みゆいママ さん プロフィール

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みゆいママさん: 血圧を下げよう
ハンドル名みゆいママ さん
ブログタイトル血圧を下げよう
ブログURLhttp://miyuimama.seesaa.net/
サイト紹介文高血圧と片頭痛について
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 240日(平均1.0回/週) - 参加 2016/08/05 10:03

みゆいママ さんのブログ記事

  • スマホ
  • 今日は病院に行ってました。血圧を測ると上が139mmHg、もう少し下がって欲しいんだけど、副作用のこともあるので、もう少しルララで様子を見ることになりました。いつも「減塩に励んでください。」って、念を押されるんだけど、私の顔に、少しサボってますって書いてあるかな?減塩はサボってますが、運動はしてます。スマホ2台持って、一台はポケモンGo、もう一台はポケモンサーチ、欲しいポケモンを探しては、消える前にゲットし [続きを読む]
  • 有酸素運動のために始めたポケモンですが、続けているどころか、ハマってます。いまレベル31です。私がよく行く場所には私のようなおばさんが結構います。ポケモンする人、犬の散歩の人、ジョギングの人。昨日から今日にかけて、桜が一気に咲きました。 [続きを読む]
  • 血圧の薬
  • 久しぶりに更新しようとしたら、更新の仕方を忘れてしまい、焦りました。なんとか更新用画面にたどり着きました。治験の最後にとりあえず治験で服用していた薬に近いセララ錠を処方していただき、治験を終了しました。その後家の近くの病院に行き、どのような薬が私に会うのか少し試しました。まずは「アムロジピン」を2週間分処方していただきました。血圧はよく下がっているようでしたが、頭痛がひどく、2週間を待たずに病院に駆 [続きを読む]
  • 治験終了
  • 久しぶりの更新となりますが、治験の投薬が終了しました。最後にまた24時間血圧計をつけ、測定した結果は次のとおりです。(上の値のみ)最高 152mmHg平均 122mmHg昼間平均 129mmHgちなみに、投薬前での測定結果は次のとおりです。最高 215mmHg平均 135mmHg昼間平均 145mmHg冬で血圧が高くなる季節にもかかわらず、低くなったので、薬の効果はあったようです。今後は投薬した薬に似た薬で「セララ錠」を飲むことにしました。もう少 [続きを読む]
  • 投薬開始
  • 24時間血圧計で測った結果上の値は、最高 215mmHg平均 135mmHg睡眠時は低いので、昼間の平均は145mmHgぐらいだと思いました。そんなわけで、投薬開始です。薬は3種類の成分の薬があって、どれを飲んでいるかは知らされません。いずれにせよ降圧剤を飲み始めることになりました。薬の効果は、何かわかりましたらまた書きますが、しばらくはこちらのツイッターをご覧ください。↓https://twitter.com/miyui_mama [続きを読む]
  • 24時間血圧計
  • 今日は24時間血圧計で血圧を測定しています。血圧計をWebで見つけました。http://www.aandd.co.jp/adhome/products/me/tm2433.htmlこれです。30分ごとに、ゴーっと自動的に動き出して、血圧を測ります。まだ3分の1くらいしか経ってませんが、私の血圧はこういうことなんだと思いました。机に座ってしばらく作業をしている・・・上129mmHgしばらく食事の支度をする・・・上159mmHgこんな感じで、かなり変動します。うちで測るときは [続きを読む]
  • 寒くなってきました
  • 血圧を測り始めて3か月ほどになりますが、わかっていたこと・朝の血圧が高い・脈圧が高い・自動血圧計で測ると高いそして新たに分かったこと・寒くなると高くなる!最近朝寒くなってきました。miyui_mama / みゆいママ10/14 5:15 #血圧上:145mmHg下:75mmHg脈圧 = 70平均血圧 = 98.33#健康管理簿 at 10/13 20:14miyui_mama / みゆいママ10/13 5:22 #血圧上:150mmHg下:81mmHg脈圧 = 69平均血圧 = 104.00#健康管理簿 at&nb [続きを読む]
  • 健康診断の結果
  • 健康診断行ってきました。私的に、一年で一番緊張するこのイベント、どんなに冷静に、冷静に、と思っても、ドッキドキです。その結果、一回目miyui_mama / みゆいママ9/27 12:08 #血圧上:159mmHg下:99mmHg脈圧 = 60平均血圧 = 119.00#健康管理簿 at 09/27 03:07あ〜絶望的な値です。それでも、深呼吸して、頭を無にして、2回目miyui_mama / みゆいママ9/27 12:08 #血圧上:142mmHg下:93mmHg脈圧 = 49平均血圧 = 109.33#健 [続きを読む]
