ShimaQ さん プロフィール

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ShimaQさん: ShimaQの今日この頃
ハンドル名ShimaQ さん
ブログタイトルShimaQの今日この頃
ブログURLhttp://shimaq.sblo.jp/
サイト紹介文クロスバイクや、スワローズ神宮観戦やら...おっさんの日常・戯言をつらつらと♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2016/07/27 17:44

ShimaQ さんのブログ記事

  • 腰痛が治りかけたら次は...(T_T) 城山湖へ。
  • 腰痛勃発で、自転車初め、諸々安静状態から1ヶ月。 今回の肉離れ系腰痛はほぼ問題なし。(半年前からの筋肉疲労系腰痛は相変わらず)日常生活の“運動”の感じでは、自転車も問題なさそう、ってところを、念のため我慢の日々。強い負荷をかけなければ問題なし!という手応えを感じつつ、先週、境川CRを80km走行。そろそろいけるかな?と思ってたローラー台も、暫く我慢して、月曜から再開した。中断前までもうちょいってとこかな? [続きを読む]
  • 東京湾納涼船で一杯
  • 竹芝桟橋から、東京湾納涼船ってのが、毎夜出てるらしい。昨日は、それに乗ってきたよ。メンバーはいつもの?Pさんとせんせ。浜松町駅から、歩いて竹芝桟橋へ。飲み放題付き乗船券が2,600円。浴衣で行くと、1,000円割引。結構行列できるってことで早めに行きました。さるびあ丸って船なんだけど、これ、毎日伊豆諸島に就航してる船で、東京湾に帰って来て、夜出航するまでの間、東京湾納涼船として湾内航行するらしい。空いた時間 [続きを読む]
  • 自転車再開で、境川CRを飯田牧場まで行って来たよ。
  • このところ、更新が捗りまっしぇん。3週間前の腰痛勃発以来、自転車乗ってないからねぇ。そりゃ、自転車乗る前の更新頻度に戻っちゃうわな(-_-;)で、今日は久々の自転車ネタ。3週間振りに、自転車で遠出。3週間の間、自転車はお買い物など、5kmくらい乗る程度だったからね。問題の局所的な肉離れ的痛みは、95%くらい消えたので、それ以前の筋肉疲労的痛みが...コルセットしてた間、腰回りの筋肉を使わずに済んだ分、弱くなって [続きを読む]
  • 久々の副業お仕事は群馬出張♪
  • ちょっと訳あって遠ざかってたけど、また持ち上がってきた副業仕事。久々に2日、3日と行ってまいりやした。行き先は、この仕事では初めての群馬県突入!待ち合わせの方(以下Aさん)と合流し...え"っ!?1人来てない?電話確認すると...寝坊だそうです。ププ━(〃>З<)━ッッ!!!(お寝坊さんは、以下Bさんとします)仕事先は沼田です。いつもの様にレンタカー利用。Bさんは、昼から合流です。(^◇^;)ボク自身、久々の仕事で、や [続きを読む]
  • '17.7月の月間走行距離
  •  7月は22日朝、腰痛勃発にて、2/3しか自転車に乗ってませんが.... Mistral は、7月:25km年:1.005km Leza は7月:339km(外291km、ローラー155km)年間:1.768km獲得高度は、7月:3,737m年間:26,884m距離の割には結構上ってるな。おまけ程度に、ジョギングも加えときます。7月:17.2km3回しか走ってない模様orz今月から、Excelで計算することにしました。ただでさえ、2台使ってて、その上ローラー台とか入ってくると.. [続きを読む]
  • コバエ取り選手権!
