ShimaQ さん プロフィール

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ShimaQさん: ShimaQの今日この頃
ハンドル名ShimaQ さん
ブログタイトルShimaQの今日この頃
ブログURLhttp://shimaq.sblo.jp/
サイト紹介文クロスバイクや、スワローズ神宮観戦やら...おっさんの日常・戯言をつらつらと♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 301日(平均3.7回/週) - 参加 2016/07/27 17:44

ShimaQ さんのブログ記事

  • 3本ローラーに...乗れない。゚(゚´Д`゚)゚。
  • 昨日、日曜日に届いた3本ローラー。脚力に加え、体幹など体全体を鍛えるための秘密兵器。もう秘密ぢゃないけど(-。-;「ShimaQさん、すっごい坂登ってるのに、一緒に走ってみると全然登れねえじゃん」なんて想われるのはもう嫌なんじゃい!!!(一緒に走ってる人は思ってなくても、ボクがそう思っちゃうんだよね)早速、チャレンジ。最初から乗れる人は少ないけど、5分か10分くらい乗れば乗れるようになるって人がほとんどらしい。 [続きを読む]
  • 新たな弱点発見&対策(;´д`)
  • これまでに明るみになってる自転車乗る上でのボクの弱点。1.脚2.心肺3.メンタルさらに、新たな弱点が見つかりました。それは、体幹。腰が痛くなるのもは、体幹の弱さかもしれない。体の硬さも影響してるかもしれない。この辺は、以前からやってるストレッチと体幹トレーニングをアレンジして、さらに強化していこう。こんなんも買ってみました。別に、腹を凹ますのが目的ぢゃないんだけどね。たまたま、本屋で目に入ったんで.. [続きを読む]
  • 神宮観戦、今季5試合目 ♪
  • 今日は遊ぶDay〜〜ぃ!、夜の部は神宮観戦ですよ。つば九郎店、今日はポイント2倍だって!衝動買いはしませんよ!店内入るとなんか買っちゃいそうだから、素通り( ̄O ̄;)あれ?今日は全席指定のはずだけど、なんで並んでんの?と思ったら、明日の列の場所取り。みんな、スゲェ(゚o゚;;今日は全席指定。完売です。混んでるところは好きじゃ無いけど、ここは別。いやがうえにも、テンション上がる。最近ハマってる、ケバブ (゚-、゚)ジュル [続きを読む]
  • 今日は遊ぶDAY〜〜ぃ!。
  • 今日は世間的にお休みです。このボクも!今日は、11:45に行くところがあるんですが、その前にちょっくらご近所城山湖に!今日のルートはいつもの王道やな川コース。いつもより気合入れて一所懸命漕いで登って生きます。途中、軽くローディさんに抜かれたけど。ダンシング入れて頑張りました。パワーブリーズのおかげか、以前ほど心肺はキツくないです。いつもの駐車場まで、腰も問題なし!5mmほどサドル下げたのが功を奏したか? [続きを読む]
  • 趣味としてのヤフオク。
  • ヤフオク(Yahoo オークション)やってます。趣味です。(⌒-⌒; )ボクとヤフオクとの出会いは...無茶苦茶でした。ボロクソ言われそう(T ^ T)非難覚悟で書いちゃおっと!悪友が、乗っている車を売りたいと。誰か買ってくれる人を探してくれと。10万もらえれば、いくらで売れても差額はShimaQが取っていいと。誰かに車売るのってどうすればいいんだろう?中古車屋に売るのってのは無しね(そのくらいはやつも自分でできるだろうから [続きを読む]
  • やんなっちゃう
  • 調子が悪い。いや、諸々。あっ、今日は超マイナスぐだぐだ思考が予想され、余程のモノ好き、怖いもの見たさや、或いは今かなりのグダグダ状態でもっとグダグダのヤツを見て安心したいなんて人以外は読まないほうがいいかも?朝起きると、腰が痛い。毎日、朝にならないと、腰の調子がわからない。時計を見ると、11時近い。なっ!なにぃ!?どうした??何があった??昨夜、そんなに遅かったわけでもない。夜中に背中が張り、筋弛 [続きを読む]
  • まさか、この手のものにハマるとは?(゚o゚;;
  • 自転車の話なんですけどね(って、またかよ?)一人で自転車を楽しむ(周りに同じ趣味の人がいない)ということが何ヶ月か続いた後、自転車仲間ってのができました。そういう周りの人と比べると、自分はちょっと違う!(おかしい?)と思うことがあります。1年くらい前の、ボクの自転車スタイルは...坂は嫌い!「何故、坂を避けるのか? それはそこに坂があるから!」とは、ボクの名言(迷言?)機材(自転車とかコンポ、パーツなど)に [続きを読む]
  • GW終わりました。
  •  仕事が不規則なため、GWだからといって必ずしも休める訳でもなく、また平日でも休める場合の多いShimaQなのでありますが、そうはいっても、GW!!気分は大型連休です。で、今年のGWは色々やりたいことがありました。まず、自転車乗りまくるぞ〜〜〜〜ヽ(^。^)丿こんなトコ行けたらいいな1日で深緑区5湖周り(1回失敗してるからね)裏ヤビツからヤビツ峠に行って、そこから大山登山奥多摩湖まで行く♪(そろそろ、西多摩地 [続きを読む]
