ヨッシー さん プロフィール

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ヨッシーさん: 運動初心者女性トレーナーが姿勢改善からすとれっち
ハンドル名ヨッシー さん
ブログタイトル運動初心者女性トレーナーが姿勢改善からすとれっち
ブログURLhttp://ameblo.jp/happy-2828-pink/
サイト紹介文運動初心者だった経験から初心者に向けてできることや姿勢から女性トレーナーとして伝えていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供364回 / 324日(平均7.9回/週) - 参加 2016/08/04 00:44

ヨッシー さんのブログ記事

  • 一時的で本当にいいのですか?
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 あなたが腰痛でこれまでマッサージに行ってきて今も行っているかもしれないけれど・・・。 そのマッサージは一時的なもの。 もうマッサージでは限界かもしれません。また腰は痛くなって、こういうつらさを繰り返しますよ ・腰痛でマッサージや整体にいっても改善しなかった方 ・仕事に支障が出るほど痛くつらい方 ・運動不足でパソコン [続きを読む]
  • 6月分の腰痛のためのレッスン!!いよいよ明日!!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 お仕事お疲れさまです! 今日は水曜日!! ようやく折り返し。そんな腰がつらいあなたのためのレッスンが明日あります!! 明日の10時までの締め切りなのでみたらすぐ行動してください!! 腰痛の方のための体幹ケアレッスン レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意 [続きを読む]
  • 60分をどのように使いますか?
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 あなたは60分をどのように使いますか? 腰が痛くて・・・仕事中でも座っているのもつらいほど。。。 これまでマッサージ何回も通ったのに、、、 仕事のためには何とかしたいけどまたマッサージいきますか? わたしのレッスンも60分です!!腰痛の方のための体幹ケアレッスン レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったス [続きを読む]
  • 行動した人にしか腰痛はよくなりませんよ
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 あなたは行動力がある方でしょうか? わたしはありすぎるほどです!!笑。OLからトレーナーになったのも行動からでした!! 実は、行動した人にしか腰痛を改善する方法はないのです。 今まで腰が痛くてマッサージ行ったのですよね? それが駅前のショッピングセンター内にあるところでも。 それでもよくならなかった・・・。 そんなあ [続きを読む]
  • 腰痛改善には早い方がいいですよ!!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 仕事中でも腰が痛くて仕事に集中できないあなたそんな方のためのレッスンです!!腰痛の方のための体幹ケアレッスン レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。 いかがでしょうか? 独学でやってもい [続きを読む]
  • 頭と身体は違うんです!!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です おはようございます!! 本日はよくあるパターンを紹介しますね。 頭では分かっているけれど・・・。どうすれば、よくなるのか分からないんです。 本をたくさん買って読みました。言葉は覚えました。 腰痛のための運動は 身体を使ってでしか覚えられないんです!! それは脳が間違った動きで覚えさせてしまったから。 正しい動きを身体を使って何 [続きを読む]
  • 【腰痛のためのレッスンいよいよ明後日!!】
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 いよいよ腰痛のためのレッスンが明後日ですよ!! 腰痛の方のための体幹ケアレッスン レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでしょうか? こんなあなた!!・腰痛でマッサージや整体通って [続きを読む]
  • マッサージや整体って腰痛が専門ではないですよね
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 腰痛の方 あなたはマッサージや整体に行ったことありますか? 街で目にする、マッサージのお店。実は何をしてくれるのかわかりません。 肩・腰・足・膝・頭痛・疲労回復 わたしは腰痛経験者!!そしてこのレッスンでは 腰痛の方だけのためのレッスンです!!腰痛の方のための体幹ケアレッスン レッスン参加者からのお声を紹介します知 [続きを読む]
  • だれに教わりますか?
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 腰痛でこれまで独学でもやったしマッサージにも行ったけど・・・ なんで効果ないんでしょう? きっと何かが違うんだと思うけど。。。 レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは違った。いかがでしょうか? [続きを読む]
  • 腰痛は身体のSOSなんですよ!!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 腰痛でこれまでマッサージにも通った・・・。でも、治らない。。。 そんな慢性の腰痛の方!!身体に相当な負担をかけてきてのではないでしょうか? あなたのためのレッスンです!!腰痛の方のための体幹ケアレッスン レッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部 [続きを読む]
  • 女性リーダーとして身体の要の腰は大切!!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です 女性リーダーの方こんにちは。 ランチタイムにランチ取れていますか? わたしはオフィス勤務の頃は事務職でしたが このフィットネス業界、病院勤務時代もランチタイムに取れたことがほぼないです。。。 男性と同じくリーダーとして仕事に奮闘されて、お身体は大丈夫でしょうか? 男性と全く同じ環境で働くって女性にとってタフさと丈夫な身体があっ [続きを読む]