  • 子バエの季節ですねぇ。特に、このところ、ウチで取れた桃の匂いに誘われて、大量発生(ーー;)子バエ取り、いろいろ出てるけど、どれがいいんでしょうねぇ?ってな疑問にお答えする今回の選手権。一月ほど前から、いくつか買って来て並べてみました。左から、コバエがホイホイ、コバエがポットン、コバエ激取れ、カインズ特製コバエ取り。で、結果はっぴよ〜〜お!まんず、コバエがホイホイゼリーの上に結構取れてる。お次はコバエが [続きを読む]
  • お飾り自転車
  • 以前、TREK LEXA のブレーキを交換しました。元々付いてたのが、PROMAX RC469 ってヤツ(らしい)。このブレーキムッチャ効かない!城山湖からの帰りのあんな坂でさえ、降る時は下ハン持って思いっきり力込めて握らない減速できないっていう(;_;)で、STIとの互換性を調べて、105のブレーキに変えたんだけど...ブレーキシューがタイヤに接触しそう(゚o゚;;後で知ったんだけど、RC469ってのはロングアーチで(当然フレームはロン [続きを読む]
  • 神宮観戦、今季10試合目。 10点跳ね返してヽ(*⌒∇⌒*)ノ
  • 呪われているのはSwallowsなのか?ShimaQ家なのか?我がSwallows、10連敗で小休止の後、14連敗。ShimaQ家では、ボクが腰痛勃発で動けないだけでなく、今日の神宮観戦を楽しみにしていた義姉さんと甥っ子Sは体調不良でダウン。ボクは、生死に関わるようなことでもない限り、今日のゲームは行くつもりだったので(^-^;)、1人参戦。今日は、東京燕プロジェクトと称し、Swallows側のチケットには選手と同じ緑のユニフォームが付いて来 [続きを読む]
  • 腰痛爆発(T . T)
  • 2月頃から腰痛を抱えてた。ギックリ腰とか神経痛のような痛みではなく、筋肉疲労的なゆるい痛み。自転車を普通に乗る分にはいいんだけど、坂で負荷かけると、腰痛発生。その日の調子によって、酷い時とそうでもない時と...今日のチャリダーで大宅さんが言ってた「坂を登るのが怖かった。いつ来るのか?と」って、まさにボクの腰痛と一緒。朝起きた時も、結構痛かったり...そんな腰痛とも仲良く?付き合って、騙し騙しやり過 [続きを読む]
  • 桃ジャム・リベンジ!
  • 桃の実の間引き(摘果)をした時の桃で、ジャムを作ったけどイマイチだった前回。袋がけした桃の実も結構落ちちゃって...拾ってみると、ほぼ虫食い(T . T)やっぱ、防虫剤散布と袋がけ遅かったのかなぁ。と、一瞬反省したけど、この落ちた実、虫食いしてるけど、十分熟してる。量も結構ある!!でも、これだけ虫食いだらけだと、ご近所さんに配るのもちょっとね。ってんで、なんとかしよう!と。まず、皮をむきましょう。沸騰した [続きを読む]
  • 最近お気に入りの飲み物
  • 子供の頃、これを飲むと、なにやらのどにぬた〜〜っと貼りつく感があり、あんまり好きじゃなかったなぁ。味は嫌いじゃないんだけど...中学以降はほとんど飲んでない様な。が、半年ほど前、三菱自動車のディーラーのキャンペーンで、こいつのラ・フランス味ってのをもらって...コレが結構イケた。その後、スーパーとかで探したんだけど、見つからずorzラ・フランスぢゃないけど、まっ、いっかぁ!と他の味を買ってみたら、コ [続きを読む]
  • ふらっと宮ヶ瀬湖まで行って来たよ。
  • 先週の天気予報では、3連休の日月は雨模様とのこと。なので、土曜にどっか行こうと思ってたんだけど、愛猫茶々の行方不明事件で、どっか行く気にもなれず。昨夜、遅くに無事帰還し、今日、雨も降りそうもないので、午前中、宮ヶ瀬湖まで走って来たよ。まずは、オギノパン!自販機であげパンとあんドーナツ買ったら、券が3枚出て来た。えっ?なんで?と思ったら、あげパン1個当たった。コレって、当たりがあるんだね。初めて知った [続きを読む]
  • やっべ!またまた....
