青薔薇 さん プロフィール

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青薔薇さん: 心のケアBlueRose
ハンドル名青薔薇 さん
ブログタイトル心のケアBlueRose
ブログURLhttp://ao-i-bara.seesaa.net/
サイト紹介文少しずつ前に進めたら未来が変わるかも知れません。 読んでくれた方 ありがとうございます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供207回 / 298日(平均4.9回/週) - 参加 2016/08/01 11:40

青薔薇 さんのブログ記事

  • 心掛けはプラス事&ライブ映像
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心掛けの事を少し人には 生まれ持った性質があるのですがあなたは?どんなタイプでしょう?負けたら立ち直れない方最初から 諦める方悩み過ぎて進めない方全く悩まないで走る方面倒くさいと言いながら絶対やってやる〜と 天邪鬼の方何でも人のせいにする方できない事は 約束しない方 など色んな性質が 人には ありますが(^-^)失敗しても [続きを読む]
  • 動く身体 と音楽案内
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 御身体の事を少し身体を よく動かす方あまり動かさない方 時々動かす方色んな運動や 動きがあるかなと思います人間の筋肉は骨を動かす為に 短くなって縮み縮んだ筋肉が 盛り上がって硬くなって 使われています。600枚以上の筋肉から成り立っている不思議な構造体(^-^)実は 筋肉って縮む! だけしか & [続きを読む]
  • 健康案内と音楽案内
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 御身体に優しい事を少し身体に必要な栄養素が豊富なものを健康的に過ごしたい方にとって御存知な完全栄養食品 タマゴさんコレステロールを気にする方もおりますが人間にとって 細胞膜やホルモンの原料も入っているんです!卵黄は コレステロール数値を下げるレシチン 動脈硬化を予防するDHAなど必須脂肪酸 ビタミンEやβカロ [続きを読む]
  • 汗ばむ季節
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 汗ばむ季節の事を 少し気温が上がり 干からびない水分補給も大切ですが 暑いと 汗は 出て来ちゃうベタベタを感じる方は汗の質が違うとも言われておりますが体温の上昇を防ぐ為に汗は 皮膚の上で蒸発して 体温を下げています。汗腺は 血液の中から 水に近い水分だけを汗として体外へと 出てくるのですが機能が低下した汗腺になると [続きを読む]
  • 身体さん と音楽案内
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 精巧な身体の事を少し気温も上がり喉が乾く季節となってきました水分補給は 大切ですが そんな中でお仕事帰りに 〜 さぁ!一杯なのがもぅ! 一杯 と 暑さの中でアルコールを 飲む量が増える方もいるかも知れません。日頃から お世話になっている肝臓さん 腎臓さん が 忙しくなる季節二日酔いには   [続きを読む]
  • 心を育てながら
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心を育てる事を少しとある 御家族の会話「うちの子 全く 手伝いをしてくれない」「旦那さんも 何も やってくれない」結局 私ばかりが 忙しく やる事が増えてしまうと奥様の御言葉とある 会社では 上司や先輩の方が「 部下が育たなくて 何もしない」「見ていてイライラする」 結局 できない人ばかり [続きを読む]
  • 予防って大切
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 健康的な事を少し普段から健康には気をつけている方も多いとは思いますが バランスが良いかと聞かれたら? んー って なる方もいるかなと思います。偏った 食べ方や 運動不足 肥満近年 癌の発症率で 胃ガンや肺ガンも言われがちですが女性の場合は乳がんも上がる中 ガンの死亡数 が高いの. [続きを読む]
  • 元気な節々
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 元気な節々の事を少し最近 歩くと ガクガクする以前より 躓くように なった階段が 疲れて 脚が上がらない下りるときも 大変 など節々に違いが出できてる方体重が 増加しちゃった方軟骨がすり減って炎症がおきたりと酷い方は 骨の変形も骨と骨の 繋ぎ目を覆う関節軟骨は脚を動かす為にも大切な部分弾力や軟骨に効果的と 言われて [続きを読む]
  • 摂取と特徴&音楽案内
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 身体に優しい事を少し使い分ける事で 働きが変わる 脂肪酸食べ物って 身体のエネルギー食べなきゃ 頭の中も 空っぽさん(^-^)健康には 徹底的と 言う方もおりますが過剰な神経質も… なり過ぎちゃうと〇〇しなければ と 食材選びでのストレスPointが増えちゃいます!御身体に 優しく 気持ちに 程良く頭の中に &n [続きを読む]
  • 芯トレ も必要
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 芯トレ な事を少し芯トレ? 勝手に略しておりますが《心に 芯を持って生きる トレーニング》心に 折れそうな 事が 起きた時ポキッと行く前に 自らを修復するチカラ人間って 心は ホント 忙しいですね失敗を 気にした瞬間 それが新たな 失敗を 招いてしまったり怪しいと &.. [続きを読む]
  • 脂肪は味方にもなる
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 身体づくりの事を少し忙しい人でも可能な 身体づくりを夏前にダイエットしたい方や会社の健康診断がある方春から ダイエットに励む方脂肪を敵のように扱う方もおりますが実は 脂肪は身体に不可欠なものでもあるんです脂肪が生み出しているアディポネクチン と言うホルモン血流に乗って 血管の炎症を 修復したりインスリンの働きを高めたり脂肪燃 [続きを読む]
  • 免疫アップと音楽案内
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 健康プラスな事を少し免疫力アップストレスに強い身体をサポート頑張り屋さんの 心と身体に疲労物質である乳酸を分解してエネルギーに変えてくれる頼れる野菜 ジャガィモさん(^-^)です食物繊維や 澱粉質による整腸作用 カリウムの利尿作用ビタミンCも ジャガィモ1個でミカン並みの ビタミンCが摂取可能過度のストレ [続きを読む]