  • 一生働く男性だからサラリーマンでも身体が資本!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です おはようございます! 天気も本日までが晴れで貴重な晴れの日になりそうですね。 雨でも「恵みの雨」と脳にインプットしてくれたらいいですね! さて、サラリーマンの方は通勤中ですね。毎日の朝のラッシュの電車のつらさは痛いほどわかります!! わたしも20代からずっと経験してきた元オフィス勤務トレーナーですから! サラリーマンのあなた [続きを読む]
  • 動画だって、本と同じで独学ですよ!!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 お仕事お疲れさまです。 この時間まで残業でしょうか? あなたはこのブログを残業の帰りの電車でスマホでみているかもしれませんね。 腰痛で悩んでいて 本を読んでも動画(今なら無料でYoutube)でも見てやりますか? でもね、その目の前の紹介している方はあなたと違って、運動が幼少期からできた方ばかり。。。 そして、同じことを [続きを読む]
  • 素直になるという大切なスキル
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 これまでたくさんのお客さんのお身体のケアをさせていただいておりますが 続かない方は圧倒的に「素直になるという大切なスキル」を忘れてしまった方が多いです。 というのも30代ともなるとある程度の人生経験も仕事としてのスキルもありますよね。 でもね、腰痛に関してもお身体のことについても仕事中の姿勢も研究して自身の経験を [続きを読む]
  • 自己流のメリットって何ですか?
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 今日はいい天気ですね〜 あなたは、ストレッチをした方がいいと分かっているけど運動の経験がないから、どうしたらいいか分からない・・・。 どうしますか? 前回のレッスン参加者からのお声を紹介します知らなかったストレッチ方法を知ることができてよかった。 ふだん意識しない部分のストレッチのやり方が分かって、本での独学とは [続きを読む]
  • 自営業だからこそ、身体が資本ってこと自覚ありますか?
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 わたしは現在トレーナーとして独立しておりますが その前からも「身体が資本」フィットネス業界柄?なのかもしれません。 身体を動かして、身体だけ勝負でケガしたら仕事になりませんでしたから。 身体が勝負ではない仕事が大半だと思いますが 独立したら、身体が資本です!! 起業がブームになってますが プロとして自分の代わりは [続きを読む]
  • 腰痛経験者から教わること
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です おはようございます!! 今週が始まりましたね!! わたしは毎日、朝にストレッチしたり散歩しているのですが。。。 数年前までは、不健康で一時的に健康になっても続けられなかったりしたのです。 でも、さすがに「ギックリ腰」を2回繰り返してからは腰痛にならない生活などを研究しまくりました。笑。 あなたは腰痛になりやすい生活をしてません [続きを読む]
  • あなたの姿をだれがみてくれてますか?
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 日曜の夜なのでゆっくりされている方が多いのでしょうか? あなたはご自分の姿をみたことがあるでしょうか? 男性は特にみたことがない・・・という方もめずらしくないですよね。 そしてその姿、姿勢によって腰痛になっているとしたら・・・ 一見、姿勢がよさそうに見えても実は、、、って方が多いです。 だからこそ、レッスンであなた [続きを読む]
  • どのような時間の使い方してますか?
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 あなたは、どのように時間を使っていますか? と聞いても答えられる方あまりいないかもしれません・・・。 寝る前までのスマホでゲームやテレビをだらだら見てる。電車でもゲームしているでしょうか? 時間は無限にあるわけではないんです! そして、そのことが腰痛になる原因だってこと。 そこに気づいたあなたのためのレッスンです [続きを読む]
  • 1回のレッスンでは脳にインプットできないんです
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 あなたの腰の痛みは脳からの信号なんですよ!! 身体のSOSサインをちゃんと受け取っていますか? 「もう!無理・・・」「頑張れないよ・・・」 だからこそ! その脳に痛みを起こさない正しい姿勢や身体の使い方のインプットを何度も繰り返していく必要があるんです!! このような痛みの方が1回でインプットできるでしょうか? レッ [続きを読む]
  • 痩せても腰痛は改善しません!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 わたしもそうだったけど・・・ 腰痛で病院に行っても湿布と痛み止めの処方のみで全く改善しません! そして、医師からのアドバイスも耳を疑うほどな適当なことはホントにやめてほしいです。 あるお客さんの話。「痩せれば、腰痛が治るから、痩せなさい!」そんなアドバイスをされた・・・ はっきり言いますが。。。「痩せても腰痛は改 [続きを読む]
  • 「つらくなったら、また・・・」では一生改善しない!
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です おはようございます!! 日曜の朝をいかがお過ごしでしょうか? わたしは、これまでたくさんのお客さんの健康のサポートを運動面を中心にみてきました。 そこで、年単位で続く方もいれば、1回きりで続かない方もいました。 続かない方の口グセや考え方などが明らかに違うんです! 残念なことに、続かない方の特徴として 「つらくなったら、また来ま [続きを読む]
  • 運動する時間を作ること
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんばんは。 わたしが、これまでたくさんのお客さんをみてきてさらに話もいっぱい聞いてきました! そして、過去の自分がそうであったように・・・ 運動する時間を作れていますか? 時間は1日24時間と平等にあります。 仕事がメインだとしても腰痛であなたの身体が悲鳴を起こしているんです!! 運動する時間を作ってレッスンに参加しましょう [続きを読む]
  • 本では解決しません
  • ビジネスのための肩こり腰痛専門トレーナー吉田 順子(よしだ じゅんこ)です こんにちは。 働き世代の方は仕事がメイン。 そんなわたしも、身体ばかりでなく頭はフル稼働で朝から夜まで仕事のこと考えてます! もちろんわたしは、現在トレーナーなので身体のことや姿勢の分析、肩こりや腰痛。健康のことがメインですが、 お身体のことに関しては本では解決できないんです!! 安く済ませようと・・・自己流ほど安く済ませるほ [続きを読む]