ぶぅちぃ さん プロフィール

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ぶぅちぃさん: Saturday Brunch をあなたと
ハンドル名ぶぅちぃ さん
ブログタイトルSaturday Brunch をあなたと
ブログURLhttp://ameblo.jp/bucheey/
サイト紹介文33歳未婚女が体重100kgオーバーからの脱却を図るべく、真剣にダイエットに取り組む記録ブログです。
自由文33歳未婚、体重100kg超。
そんな負け犬街道をひた走るアラサーが、ついにその重い腰を上げ、本気のダイエットに取り組むはめに…果たしてその経過やいかに!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 271日(平均3.8回/週) - 参加 2016/08/02 21:59

ぶぅちぃ さんのブログ記事

  • ダイエット記録47
  • お腹を空かせた帰り道、東武百貨店池袋店で開催されている食の大北海道展へ寄り道してきました。北の大地からやってきた美味しそうな品々に目移りしながら色々と買い込み、豪勢な夕食となりました。目に留まった中で一番心惹かれたお弁当2品だったわけですが、どうやら蟹が食べたかった模様。甘みがぎゅっと詰まった蟹は大変美味しゅうございました。海鮮目当てに北海道へ行きたい気持ちがより一層強くなってしまったなぁ…。&nbs [続きを読む]
  • ダイエット記録46
  • 昨日、今日と職場でストレスを抱える状況でして…モヤモヤしていたら肌が敏感になってしまったようで、今朝から酷い肌荒れでカッサカサになってしまいました。いきなりだったので自分でもビックリ。まだ余裕はあると思っていたのですが、自覚以上に疲弊していたようです。せめてビタミンをと思い朝食にイチゴを、昼食も野菜多めにしてみました。早く治りますように。。 体重:92.0kg 減量:±0.0kg(ダイエット開 [続きを読む]
  • ダイエット記録45
  • 久しぶりにお外ランチ。基本的には毎日お弁当なので、たまのお外ランチにテンションの上がる単純な私。お弁当作りが大変だと思うことはあまりないのですが、作らないで良いとなると朝時間に余裕があって楽チンではありますね。短い時間でも職場を離れて気分転換にもなりますし、やはりたまには良いものです。 体重:92.0kg 減量:+0.2kg(ダイエット開始から-7.0kg) 《朝食》焼き飯(卵・人参・ピーマン・ [続きを読む]
  • ダイエット記録44
  • 昨日までとはうってかわって過食衝動がむくむく…。精神的に疲労が溜まってきているのを自覚しているので、その影響でしょうか。爆発してしまわないよう、ストレスを溜め過ぎないよう上手く発散しなければ。 体重:91.8kg 減量:+0.2kg(ダイエット開始から-7.2kg) 《朝食》ミルクティーヨーグルト&フルーツグラノーラ 《昼食》エビピラフ(海老・パプリカ・マッシュルーム・ディル)牛もも肉のステ [続きを読む]
  • ダイエット記録43
  • 1週間以上続いた停滞モードをようやく乗り越えられたかな?体重変動があって非常に嬉しいです。この調子でスムーズに落ちていってくれますように。とはいえ、ダイエット中の停滞期は今後もやってくるし、意味と理由はあるわけで、その度に落ち込んだり苛々したりするわけにはいかないんですよね。 まだまだ続くダイエット生活をストレスに感じ過ぎずに乗り切っていけるよう、自分の意識改革もより必要だなと思うのです。&nbs [続きを読む]
  • ダイエット記録42
  • 引き続き体重は停滞しておりますが、気持ちは少し落ち着いているかな。なんとなく食べたい物はたくさんありますが、強い過食衝動というほどの衝動はなく、という感じです。でもいつまた衝動に襲われるかは分からないので油断はできませんが。停滞期を乗り越えた先にはスルッと体重が落ちる日がくると信じて頑張るしかないですね。 体重:92.2kg 減量:+0.2kg(ダイエット開始から-6.8kg) 《朝食》穴子の照 [続きを読む]
  • ダイエット記録41
  • 相変わらず体重は停滞しております。こんなに重いんだからもうちょっとスルッと落ちてくれれば良いのに…なんて思ってしまいますが、そう上手くは行かないものですね。身体がダイエットモードの摂取エネルギーに慣れてしまうと、少ないエネルギーで体重を保とうとするようになってしまうわけで。ここを上手く乗り越えられるかがリバウンドの境目と知りつつ、少しばかり気持ちが鬱ぎます。休日の今夜はそんな気を紛らわすべく晩酌 [続きを読む]
