ぶぅちぃ さん プロフィール

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ぶぅちぃさん: Saturday Brunch をあなたと
ハンドル名ぶぅちぃ さん
ブログタイトルSaturday Brunch をあなたと
ブログURLhttp://ameblo.jp/bucheey/
サイト紹介文33歳未婚女が体重100kgオーバーからの脱却を図るべく、真剣にダイエットに取り組む記録ブログです。
自由文33歳未婚、体重100kg超。
そんな負け犬街道をひた走るアラサーが、ついにその重い腰を上げ、本気のダイエットに取り組むはめに…果たしてその経過やいかに!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 228日(平均4.1回/週) - 参加 2016/08/02 21:59

ぶぅちぃ さんのブログ記事

  • ダイエット記録35
  • イタリアンバル的なお店でがっつりディナー。夜だけど魚介もお肉も炭水化物ももりもり頂きました。明日から週末にかけてきっちり調整せねば… 体重:92.0kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始から-7.0kg) 《朝食》野菜ジュースグラノーラ&ヨーグルト 《昼食》雑穀ごはんジンジャーチキンオムレツ(プチトマト・水菜) 《夕食》外食前菜盛り合わせ(プロシュート・ラタトゥイユ)雲丹のパスタ(帆立 [続きを読む]
  • ダイエット記録34
  • 1日の計は朝にありということで、平日ながらちょっとだけ早起きしてパンケーキを焼いてみました。大好きなフルーツもりもりで頂きます?甘い物というよりとにかく果物が大好きなんですよね、私。果糖の取り過ぎを懸念し、基本的には朝食に取り入れることにしているのですが、油断するとついつい昼食やおやつにも食べたくなってしまいます。 体重:92.2kg 減量:-1.4kg(ダイエット開始から-6.8kg) 《朝食 [続きを読む]
  • ダイエット記録33
  • やはり一度離れてしまうと途端にサボり癖がつきますね。 ダイエット生活にはどうにか復帰したものの、自分のルーティンからブログを書くことが抜けてしまっています。。 無理に追い込んでストレスを貯めるのも駄目ですが、自分を甘やかし過ぎるのも駄目ですね…。 体重:93.6kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始から-5.4kg) 《朝食》ミルクティーバケット野菜盛り合わせ(トマト・蓮根・ベビーリー [続きを読む]
  • ダイエット記録まとめ3
  • 1月末が91.8kgだったため、2月の結果は+2.0kgでした。中だるみのダメダメモード。 体重:93.8kg 減量:-0.0kg(ダイエット開始から-5.2kg)衝動に負けての過食発作に負けてしまったり、節食とは言い難い普通の食事だったり、外食にもでかけたりと、ダイエットをしているとは思えないような状況仕事もプライベートもわりと忙しく、余裕がなくなっていたと言ってしまえばそれまでなのですが、それを言い訳にできる [続きを読む]
  • ダイエット記録32
  • ご無沙汰してしまいました。。余裕ができるやいなや気が抜けてしまったというダメダメな状態。 それだけストレスが溜まっていたのかなぁ…(>_ホルモンバランス的にも気持ちの揺れ動きが激しい時期で、過食衝動もなかなかでした。気が鬱いでその衝動に負けてしまった時もあれば、その気力さえなくぼぉーっと過ごしてしまった時もある、というこの二週間あまり。 せっかくこれまで比較的順調だったのにな。。見つめ直すこ [続きを読む]
  • ダイエット記録31
  • ひとまずこの半月程の忙しさのピークは越えた感があります。今週末は忙しさにかまけて手をかけられていなかった諸々を片付けたいな。そうこうしていると次は年度末のあれやこれやが迫ってくる訳ですが…。 自分に余裕がなくなってくると、ダイエットに関する意識も揺らいできてしまうので、上手く息抜きする術を身につけなければ。まだまだダイエット生活は先が長いですからね。 体重:92.2kg 減量:-0.8kg [続きを読む]
  • ダイエット記録30
  • 痩せる時は体重と体脂肪が前後しながら落ちて行くもの。体重停滞時は体脂肪が減っている時期。言葉ではわかっています。ここには載せていませんが、実際に体脂肪は少しだけ減ってるし。(我が家の体重計の精度はさほど高くなく、体脂肪はお風呂に入る前後で5〜10%程度変動してしまうレベルなので、余りアテにはできないんですが…)でもやっぱり体重が減らない日が続くと辛いんだよねー。ここが正念場! 体重:93.0kg [続きを読む]
  • ダイエット記録29
