asupapa0910 さん プロフィール

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asupapa0910さん: あすちゃんパパのブログフルマラソンサブフォー挑戦編
ハンドル名asupapa0910 さん
ブログタイトルあすちゃんパパのブログフルマラソンサブフォー挑戦編
ブログURLhttp://asupapa0910.blog.fc2.com/
サイト紹介文ジョギング開始5か月でフルマラソン完走 今年は大田原マラソンでサブフォーを目指す
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供456回 / 365日(平均8.7回/週) - 参加 2016/08/02 14:42

asupapa0910 さんのブログ記事

  • さくら市鬼怒川河川公園70分ジョギング17.8.20
  • 今朝は、旅行の疲れが残っているのか5時半起床身体も重いが、かねてから検討していたさくら市にある鬼怒川河川公園へさくら市は、宇都宮市の北東側に隣接し、車で約30分程度気温20℃と夏も終わりだな・・・割と涼しめ犬の散歩をする人と、ジョグをする太めの男性と女性・・さすがに宇都宮中央公園と比べて人影はまばら1周1,880mのコースやはりジョグはノンストップでないと同じコースをぐるぐる回ることでペースをつかむ効果も [続きを読む]
  • 関東8県親睦ゴルフ大会の案内
  • 今年で7回目になる私が所属する団体の関東8県親睦ゴルフ大会これまで何度となくお誘いを受けてたがその都度断ってきた神奈川の東名厚木とか遠くて行ってられないし、埼玉もな・・・とにかくゴルフをやる人がいないから我々の会から出る人もいない今時ゴルフなんぞやる人はいないやってる人は、金と暇をもてあました引退した高齢者かオバサンくらいだろうしかし、そうはいっても、いつまでも大先輩に任せてもいられない今年は、千葉 [続きを読む]
  • 朝のジョギング17.8.19〜東大寺の大仏に感動
  • 5時20分起床昨日は奈良県を訪れ法隆寺、春日大社、東大寺を見学何処へ行っても外国人、特に中国人だらけ18年前に訪れた時には、これほどの観光客はいなかったしかし、久々の東大寺のスケール 大仏の神々しさに感動鹿も増えたんじゃないかな・・・今日は、旅疲れ回復の意味で軽くいつもの5キロランガーミン220Jをうっかりスーツケースに入れてしまったので、今日宅配便で届く関西は暑くて天気が良かった・・・夏休みもそろそろ終 [続きを読む]
  • 連日の雨・・・これから京都・奈良へ
  • 東京は15日間連続の40年ぶりの雨どうなってるんですかね・・・毎年異常気象で亜熱帯化して、季節が早くなっているのか、秋の気配を感じるのは私だけではないでしょう雨の日は走らないことにしているので、今日も走らないまあ、京都・奈良を歩くから、多少のトレーニングにはなるか・・・京都で走ろうともくろんではいるが、どうなるか・・・酒飲んじゃうからな伏見の地酒 美味いだろうなということで18日まで留守にします応援クリ [続きを読む]
  • 悔しいな・・・松山英樹全米プロ
  • 朝5時から松山英樹選手の全米プロを見ていた25歳という年齢からして息子みたいなものだから倅を見ているようでとても、テレビを見ていられず11番でグリーンオーバーした時には思わずテレビを消してしまったほんと悔しいね・・・涙が出るね・・・青木功プロの全米オープン2位・・・あれから37年中学3年生の時にHNKのテレビの前にくぎ付けになった。生涯忘れないだろう帝王ジャック・二クラウスと互角に渡り合い、最後は [続きを読む]
  • 朝のLSD中央公園120分17.8.12〜松山英樹全米プロ期待通りの活躍