  • 急に血圧が
  • 急に血圧が高くなりました。miyui_mama / みゆいママ9/21 6:41 #血圧上:147mmHg下:78mmHg脈圧 = 69平均血圧 = 101.00#健康管理簿 at 09/20 21:40起きてトイレも行かずにいきなり測った値です。深呼吸をして測りなおしても上143mmHGありましたから、やはり高いです。考えられるのは、寒いこと!そういえば、過去の計測でも寒いと高くなりました。お風呂上りの体が温まっているときは、とても低いです。高血圧で亡くなった母 [続きを読む]
  • 調子がいいかも
  • 血圧、安定しています。Twitterの測定値はちょっと高めになっていますが、測定方法を変えたのです。今までは椅子に座って2分以上は深呼吸をして落ち着いたころに測っていたのですが、普通に家事をしていて、いきなり測ることにしました。どうしても病院だと20くらい高くなるようなので、家でも高い状態を知った方が良いかと思い、そのようにしました。そんなわけで、10日以降ちょっと高くなっているようですが、これはそのせいです [続きを読む]
  • 治験、微妙な結果に・・・
  • 治験の検診に行ってきました。まず血圧を測りました。なんとmiyui_mama / みゆいママ9/5 11:13 #血圧上:149mmHg下:94mmHg脈圧 = 55平均血圧 = 112.33#健康管理簿 at 09/05 02:12びっくりの値です。・・・いや、実はびっくりではないかも。健診の会場によくある、腕を突っ込むだけで自動で測る機械・・・同じではないかもしれませんが、こんな機械です。私はいつもこれで測るとこのくらいなんです。やっぱり・・・と思って [続きを読む]
  • 治験
  • ブログを始めるちょっと前に買ったサプリメント、なくなりました。丁度1か月分だったので、続けようかどうしようか悩んでいたのですが、なんか特に変化はない気がして、購入しませんでした。そんなところに、以前から登録していた治験のボランティア、電話がかかってきて、検査の予約をしました。検査結果によっては何らかのサプリメントか薬を処方される可能性があるので、それを待つことにします。台風12号も来ていて、夜中に [続きを読む]
  • 8月の血圧グラフ
  • 9月になりました。8月の血圧はこんな感じです。朝の血圧が高いのと、脈圧が高いのは変わりませんが、上が140mmHgを超えることがほとんどなかったのが救いです。でも、できれば135mmHgを超えないようにしたいです。血圧を測るときは、いつも深呼吸して、高くならないように測ってますから。 [続きを読む]
  • 橋本聖子さん、結膜下出血?
  • リオオリンピックでは感動的なメダルで私も興奮しました。ところで、選手団の帰国会見、橋本聖子さんの目が真っ赤で気になるってツイッターとかで騒ぎになっていますね。( してみてください)「すごい充血」という声が多いですが、あれはたぶん「結膜下出血」ではないでしょうか。実は私も2回ほどなりました。1回目は3年ほど前、あわてて眼科に行ったら、いろいろ検査して「特に異常はありません」といわれ、薬も出ませ [続きを読む]
  • 台風&頭痛一過
  • 昨日は結構激しい台風でした。昨日のブログでは薬を我慢すると書きましたが、結局我慢できずに1かけのみました。miyui_mama / みゆいママ8/22 11:12 #薬名称:スマトリプタン量:1かけ#健康管理簿 at 08/22 02:12たった1かけで、すっきりよくなりましたが、なんだか寝てばかりいました。夕方、やっと空に晴れ間が見えました。これを見たら、ずっと続いていた頭痛も終わる気がして、なんだか元気がでてきました。今朝の血圧 [続きを読む]
  • 今日も頭痛&ポケモンGo
  • 今日も頭痛です。でも、あまりにも頭痛が続くので、薬を我慢しています。朝の高血圧も気になるし。どうせ子どもは旅行に行っていて、家は私ひとりなので、頭痛がひどくなっても平気です。そういえば、子どもがさそってくれたポケモンGoですが、子どもはさほど興味が無くなってしまったようで、私が誘うと家で筋トレすると言うんです。そんなわけで、夕食後に子どもがいないときだけひとりでポケモンGoしています。うちから10分く [続きを読む]
  • 毎日頭痛
  • 明け方、頭痛で目が覚めました。起きているときは、頭痛がひどくなる前に薬を飲むので、ほとんど1かけで治るのですが、寝ているときは気が付くと結構ひどくて、1かけでは効かないことがあります。今回もダメかと思われましたが、何とかなったようです。ブログを始めてから毎日のように頭痛薬を飲んでいますが、頭痛がくるのは1か月のうち1週間ほどです。でも今回は結構長引いています。miyui_mama / みゆいママ8/19 4:02 #薬名 [続きを読む]
