ばぶりん さん プロフィール

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ばぶりんさん: アラフィフからのダイエット成功記
ハンドル名ばぶりん さん
ブログタイトルアラフィフからのダイエット成功記
ブログURLhttp://wanchanblog.seesaa.net/
サイト紹介文実録!ウォーキングと8時間ダイエットで体重マイナス10kgを目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 55日(平均16.8回/週) - 参加 2016/07/26 16:49

ばぶりん さんのブログ記事

  • ダイエット開始134日目|マイナス9.3kg 順調に減量の日々更新中!
  • 134日目(8/19)↓↓↓<体重>トータル:マイナス9.3kg前日比:マイナス0.1kg<体脂肪>トータル:マイナス8.2%前日比:プラス0.1%体重は前日比マイナスが3日連続続いてます。前日大きく減った体脂肪も、大リバウンドすることなくほっ。この日は実家の母とショッピングに出かける用事があり、ウォーキングは断念。お昼は前から母を連れて行きたいと思っていた天ぷら屋さんへ。しかも!母が私の大好物ぜんまいの煮物を作ってきて [続きを読む]
  • ダイエット開始127日目|マイナス9.2kg 焼肉がっつりの影響ほとんどなし!
  • 127日目(8/12)↓↓↓<体重>トータル:マイナス9.2kg前日比:プラス0.1kg<体脂肪>トータル:マイナス6.5%前日比:プラス0.9%体重はまた0.1kgの増量。昨日と同様、トイレ1回分にも満たないレベルなので、嘆くほどの増量でもないけれど、体脂肪の方がこの2日間で1.3%も増えているのは気になるところ。ま、おいしい国産牛をたらふく食べたあとなので、そこは許容範囲ということで。また今日から頑張りましょう。ただ、この日 [続きを読む]
  • ダイエット開始126日目|マイナス9.3kg 最少値何とかギリキープ!
  • 126日目(8/11)↓↓↓<体重>トータル:マイナス9.3kg前日比:プラス0.1kg<体脂肪>トータル:マイナス7.4%前日比:プラス0.4%タイトルは「最少値ギリキープ」と書いたけれど、正確には0.1kgの増量。ま、トイレ1回分にも満たないほどの増量なので、ギリキープということにしました(笑)体脂肪もプラスになっているところを見ると、ギリキープと言うのはずうずうしいんじゃ?って気がしなくもないですが。とにかくオリンピッ [続きを読む]
  • ダイエット開始124日目|マイナス8.3kg あれ、食べ過ぎた?
  • 124日目(8/9)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.3kg前日比:プラス0.4kg<体脂肪>トータル:マイナス7%前日比:プラス0.2%あれ。なぜか体重も体脂肪も増えちゃった。少量でもお昼を食べるとやっぱり増量しちゃうみたい。夜も野菜中心とはいえ、結構いっぱい食べちゃったかな。反省反省。__________オリンピック観戦に午前中を費やしてしまったので、お昼からプールへ。水泳1時間。サウナとジャグジーで30分。夜は [続きを読む]
  • ダイエット開始122日目|マイナス8.9kg 歯痛効果で減量更新!
  • 122日目(8/7)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.9kg前日比:マイナス0.1kg<体脂肪>トータル:マイナス6.8%前日比:マイナス0.1%歯が痛いのが功を奏して(笑)、8時間ダイエットができなかったにもかかわらず増量にならず。が。この日は珍しくバイトも遊びの予定もない娘がピザを食べたいと言い出し、夫と3人でピザの食べ放題に行ってしまうという大胆行動。痛くない方の歯だけで夫よりたくさんのピザを食べてしまいました。 [続きを読む]
  • ダイエット開始118日目|マイナス8.7kg やった!7日ぶりに減りました
  • 118日目(8/3)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.7kg前日比:マイナス0.8kg<体脂肪>トータル:マイナス6.9%前日比:マイナス0.1%このままもう減らないのかしらと不安になっていた矢先、すとんと体重が落ちました。と言っても、一度は52kg台に突入したことを思えば、まだまだ諸手を挙げて喜べるほどのレベルじゃないんですけどね。ただ!実はこの日は私の誕生日でして。夏休み中だったんですが、息子が部活で帰宅の遅い日で、 [続きを読む]
  • ダイエット開始120日目|マイナス8.7kg 1日で増量分をクリア!
  • 120日目(8/5)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.7kg前日比:マイナス0.6kg<体脂肪>トータル:マイナス7.1%前日比:マイナス1.2%体重、体脂肪ともに1日でバースデー太りをチャラにできました。昨夜は8時間を超えていたにもかかわらず、ナポリタンなんか食べちゃったのにね(笑)ま、結果オーライということで。ちなみに、この日は仕事のため早朝から外出。朝食前ウォーキングできず、でした。帰宅後、義母の病院へ行ったこと [続きを読む]
  • ダイエット開始114日目|マイナス8.2kg 気づけば増量3日連続……
  • 114日目(7/30)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.4kg前日比:プラス0.2kg<体脂肪>トータル:マイナス6.4%前日比:プラス0.6%何だかんだでもう3日連続増量中のワタクシ。それはつまり、過去最少値だ!と浮かれた日の翌日から増え続けているということ。あー。あれは一瞬の幻だったのか?いやいや、私の目指すところは9kg減ではなく、10kg減。まだ通過点でしかないというのに、この著しい後退ぶりはどうしたことでしょう。ま [続きを読む]
  • ダイエット開始115日目|マイナス8.2kg まさかの4日連続増量……
  • 115日目(7/31)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.2kg前日比:プラス0.2kg<体脂肪>トータル:マイナス5.9%前日比:マイナス0.5%気づけば4日連続の増量です。ヤバイよ。さすがにヤバイよね。昨日は早い時間に食べたとはいえ、たっぷりのうなぎ(ひつまぶし風にして)を食べちゃったし、ご飯も丼で食べちゃったし、そうだよね、増えるよね、体重も体脂肪も。スタミナつけるために食べたんだものね。しかも!この日は日曜日。夫 [続きを読む]
  • ダイエット開始110日目|マイナス8.5kg 体重も体脂肪もup!なぜ?
  • 110日目(7/26)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.5kg前日比:プラス0.2kg<体脂肪>トータル:マイナス6.6%前日比:プラス0.6%昨日は痩せた理由が分からないと書いたけれど、今日は太った理由が分からない。いや、運動すべておサボりしたことが大きく影響したことは分かってるんですが。でも、運動のことだけじゃなく、食べたもののことをきちんと記録しておかないと、やっぱり痩せた理由も太った理由もきちんと精査すること [続きを読む]
  • ダイエット開始113日目|マイナス8.6kg 飲み会での増量は0.4kg!
  • 113日目(7/29)↓↓↓<体重>トータル:マイナス8.6kg前日比:プラス0.4kg<体脂肪>トータル:マイナス7%前日比:プラス0.4%前日の飲み会でのツケは0.4kgということで、まあ、思ったよりは少なくてほっとしました。考えてみたら品数は多かったけれど、1品ずつの量は大したことないし、そもそもおしゃべりの方に一生懸命で、すべてのお料理を網羅できたわけじゃなかったかも。美味しかったのにな。今さらながらもったいないこ [続きを読む]