_-;)土曜の今日はがっつり走るぞ!と思っていましたがそんな気力もなく1時間LSDもどきのみ明日はしっかり走りたいな!にほんブログ村 [続きを読む]
  • ガチユル走/自家製梅酒を飲んでみる
  • こんばんは、ぱんだです??今日も暑かったですね。レース参加の皆様お疲れ様でした!私は今日はガチユル走で脂肪を燃やす〜ランニングを始める1年前と比べればマシなものの、ランナー体型とは言えないぱんだです…来月のオフ会でスリムなランナー体型な方々に囲まれるのを想像するだけで地獄なのでなんとかしたい〜とりあえず地道にガチユル走続けてみようと思います!只今去年の6月に初めて自分で漬けた梅酒で晩酌中です。ちなみ [続きを読む]
  • 今日は暑かった〜/色違いシューズ購入
  • こんばんは、ぱんだです??今日は彼氏と一緒にジョグ?LSD?どちらとも言えないペースでゆるゆる走りました〜途中暑すぎて公園のベンチでアイス休憩生き返る…家を出る前は「20キロ走ろう!」と息巻いていましたが、暑すぎて13キロで終了走った後はご褒美高カロリーピザと唐揚げと一緒に…お酒も飲んじゃう!(せめてもの糖質オフ)彼氏の作ったローストポークでたんぱく質も補給(なお足りなくて後から納豆卵かけご飯も食べたの [続きを読む]
  • GW最終日はLSD120分
  • こんばんは、ぱんだです??昨日は4時に目が覚めてしまい、折角なのでそのまま起きて4時半からLSD120分〜最近夜ランで気が付きませんでしたが、4時半には明るいんですね??久々にLSDやりましたが、途中で足がずーんと重たくなって、その後段々軽くなってくるこの感覚好きです(´∀`*)ガチユルのユルも同じような感覚あるな〜このランの後、GW中全面放棄していた家事を午前中にばーっと片付けて午後は再びだらだらしてました。朝 [続きを読む]
  • ガチユル走/脂肪燃焼の為の脳内BGM
  • こんばんは、ぱんだです??今日もガチユル走〜昼間は暑かったので日が少し傾いた17時頃に家を出発??ガチが前ほどスピード出なかった…けどやっぱり辛い!ユルはゆっくりすぎたかもしれませんが、後半は体が軽くなってきて気持ち良く走れました(´∀`*)脂肪をエネルギーにできているかな〜?LSDやガチユル走のユルなど脂肪燃焼効果が期待できる時の自分的お決まりの脳内BGMがあります。それは、キャンプファイヤーの時に歌う「 [続きを読む]
  • 柏餅を食べたさに5?ジョグ/甘いものと日本酒
  • こんばんは、ぱんだです??実家から自宅に帰ってきました。彼氏は帰省しているので束の間の一人暮らしライフ〜今日はランオフのつもりでいたのですが、17時頃に急に「子どもの日だし柏餅食べたい」と思い立ち、走る事しました。買いに行きついでにカロリー消費です。ポッケに500円玉を入れて出発〜1個200kcal位と推測して5?だけばーっと走る。帰宅した後、念願の柏餅…?with日本酒あんまり人に理解されないけど、甘いものと日本 [続きを読む]
  • カロリー消費ジョグ/暑さに弱い…
  • こんばんは、ぱんだです??今日は帰省してモリモリ食べている分を少しでも消費しようとロングジョグ23?15時位から走り始めたのですが、気温は20℃以上あって暑かったせいか心拍数が高め…いつもならこのペースだと心拍ゾーン2〜3で楽々走れるのに今日は結構辛かったです´д` ;暑いと言っても20℃程度でこんな風になるなんて、真夏が来るのが恐ろしい…おまけ今日のおやつこのチロルチョコの揚げバナナめっちゃ美味しいです(^q^) [続きを読む]
  • 心折れたガチユル走/帰省すると太るの法則
  • こんばんは、ぱんだです??今日からGW休みで実家に帰省中です。実家ではご飯もおやつも勧められるがままについ食べ過ぎてしまうのでカロリー消費せねば…、と走ってきました!今日もガチユル走でしたが…3?目のガチ走、心折れる。ガチ走の時に川を渡る長い橋に差し掛かったのですが…横風に、負けました…(ー ー;)そういえば車で通る時も私の軽自動車はかなり揺れてたな…ガチでヘロヘロになりつつも、ゆるジョグ合わせて10?のラ [続きを読む]
  • 4月振り返り/もうすぐマラソン2年生