  • 節分ということで、巷では恵方巻きを食べるのがいつの間にか定着したんですかね。つい数年前まではそんな風習は知られていなかった気がするのですが。もうイワシや柊の風習は廃れてしまったのでしょうか…。 夕食で恵方巻きを食べちゃおうかとも考えたのですが、夜は炭水化物を控えていることもあって、ここはグッと堪えてみました。 体重:92.4kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-6.6kg) 《朝食》 [続きを読む]
  • ダイエット記録28
  • 新たな月に突入ということで、今月は自炊強化月間にしたいという企み。最近手を抜きがちだったので、調理も盛り付けも少しだけ気をつけて手をかけていきたいと思っています。さてこの気持ちをいつまで維持出来るか…無理しない程度に頑張ります。 体重:92.4kg 減量:+0.6kg(ダイエット開始から-6.6kg) 《朝食》スムージー(小松菜・りんご・バナナ)フルーツグラノーラ(ヨーグルト) 《昼食》雑穀 [続きを読む]
  • ダイエット記録まとめ2
  • 先月末が95.2kgだったため、今月の結果は-3.4kg。目標は前回のまとめでも書いた通り-2.5kg/月なので、今月も順調にクリア。まだまだ体重があるので、引き続きさくっと減量に励みたいところです。 体重:91.8kg 減量:-0.4kg(ダイエット開始から-7.2kg)ダイエット記録をつけ始めて2ヶ月目。間食をしがちになったり、過食衝動も出始めたりしているところなので、来月は少し気を引き締めていきたいと思います。&nb [続きを読む]
  • ダイエット記録27
  • 週末ゆっくり休んだおかげでほぼ回復。だけど週初めからガッツリ残業で早くも疲れてしまった。ふぅー。 今シーズン初めてのいちごを購入してみました。いちご?いちご??ビタミンを沢山とって明日からもまた頑張りましょう。 体重:92.2kg 減量:+0.2kg(ダイエット開始から-6.8kg) 《朝食》鶏雑炊(ニンジン・絹さや)ワカメとぶなしめじの酢の物いちご 《昼食》テイクアウトサンドイッチ(七 [続きを読む]
  • ダイエット記録26
  • 忙しない日々が続く中、すっかり風邪をひいてしまいました。巷ではインフルエンザも大流行中のようなので、気をつけねばなりませんね。 発熱でぼぉーっとしているせいか、仕事をさばく効率が悪く余計に残業時間が延びるという悪循環。どうにか今週を乗り切ったので、週末でしっかり治しきらねば。一昨日、昨日と食欲がなかったため体重は低下傾向ですが、これは別にダイエットの成果というわけではないな。でも結果として怪 [続きを読む]
  • ダイエット記録25
  • なんだかイケてない夕食で済みません。。今夜も遅くまで残業し、クタクタになって帰り着くやいなやお鍋に具材を放り込みました。見た目に気を使えていない感満載ですが、こんな日もあるさと前向きにいこうと思います。半身浴もおサボりでとりあえず睡眠時間を確保することに心血を注ぎます。 体重:93.2kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-5.8kg) 《朝食》オムレツ(ジャガイモ・スパム)コンソメスープ [続きを読む]
  • ダイエット記録24
  • 年度末に向けて繁忙期でなかなかに仕事に追われているわけですが、就業時間が長くなると昼食と夕食の間があいて小腹が空くもので、このところついつい間食をしてしまっています。 一応その日の目標摂取カロリーにはおさまっているものの、これが習慣付いてしまうとマズい。気をつけねばなりませんね。 体重:93.2kg 減量:+0.2kg(ダイエット開始から-5.8kg) 《朝食》クロワッサン(フランボワーズ) [続きを読む]
  • ダイエット記録23
  • 久しぶりの何の予定もないお休み。睡眠不足を解消するべくぐっすり寝ました。 休日には趣味や気が置けない友人達との会食など、楽しい予定をついつい詰め込んでしまいがちですが、体調管理を優先してゆっくり過ごす時間も年齢を重ねてくると大事だなと思うようになりました。 終日のんびり過ごしたので今日の摂取カロリーは控えめ。といいつつ、夕食の代わりについお酒を飲んでしまった。。 体重:93.0kg&nb [続きを読む]
  • ダイエット記録22
  • もともと寝起きは良い方だと自認していたのですが、最近どうもすっきり目覚められず、朝時間をダラダラ過ごしてしまっています。 寒いというのも当然あるんですが、それだけではない気も…。肥満が原因で眠りの質があまり良くないのかが気になっています。 体重:93.8kg 減量:-0.4kg(ダイエット開始から-5.2kg) 《朝食》蕎麦(白菜・柚子・鴨スモーク)紅白なます 《昼食》ごはん鶏ムネ肉のボ [続きを読む]
