青薔薇 さん プロフィール

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青薔薇さん: 心のケアBlueRose
ハンドル名青薔薇 さん
ブログタイトル心のケアBlueRose
ブログURLhttp://ao-i-bara.seesaa.net/
サイト紹介文少しずつ前に進めたら未来が変わるかも知れません。 読んでくれた方 ありがとうございます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供256回 / 355日(平均5.0回/週) - 参加 2016/08/01 11:40

青薔薇 さんのブログ記事

  • 心の成長に 回避を学ぶ
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 人間関係の事を少し生まれた時から 今に至るまでどんな方も 人間との関わりを持ちながら大なり小なり心に 何かを 感じ取っている事と 思います性格を変えるのではなく 伝える方法を 学びながら 考え方や 捉え方で 人は 大きく進化するとある 大きな演奏会での出来事数ヶ月前 親友 家族が 出演している事もあり .. [続きを読む]
  • 栄養を速やかにチャージ
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 暑いけど栄養も って事を少し最近の 挨拶言葉 の1つ暑くなりましたね 〜 と夏場の 御挨拶を 申し上げます(^-^)熱中症に なる方もいる中で食欲減退で バテ気味な方もいるかなと手軽に取れて 飲める方法でその栄養を 身体に吸収 健康サポート♪1日の食事回数が 少ない方偏食の方 暑さで 食欲のない方など野菜ジュースで 栄養チャー.. [続きを読む]
  • 髪って & 音楽案内
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 髪の事を少し以前に比べて 毛質が 違う気がするツヤがなくなって、、 ゴワゴワする など30代以降の 女性 約70%の方がこの 髪の状態で 悩むとのデータが!カラーリング剤や ドライヤーの熱?シャンプーや トリートメント と様々な方法で ケアをしている方も多いかなと思います。日本人の成.. [続きを読む]
  • 元気に繋がる御案内
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は メール相談の事を少し心は 目に見えない故に壊れやすいもの 病にかかると 回復へ向かうまでにも簡単な事では ない事が 色々と出てくるかも知れません。御本人だけでなく関わる方の 心のケアも大切と なってきますココロに 病気を 抱えている方は気分の変化も 体調も 色々と 変わり.. [続きを読む]
  • 栄養チャージと音楽チャージ
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 御身体に 栄養な事を少し頑張り続ける 身体と心を保つ為にストレスに 強い身体つくりたいこの様な方も いるかなと思います♪質の良い 睡眠も 大切なのですが忙しい中で 免疫力の低下を防ぐ栄養を疲労回復に ジャガイモさんをご紹介(^-^)ビタミンB1 が 糖質をエネルギーに変え代謝を促進 疲労物質の乳酸を分解ジャガイモさんの &n.. [続きを読む]
  • 水分ケアと心のケア &音楽案内
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 水分の事を少しカラダの60%は水分暑さも増して 毎日 飲む量が増えている方もいるかなと思います。人によって 飲む物も 飲む量も異なり以外と 飲み方が原因で 体調に影響のある方も いるんです!水分をとりすぎて冷えが出ていたり浮腫みがでる方も 健康志向の過ぎも水が カラダに良いからとガブガブしちゃうのは栄養の吸収や代謝が低下状態に…ダイエット中 [続きを読む]
  • めぐりに良い3つのコト
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 元気にプラスな事を少し人間の身体は 物を食べ 栄養を吸収エネルギーを生成し 老廃物を排出とこれ必要なんだよーこれ不要なんだよー と溜め込まないシステムなのですがむくみ イライラ 気力減退肩こり 頭痛と 病気ではないんだけど不調が起こるそんな時は代謝のシステムが根本原因かもしれません代謝を整える大事なポイン.. [続きを読む]
  • 骨も強くないと&音楽案内