  • 5時起床真っ先にBSフジをつけると、やってくれた松山英樹選手 全米プロ期待通りの活躍現在、1打差の2位 今回はやってくれるでしょう タイガー、マキロイに次ぐ2週連続優勝しかし、これほどまでの選手が日本から出てくるとは誰が想像しただろう・・・そんなことを考えながら、中央公園をぐるぐると走った太った女性が目立つが、いくら歩いたところで痩せはしない来週は16日から2泊3日で京都旅行京都の街を走るのもいいだろうな・ [続きを読む]
  • 聖地アキバへ〜メイドに声かけられず17.8.10
  • 折角の東京出張会議が終わり、飲みの誘いもあったが昨日も浴びるほど飲んでいるので今日は遠慮して東京散歩へ  しかし、お盆休み前で東京駅ならず全てが大混雑でゴッタガエッている帰りの新幹線は立ち通しだな・・・東京も、外国人が増えましたね・・店員も外国人が多い先ずは、新橋で一杯ひっかける なんだかんだで酒飲んでるし・・・そして、10年ぶりに聖地アキバへあすちゃんが、2歳以来か・・・東京へ来ても子供が行きたが [続きを読む]
  • 朝のジョギング17.8.10〜虎ノ門出張
  • 4時50分起床昨日は暑くて良い天気だったが、今朝はまた小雨交じりまた天候不順に戻ったか・・・ビールをピッチャーで飲んで、ハイボールにワインと結構飲んだな・・・・翌日は喉が渇きますねということで今日はゆっくりと走るこれから東京虎ノ門まで出張何かと忙しい今日この頃帰りは新橋まで歩くかな・・・暑いけど [続きを読む]
  • 朝のペース走5キロ17.8.9
  • 5時起床夏が戻ってきた 久々の朝からの快晴東京は38℃の猛暑予想か・・・今日はポイント練習で、5キロを5分40秒ペースで走るいつものコースでは信号があるので、ノンストップで走れるところを探したしかし、くそ暑い・・・この間の日光杉並木マラソンもそうだったが今の時期6分切るのは大変ですね・・・呼吸が冬場とは全然違うあまり気張っても仕方がないので、今はもう少しペースを落とそう今日は飲み会 また酒飲み [続きを読む]
  • 朝のジョギング17.8.8〜台風縦断
  • 5時起床台風直撃だからダメかなと思いながら外をのぞくと、止んでいるアディダスを履いて走ることにしかし、1キロ過ぎた辺りで土砂降りになる 引き返せないのでこのまま走ることにした生暖かい雨 風も生暖かく、一段と蒸し暑い台風一過で天気は良くなるかな・・・来週はお盆で、いよいよ11月の大田原マラソンまであと3か月盆過ぎからは練習方法を考えなくては・・・立秋になって、朝も涼しくなるだろうあまりストイックにならず [続きを読む]
  • 朝のLSD中央公園90分17.8.5
  • 5時起床今日と明日は宇都宮のお祭り通称「宮まつり」が開催されるあすちゃんは、お友達と出かけるさて、土曜日のポイント練習LSD中央公園に向かう 当然朝食は摂っていない先週見かけた人たちがまた歩いているしかし、高齢者しかいないな・・・明日は、日光杉並木マラソン10キロ本番右股関節付近に疲れが出てきたので、今日は90分で止める股関節周辺の筋肉群を使えるようになってきたのだろうか・・・お隣のサブスリーランナー [続きを読む]
  • 朝のジョギング17.8.4〜メインPC起動せず
  • 4時50分起床昨日は同期のY先生、トライアスロン日本代表のT先生とビアガーデンで飲んで今朝は少々二日酔い気味T先生は、今月末カナダで開催される世界選手権に出場するとのこと素晴らしいですね・・・仕事で使っているメインのデスクトップパソコンが起動不能になってしまったのでサブのノートでブログを書いているやはり日頃からマメにバックアップは取っておくべきだった・・・なんとか起動してくれないかな・・・ [続きを読む]
  • 朝のジョギング17.8.3〜秋の気配
  • 5時起床夏は何処へ行ったんですかね・・・7月の数日の猛暑で終わりかな・・・今朝は涼しい 秋の気配すら感じる昨年のブログ記事を見ると8月下旬には、朝はもうTシャツでは寒いくらいだと書いてあったさて、当面ポイント練習を水曜日と土曜日にしてあとはゆっくりジョグでつなぐことにした今日はトライアスロンの友人とビアガーデンで飲むことになっているが寒いだろうな・・・ [続きを読む]