  • ダイエット記録40
  • 最近、香草のディルにハマっています。本来は魚介のマリネやスモークサーモンなど、魚料理にあわせることが多いと思われますが、お肉との相性も悪くはないと個人的には思います。爽やかな香りとほろ苦さが、春の山菜に通じるところもあってお気に入りなのです。もともとクセのある食材が好きで香草系も得意なのですが、自分の中での香草ランキングが入れ替わりつつあるような…。ちなみにBest3は長らくパクチー、ローズマリー、タ [続きを読む]
  • ダイエット記録39
  • 今週は初めて玉子焼を常備菜として冷凍保存してみたのですが、意外と大丈夫なことを発見しました。水分少な目でしっかり熱を通しさえしていれば、冷凍&解凍でもさほど風味は落ちずに頂けるようです。常備菜のバリエーションを増やしていく計画を地道に進行中なのでした。 体重:92.0kg 減量:-0.6kg(ダイエット開始から-7.0kg) 《朝食》野菜生活100(温州みかんミックス)フルーツグラノーラ&ヨーグルト [続きを読む]
  • ダイエット記録38
  • 見た目の地味なお弁当になってしまいました。お弁当箱もついつい連続で同じものを使用してしまっています。味はそこそこだったのですけどね… 自分用だし、味もいつも通りだしというのは分かってはいるのですが、ランチタイムのときめき大事ですからね。もっと見た目で気分が高揚するお弁当を作りたいのです。でも朝はなるべく寝ていたいというジレンマと日々格闘(笑) 体重:92.6kg 減量:-0.4kg(ダイエッ [続きを読む]
  • ダイエット記録37
  • むむ…微増…(泣)どうしても目先の体重に一喜一憂してしまう癖が止められません。 今朝は体脂肪率も増えていたのですよね。最近暖かくなってきて半身浴をサボり気味だからかな。職場がストレスフルで精神的疲労を解消すべく、つい間食しがちというのもありそう…摂取カロリーは制限内でも、栄養バランス的なところまで気を配れていないと如実に数字に現れますね。 体重:93.0kg 減量:+0.8kg(ダイエット [続きを読む]
  • ダイエット記録36
  • ダイエット記録も復活しますよ。現実を直視して引き続き減量に励むしかないわけですもの。 遅まきながらカッティングボードを入手したので、よく分からないまま休日モーニングに使用してみました。うん、フォトジェニック!これひとつでなんとなく素敵な印象を醸し出せる優秀アイテムですね(笑) 体重:92.2kg 減量:+0.2kg(ダイエット開始から-6.8kg) 《朝食》抹茶レモネードクロワッサン鶏照焼き [続きを読む]
  • 続々・ストレスによる過食
  • 久々にこのエントリを更新。前回と前々回の続きです。これまでに「ストレスが溜まる→過食する」という方程式が出来上がってしまっているという前提を述べました。そもそもの前提を覆す努力も必要かもしれませんが、そう簡単なことではなく。自分自身がその傾向が強いという自覚の上で、さてどうするかが問題なんですよね。このような傾向を抱えながら、どのようにして痩せる術を身につけて行くのかということです。まず1つは、 [続きを読む]
  • ダイエット記録35
  • イタリアンバル的なお店でがっつりディナー。夜だけど魚介もお肉も炭水化物ももりもり頂きました。明日から週末にかけてきっちり調整せねば… 体重:92.0kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始から-7.0kg) 《朝食》野菜ジュースグラノーラ&ヨーグルト 《昼食》雑穀ごはんジンジャーチキンオムレツ(プチトマト・水菜) 《夕食》外食前菜盛り合わせ(プロシュート・ラタトゥイユ)雲丹のパスタ(帆立 [続きを読む]
  • ダイエット記録34
  • 1日の計は朝にありということで、平日ながらちょっとだけ早起きしてパンケーキを焼いてみました。大好きなフルーツもりもりで頂きます?甘い物というよりとにかく果物が大好きなんですよね、私。果糖の取り過ぎを懸念し、基本的には朝食に取り入れることにしているのですが、油断するとついつい昼食やおやつにも食べたくなってしまいます。 体重:92.2kg 減量:-1.4kg(ダイエット開始から-6.8kg) 《朝食 [続きを読む]
