ShimaQ さん プロフィール

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ShimaQさん: ShimaQの今日この頃
ハンドル名ShimaQ さん
ブログタイトルShimaQの今日この頃
ブログURLhttp://shimaq.sblo.jp/
サイト紹介文クロスバイクや、スワローズ神宮観戦やら...おっさんの日常・戯言をつらつらと♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供131回 / 237日(平均3.9回/週) - 参加 2016/07/27 17:44

ShimaQ さんのブログ記事

  • ガーミン先生をジョギング用に。
  • 今日は、朝ジョギングをしました。で、家の中で大人し目に過ごしました。夕方、ロードバイクとクロスバイクのスプロケをチャチャッと交換。で、笑点見ながら、工作のお時間です。以前、ジョギングのGPSログはiPhone+Runtastic or Strava アプリでとってきたんですが、年末に異常。今年に入ってISAMさんに借りた Garmin Fouerunnerを使ってログを取ってました。で、先日ゲットしたGarmin Edgeですが、コレ使えねぇ?いや、使えるは [続きを読む]
  • つまづいたアウトライン化
  •  仕事でとある印刷をお願いしたんですが、デザインはお任せでなくオリジナルならaiファイル(イラストレーター)で渡して欲しいとのこと。へぇへぇ、ずっと昔だけど、看板作る時に別のところだけどシールを作ってもらったんで、やり方は分かってますよ、ハイ。と思ったんだけど、完全にやり方忘れてる。まぁ、ボクにはGoogle先生がついてる!って聞いてみたら...返事は「すったら古いイラレなんか、今時使ってるヤツァいるわけ [続きを読む]
  • 宮ヶ瀬〜津久井湖〜城山湖を走って来たよ。
  • 先日の飯能ライドで悪化した腰痛、ひざ痛その他あちこちイタタタのメンテナンスでこのところ乗っていなかった自転車。前後してかかった鍼灸師さん曰く、原因としては“筋肉のオーバーワーク”元々が、かな〜〜りポンコツな体だったからね。ということで、暫し休養してました。今回のライドは、その腰痛、膝痛の回復具合、ロードバイクのポジション変更、先日ゲットしたガーミンサイコンのお試しライド。無理をせず、軽く走ってく [続きを読む]
  • #####・・・
  •  先週から行き詰まっていたパソコンを使う作業(やり方忘れちゃったっていう)。昨日、糸口見つかって、ナントカできそうヽ(^。^)丿ってなってた所へ、文字入力の欄にいきなり「########・・・・・・・・」の連打。なっ!どうなっとんじゃ〜〜〜いっ?(2日ほど前にも1回なった)消しても消しても、連打!!!キーボードのキーが下がったままになったのかと調べたけど、打ち続ける。ってか、「#」はshiftキーと3を同時 [続きを読む]
  • ガーミンのサイコンをゲット
  • GARMIN Edge 820J をヤフオクで落札できました(即決価格ですけど)落札が2日(木曜)夜、発送が金曜、徳島からだったんでんで、日曜の飯能ライドには間に合わないかな?と思ったんですが、土曜の夕方届きました。何故、ガーミンの820J?元々、クロスバイク購入直後から使っていたCatEyeのサイコンで、速度や距離はわかります。ルートなどのログはiPhoneのGPS使って、RuntasticやStrava に記録してた...んですが、昨年末からiPhone [続きを読む]
  • ウソツキ!