  • 奥多摩湖の先まで行ってきたよ。
  • 4日のライドは、奥多摩湖でした。青梅の方から奥多摩湖に出て、そのままぐるっと「山のふるさと村」の入り口まで来て、さてどうしようか?というところ。このまま来た道を引き返そうか?山のふるさと村まで降りて行こうかそのまま、奥多摩周遊道路を進んでこうか?1.の来た道を行って帰って来いってのは、普段から、あんまり好きぢゃない。2.の山のふるさと村自体は、特に行きたかったとこ!ってわけでもないんだけど...3.は. [続きを読む]
  • 奥多摩湖まで行ってきたよ。
  • 昨日(4日)、奥多摩湖までロードバイクで走ってきました。実はこの日、筑波山の方で、viaggio-ccのメンバーがセンチュリーライド走る企画があったのですが、行く手段がなかなか...で、ボクも以前から160km走ってみたい!いや、せめて、なかなか超えられない130kmを突破したいと思っていたので、筑波山と日を合わせ、海の方を走ろうかと思ってたのです。が、あちらは筑波山です。こっちで平地はいかんだろうと、奥多摩湖までと思 [続きを読む]
  • 神宮観戦、今季4試合目
  • GWですっ。昨日2日夜、急遽神宮に行くことが決まりました。お昼前に、いつもの熱帯魚屋さんにクロスバイクで。普段着仕様でお出かけ。片道7kmちょい、坂もあるのに、ビンディングシューズ履き忘れ、スニーカーで( ̄O ̄;)いくら普段着っつっても...久々のフラットペダルで、10km超。やっぱ、坂は登りづらいね。Reliveも作成されました。ちょっとの買い物なのに、坂があるという(ーー;)帰ってきて、水温調整、水質調整してる [続きを読む]
  • '17.4月の月間走行距離
  • 今月は(2人以上の)グループライドも3回あったんで、ちょっとは距離、標高稼げたかな?MISTRALです。遂に5,000km超えました。4月の走行距離 5,002km - 4,925km = 77km’17年の走行距離 5,002km - 4,295 = 707km次いで、LEXA月間走行距離 773km - 452= 321kmMISTRALとLEXAの合計は4月の月間走行距離 77km + 321km = 398km'17年の年間走行距離 707km + 773km = .. [続きを読む]
  • 深緑区五湖を廻ってきたよ。
  •  昨日(29日)は、以前、時間切れ(は言い訳で、実は体力切れ)で廻りきれなかった深緑区五湖にリベンジしてきたよ。今日は、気分を変えて逆回り。いつもは、オギノパン行って、宮ヶ瀬湖→(奧相模湖→相模湖)→津久井湖→城山湖ってパターン(右回りね♪)が多いけど、この日は城山湖から先に。この五湖を廻るには、時間制限があります。城山湖の開門時間が8時から17時までオギノパンが9時半からどっちから廻ってたとしても周り切 [続きを読む]
  • 続々・4人で富士4湖ぐるっと走って来たよ
  • チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの間を縫って本栖湖まで自転車で来たわけですが、本栖湖湖畔のほうとう屋で昼食をとった後は、出発点の富士北麓駐車場まで帰るだけです。ホントは、山中湖まで廻って、富士五湖制覇!と行きたいところですが、ボクに当日夜の仕事が入っちゃったので、時間的に山中湖は無理です。せっかく遠くから来てくれてるみんなには富士五湖制覇!してもらい所ですが、ボクせいで、中途半端で申し訳ないで [続きを読む]
  • 続・4人で富士4湖ぐるっと走って来たよ
  •  23日(日)、viaggio.c.c.の仲間と、富士五湖方面行って来た訳なんですが、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンってのにぶち当たっちゃって、ビックリ。河口湖の北岸途中までが前回の記事。続きを書きます。1年前に行った時、気になってた展望台のある「さくらの里公園」に寄りました。「展望台登りますか?」の問いかけは、断固拒否されました。まぁね、この階段見ちゃうとね。ボクも、去年来た時は、この階段見て、登ってみよ [続きを読む]
  • 4人で富士4湖ぐるっと走って来たよ
  • 23日(日)、viaggio-ccの仲間と、富士五湖方面を走って来ました。元々、2日に計画してたんですが、前日まで雪とのこと。参加予定の皆さんも楽しみにしてたので迷いましたが、残雪の中を走るのはちょっと、ということで中止にしました。じゃ、いつにしよう?この時期を選んだのは、富士山が雪帽子をかぶってるから!というのもあって、なるべく早く行けそうなのが23日だったので、この日に。この日は元々クラブ設立1周年記念ライド [続きを読む]