  • こんばんは、ぱんだです??4月の月間走行距離は131.5?でした。また、日立さくらロードレースに参加して目標としていたハーフサブ2を達成しました(^^)月間走行距離は3月の196?からガクッと減りました。レース前に調整期間として距離を落としたのと、レース後に気が抜けてガツガツ走りに行かなかったのが要因。やっぱり目標を掲げてやらないと私はダラけてしまうみたいです^^;次に掲げるとしたら10月の水戸黄門漫遊マラソンの目標 [続きを読む]
  • ガチユル走をやってみた/ダッシュが嫌いな人
  • こんばんは、ぱんだです??今日は前にランスマで紹介されていたガチユル走を今更ながらやってみました〜1キロアップジョグ、2キロ目はダッシュ、少し休んでから3キロ目のダッシュ、以降ゆるジョグ。ダッシュは私なりに頑張りました。後半息を吸って吐くのが出来なくなった…4キロ目以降、最初は体が重かったけれど段々軽くなってきて最後には「まだまだ走れるぜー!」って感じになってました。これが脂肪を使えてる感覚なのかな… [続きを読む]
  • 水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました
  • こんばんは、ぱんだです??10月29日に行われる水戸黄門漫遊マラソンにエントリーしました〜水戸黄門漫遊マラソン目標タイムは4時間20分で申請しました。初フルの館山が4時間52分位だったのでちょっと早すぎかな…、とも思いましたが最近のジョグペースがキロ6分位なのでそのペースでなら走り切れるかな〜とこの設定。サブ4を目指してみたい気持ちもあるけど今の走力だと大きな声では言えない…あと今回は前泊するのでイベントや水 [続きを読む]
  • チューリップ畑へマラニック
  • こんばんは、ぱんだです??昨日は彼氏と一緒にマラニックしてきました。ゆっくりポクポク、途中で歩道がなくなり焦りつつ(笑)、おしゃべりしながら9キロちょっとで目的地に到着〜目的地は千葉県佐倉市の佐倉ふるさと広場!昨日まで佐倉チューリップフェスタが開かれていました〜チューリップ畑の中の風車風車アップ!オランダみたい(行ったことないけど。笑)花びらが多くて可愛い…こんな種類のチューリップもあるんですね。 [続きを読む]
  • 夜ランに切り替え/今日はお勉強
  • おはようございます、ぱんだです??先週土曜は休日出勤、日曜は家事消化&父が遊びにきた(米30?とお酒くれました?)で矢のように過ぎ…平日は残業&資格試験の勉強を始めた為ブログを書く&読む時間がなく、気がついたら前の更新から1週間以上経っていました^^;そんな忙しさのせいか、朝起きられないので最近は夜ランに切り替えてちょこちょこ走ってました。晩御飯後に試験のテキストを眺めて、眠くなってきた所で走りに行くよう [続きを読む]
  • 日立さくらロードレースレポ
  • こんばんは、ぱんだです??まず昨日書いた雨漏りについて…管理会社に連絡したら他の部屋の人からも連絡があったらしく、まず屋上の防水工事が入るそうです。部屋のシミなどについては後から業者さんから直接連絡が入るとのこと。とりあえずすぐ工事が入るという事で一安心。よかったです。本題の日立さくらロードレースのレポです。一度書いたら長くなりすぎて、直したら結構あっさりになってしまいました^^;スタート地点は大会 [続きを読む]
  • 自宅(賃貸)が雨漏りしてます(´;Д;`)
  • おはようございます、ぱんだです??タイトルの通り…今住んでいる部屋(賃貸)が昨日の晩から雨漏りしています…天井壁紙先に気が付いたのは彼氏。私は22時に布団に入って寝ていたのですが、23時頃に寝室の電気を点けて「ぱんだちゃん起きて、部屋が雨漏りしてる!」と言われました。寝ぼけながら見に行くと天井3箇所からポタポタと水が垂れ、壁紙も濡れて色が変わっている…一気に目が覚めました。とりあえず床が濡れないように [続きを読む]
  • 【遅報】月間走行距離32キロの男の初ハーフ結果
  • こんばんは、ぱんだです??昨日の記事にたくさんコメントを頂きありがとうごさいました!無事水戸から自宅まで運転して帰ってこれました(^ ^)レースレポは明日以降に書こうと思います。覚えている人はほぼいないでしょうが、今回の日立さくらロードレースは彼氏と一緒にエントリーしました。彼氏のレース歴は去年10月の松島10?のみで、初ハーフマラソン。普段のランは5〜8?位のジョグのみ、「20?も走れない!」とエントリー時 [続きを読む]
  • 明日は日立さくらロードレース!