  • 「ウソツキ」以前、あるCMで会議の席で「バシッと言う!」と約束した同僚(男子社員)が結局何も言えずお茶を濁した後で、竹内結子がボソッと言ったセリフである。なんのCMだったかな?今、“ウソツキ”と言えば、世間を賑わしてる森友学園の(今日時点で元)理事長籠池氏!「籠池氏を国会に参考人招致なんかしたら何言い出すかわからない」と反対する与党。全く無茶苦茶な理屈だけど、そう言う気持ちも分からなくもない( ̄O ̄;)と言 [続きを読む]
  • 飯能(正丸峠)を走って来たよ。
  • 去年の秋に飯能(子の権現〜正丸峠)で撃沈しました。その後、「1年後にはネノゴンにリベンジしてやる!」と誓ったボクですが、クラブのメンバーから飯能を走ろうという企画がありました。ネノゴンは「1年後」と、気持ちを維持していたので、あまり気は進みませんでしたが、今回ネノゴン抜きという希望が通り、正丸峠へのリベンジということになりました(ネノゴンで足を使い切った直後というのはあれど、前回上りきらなかったからね [続きを読む]
  • 先週の土曜はたくさんやることあった...んだけど
  • 先週の日曜は、サイクリングクラブの仲間と、飯能へ行く予定だったので、その前にたまった TO DO LIST を少しでも片付けてしまおう!と、予定してたんだけど.ホントは金曜日中に片付けてしまいたかった仕事。やり方を忘れてしまってアレヤコレヤで、土曜の午前中には終わらせたかった...う〜〜む、以前やった時は出来たのに、どうやったんだろう?別の方法で、コレの目処がついたのが、昼過ぎ2時頃。さぁ、やれるとこまでやり [続きを読む]
  • '17.2月の月間走行距離
  • 毎年のことですが、2月は月末が、あっという間にやってきますね。まずはMISTRAL2月の月間走行距離 4,830 ー 4,731 = 99km’17年の走行距離 4,830 ー 4,295 = 535km今月から、TREK LEXAが加わります。2月の月間走行距離 = ’17年の走行距離= 306km MISTRALとLEXAの合計は...2月の月間走行距離 99 + 306 = 405km'17年の年間走行距離 535 + 306 = 841kmさて、獲得標高ですがこ.. [続きを読む]
  • 1日で深緑区五湖を廻って来...れずorz
  • ロードバイクを手にれたらやりたかったシリーズ ♪1日で深緑区五湖(勝手に命名)を廻りきる!宮ヶ瀬湖、相模湖、津久井湖、城山湖を廻るのは、そう大変ではないです。ただ、ここに奧相模湖(道志ダム)を加えると、結構大変。奧相模湖だけ、ポツンと離れてるからね。ただ、やってやれないことはない!ってんで、本日決行!!!オギノパン開店の9:30に合わせ、8:50出発予定。が、なんだかんだで、30分ほど遅れ.....コレが失 [続きを読む]
  • 境川CR〜相模川(ちょっと)を走って来たよ。
  • 今日は、ISAMさんが境川CRから海の方を走りに来る!ってことで、ご一緒しました。ご希望としては...寒川取水堰でダムカードをもらいたい!境川サイクリングロードを走ってみたい後は海に出て、江ノ島?鎌倉? or 小田原方面行けるとこまで?の順。帰りは輪行を予定してます。町田駅南口で8時半に待ち合わせ。ボクは自走、ISAMさんは輪行。ちょっと早めに着いたんで、コンビニ・ポプラでトイレ借りようとしたら「ウチはトイレ貸 [続きを読む]
  • ロードバイクのポジション修正したので、試走。
  • 今月より乗り始めたロードバイクなんですが、当初かなりサドルが低く、ハンドルのブラケットが前倒しになってました(そう感じました)。まず、サドルをネットによく出てくる股下かけるナンボの式により、上げます。ハンドルは、スペーサー2個分(2cm)下げて、少ししゃくりました。11日の津久井湖試走では、ポジション調整というより、ディレイラーとビンディングペダル強度の調整になりました。で、12日(日)の南房総ライドが、初の [続きを読む]
  • 続・南房総をぐるっと走って来たよ。
  • さぁ、屈辱の峠超えの後、南房総の海岸線を堪能した訳ですが、もはや、「帰路」の段階。「ここからは市街地に入るから、私が先頭で...」ということで、14144さんが引いてくれました。膝を始め、いろんなとこが痛そうで、申し訳ない、と思いながらも、風除け14144さんの後ろで、楽チン漕ぎ漕ぎさせてもらいました。集合&解散場所の保田駅に着いたのが、5時半ちょっと前。次の東京方面行きは、5:34ってことで、輪行組は諦め。ボ [続きを読む]
  • 南房総をぐるっと走って来たよ。