  •  火曜の夜(水曜の朝?)は、暑くて寝苦しかったです。夜、目が覚めてしまって、そこから寝られず....(まぁ、いつものことなんだけど)夜、スマホやタブレットを見ると、ブルーライトで眠気を促すメラトニンが抑制されて眠れなくなるので、夜のスマホは良くない!というのは分かっちゃいるけど、これほど眠れないと....ちょっと、ネットサーフィンをして、あっ!そうだ!と思いだしたことがありました。月末のユニフォー [続きを読む]
  • 番外編・道志みちを山中湖まで往復で、ヘロヘロ。
  • 日曜日、ヘロヘロになりながら道志みちを山中湖まで往復したんですが、かなり。時間も遅くなりました。で、津久井湖の周りで、夕食〜〜って、定食屋に入ったんだよね。休憩に入ると、またみんな元気元気σ(^_^;)さて、後は橋本駅までもうちょい。楽し苦しいライドももう少しだよ。さ、お代払って出発しよかー?財布はウェストバッグの中なんでぇ...ん?あれ?ウェストバッグ、外してたんだっけかな?どこ?どこ?どこ置いたっ [続きを読む]
  • 続・道志みちを山中湖まで往復で、ヘロヘロ。
  • 日曜日、あの暑さの中、山中湖目指してなんとか道の駅どうしまでたどり着いた我ら5人ですが...その手前、山伏峠までの長旅(距離は短いけどね)が始まります。これまで通り、早々にみんなは先に行き、一人旅が始まった。とにかく進まない。前回、すぐだと思った「おばぁの台所」が結構遠い。...と、感じる( ̄◇ ̄;)しばらく登ると、これまで通り以上なしだった腰に異変が。ついに来たか?辛くなって来た(T ^ T)前回休んだ石碑 [続きを読む]
  • 道志みちを山中湖まで往復で、ヘロヘロ。
  • 日曜日は、viaggio cyclingclubのISAMさんの企画で、道志みちを山中湖まで行って帰ってくるライドに参加しました。メンバーは、ISAMさん、みのさん、りゅうしんさんとボク。そして、当日緊急参戦の14144さん(゚o゚;;。みなさん、輪行で9時前に橋本駅に着く予定らしい。地元のボクぁ、のんびり朝寝坊。んが、6時過ぎに、スマホが変なメロディーを。なんの通知かと、スマホを見ると、14144さんからの電話。(なぜか、着信鳴り分けで、1 [続きを読む]
  • ご近所の2湖をちょっくら走って来たよ。
  • 昨日の神宮ショックで、夜も眠れず(肩の張りがすごかったのがホントの理由だけど)、今朝は大寝坊。午後から、ちょこっと、深緑区の方に走って来ました。まんず、城山湖へ。いつもと違うショットを。津久井湖の方へ行って、南岸コースを三井の先を名手橋の方へ。名手橋の先から津久井湖北岸コースへ。名手橋先の短い激坂、以前は登りきれなかったけどなんとか登れるようにはなったけど、ちょい前は心臓口から出る状態だったけど、 [続きを読む]
  • 神宮観戦、今季9試合目ω(`∇´)ω
  • 本日は、とっても、とっても、と〜っても弱〜〜いスワローズの応援に行ってきました。ψ(`∇´)ψψ(`∇´)ψψ(`∇´)ψψ(`∇´)ψψ(`∇´)ψψ(`∇´)ψまた連敗がこんできたんで、観戦勝率の高いPQコンビで!ってことで、Pさんを誘っておいたんだよ。そのまま、負けは続き、昨日までで5連敗orz今日のお昼は、iPhoneの充電をしたい!ってだけでマクドナルドにしたんだ。と、ツイッターにこんなツイートが(゚o゚;;平日なの [続きを読む]
  • 桃ジャムを作ってみたけれど...