  • こんばんは、ぱんだです??明日は日立さくらロードレース!今日は水戸駅に前泊しています〜(日立駅のホテルは取れなかったので^^;)水戸駅までは自宅からびゅーんと車移動。渋滞なしで2時間弱でした。電車より早いし、高速代&駐車場代も彼氏と割り勘にすれば電車代より安い!まあ、運転全部私なんですけどね…午前中に水戸に着いて車を停めて、電車で日立駅まで行きました。駅を降りたらすぐこの看板。流石日立のお膝元!そして [続きを読む]
  • 昨日のラン/シューズを買い換えます
  • こんばんは、ぱんだです??今日はランオフ。昨日は来週のハーフのペースで5?だけ走りました。タイトルの通りシューズを買い換える事にしました。ついこの間アシックスのNEWYORK5を買ったばかりなのですがその前に履いていたニューバランスのW1040をもう一度買う事にしました。なぜ〜?「せっかく買ったんだし!シューズ安くないし!」と目を背けていたんですけど、NEWYORK5で長い距離or早いペースで走ると100%足に水ぶくれができ [続きを読む]
  • 3月の振り返り/来シーズンのざっくり予定
  • こんにちは、ぱんだです??3月の月間走行距離は、初☆200?到達しました〜! うそです。(エイプリルフール)196?でした。あと4?…先月が135?だったのでかなり走った方だと思います。「ハーフに向けての走り込むぞ!」と「カロリー消費せねば…(2月に太った)」という2つの目的により平日も10?走ったりLSDを120分にしたりとガツガツ走った結果この距離になりました。ちなみに体重は減りませんでした!!!不思議!!!あ、 [続きを読む]
  • 体調戻らず?
  • こんにちは、ぱんだです??本当は昨日走るつもりだったのですが、起きられず^^;今日は3時半になんとか起きて4時からスタート〜最初の1キロはジョグ、その後は5分40秒/?ペースで9?で合計10キロ走ろうと思っていたのですが…走り始めから胃の辺りがムカムカしていて、途中で気持ち悪くなってしまったので中断。しばらくしたら楽になって、朝ごはんはモリモリ食べましたがやっぱりまだ本調子じゃないみたいです(-_-;)これを書いて [続きを読む]
  • 体調不良/日立さくらロードレースの招待状
  • おはようございます、ぱんだです??昨日は体調が悪く会社を休んで寝ていました。多分風邪。社会人になって初めての病欠…体調管理しっかりやらないとなぁ、と反省中です(-_-;)普段滅多に体調崩さないのでたまに具合悪くなるとかなり落ち込むぱんだです…4月9日に参加する日立さくらロードレースのゼッケンが届きました。さくらの柄がプリントされていて可愛いです(*^^*)そしてこんなものも…ラッキー賞!日立の家電や日立市の特産 [続きを読む]
  • 雨降りの前にLSD120分/ヨーグルトメーカー
  • こんばんは、ぱんだです??今日レースだった皆様、お疲れ様でした!雨で冷えたと思うのであったかくして休んでください〜そんな私も昨日から天気予報とにらめっこして、ギリギリくもり予報の5時に起きて外を見てみると…まだ降ってない!という事で走りにでました〜しかし途中からポツリポツリと降り始め、残り30分位は歩いている人が傘をさす位の雨に^^;変な目で見られながら走りました…そして帰宅後冷えたのかお腹を下しました [続きを読む]
  • ハーフに暗雲漂うのは…/八百屋さん
  • こんばんは、ぱんだです??今日のランはジョグ15?今日は彼氏と一緒に走りました。彼氏は普段走っても8?くらい。今度のハーフも一緒に出るのですが、距離が不安だと言うので「15?走って心理的に余裕を作ろう!」と走りに出ました。1人で走ると飛ばし過ぎるそうなので私がペーサーになりキロ6分を目安にポクポクと。しかし、10?過ぎにて彼氏「膝が痛い…」私「えっ」結局彼氏は11?過ぎで先に帰りました^^;ハーフ大丈夫かな…今 [続きを読む]