  • 長岡公園50m上昇6キロペース走17.8.2
  • 早朝の地震で驚いてベッドから落ちて以後眠れず今日は寝過ごしてしまった6日のレースは、8時半スタートなので丁度いいと8時半に走ることにした地元宇都宮の住人なら皆知っている戸祭山の長岡公園途中400mの急な坂道があって50mほど上昇する 心肺を鍛えるのにうってつけ昨年は、この区間を含むと6分30秒かかっていたが今日は、ペースが落ちることなく5分35秒で通過目安のペースは5分50秒8分目にして余裕をもって走るようにする本 [続きを読む]
  • 東京マラソン2018エントリー完了17.8.1
  • 今日はあすちゃんの歯医者の付き添いでエントリー開始時間の10時には歯医者にいたのでスマホでアクセスするが、如何せんLTEでは遅く、案の定回線が込み合ってアクセス不可帰宅して、何度も試みたが全く繋がらずう〜ん・・・ブラウザが悪いのかと思いブラウザを変えたところおお、アクセスできました!「抽選になった場合は」とあるが、間違いなく抽選ですよねなんか当選する気がするな・・・9月下旬か・・・待ち遠しい [続きを読む]
  • 朝のジョギング30分17.8.1
  • 4時50分起床今日から8月 昨日は洗濯日和だったが今日も小雨交じり歩道橋を2つ渡り信号にも引っかからずにノンストップ日曜日の日光杉並木マラソン旧今市市で開催されるが、母親の実家があるので子供のころから慣れ親しんだ街日光市役所まで約25キロあるが、クロス風に改造したマウンテンバイクで行くか自家用車で行くか思案中トライアスロンの友人に相談したところ、往復50キロで、10キロのランなら楽勝でしょうとそりゃあなたな [続きを読む]
  • 7月走行距離175.20キロ
  • 今日は走りはお休み右膝の怪我を意識しながら違和感はあるもののほぼ完治させた7月走行距離は175.20キロ訳も分からず無我夢中で走ったこの1年昨年11月の左膝腸脛靭帯炎に始まり、今年1月の右太腿内転筋肉離れ左膝をかばって重症化した右膝鵞足炎・ハムストリング痛・坐骨神経痛月間230キロを走った時に怪我をしているどうすれば怪我をせずに長く速く走れるようになるのか・・・そうそう・・腹8分目で抑えて走ること走った距離は結 [続きを読む]
  • 朝のジョギング60分17.7.30〜足の向くまま気の向くまま
  • 5時15分起床また今日も雨か・・・どうしちゃったんですかね・・・夏はどこへ行ったのか足の向くまま気の向くまま60分走る宇都宮の中心部に向かう二荒山神社前で3人制バスケットが行われている。栃木ブレックスが優勝して、宇都宮はバスケの街でもあるまたアイツらか(笑)金髪の若い男女だが早朝いつもの場所で見かけるキャバクラの店員とキャバ嬢か・・・・いつも楽しそうだな歩きたくなったら歩く地下道や歩道橋を見つけたらそこ [続きを読む]
  • 朝のLSD中央公園120分17.7.29
  • 5時19分起床昨日はゴルフで天気が良かったが今日は小雨交じり朝食は摂らずに、ゆっくりと走ってLSDを120分行う宇都宮の栃木県中央公園土曜日だからか多くの人が園内を歩いている ほとんどが高齢者だが・・・ぽっちゃりした人も多い そんなんじゃ痩せないだろう・・・とか考えながら1周約1キロの遊歩道を15周ほど走る100人以上の高齢者が一斉にラジオ体操をやりだしたのには少々驚いたやはり信号がないのが良いノンストップ故 [続きを読む]
  • 朝のジョギング36分17.7.28〜ランニングクラブの必要性
  • 5時起床昨日は所属会の飲み会だったが、会長はサブフォーランナーで、今年から新たに理事になったトライアスロンの同期と共にマラソン談義をしたうちの協会はサブフォーランナーが実は4人いる会長は、ランニングクラブに所属していて、そのクラブに入ったからこそサブフォーを達成できたと言っていた今度誘うと言われたが・・・そういうものなのか・・・ゴルフと同じで上手な人と一緒に走るからこそ自分も上達するのか・・・半分が [続きを読む]