  • 12日(日)、久里浜からフェリーに乗って、房総半島入りしたわけですが...Viaggio Cycling Clubの皆さん(ていじんさん、14144さん、りゅうしんさん、SEIJIさん)と保田駅で落ち合い、出発です。あらかじめ14144さんの引いてくれたルートの通り、太平洋岸の鴨川まで横根峠を越えていきます(県道34号長狭街道)。いきなりの峠です。そして、いきなりの...フロントをインナーにシフトチェンジしたら、ムッチャ軽くなって...軽く [続きを読む]
  • 序・南房総をぐるっと走って来たよ。
  • 前々から走ってみたかった南房総♪ブログを通じて知り合ったviaggio-ccの14144さんと、最初なかなかご一緒できる機会がなくて、秋くらいからいつか房総半島に乗り込んであっちの方走りたいと思ってたんだよね。(その前に本人とは別のところでご一緒できましたけどね〜〜)そんな中、clubのSNSで、14144さんが、走るけどご一緒する方〜〜?みたいな告知があって、行きます行きます〜〜。ずっと楽しみにしてたんだけど、5日(日)が雨 [続きを読む]
  • ロードバイク復活事業〜ブレーキ編と津久井湖試走。
  • ロードバイク復活のためのあれこれの続きです。今回(木曜〜)はキャリパーブレーキを取り外して分解し、綺麗にします。後で、元に戻す時、あれ?ここどうだっけ?ってならないように、念のため、写真を撮っておきます。まずは、フロントから。取り外しました。バラします。このバネも錆がひどいので、外します。は、いいんだけど、元に戻す時、うまくはまらず、バネの反動で、先のゴムがすっ飛んでった〜〜(゚o゚;;ほぼ物置状態にな [続きを読む]
  • ロードバイク復活事業〜収納編。
  • 着々と進むロードバイクの復活計画。今回は、ライドの際に持ってくものの中で、自転車に付けられるものは付けちゃおう!ってことで...絶対に持ってかなきゃなんないのは、パンクなどで自転車いじらなきゃなんない時に必要な工具やチューブなどのツール。ミストラルでは、だいたいサドルバッグの中に入ってる。このサドルバッグにはテールランプもついてる。あと、必要なのは、ダウンチューブのボトルケージと共締めしてる空気 [続きを読む]
  • ロードバイク復活事業。
  • 先日紹介しました、我が家へやってきたロードバイク。引き続き、整備して行きます。前後輪のハブのグリスアップ、リアスプロケットの清掃が終わったんで、お次は、やんごとなき理由により、バーテープを一旦剥がします。で、ブレーキ・アウターケーブルを固定。ちょっと、アクセントに赤いテープでって、見えないトコぢゃん!(実は黒いテープがなかっただけでございます)ブレーキのインナーワイヤーを交換します。clubのNISさんお [続きを読む]
  • 水上にスキーに行ってきたよ
  • 去年は行けなかったスキー。だんだん一緒に行く仲間が減っていき、今年も無理かな〜〜と半分諦めムード。が、今回初めてTKさんと行ってきました。TKさんとは、ボクのジョギングコースでいつも会う方。お話しするようになったのはいつからだろう?1年以上前だと思うけど...最初は、すれ違う時におはようございますって言う程度。そのうち、山の話などするようになり...ウチの裏のHSさもよくジョギングコースでお会いする。あ [続きを読む]
  • ’17.1月の走行距離。
  • 早いもので、もう1月も終わりです。では、いつもの1月の月間走行距離 4,731 - 4,295 = 436kmおっ!結構走ったね、寒い中{{(>∇<)}} 今回から新たに報告の月間獲得標高!Stravaでのデータを使います。初めて使うガーミンの使い方、結構間違えてGPSロストしちゃってんで(近場買い物も含め140km位)、ホントはもっと登ってるはずなんだけど...(~_~;)今月はISAMさんと14144さんと走ったから?、引っ張られてずいぶん登ったね。3,611. [続きを読む]
  • 佐川急便♪
  •  以前書いた通り、戴いた(借りてる?)ロードバイクの整備をしています。足りないモノ、換えたいモノをちょこちょこ物色しています。で、Amazonやらヤフオクやらで入手してるんですが.....Amazonで購入したモノは、あっ!っちゅう間にヤマトさんが届けてくれます。ヤフオクで購入したモノは.....実は、日曜日はクロスバイクで江ノ島に行きましたが、ホントは違うトコに行く予定でした(あっ、横浜でなくてね(^^ゞ)日 [続きを読む]
  • 横浜行き、曲がり損ねて江ノ島へ行って来たよ
  •  昨日29日(日)は、横浜に行って、自転車で散策→戸塚に行って→境川というつもりで出かけたんですが...8時半に出発。最近は寒いんで(特に朝)、コンビニ内で朝ご飯のパターン増えたね。町田街道から、境川に入り、ずんずん下っていきます。途中で16号に入り、横浜へひたすら走ります....のはずが、何故か、江ノ島に着きました(__;)16号に入る所通り過ぎちゃったんで、「今日は江ノ島♪」に変更。では、その道中から.. [続きを読む]