  • ダイエット記録21
  • 年度末に向け繁忙期に突入するため、どんどんお弁当が手抜きになっていきます。見た目も然程良くないし、栄養バランスもたいしたことない。そもそも三十路も超えてずっと一人暮らしで自炊生活なので、自分の料理の味付けというものに飽きがきているのです。家庭料理は飽きないなんて嘘だと思う。やはり自分が何も考えずやりがちな味付けってバリエーションに限界があるものですよ…。コンビニかどこかでバランスの良いものを買っ [続きを読む]
  • ダイエット記録20
  • 週末は寒波到来ということで寒かったですね周囲にも体調を崩してしまう方が目立つようになってきたので、防寒をきちんとして体調管理に気をつけねば…。そしてついつい週末に外食してしまった為、しばらくは節制のはずが、今日はしっかり食べてしまった。。リバウンドにつながってしまうのであくまで無理な節制は禁物という合理的な考えと、ただの甘えの狭間で揺れる日々です。 体重:94.4kg 減量:-0.6kg(ダイ [続きを読む]
  • ダイエット記録19
  • 今週は気持ちがなかなか仕事モードに切り替わらず四苦八苦しましたが、なんとか週末までこぎつけました。かなりの疲労感を感じているので、週末はしっかり休んで体調を整えよう。 いつも週末にまとめてお弁当用の常備菜を何品かつくるのですが、代わり映えがしないので、新しいレシピ本でも見に行こうかな。自炊をしていると、どうしても自分の作り慣れた味をリピートしてしまうので、たまに外食したり、新レシピを取り入れ [続きを読む]
  • ダイエット記録18
  • のんびりしたお正月を過ごした結果、日常の忙しなさに、なかなか身体も気持ちもついていけません。まだ日中ぼぉーっとしているわりに、夜更かししがちでダメですね…。 ですがここで気合いを入れて、ダイエットは真剣モードに突入したいところ。年末年始で食べることについて気持ちが緩んでしまっているので、きちんと調整を図っていきたいものです。 体重:95.6kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-3.4kg [続きを読む]
  • ダイエット記録17
  • 前回の計測時が95.2kgだったので、この年末年始でカロリー制限せず食べた結果は微増というところで収まりました。散々ご馳走を食べたことを考えると上出来ではないでしょうか。 長めの年末年始休暇を頂いたので、私は今日が仕事初めでした。休みボケでなかなか仕事モードに戻れなそうな予感…。久々のお弁当はお正月要素がまだ色濃く残っています。 体重:95.6kg 減量:+0.4kg(ダイエット開始から-3.4kg)& [続きを読む]
  • 我が家のお正月
  • 明けましておめでとうございます 2017年を迎えて早くも七草の日がきてしまいましたが、長めの帰省からようやく日常に復帰しました。 年末年始は家族でゆっくり過ごしながら食卓を囲んでおりました。我が家の今年のおせち。 さて食べ過ぎ注意を心に留めて挑んだ年末年始でしたが、私はお酒も強くないし、なによりお餅が苦手なので意外と楽勝なのでした。 白米は大好物ですし、アレルギーでもなく、どなたかと [続きを読む]
  • ダイエット記録まとめ1
  • 年末年始休暇に突入し、早々に地元へ帰省する為、少し早いですが今月のダイエットのまとめ。 体重:95.2kg 減量:-3.8kg(ダイエット開始から-3.8kg)今月頭から改めてつけ始めたダイエット記録。この1ヶ月の結果は-3.8kgという結果でした。 目標としては-2.5kg/月を置いているので、ひとまずそれはクリア。当然ながら100kgの状態から2.5kg減らすのと、50kgの状態から2.5kg減らすのでは大きな違いがあるの [続きを読む]
  • ダイエット記録16
  • 2016年仕事納めでした。なんだかんだと言いつつ、今年もあくせく働いた…。 というわけで今年最後のお弁当。クリスマス用食材の余り物整理と、年末年始の帰省に向けて冷蔵庫整理にかかっており、今週は微妙な組み合わせの食事が続いていましたが、最後くらいはちゃんとしたお弁当を目指しました。 ご馳走をたらふく食べた分、クリスマス直後はやはり体重も増加していましたが、数日経って落ち着いたようです。1日、2 [続きを読む]
  • 使用レポ◆スマートバンド Letz Fit
  • ダイエットを開始して以降、運動記録や睡眠記録の管理ができるヘルスキーパーとして使えるスマートウォッチが気になっていました。 スマートウォッチで思い浮かぶのはやはり「Apple Watch」ですが、今では様々な機能を持ったものがお値段も各種様々で販売されているんですよね。 そんな中『スマートバンド Letz Fit』を試してみたのでその感想をレポートします。楽天市場でスマートウォッチをいくつか見比べてみた [続きを読む]