  • 朝の血圧が高い
  • 昨日から、朝の血圧が高いです。miyui_mama / みゆいママ8/18 6:01 #血圧上:131mmHg下:75mmHg脈圧 = 56平均血圧 = 93.67#健康管理簿 at 08/17 21:01miyui_mama / みゆいママ8/18 6:01 #血圧上:140mmHg下:73mmHg脈圧 = 67平均血圧 = 95.33#健康管理簿 at 08/17 21:01miyui_mama / みゆいママ8/17 5:38 #血圧上:140mmHg下:75mmHg脈圧 = 65平均血圧 = 96.67#健康管理簿 at 08/16 20:38miyui_mama / みゆいマ [続きを読む]
  • 片頭痛
  • 高血圧を何とかしようと思い、始めたブログですが、早くもネタ切れが心配され、片頭痛もテーマにすることにしました。改めまして、片頭痛についてまとめます。以前書いた記事とも重複しています。すみません。私の片頭痛が始まったのはよく覚えていないのですが、高校生のころ度々頭痛で寝込んでいたのはよく覚えています。友達にも頭痛持ちの子がいて、どの市販薬がよく効くか話し合っていました。そのころから、私はノーシンは効 [続きを読む]
  • 健康診断
  • 血圧が高いと知ったのは、2012年の健康診断からです。こんな通知をいただきました。病院で再検査しろって書いてありましたが、行きませんでしたよ。それどころか、そのあと2013,2014年と健康診断パスしちゃいました。でも、高血圧と知ってから、いろいろネットで調べて、減塩生活、サプリといろいろ努力をしてきました。なかなか安定しない血圧に、2013年、2014年はもう少し下がってからにしようと、パスしちゃったわけです。それ [続きを読む]
  • 外食
  • 昨日は1日お出かけでした。朝8:30に出かけて、家に帰ったのが20:00ごろ昼食も夕食も外食でした。外食は、特にしょっぱいものを食べたつもりはなく、味付けとしてはちょうどいいかなとは思うのですが、やはり塩分が気になります。ご飯の量を選べたりするサービスもあるので、塩分の量を選べるようになるといいのにと思います。これから高齢化社会で、高齢者には高血圧の人が多いのですから、外食産業の人、塩分量を調節で [続きを読む]
  • ブログ-Twitter-アプリ連携
  • ブログを始めるにあたって、なるべく簡単に続けられないかと考え、スマホアプリを利用することにしました。私は「健康管理簿」というアプリを使って記録しています。このアプリは、ウィジェットにこのように登録しておくと、楽に記録ができます。↑の「血圧」というところをタップすると、↓の画面が表示されるので、血圧を入力するだけです。↑のグラフのアイコンをタップすると、↓のようなグラフが表示されます。↑の画面で「一 [続きを読む]
  • お出かけの日の血圧は?
  • 今日は一人暮らしをしている大学生の子どものところに、届物があって行ってきました。お昼まえに行って、近くのサンマルクでいっしょにランチをしました。サンマルクといえば、パンの食べ放題!パン大好きの私は、思いっきりたくさん食べてしまいました。おまけに、今日はずっとコーヒーも飲みませんでした。でも、暑くてすごく汗かいたと思います。そんな結果、帰宅して測った血圧はこうでした。miyui_mama / みゆいママ8/8 20:06 [続きを読む]
  • 頭痛薬とコーヒーの影響は?
  • 昨日スマトリプタンを1かけ(100mg錠の8分の1くらい)を飲み、よくなっていたのですが、夜中に頭痛がして、2かけ飲みました。すぐにまた寝て、朝起きたらよくなっていました。飲んだのは何時ごろだろう?記録は朝起きてからしました。miyui_mama / みゆいママ8/8 5:50 薬名称:スマトリプタン量:2かけ#健康管理簿 at 08/07 20:50起きてすぐに血圧を測ったのですが、ちょっと高め?びっくりするほどではないですが、薬のせ [続きを読む]
  • 片頭痛
  • 今日は少し頭痛がするので、薬を飲みました。miyui_mama / みゆいママ8/7 10:04 薬名称:スマトリプタン量:1かけ#健康管理簿 at 08/07 01:04高血圧での頭痛ではないと思います。私は高校のときから頭痛持ちです。ずっとバファリンを飲んでましたが、40歳ぐらいからバファリンの効き目が足りず、困っていました。そんなところに、イミグランという薬を知り、近所の医院に行って処方してもらうと、「これだ!」というくらいよ [続きを読む]