nono さん プロフィール

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nonoさん: 機能性ディスペプシアってなんなの?
ハンドル名nono さん
ブログタイトル機能性ディスペプシアってなんなの?
ブログURLhttp://ameblo.jp/whatfd/
サイト紹介文機能性ディスペプシアになった主婦が、どうしたらもっと楽になるのか探っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 118日(平均5.8回/週) - 参加 2016/07/31 06:07

nono さんのブログ記事

  • 到達できない目標
  • 機能性ディスペプシアの改善を目指して、夏から冬までの自分の変化を感じながらすごしてきました。この病気になり、諸行無常という言葉とであい、真理だなぁと思っています。そんな私が、これって悪徳商法ではないかと思ったことがあります。いつも○○でいられる系の本やセミナーなどです。いつもいつも、良い気分、にこにこ笑顔、怒らない、落ち込まない、などなど、いろいろありますよね。そんなの無理に決まっています。例えば [続きを読む]
  • かたちのないもの
  • 好きなブログの記事でストールについて読んで、他のことにも通じていると思ったことがあります。ストールのような「決まったデザイン(かたち)のないもの」には普遍性がある、というお話でした。ストールは巻き方を変えたりすることで、流行や体型などの変化を越えていける。決まったデザインのある洋服ではこうはいかないことが多い、という感じです。幸せにも、これは通じていると思いました。これが幸せだと「かたち」を決めてし [続きを読む]
  • 揺れても折れない
  • 最近、とても穏やかな日々を過ごせています。ちょっと落ちこむことがあっても、今の自分なら持ち直せると思える程度です。そういう自分になった今、友達がLINEグループで気持ちの浮き沈みに悩んでいるのを見て、思うことがあります。気持ちに浮き沈みがあるのは当たり前なんじゃないのかな?いつもいつも、安定した気持ちでいるようになることを目指すって、無理があるのでは?私は夏に機能性ディスペプシアの改善の取り組みを始め [続きを読む]
  • LINEグループは疲れる…
  • ここ何日か、LINEグループで遠方の友達といろいろお話をしています。いろいろ読んでいると、ちょっとしたことで気分が落ちこみぎみになったり、疲労感を覚えたりします。だからといって、そのグループを退室してそういったやり取りがまったくなくなるのもさみしいです。うまく距離をとれたら良いと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 体操の効果と大事なこと
  • ヨガ教室の体験に行ったことで、準備体操の大切さに気付くことができました。家でヨガをするにしろ、走りに行くにしろ、しっかり体をほぐしてからでなければならなかったんですね。ヨガの動画には準備体操をするというお話はなかったです。そんな激しいポーズでもなかったし、いらなかったのかもしれない…。それでも、今後またYoutubeのヨガ動画をする場合には、準備体操をしっかりやってからにしたいと思いました。家での準備体 [続きを読む]
  • 腰が痛くて眠れません…。
  • 骨盤矯正にはもう通うのはやめようと思います。こんなに長く痛いのはやっぱりおかしいと思います。整形外科に行って診てもらうしかないです…。治るかなぁ…。とても心配です。消費者センターにも連絡しようと思います。自分のところで腰痛にして、治療に何度も通わせるマッチポンプ式っておかしいです。私はそもそも肩こりをなんとかしたくて整骨院に行ったんです。もう肩こりのこととか、このブログでもほとんど触れられていない [続きを読む]
  • アクセサリー作り教室