  • ダイエット記録33
  • やはり一度離れてしまうと途端にサボり癖がつきますね。 ダイエット生活にはどうにか復帰したものの、自分のルーティンからブログを書くことが抜けてしまっています。。 無理に追い込んでストレスを貯めるのも駄目ですが、自分を甘やかし過ぎるのも駄目ですね…。 体重:93.6kg 減量:-0.2kg(ダイエット開始から-5.4kg) 《朝食》ミルクティーバケット野菜盛り合わせ(トマト・蓮根・ベビーリー [続きを読む]
  • ダイエット記録まとめ3
  • 1月末が91.8kgだったため、2月の結果は+2.0kgでした。中だるみのダメダメモード。 体重:93.8kg 減量:-0.0kg(ダイエット開始から-5.2kg)衝動に負けての過食発作に負けてしまったり、節食とは言い難い普通の食事だったり、外食にもでかけたりと、ダイエットをしているとは思えないような状況仕事もプライベートもわりと忙しく、余裕がなくなっていたと言ってしまえばそれまでなのですが、それを言い訳にできる [続きを読む]
  • ダイエット記録32
  • ご無沙汰してしまいました。。余裕ができるやいなや気が抜けてしまったというダメダメな状態。 それだけストレスが溜まっていたのかなぁ…(>_ホルモンバランス的にも気持ちの揺れ動きが激しい時期で、過食衝動もなかなかでした。気が鬱いでその衝動に負けてしまった時もあれば、その気力さえなくぼぉーっと過ごしてしまった時もある、というこの二週間あまり。 せっかくこれまで比較的順調だったのにな。。見つめ直すこ [続きを読む]
  • ダイエット記録31
  • ひとまずこの半月程の忙しさのピークは越えた感があります。今週末は忙しさにかまけて手をかけられていなかった諸々を片付けたいな。そうこうしていると次は年度末のあれやこれやが迫ってくる訳ですが…。 自分に余裕がなくなってくると、ダイエットに関する意識も揺らいできてしまうので、上手く息抜きする術を身につけなければ。まだまだダイエット生活は先が長いですからね。 体重:92.2kg 減量:-0.8kg [続きを読む]
  • ダイエット記録30
  • 痩せる時は体重と体脂肪が前後しながら落ちて行くもの。体重停滞時は体脂肪が減っている時期。言葉ではわかっています。ここには載せていませんが、実際に体脂肪は少しだけ減ってるし。(我が家の体重計の精度はさほど高くなく、体脂肪はお風呂に入る前後で5〜10%程度変動してしまうレベルなので、余りアテにはできないんですが…)でもやっぱり体重が減らない日が続くと辛いんだよねー。ここが正念場! 体重:93.0kg [続きを読む]
  • ダイエット記録29
  • 節分ということで、巷では恵方巻きを食べるのがいつの間にか定着したんですかね。つい数年前まではそんな風習は知られていなかった気がするのですが。もうイワシや柊の風習は廃れてしまったのでしょうか…。 夕食で恵方巻きを食べちゃおうかとも考えたのですが、夜は炭水化物を控えていることもあって、ここはグッと堪えてみました。 体重:92.4kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-6.6kg) 《朝食》 [続きを読む]
  • ダイエット記録28
  • 新たな月に突入ということで、今月は自炊強化月間にしたいという企み。最近手を抜きがちだったので、調理も盛り付けも少しだけ気をつけて手をかけていきたいと思っています。さてこの気持ちをいつまで維持出来るか…無理しない程度に頑張ります。 体重:92.4kg 減量:+0.6kg(ダイエット開始から-6.6kg) 《朝食》スムージー(小松菜・りんご・バナナ)フルーツグラノーラ(ヨーグルト) 《昼食》雑穀 [続きを読む]
  • ダイエット記録まとめ2
  • 先月末が95.2kgだったため、今月の結果は-3.4kg。目標は前回のまとめでも書いた通り-2.5kg/月なので、今月も順調にクリア。まだまだ体重があるので、引き続きさくっと減量に励みたいところです。 体重:91.8kg 減量:-0.4kg(ダイエット開始から-7.2kg)ダイエット記録をつけ始めて2ヶ月目。間食をしがちになったり、過食衝動も出始めたりしているところなので、来月は少し気を引き締めていきたいと思います。&nb [続きを読む]