ヨッシー さん プロフィール

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ヨッシーさん: 運動初心者女性トレーナーが姿勢改善からすとれっち
ハンドル名ヨッシー さん
ブログタイトル運動初心者女性トレーナーが姿勢改善からすとれっち
ブログURLhttps://ameblo.jp/happy-2828-pink/
サイト紹介文運動初心者だった経験から初心者に向けてできることや姿勢から女性トレーナーとして伝えていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供397回 / 365日(平均7.6回/週) - 参加 2016/08/04 00:44

ヨッシー さんのブログ記事

  • 腰痛のための運動とストレッチです
  • 腰痛専門トレーナー吉田順子です こんにちは。 腰が痛いのに、「運動」いや、痛いからこそ!「運動」なんですね! 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介しますこれまでマッサージに行っていたが改善しなかった。レッスンに参加して知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかったです。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでしょうか? 「運動」といっても「腰痛」のた [続きを読む]
  • 座学だけで学べるものではない運動
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田順子です こんにちは。 あなたは、すごく努力して腰の痛みのためにどうにかしようと情報を集めたかもしれません。 でも、やっぱり座学で学べるものではないんです!! 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでしょうか? この方も本で情 [続きを読む]
  • 自己流で本当に改善しますか?
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田順子です こんにちは。 あなたは、腰が痛くて何を判断材料として その手法にしていますか? 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでしょうか? 本を何十回、何百回読んでも・・・自己流で改善はできません ストレッチも本やDVD、無料の [続きを読む]
  • 立つ・座る・歩くという人の土台は腰なんです
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたの日常生活。動作を気にしたことあるでしょうか? 基本動作。「立つ」人は2足歩行である以上腰が痛いと立つこともままならなくなり 「歩く」のが困難になります。 「座る」最近はIT化に伴い立つよりも椅子に腰掛けている方が大半かもしれません。 簡単に書きましたが土台が腰なのです!! だからこそしっかりレッスンで動かして改善していきましょう!! [続きを読む]
  • その手法はあなたに合っていますか?
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田順子です こんにちは。 あなたは腰が痛くてこれまで色々な手法で改善しようとしてきたかもしれません。 あれがいい!これがいい! 友達が同僚が先輩が あなたに合っていますか?どうなりたいのでしょうか? もう一度聞きますよ!!「あなたに合ってますか?」 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のス [続きを読む]
  • 痛いのは腰だけですか?
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたは腰の痛みがあって、色々、対処してきたけど結果はよくなってないんですよね。 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでしょうか? この2人は1日、パソコンに向かっているお仕事の方で、マッサージにも [続きを読む]
  • 関節を意識したことありますか?
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたが当たり前のように歩いている足。 そして、このブログをパソコンかスマホでみて操作した手。 そこには、骨と骨のつなぎ。「関節」意識したことあるでしょうか? あまりない方がほとんどだと思います。 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分 [続きを読む]
  • 腰痛の方はなりやすいクセがあるんです
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたは、いつから腰痛に悩んでいますか? 学生の頃からという方も社会人になってからという方も20代の頃は平気だったのに、30代になってから 腰痛になってしまった経緯や理由は1つではないですが たくさんの方のお身体をみているとなりやすいクセがあるんです。 レッスンで詳しくお伝えしています! 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかった [続きを読む]
  • 動かないとスタートもリセットすることもできない!
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 夏季休暇中の方もそうでなく、仕事の方も歩いてますか?動いていますか? 暑いからと1日中、家に引きこもって歩かない生活をして、 腰が痛い・・・だなんて言ってませんか? 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いか [続きを読む]
  • まずはできそうなものから始めてみる!
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたが新しいことを始める時どんなふうにステップアップしてますか? 腰痛のあなたはこれまで、マッサージや整体に行ったけど改善しなかった。 でも、運動かぁ。なんて思ってませんか? 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学と [続きを読む]
  • 運動嫌いでもプロセスこそ楽しむこと
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 わたしは、現在はトレーナーとしてそして、フィットネス業界に足を踏み入れて7年ですが、、、 それ以前は、オフィスで働く派遣OLでした!!(外資系、大手企業、総合商社)OLの前は、病院で働く医療事務員。(病棟、外来、入院、総合受付) とんだ経歴が実はものすごいコンプレックスでした。。。 さらに、トレーナーとしてあまり、いやほぼ皆無。 運動嫌いだっ [続きを読む]
  • 運動が続けられないのは・・・
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたは運動が好きですか? 今の仕事は座っていることが多いでしょうか?その逆で立っていることや中腰や重労働などで腰に負担のかかっていますか? 身体の健康のために運動しなきゃいけないって分かっているけど。。。 続けることが難しい。 では、なぜ? そこに疑問持ったことありますか? そんなわたしも続かなかった過去があるのです。 現在はフィットネスク [続きを読む]
  • なぜ、同じ仕事しているのに平気な人の差は?