  • 昨日、アクセサリー作り教室に行きました。何かをすることで、趣味と、人と知り合うきっかけを作るためです。アクセサリー作りには以前から興味がありました。作り方を習うのはとても楽しかったです。作った品物は、アクセサリーショップで見て以前から欲しかったデザインにしました。今日さっそく身につけて遊びに行きました♪一緒に習った方とは、特に友達になったりすることはなかったです。いきなりは無理だと思うのでかまいま [続きを読む]
  • ヨガ教室(^^;
  • 今日は以前から気になっていたヨガ教室に電話してみました。電話に出た女性がとても感じ悪かったので、行かないことにしました…(^^;そのヨガ教室は、お月謝がリーズナブルなところ、教室の場所が家から近いことが魅力でした。わざわさ感じの悪い人のいるところに通う必要ないですよね〜。また地道に良さそうなヨガ教室を探します。以前なら、リーズナブルさの魅力に負けて、教室の見学に行ってしまうところでした(^^;今はもう、自 [続きを読む]
  • 整骨院 11回目
  • 前回から1週間空けての整骨院でした。先週、整骨院の先生と受付の男性から、1週間後と言われていたので今日行きました。そうしたら、予約が昨日になっていました(^^;それなら、予約の時に1週間後とか紛らわしいことを言わないでほしいです(^^;1週間後って今日でしょ(^^;施術はよかったです。施術の途中からイメージングをしてみました。ここはバリのリゾート、旅先でエステを頼んでバリを満喫〜♪とか考えました。バリには行ったこ [続きを読む]
  • すごい不調とチクチク
  • 今日は今年の2月に買ったタートルネックのニットを2枚捨てました。先週、衣替えしてから、チクチクを我慢して着ていたニットでした。買ってからまだあまり着ていなかったので、着られるものなら着たいと思って我慢していたんです。服などのアドバイザーに勧められて買いました。この人のお勧めの服はどれも着にくくてハズレばかりでした(^^;無理してストレスを溜めながら服を着ることは、もうやめたいと思います。精神的に不調にな [続きを読む]
  • 掃除と料理と友達
  • 今日は書きたいことが盛りだくさんです♪ハウスダストアレルギー対策で、夫から掃除機の前にダスターをすると良いとアドバイスされ、ここ数日試していました。これはかなり良い感じです!体が楽〜♪同じ手間でも、順序を変えてみたら、かなり違う気がします。気のせいだと困るので、もうしばらく様子を見たいところ(^^;ただ、今はかなり体が楽です。他の人はいつもこんな楽に呼吸しているんですよね。私とはストレスのかかり方が違 [続きを読む]
  • 整骨院 10回目 お腹、壊れる…
  • 今日は整骨院で施術してもらったところ、腹痛になりました(^^;施術後に整骨院でトイレに駆け込むも、その時には特に何もありませんでした。先生から「施術で腸が敏感になっているのかもしれない」と言われ、そんなものかなぁ…と思いました。整骨院の帰り道、あまりの腹痛で、二ヵ所でトイレを借りながらなんとか帰宅しました。家でも帰宅後すぐトイレに駆け込むことに(^^;二ヵ所目と家では、下痢になっていました。さっきもトイレ [続きを読む]
  • ヘアカラー専門店へ♪
  • 今日は、ヘアカラー専門店に白髪染めに行きました。7月上旬から髪を染められていませんでした(^^;私は白髪になるのが早い方で、20代でけっこう白髪が多くなっていました。30代後半になった今では、放置するとかなり老け込む感じになってしまいます(^^;最近はもう、整骨院と病院にしか行かないので、髪を染める意味があるのか悩みました。髪を染めることは、体に良くなさそうですしね(^^;骨盤の痛みで鬱々していることもあり、余計 [続きを読む]
  • 通院日でした
  • 今日は、2年前から通っている病院に行く日でした。お薬は、前回、朝晩ストマルコン、晩のみ六君子湯で出してもらったものを、今回は、朝晩にストマルコンと六君子湯になりました。整骨院に通っているからか食欲不振ぎみなので、減らしていたお薬を微妙に増やしてもらった感じです。焦って病院を卒業しても、機能性ディスペプシアが良くなっていなかったら意味ないですからね。一番大切なのは、病院の卒業や、お薬を飲まなくなるこ [続きを読む]
  • 整骨院 9回目