  • 神宮観戦、今季3試合目
  • 昨日(21日)、今季3試合目の神宮観戦に行って来ました。早めに行って、列取りの紙を貼り付け、ついでに営業のお仕事。仕事の営業したついでに、神宮観戦。営業鞄にわからない様に応援グッツを入れてあります。ミニ傘と応援バットはミニサイズです。寒さ対策にダウンベストを丸めて持って来てます。コレ、ちっちゃくなるから、何かと重宝してます。本日のオーダー。畠山がいないのは寂しいなorz今日の相手は広島カープ。まだ1時間前 [続きを読む]
  • 埼玉ときがわ町を走ってきたよ。
  • 18日火曜日、埼玉県のときがわ町界隈を走ってきました。今回のライドは、viaggio-ccのそるさん発案で、確か平日休める人一緒に走りませんか?って呼びかけに、休める!ってメンバーが乗っかったもの。参加者はそるさん、ISAMさん、ゆうきさん、ボーンさんにボクの5人。荒川沿いの参加者が多いのと、一人ポツンと離れたボクに気を使って?荒川を登って「ときがわ町をお散歩ライド」当初、みんな早朝に集まって、荒川を登って来て、 [続きを読む]
  • 遊びの準備
  • 【宣言】明日明後日って遊びますその為にも、それまでにやっておかなきゃいけない仕事のような仕事と言えないような仕事を片付けちゃいます。午前中に片付けて、2〜3時間、自転車で行きたいところがあるんですが...仕事、じぇんじぇん終わりまっしぇ〜ん!自転車も遅いけど、仕事も遅いのか?ShimaQ!(-。-;結局、自転車でお出かけは中止。夕方、先日のお隣さんからの苦情?対策をばっ。この写真は、直した後ですが、コレ、屋根 [続きを読む]
  • 今季、神宮球場、2試合目
  • 本日は、都内で午前中お仕事。で、午後急な仕事が入らなければ、神宮球場に行くつもり。今日は、昨年ご一緒して凄く勝率の良かったPさんをお誘いしたら、にゃんと入院中とのこと。もう今週末には退院されるらしいけど...実は、今日の仕事は荒川のすぐ脇で、お昼頃には終わるので、神宮に行く前にちょこっと荒川サイクリングロードを自転車で走っちゃおうかと思ってたんですが、予定変更で、Pさんのお見舞いに行くことにしまし [続きを読む]
  • 今季、初神宮球場
  • 我がヤクルトスワローズ、目下5連敗中です(T ^ T)ということで、昨日12日、行ってまいりました、神宮球場。この日は、未だ球場内で、スワローズの勝利を見たことがない!という甥っ子Sと。ウチの最寄駅の裏の桃?裏道の目立たない所で、知る人ぞ知る!か?今日は、球場に行く前に、都内に住む姪っ子のところに顔だしたよ。去年の10月に生まれた息子にお久しぶりに再会。まぁ、なんときゃわゆいことかっ!暫し戯れて、いざ神宮球場 [続きを読む]
  • 浅田真央ちゃん、お疲れ様、そしてありがとう。
  •  いつも、夜のニュースはTV東京「WBS(ワールド・ビジネス・サテライト)」を見ています。イヤな事故や事件の三面記事ばかりの他局のニュースと一線を画しているニュース番組ですね。TV東京らしい。昨夜は、そのWBS内、11:20頃に突然入ってきたニュース。「浅田真央が自身ののブログで、現役引退を表明しました」ビックリしました。と、同時に、このところ苦しんでた様だから、いよいよ来るべく日が来てしまった...という思い [続きを読む]
  • 予定変更変更変更な土曜日。
  •  先週土曜日は、暖かそう(予報では)だったんで、自転車漕ぎ漕ぎしようっかな?と?最近、弟(甥っ子2)のロードバイク(キャノンデールのフラットバー)を手に入れて、ちょこちょこ走ってるという甥っ子1でも誘ってみよかな?と。 んが、前日に土曜日の仕事の依頼。ただ、はっきりした返事無し。なので、甥っ子には声かけずに、様子見。が、連絡無し....夜も遅くなってたんで、今回はパスしようか?土曜の朝!起きると雨。 [続きを読む]
  • 箱根のお山でくじけて、真鶴岬でお茶を濁すorz
  •  ちょっと凹んでます。凹Qです。orz昨日、前からISAMさんと行こうと話していた三保ダム(丹沢湖)へと向かいました。ISAMさんが引いてくれたルートはこんな感じ小田原スタートで、何故か箱根の山登りがくっついてる。厳しければ、コースは変更もありということで、約束。今日は輪行です。色々あって、約束の電車に乗り遅れてしまいました。なので、罰として箱根のお山おつきあいします。小田原駅まで輪行しました。自転車組み立 [続きを読む]
  • ちょこっと城山湖にブレーキテストしてきたよ。
  • 先日、Lexaのブレーキを交換したので、テストを兼ねて、昨日(4/2日)城山湖に行ってきました。町田街道を走っていきますが、ガーミン先生、スタートしません。タッチもボタン押しも全く反応せず。一回切ろうと、powerボタン長押ししても、電源オフの表示が出ず。ボクのガーミン、よく耳にする異常値とかは出ないんだけど、スタート直後タッチセンサーが効かなくなる。今日はボタンも!暫くすると、正常になるんだけど...困った [続きを読む]