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は ボーン強化 って事を少し骨を強くする 生活を♪毎日のコツコツボーン (^-^)骨量は40代頃から 徐々に減り始め女性の場合は 閉経後に減少が加速躓いたり 転んで骨折しちゃったりと下半身の 筋力の低下状態にもよりますが骨折予防には 食事と適度な運動を(^-^)骨を 丈夫に と お考えの方は栄養の 土台づくりから♪コツコツ カルシウムを.. [続きを読む]
  • 肌の潤いと元気を
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に 繋がる事を載せています今日は 御身体の事を少し最近 ハリが とか 最近 膝が 痛くてとかそんな会話が出た時にヒアルロン酸って言葉を聞いた事がある方もいるかなと思いますが身体に多く存在している糖の一種(^-^)ムコ多糖で 全身に存在しています特に 皮膚の真皮 関節の軟骨目の硝子体 脳、血管 血液中にも多く存.. [続きを読む]
  • 心の本質を保ちながら
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心の本質 って事を少し自分を 表現すると?どんな人ですか?って 直ぐ応える人と難しいと思う人 どちらもいるかなと。。普段から 自分の人と 自分じゃない人心の仮面 = ペルソナ 側面的なイメージと 実際の顔との違い悪い イメージではなく 本質.. [続きを読む]
  • 元気に繋がる瞳 &音楽
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事をのせています今日は 御身体の事を少し以前にも お伝えしましたが眼球は 脳の発達した一部身の回りに関する大量の情報を目に集め情報が脳に送られ 解読処理されます最近では パソコン スマートフォンテレビ ゲームなど 目を酷使するものも増えている現状の中目が ぼやける かすむ ピントが…と .. [続きを読む]
  • 止まらない食欲の原因 &音楽案内
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は ・もしかしたらの身体の事を少しどうしてだろう? つい 食べちゃう!痩せたいのに また 食べちゃう…太りたくない のに 食べちゃうこの気持ちが 治らない方。もしかしたら?選ぶ食べ物に原因があるかもしれません。1週間に3〜4回ファーストフードを食べる方スナック菓子が大好きで よく食べる方脂たっぷりの お肉大好.. [続きを読む]
  • 燃やすカラダって
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 燃える身体の事を少し春から 洋服の脱皮で 中身が出ちゃうあれれ?去年より?大変な事に なっているような…っとダイエットしている方も増える時期健康診断や その結果では健康や 食事制限 運動など 体重や体脂肪を気にする お話を 耳にします(^-^)さて?体重と体脂肪なら?どちらを意識してますか?体重と思う方もおりますが実際には 体脂肪を減ら [続きを読む]
  • 暑いですが塩分には
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に 繋がる事を載せています今日は 身体の元気に繋がる事を少し暑くなり 汗の出る季節に なると途端に 塩を 多くとらなくちゃ って塩分を 足そう足そうとする方もおりますがそれ? 海の味かも?? と言う程塩分たっぷりん は お気をつけ下さい!塩分の摂りすぎは血管を 老化させてしまうんです。塩分を 摂りすぎると血液中のナトリウム濃度を下げるために身体が血液.. [続きを読む]
  • 身体に優しさを
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 身体と心に優しい事を少し日々の生活を 何事もなく過ごせたらそう 思う方もいるかも知れませんが何かが 起きる事で有り難みや 小さな幸せに 気付かされたり苦しみ 踠く中から支え合いのチカラと湧き出る意欲も 生まれたりどんなに辛いことも次の日には過去になる今から 未来に 向ける事も御自分の ココロ への 優しさ考え方次第で 心の活力にも変わり人 [続きを読む]
  • 身体を簡単リセット& 音楽案内
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 御身体の事を少しさぁ! 今日も 1日 忙しいぞ!って時程 よく噛んで御飯を食べて下さいな(^-^)な情報を♪よく噛む事は 栄養素の吸収を高めてくれるだけでなく 疲労を軽減させてくれる効果もあるんです。唾液には 消化酵素のアミラーゼ酵素のペルオキシターゼが含まれ活性酸素を除去してくれる抗酸化酵.. [続きを読む]
  • 心って様々だけど柔軟に
