おす さん プロフィール

  •  
おすさん: 酢の力
ハンドル名おす さん
ブログタイトル酢の力
ブログURLhttp://xn--zj4a.xyz/
サイト紹介文体にいいお酢についての健康情報、酢をつかったおすすめのレシピなどを紹介
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 307日(平均1.0回/週) - 参加 2016/08/04 22:36

おす さんのブログ記事

  • シークワーサー酢の作り方や効能は?酢漬けにもおすすめ
  • 沖縄の太陽の恵みがたっぷりと詰まったシークワーサー!香りがよく甘酸っぱいシークワーサーは栄養もたっぷり!ビタミン豊富で美味しいドリンクもおすすめですが、お料理にちょっと加えて簡単アレンジすればいつものお料理がレベルアップすること間違いなし!今回はアレンジレシピやシークワーサーについてまとめていきます!シークワーサーの効能や効果は?■生活習慣病の改善シークワーサーに多く含まれる、ノビレチンは血糖値の [続きを読む]
  • 柿酢の作り方や効能は?飲み方をまちがうと副作用も!
  • よくお酢は体にいいと聞きますが、どういった点が体に良いのでしょう?それはお酢の主成分である「酢酸」が主に関係してきます。お酢を体に取り入れることにより、主成分である酢酸が体内でクエン酸に変化、そして、そのクエン酸が乳酸を分解することで疲労回復などにつながってくるのです。もちろん疲労回復だけではありませんよ♪ここでは、いろんな種類があるお酢の中でも「柿酢」についてご紹介します♪柿の効能や健康効果とは [続きを読む]
  • 皮ごとみかん酢の作り方や効能は?オススメの使い方も必見!
  • 普通に食べても美味しくて、体によいみかんですが、そのみかんでお酢が作れますよ。しかも、皮ごとみかん酢をつくれちゃいます。みかんの皮から漢方薬の「陳皮」は作られます。皮ごとみかん酢にすることで、また嬉しい効果がプラスされますよ。ここでは、皮ごとみかん酢の作り方などについてご紹介します♪みかん酢の効能や効果についてみかんにはビタミンCが豊富なのはみなさんご存知かと思います。ビタミンCには美容効果や免疫力 [続きを読む]
  • ライチ酢の作り方や効果について!ラーメンとも合うの?
  • ライチといえば熱帯のトロピカルフルーツ!独特の香りと甘さからライチ好きの人も多いはず!そのまま食べてももちろん美味しいですが、少し手を加えて「ライチ酢」を作るのもオススメ!今回はドリンクにしても美味しい!ラーメンに入れてもOK!な「ライチ酢」の作り方や効果についてご紹介します!ライチの効果や効能は?■貧血予防・冷え性改善ライチには「造血のビタミン」と呼ばれる葉酸や、鉄分の吸収を高めるビタミンCや銅が [続きを読む]
  • ラズベリー酢の作り方や効果効能は?韓国美女にも大人気?
  • 甘酸っぱい味とコロンとした可愛らしい見た目が特徴のラズベリー!生クリームやチョコレートと相性がいいので、ケーキやタルトなどに使われているイメージが強いですよね!そんなラズベリーですが、実は美味しいだけではなく効果や効能にも優れているんです!今回は簡単に作れるラズベリー酢の作り方や効果・効能についてご紹介していきます!ラズベリーの効果や効能とは?■老化防止・眼精疲労にエラグ酸やアントシアニンなどポリ [続きを読む]
  • プルーン酢の効果や作り方は?酢漬けも人気?
  • 便秘や貧血でお悩みの方って多いのではないでしょうか?薬に頼るのも嫌だし、出来るなら手軽に改善したい。そんな人におすすめなのが「プルーン」です。食物繊維や鉄分が豊富なので悩める女性にはぴったりですよ♪今回は「プルーン酢」の作り方やアレンジレシピをご紹介します!プルーンの効能や効果とは?画像引用元:http://hadalove.jp/constipation-prune-15146まずは、プルーンの効能・効果をみてみましょう?たくさんの美容 [続きを読む]
  • パイナップル酢の効果や作り方は?韓国でも話題の健康ドリンク!!