  • 昨日、整骨院にまた行きました。自分はすごく嫌々通っているんだな〜と感じました。施術は痛いし、体がすごくスッキリすることも滅多にないし…。今、私は、夫が会社の人に私の肩こりを相談して、そのアドバイスをもとに夫が探してくれた整骨院に通っています。おうちヨガも、夫が会社の人から「自己流でやって変なところに力が入っているのではないか」と言われたため、夫が「ヨガをやるならちゃんと習いに行った方が良い」と言い出 [続きを読む]
  • 瞑想 3ヵ月目
  • 瞑想を3ヵ月間、継続できました〜!わぁーい♪機能性ディスペプシアの改善には瞑想も効果があると知ってから、習慣になると良いと思いながらやってきました〜♪途中、挫折しそうにもなりました(^^;特に最近、いろいろなことが嫌になりがちで…。なんとか今日まで続けられてよかったです。瞑想も含めた機能性ディスペプシア改善の取り組みの効果で、最近感じているのは、気持ちの切り替えが早くなったことです。ボランティア団体の [続きを読む]
  • 整骨院 8回目
  • 骨盤の痛みがとれません…。肩こりを治しに行ったのに、なぜこんなことに…。今日は、いつもの女の先生から腰回りのストレッチを教えてもらいました。早く骨盤の痛みをとりたいので、なるべくやるようにしたいです。入浴も勧められました。我が家はシャワー派なので、夫に相談してライフスタイルを変えた方が良いかもです。温泉やスーパー銭湯もお勧めされたので、旅行とか行けたらうれしいです♪どうせなら楽しいことをいっぱい考 [続きを読む]
  • 整骨院 7回目
  • 今日はいつもの女の先生でした。男の先生の施術で痛められた骨盤のあたりを中心にやってもらいました。もはや何のために通っているのやらです(^^;肩こりより骨盤の痛みの方がよっぽどひどいです!この女の先生は私にあっているので、今日の施術が終わった時、すごく体がスッキリしていました♪今日の天気は雨の降りそうな曇りで、こんな日は心身が辛いです。施術を終えて整骨院を出たら、晴れの日ぐらい心身が楽でびっくりしました [続きを読む]
  • 困惑(^^;
  • 今日は、昨日もう退会すると伝えたボランティア団体から、LINEグループに戻ってきてほしいと言われて、かなりムカムカしました。退会前に一仕事していってほしいとのことでした。その仕事は私以外の人でもできるので、退会することにしてLINEグループを退室した私をわざわざ戻らせるようなことかなぁ…とモヤモヤしました。結局、やめてほしくないんでしょうね。そのボランティア団体は、バックレという感じで去る人もけっこういま [続きを読む]
  • メールと瞑想
  • 今日、さみしい気持ちでいたら、最近どうしているのかな〜と思っていた知り合いからメールが来て、とてもうれしかったです。人生にはいろいろなことがあり、離れる人、やって来る人がいて…、ということを思いました。ちょっと元気が出ました♪今日は久々に二度も瞑想ができましたし、ウォーキングにも行かれました!今、こうして、一日に二度もブログも書けていますしね♪こんな感じで、焦らずちょっとずつ前に進んでいきたいです [続きを読む]
  • ちょっとさみしい…。
  • 昨日、ボランティア団体からの退会を申し込みました。今日、退会の手続きに入ってもらえると連絡がありました。数ヵ月間、悩んだ末に決めたことでした。それでも、今、なんだかさみしい気持ちです。もうずっと、そろそろ離れる時期だろうと思っていたので、もっとスッキリした気持ちになっても良いのに(^^;いろいろ夢などを持って参加して、熱心に活動していた時期もあったからでしょうね。人の気持ちは、私の気持ちも含めて、絶え [続きを読む]
  • LINEグループから退室
  • 今日また2つのLINEグループから退室しました。機能性ディスペプシアだということがわかってから、ずっと退室の機会を伺っていたグループでした。そのグループは、ボランティア繋がりのグループでした。自分の病気が機能性ディスペプシアだとわかり、ストレスが良くないと知ってから、そのボランティアへの隔月での参加も負担になっていたことが気になっていました。今は、ボランティアで他の方の助けになることより、自分の病気を [続きを読む]