  • ウチの庭には桃の木があります。ちゃんと実がなります。でも、放っておくと、虫に食われ、鳥につつかれ、持ち主は全然食べられないという orz今年は少しは手をかけようと思います。ホントは、剪定とか摘蕾とか、キチッとやるんだろうけど、そこまでは...。先週の日曜日、摘果と袋掛けを半分くらいやりました。摘果ってのは、実の間引きだぁね。ひと枝に1〜2個くらい残してあとは摘んじゃう。そうすることで栄養が集まり甘くな [続きを読む]
  • 続・富士五湖方面 天下茶屋〜西湖〜山中湖展望台に行って来たよ。
  • さて、土曜日、富士五湖の天下茶屋〜河口湖と回った続きです。河口湖北岸から西湖まで行ったんですが、えいや〜〜!と、西湖も一周して来ました。西湖南岸は、初めて富士五湖ライドした時以来かな?富士四湖だったけど。ぐるっと一周して、さっきの坂を下って、河口湖の南岸を。天下茶屋から新御坂トンネルまでの下りは寒いくらいだったけど、全体的に涼しくて走りやすい。あいにくの曇り空だからね。いつもは結構すれ違うロード [続きを読む]
  • 富士五湖方面 天下茶屋〜西湖〜山中湖展望台に行って来たよ。
  • 今週末、土曜は大きな仕事が決まりそう(久々だよ〜〜)日曜はお寺の草刈り(去年サボったから、今年は行かないとね)んが、土曜の仕事、取れませんでした。orzで、ぽっかり空いた1日に、ヤケクソライドです。富士五湖方面に行きましょう。天気予報は終日曇。富士山はまた雲の中かなぁ(;´д`)家を出た頃は、結構降ってましたよ、うちの周り。天気予報通りだけどね。いつもの富士北麓駐車場に着いた頃は、雨はパラパラ。う〜〜む、テ [続きを読む]
  • '17.6月の月間走行距離
  • MISTRALです。6月の走行距離 5,300km - 5,134km = 176km17年の走行距離 5,300km - 4,295 = 1,005kmLEXAです。走行距離 1,322km - 983km = 339km内、ローラー 167km外ライド 172kmあれ?そんなに走ったかなぁ?MISTRALとLEXAの合計は6月の月間走行距離 176km + 339km = 515km (外自走は 348km)'17年の走行距離 1,005km + 1,322km = .. [続きを読む]
  • ShimaQパニック20分!
  • 前回うっかり忘れていた歯医者さん。今日は、忘れてませんよ。実は問題抱えてる右下の奥歯、割れちゃってるのか?先が尖って舌が触れると痛い。もう、ダメになるのは時間の問題!と言われてから、早7年。上のリンクの時行ったヤブ若造先生は「抜け抜け!」の一択だったけど、今行ってる、そこから200mほど離れた歯医者さんは、十分な説明で、今トラブルないのなら様子見!ということで、舌が触っても痛くないような治療だけしてく [続きを読む]
  • 神宮観戦、今季8試合目
  • 本日は雨予想ではありましたが、今季最後の神宮でのデーゲームなので、行って来ました。10時までに行こうと家を出たんだけど、早き着きすぎた〜〜。列場所取り組は誰も来てね〜〜え!正面もまだ、がら〜〜ん。雨も、結構降ってる。午後はやむっちゅう予報だけど、ほんまかいな?途中で真中監督にすれ違ったよ。言いたいことはクソほどあるけど、ボクの口から出たのは「頑張ってください」(^◇^;)実は、昨日、自転車で来た時に、列 [続きを読む]
  • 横浜行って、神宮行って、ぐるっと回ってきたよ。
  •  坂で頑張ると、すぐに腰に来ちゃうんで、久々に、平地を走ろうかと....久々の平地ロングライドでも。予定では、横浜行って、新宿に北上で、ぐるっと回って120km。横浜、新宿あたりであっちゃこっちゃ寄り道で、+α、ってとこかな?10時間くらいでどうでしょう?クロスバイク、ミストラル君でのお出かけです。特別早起きする訳でもなく、朝、チェーンの清掃などメンテナンス。(普通は、こういうの前の日からやっとくんだけど [続きを読む]