  • 自分の好きな果物で作るフルーツ酢が流行っていますね。最近ではフルーツ酢の事を【デザートビネガー】というのだとか。甘酸っぱいフルーツ酢は日々の生活に取り入れやすく、なおかつ手軽なので健康や美容を気にする女性にはもってこいです。そんなフルーツ酢の中で今回ご紹介するのは「パイナップル酢」。今、お隣の韓国でパイナップル酢が大人気なんだとか!要チェックです♪パイナップル酢は韓国でも人気?画像引用元:http://w [続きを読む]
  • なし酢の飲み方や作り方は?どんな効果があるのか紹介!
  • 日本人が好きな果物の一つ「梨」。シャキシャキとした食感にみずみずしい甘さは一つ食べると止まらない美味しさです。そんな梨は栄養が豊富なんですよ。美味しい梨をつかって「なし酢」を作ってみませんか?今回はなし酢の作り方や飲み方についてご紹介します♪梨の効果や効能について画像引用元:http://eternal.ac/2015/10/free-photo-62.htmlシャリシャリした食感が楽しめる梨は、全体の90%が水分ですが、残りの10%にギュギュ [続きを読む]
  • 梅酢の簡単な作り方や効能、使い方はこちら
  • 今回ご紹介する梅酢ですが、実は梅干しを作る時に自然に出来るものなんです。自分で漬ける梅干しは格別ですよ。これから旬を迎える梅。材料さえ揃っていれば誰でも簡単に漬けることが出来ますよ!今年は自宅で梅干しを漬けてみませんか?梅酢の効果や効能について画像引用元:http://糖尿病の食事.com/梅酢には一体どんな効果があるのかご紹介しましょう。梅酢は梅の栄養素がそのままぎゅっと詰まっています。主な効果は「高血圧予 [続きを読む]
  • 女性におすすめ!イチジク酢の作り方や効果効能は?
  • フルーツで作った酢がブームの今、自宅で作る方も増えてきましたね。自家製の場合は無添加で、自分好みの味に調整出来るのが最大のメリットではないでしょうか?今回ご紹介するのは「イチジク酢」!春から初夏にかけて旬を迎えるイチジクを使ってイチジク酢を作ってみましょう!体にとってもいい効果や作り方は後半でご紹介?イチジク酢の効果・効能について画像引用元:http://www.rush01.com/contents/step4/excitement-woman.ht [続きを読む]
  • レモン酢の効果がすごい!ためしてガッテン流の作り方はこちら
  • 体にいいと言われている「酢」。最近はフルーツビネガーなども種類が増えて昔に比べると各段に日々の生活に取り入れやすくなってきました。そんな数あるフルーツビネガーの中でも最近注目されているのが「レモン酢」です。テレビでも度々取り上げられているので目にしたことがある方も多いのでは?今回は、NHKためしてガッテンで紹介されたレモン酢についてまとめてみました!レモン酢の効果や効能は?画像引用元:http://midorimu [続きを読む]
  • リンゴ酢は肌のシミ消しに効果的!選ぶポイントは?
  • ダメージのある肌は、古い角質は剥がれおちず、くすみやしわの原因になってしまいます。シミができるとなんだか老けてしまった気分になりますよね。リンゴ酢はシミ消しに効果があるそうです。今回はその効果とりんご酢選びのポイントを紹介します。リンゴ酢でシミは消えるの?画像引用元:http://zi-gen.com/beautiful-skin-foundation-4500リンゴ酢は飲んで摂取するものだと思いますが、実はりんご酢をシミに直接つけて30分おき、 [続きを読む]
  • リンゴ酢には血糖値を上げない効果があるってホント?
  • お酢は疲れをとるとか、体が柔らかくなるとか、健康に色々いいといわれていますが、血糖値の上昇を抑える効果もあるって知っていましたか?ここでは、リンゴ酢が血糖値によい効果をもたらすことについてご紹介していきます。睡眠障害の原因は血糖値?画像引用元:http://www.skincare-univ.com/article/020022/寝ていても、あまり疲れがとれていないなどの睡眠障害の原因には、実は血糖値が大きく関与しているといわれています。睡 [続きを読む]
  • リンゴ酢は血圧にも効果的!飲み方や量はどれくらい?