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心って様々違うって事を少し我慢して 人生を進む人もいれば我慢しない人生を進む人もいる人を 傷つけたくないから 話さない人や人に傷つけられたくないから 話さない人なら 自分さえ 我慢すれば?でも 自分だけ 我慢するの?我慢させてばかりは 申し訳ない我慢しない人は なんて 勝手だ .. [続きを読む]
  • 身体と心の疲れとり
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 身体と心って事を少し1年で 体調不良の出やすい5月、6月が過ぎ7月へと入りましたが気圧の関係や 環境の変化 気温上昇人間関係と 様々な 疲れを感じる方もいるかも知れません。栄養ドリンクを 飲んで元気に!と 思っている方も多いですが実は タウリン配合が 疲労感を無くすと言う検証結果は ないと.. [続きを読む]
  • 腸が喜ぶコト と 音楽案内
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 腸内が 喜ぶ事を少し活力の事を 昨日は 載せましたが生きる為に必要な指令等は 腸内環境さん何回か 腸活の事も 載せておりますが今日は アレルギーとの関わり!アレルギー性鼻炎や アトピー性皮膚炎実は 腸内環境を改善する事で体質改善に 繋がると言われています今回 御紹介するのは玄米昆布スープ(^-^)ぬか漬けや 発酵食品を.. [続きを読む]
  • 活力づくり
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 活力ある生活の事を少しこの季節 気圧の変化の影響で頭痛や不定愁訴 気分が 憂うつな事も起こりがちでも! 少し 生活の中で良いことを取り入れて活力をつけちゃお〜と 勢いつけ過ぎても 無茶は禁物です(^-^)活力をつけたりウツに ならない予防として睡眠 食事 運動 などがありますが体内時計を整える為.. [続きを読む]
  • 紫外線対策に &音楽案内
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 紫外線対策 お肌編を少し本格的に 紫外線が強い季節となりました外出時の日傘 日焼け止め 帽子など対策を取っている方も多いかなと紫外線は肌に蓄積するとシミ、シワ、たるみの原因に!日光浴は ビタミンDとカルシウムの強化うつ病など のセロトニンの増加などには多少 浴びる事でプラスとも言われておりますが皮膚の深部のみを捉えると紫外線A派は [続きを読む]
  • 人を思い遣る
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心の事を少し先日 とある買い物先で 起きた 出来事の話 となるのですがレジで 1人の女性が 並んでいたのですがそこには もう1人 並んでいる方も明らかに 順番待ちの様ですが装いもピシッと綺麗な女性の方と少し 俯き加減で 人混みが苦手なのかオドオドしてる 女性の 方がいました.. [続きを読む]
  • 笑顔に繋がってほしい
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 元気に繋がる事を少し身体と心の 調整って?簡単な様で 難しい この様な方もいるかなと。人の影響を受け易い方もいれば何処かで 生きている意味と存在を探してる方もいる以前の失敗を恐れたり 未来が見えなかったり それでも 不安より希望の方が未知なるエネルギーは湧くのですが 環境や自分の置かれた状況と自分の心の中は 全く別のも.. [続きを読む]
  • ダルダル解消な事 & 音楽案内
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は ダルダル解消な事を少しこの季節 変に身体が 怠い…この言葉が 何となく でちゃう人も多いかなと。目の下に クマさん出没それじゃ 見た目が パンダだよー と走り過ぎて クマさんも困ります(^-^)昨日は 疲れの話しを 載せましたがこの季節は 気圧の影響で浮腫みや怠さもでる季節!.. [続きを読む]
  • 疲れの正体は同じ& 音楽案内
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 疲れの事を少し御身体の疲労にスタミナをつけよう疲労回復には ガッツリ肉肉と 思う方やコッテリ系を 食べる方も多いかなと思いますが実は カロリーの高いもの脂質の多いものでの回復は 体内機能的には 中々難しいと言われています。胃腸に 負担が かかり 疲れが 増す結果や塩分で腎臓への負担 浮腫み怠さが!身体をフルに使ったからとこれは 肉体的疲労 [続きを読む]