  • 時の無駄遣いのない人
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 人間力の事を少しストレスに 負けない 心の 抵抗力落ち込まない人は 脳が 違うとも 言われておりますが脳 の エネルギーは 糖分実際には 過剰摂取となれば集中力が落ちてしまい逆効果を 招いてしまう為摂取量が 脳内の働きの 鍵となっています1日170g?の糖は 人間に必要なg?(^-^)甘い誘惑は 程々が良いみた [続きを読む]
  • 不可欠な機能
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 御身体の事を少し皆さんは 御存知でしょうか?運動不足の方は 30代以降になると下半身の筋肉は毎年1%ずつ 衰えてしまう1%なら 平気と 思うと実は 落とし穴が心臓さんを 動かす循環には筋肉が 必要不可欠なもの老廃物や 疲労物質の排出血液の循環 と 人間の身体には栄養の吸収と 運搬 そして除去電化製品でも 長く使えばそれなりに   [続きを読む]
  • 心コロンと流されてない?
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心コロンな事を少し突然ですが私は冷たい人間です。この言葉を 言われた方は 何故?え、そんな、事無いと 思うよと 言うのでしょう?その通りだね と 言う方の方が少ない様な そんな事 無いのはどんな意味なのでしょう。なのに?何故?此処だけの話だけどあの人って 冷たい人間だよね〜すると 言われてみ [続きを読む]
  • 以外と栄養も!
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 元気プラスな食材を少し低カロリーでダイエットに効果的な キノコさん達太らない食材として上位的な 食べ物ですが 本当の良さは?他にもある事を 御存知でしょうか(^-^)実は キノコさんは 栄養が 豊富!特にビタミンDの含有量が多く身体の免疫機能をアップする働きがあるんです。風邪の予防や 感染症の予防カルシウムの吸 [続きを読む]
  • 関わり方 対処法と音楽案内
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 善と悪の事を少し善意のつもりが 悪の罠に 嵌りその 絡繰が 人を 陥れる。この内容はどなたにも起こりうるかも知れない御話です。実際に 起きた出来事なのですがAさん とBさん を 例えに お伝えします 話を聞いてほしいんですけどAさん は Bさんに こう言いましたBさんは どうしたの?と話を聞きます。 [続きを読む]
  • 遺伝だけじゃない?
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 健康の事を少し日本人の平均寿命が延びている中遺伝子の事も 耳にした事があるかなと両親や親族の病歴糖尿病家系 ・ 癌家系同じ病気に かかるのではないかと不安を 感じてる方も いるかなと。遺伝子の異常による疾患はあるものの実際には 全ての方が発症するのでは ないと言われています。発症してしまう方は生活習慣との関 [続きを読む]
  • 生き方に実りを
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心の事を少し皆さんは 余生は 何をしたいですか?一生仕事? 気づけば この歳?自由に生きたい?では? 自由って どんな事?今が 不満って方や過去は幸せだったと思っている方も いるかも知れません。御自分の時間が なく不満の方もいれば時間は ないけど 幸せを感じてる方もいる過ごす時の中で 何を感じとりどう御自分に 吸 [続きを読む]
  • 身体に良いストレス
  • このblogはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 身体に良いストレスの事を少しえ? ストレスって?身体に 悪いのでは?と 思った方も いるかなと(^-^)実際には 美と健康に 適度なストレスは人間のパワーなる効果を 生み出すんです若い頃は 傷が直ぐ治った!その様な 会話が 時折でますがそれは毛細血管のダメージにもよりますが身体には 本来 自己回復力が備わっています。この回復力を高める事 [続きを読む]
  • 疲労が老化を加速?
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 疲労と老化の事を少しあれ? 急に 老けた気がする!そう思った事は ありませんか?昨日の疲れかなと思いきや ?実は 老化と疲労は密接な関わりがあるんです。疲労も老化も 細胞の錆び付きが原因例えば 機械類が 錆びた場合はギシギシと使いづらいものの 何とか動くと思いますがそのまま & [続きを読む]
  • 人のチカラって
  • このブログはメール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 人のチカラの事を少しチカラ と言っても 筋肉系ではなく人間力(^-^)の お話♪先日 ボランティア スタッフとして1日 お手伝いさせて頂いた時の話になるのですがお客様でもある 主催者の方の夢の実現をこの数年で 見させて頂きました。その方は 障害者の方達のボランティア活動を 行っていますイベントを開催し [続きを読む]
  • 良い連鎖と音楽
  • このブログは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 心の保ち方 の事を少しこんな事? 経験 ないですか?え? その為になる話って?元々は 私が ! 僕が!あの人に、 話した内容なんだけど〜って(^-^) 話した事を御自分の モノ にしてしまう人〓?〇〇さんから 教えて貰ったんだけどって 前提もなく人からの情報で御自分.. [続きを読む]
  • ツキを呼ぶ 流れ と音楽
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 前向きな ツキを呼ぶ事を少し人には 気付きが与えられる!皆さんは? そう思った事ないですか?私自身が 以前 仕事関係者さんに 言われた お言葉の中で↓↓《だから あなたは ダメなのよ》《仕事は サークル活動とは違うのよ!》当時は… 理解できず・・正直 納得ができませ.. [続きを読む]
  • 癒しの元気 と 音楽
  • このblogは メール相談案内音楽案内 元気に繋がる事を載せています今日は 元気プラスな事を少し近年 動物と生活する方も増加カワイイ♪ ニャンコデレデレ♪ ワンコ他にも ファミリーは 沢山いると 言う方も (^-^)色んな笑顔を頂ける 有難い存在言葉を使わないけれど気持ちが 何だか通じ合っているそんな瞬間が 動物には あるかなと。動物との絆を感じ 心の成長にもなる癒しだけ [続きを読む]