  • 昨今 健康ブームが続いていますが、昔から支持され続けているものといえば「酢」ではないでしょうか?近年はりんご酢やブルーベリー酢といったフルーツのお酢も販売され、生活に取り入れやすくなりましたね。実はりんご酢は血圧を下げる効果があるとか!今回はりんご酢が持つパワーをまとめました!リンゴ酢で血圧が下がるってホント?画像引用元:http://momoka01.com/lifestyle/vinegar/りんご酢が血圧を下げるのではなく、お酢 [続きを読む]
  • 寝る前のリンゴ酢で快眠効果!気を付けることはこちら
  • 最近夜ちゃんと寝ているつもりが朝起きてもスッキリしない…など、大人になるとなかなか疲れが抜けていなかったり、寝ているつもりが毎日朝の目覚めがスッキリしないことって多いですよね。そんなみなさんに朗報です!寝る前に飲むリンゴ酢でスッキリ快眠効果が得られますよ。ここでは、リンゴ酢の快眠効果についてご紹介していきますね。朝スッキリ起きられない原因は?画像引用元:http://mens-skincare-univ.com/article/009473 [続きを読む]
  • 酢しょうがの作り方や効果は?コレステロールも下がる?
  • 酢しょうがは、手軽に作れる健康食品として注目されていて、メディアなどでも多く取りげられています。そこで今回は、酢しょうがの作り方や効果についてご紹介していきます。コレステロールが気になっている方も必見ですよ!酢しょうがの作り方は?①まず、生姜を水洗いするのですが、窪みなどに土などが付着している場合があるので束子などで丁寧に洗います。②次に、しっかりと水を切った後に適度に拭き取り、皮ごと1mm程度の薄 [続きを読む]
  • 酢の美肌効果とは?効能やオススメの飲み方を紹介
  • 酢は料理の中でも存在感がありますが、それは体に与える存在感も抜群であって、ノンカロリーで糖質がゼロであるのでダイエットを目指す人にも効果は抜群です。酢の酸味にはクエン酸が含まれていて、疲労回復や老化防止に効果があり、単なる調味料の一つではなく「酢は飲むもの」という概念が、ここにきて定着してきています。ここでは、お酢の効果・効能やオススメの飲み方についてご紹介します♪お酢の効果や効能は?お酢に含まれ [続きを読む]
  • フルーツ酢の効能や飲み方はこちら
  • 最近の日本では健康志向の人が増えてきつつあります。食品関係で言うと、「スーパーフード」や「水素水」を日常生活に取り入れている人も沢山います。こういった食品関係は、毎日の生活に取り入れやすいという理由からか、年齢問わず様々な年代の人が挑戦しやすいものとされています。その中でもフルーツ酢は、毎日飲み続けるだけで良いので、非常に簡単に始められます。フルーツ酢の効能は?フルーツ酢といっても色々な味があって [続きを読む]
  • プラム酢の作り方やレシピ、人気の飲み方を紹介
  • 最近自宅で手軽でおしゃれに飲める「フルーツビネガー」が流行っています。昔のイメージとは違い、お酢と言っても飲み方や種類にも違いがあります。自宅で手軽に楽しめるようにネットなどには作り方やレシピが豊富に検索できるようになっており、お店と同じ味が再現できるサイトまであります。お酢と言うとやはり女性に人気で、ちょっと酸味が強くても甘い香りが漂う「プラム酢」や甘くてとろけるような香りの「マンゴー酢」など数 [続きを読む]
  • 【キウイ酢】はなまるマーケット流の作り方や効果について
  • 1990年代から2010年までの間、主婦層に生活の知恵を与えていた番組『はなまるマーケット』。その中でも特に人気を博したのが、お酢を使った料理の数々です。そのお酢を使った料理の数々の一つにあるのが、夏にぴったりの果実酢はなまるマーケット流のキウイ酢です。さっそく作り方や効果をご紹介していきますね♪キウイ酢の作り方は?はなまるマーケット流のキウイ酢の作り方はこちら♪①キウイの皮をむいて輪切りにします [続きを読む]
  • 桃の果実酢が人気♪作り方や効能はこちら
  • 今人気の果実酢の中でも、女性に特におすすめしたいのが、桃の果実酢です。ここでは、作り方や効果についてご紹介していきますね!桃の効能や効果は?桃は、丸みがあって柔らかいというイメージから女性的な印象を持たせています。そんな桃には、エネルギーを効率よく作り出すビタミンB1、新陳代謝を促すビタミンB2、美容に不可欠なビタミンC、体内の塩分量をコントロールしてくれるカリウムなど、他の果物に負けないくらいの栄養 [続きを読む]