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたは腰が痛くてつらいのに・・・職場でも、同じ仕事しているのに、大学の同期で同じ営業なのに・・・ 何が違うんだろう?そんなふうに思ったことありませんか? わたしも腰に痛みを感じながら事務職をこなしていました。 そして、33歳の時にギックリ腰を2回も。。。 わたしの友達では同じ年なのに腰痛になったことないという。 あなたと友達や職場の方同じ [続きを読む]
  • ネットで知った気になっても改善しませんよ
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 腰痛になってしまった、あなたは色々なところで治療かマッサージに行ったかと思います。 運動が腰痛にいいからと、ネットで情報過多の今だからこそ! 本当にわかりますか?そのやり方で腰痛が改善すると思いますか? 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり [続きを読む]
  • 変化する「運動」にしてみましょう!!
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 「運動」 わたしはこの「運動」に出会い人生が変わりました!! 相変わらず、球技というものは苦手意識があるけれど。なぜか? サッカーとラグビーには興味があって観戦します! 初心者こそ運動をどんなふうに変化するか体験してみてくださいね。 わたしのレッスンではストレッチをメインした運動プログラムです 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知ら [続きを読む]
  • 楽しみながら成長していくこと!
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたは、「運動」どんなイメージがありますか? もしかしたら、学生時代の体育の授業が嫌いだった方もいるかもしれません。 そこから、スポーツの経験もなくて、、、 現在のお仕事も特に体力使わない・・・。 腰痛なのに、早く治してよ!! でもね、あなたの身体はこれまでの積み重ね。 即効性はあっても一時的ですぐにまた痛くなってしまう方法もありますが、 [続きを読む]
  • あなたが脳に送る信号を変えない限り、腰痛は改善しない
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたは、身体がかたいですか?それとも、柔らかく、柔軟性が高いですか? 身体が柔らかい方はおそらく、このブログに検索していないと思います。 わたしが今から約5年ほど前・・・ギックリ腰を2回なって整形外科の医師に言われたのが今でもはっきり覚えています。 「あなた、身体がかたすぎるから腰痛になるんです」 その後は何のアドバイスもなく、、、数日 [続きを読む]
  • どんなに頑張っても・・・初心者こそ指導受けましょう!
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 腰痛で病院に行っても湿布と痛み止めで何のアドバイスもなく、、、 マッサージに行っても腰回りを表面の筋肉だけ揉んで終わり。 整体行っても普段動いてないからバランスも悪く何回通っても改善しない。 いろんな手法があってもなぜ?腰痛がよくならないんでしょう? 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよ [続きを読む]
  • 聞いたり見たりしても自分の身体で体感すること
  • ビジネスのための腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 働いていると時間がなくて、忙しいからとついつい、インターネットの時代だからこそ実際に自分で体験することが大切なんです。 腰痛レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでしょうか? 自己流で本で読んでもネットで [続きを読む]
  • パソコンやスマホの普及でもっと増える腰痛
  • ビジネスのために腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたは仕事でパソコンを使ってますか? どんな業界でも仕事でも今は、必須になってきていますよね。 わたしは、医療事務として6年間いたとき病院で受付から会計処理など全てパソコン業務でした。 そんな現在の病院は電子カルテで看護師や医師もパソコンできません・・・なんて言っていられなくなっているみたいですね。 まだまだスマホはそれほど仕事で使って [続きを読む]
  • 腰痛になると、何もできなくなります
  • ビジネスのために腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 毎日毎日、頑張って働いているあなた。 相当、身体も酷使していますよね。。。 朝から夜まで。その生活、いつから続けていますか? 身体は正直ってよく言うけど本当ですよ!! そんなわたし。 事務職で1日中、オペレーター業務や数字の打ち込み作業経理業務、さらには座って応対していけないルールがあった病院では、ずっと立ち・・・。 腰痛になってしまったの [続きを読む]
  • しない、できない理由はたくさん言えるのに・・・。
  • ビジネスのために腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 本日から8月ですね!! 腰痛のあなたはこの夏、楽しめてますか?身体が痛いと下向きがちで心も安定しませんよね。 まだ、マッサージや整体に効果がないのに通いますか?「運動」 しない・・・できない・・・やりたくない・・・わたしには無理・・・ そんなことをたくさん言っても仕方ないのです。 できない・・・ではなく やろう!!やる!!としっかりと決断し [続きを読む]
  • 仕事できる人ほど身体も資本で大切にしてます
  • ビジネスのために腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 今日で7月も終わりですね。明日から8月!!夏本番です!! あなたは、仕事のために身体が資本って考えたことありますか? 立つこと。座ること。歩くこと。 当たり前だと思いますよね! でも、その当たり前が当たり前でなくなったら仕事できますか?いけますか? 今はわたしもそうですがおひとり起業している方もいますがおひとりだからこそ!身体が不調では成り [続きを読む]
  • マッサージに行く目的は何でしょうか?
  • ビジネスのために腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 腰痛になって、あなたはどこに行きましたか? あなたもマッサージに行かれたことあるかもしれません。 あなたがマッサージに行く目的はなんでしょうか? その目的が腰痛改善であるならば・・・本当に改善されていますか? していないのに、行く理由は? ご自分で運動をして正しい動き、姿勢をしない限り脳はこのままでいい!と判断して改善されないのです! 腰 [続きを読む]
  • 自分にとって当たり前のことの先に大切な身体
  • ビジネスのために腰痛専門トレーナー吉田 順子です こんにちは。 あなたにとって当たり前のことってなんでしょうか? 仕事や環境によっても違うかもしれません。 わたしにとって当たり前のこと。 運動すること。ストレッチ。身体と心に向き合う時間を作ることがトレーナーとして当たり前のこと。 そして、現在は毎日ブログでその大切さをWEBを通して発信すること! 元OLで事務職暦10年のわたしは書くことが苦にならないのです [続きを読む]