しの さん プロフィール

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しのさん: 理想の体型を夢見る中年の話
ハンドル名しの さん
ブログタイトル理想の体型を夢見る中年の話
ブログURLhttp://vtdj.info/
サイト紹介文ダイエットに挑戦している中年おっさんのブログ
自由文最近年齢とともに太ってきたので色んなダイエットに挑戦しては挫折を繰り返している感じです。いつか理想の体重になることを夢見て頑張っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供261回 / 294日(平均6.2回/週) - 参加 2016/08/07 15:10

しの さんのブログ記事

  • 炭酸水 掃除
  • 炭酸水というとガス入りのミネラルウォーターとして飲用するものだというイメージしかないという方も大勢いらっしゃいます。しかしながら、炭酸水というのは掃除のシーンで非常に活躍してくれるのです。最近では、炭酸水を使って自宅を掃除しているというご家庭がどんどん増えてきて話題になっています。炭酸水で掃除をするといっても、特別難しいことをしなければいけないというわけではありません。たとえば、窓の掃除をする際に [続きを読む]
  • 靴洗いネット
  • ヒルナンデス!のホームセンターの便利グッズを紹介するコーナーで紹介されていた靴洗いネットがこの商品みたいです。こちらです。↓靴洗いネット 洗濯ネット 洗濯ネット 大型 洗濯ネット かわいい 洗濯ネット シューズ 洗濯ネット おしゃれ ヒルナンデスで紹介!! 靴用 シューズ専用ネット 洗濯機 ハンガー ドラム式 シューズ洗濯ネット 送料無料 】 父の日まぁこれで革靴が洗えたら評価がうなぎのぼりだったけど、スニーカーとか [続きを読む]
  • 炭酸水 ランキング
  • いざ炭酸水を飲んでみようと思っても、その種類の多さに圧倒されて選びきれないという方はとても多いはずです。また、いつも同じ炭酸水を愛飲しているけれど、他の人達からはいったいどのような種類の炭酸水が支持されているのかが知りたいという人も少なくありません。そのため、売れ筋の炭酸水のランキングが気になるという人も大勢いらっしゃいます。炭酸水のランキングというのは、用途や金額などによってその内容が大きく異な [続きを読む]
  • 炭酸水 洗髪
  • 炭酸水を使った洗髪をしたという経験がありますか。炭酸水を使って洗髪するということは、考えたこともないという方々も多いはずです。しかし、洗髪する際に炭酸水を使うということは大手のヘアサロンやリラクゼーションサロンでも実践されており、炭酸水ならではの効能を得ることが出来ると注目されています。東京ビューティークリニック炭酸水で洗髪すると、髪のコシがよみがえると言われています。なぜかというと、炭酸泉は皮脂 [続きを読む]
  • 炭酸水 製造
  • 炭酸水というのは世界各国で作られており、その種類は相当な数にのぼります。以前は欧米で愛飲されているイメージが強かったのですが、最近では日本でも炭酸水を毎日欠かさず利用しているという人がどんどん増えてきました。飲用するのはもちろん、掃除や料理などあらゆるシーンで炭酸水を活用しているという人も少なくありません。しかし、毎回すべての炭酸水を買ってくるというのは、重たいですし家計的にもちょっと気になるとい [続きを読む]
  • 炭酸水 美容
  • 炭酸水には、ガスが入っていないミネラルウォーターの摂取では得ることが出来ないあらゆる美容の効果が含まれています。そのため、健康や美意識への関心が強い女性にとっては大きなサポート飲料として活用することができます。毎日のミネラルウォーターをガス入りの炭酸水に替えるだけで、美容の効果を得ることができるというわけです。炭酸水の持つ美容の効果としてまず挙げられるのは、便秘の解消です。炭酸水を飲むと、胃の中で [続きを読む]
  • 炭酸水 ヘッドスパ
  • みなさんは、ヘアサロンやリラクゼーションサロンなどでヘッドスパを経験したことがありますか?ヘッドスパは、頭皮を清潔に保つことができるのはもちろん、リラクゼーション効果も得ることができるので、ストレス解消にもおすすめです。ヘアカットとあわせてヘッドスパを欠かせないという人も少なくありません。東京ビューティークリニック男女問わず人気が高まっているヘッドスパですが、じつは炭酸水が非常に活躍してくれるとい [続きを読む]
  • 炭酸水 頭皮
  • 炭酸水は、ダイエットや美容、さらには健康につながるあらゆる効果を持っているとして、年齢や性別を問わずに大変注目されています。お酒を割ったり調理に使用したりすることはもちろんですが、なかには掃除など直接口に含まずに活用するシーンでも活用しているという人々も増えてきています。炭酸水はあらゆる場面で活躍してくれる便利な存在なのですさまざまな用途で生かすことができる炭酸水ですが、頭皮のケアにも役立てること [続きを読む]
  • 炭酸水 おすすめ
  • 炭酸水は世界中で愛されている飲み物ですので、その種類はミネラルウォーターに勝るとも劣らないほど豊富です。通販で人気がある炭酸水といえばよく挙げられるのがゲロルシュタイナー、クールマイヨール、ウィルキンソンです。あす楽対応【送料無料】アサヒ ウィルキンソンタンサン(ノーマルかレモンかドライコーラ)500mlペットボトル 48本セット(24本入×選べる3種類)[割材 割り材 炭酸水 ハイボール]※北海道は別途600円必要&nbs [続きを読む]
  • 紫外線 焼け止め
  • 1年でもっとも紫外線が強くなる季節の到来です!真夏にならないと紫外線対策をしていない……という方、もうすでに紫外線ダメージははじまっています!今年こそ早めのUVケアで美肌を守りましょう。紫外線はシワ・シミ・たるみなどあらゆる肌老化の原因に。毎日のスキンケアにUVケアをとり入れて、若々しい理想の美肌をキープしたいですよね。ニキビや肌荒れにもつながります。よかれと思ってやっているUVケアが逆効果になっている [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット方法と朝食
  • 糖質制限ダイエットの方法ですが、すべての食事から糖質をできるだけ制限して、できる限り摂取しないで続けるダイエット方法です。糖質が多い食べ物としてはご飯、パン、イモ類などの炭水化物や果物などもありますので、これらの摂取量を制限していくことになります。調味料にも糖質は含まれており砂糖にはかなり含まれてますので、砂糖の量も極力減らす必要があります。糖質オフの甘味料も販売されていますので、これを上手に使う [続きを読む]
  • りんごダイエットのレシピ
  • りんごは好きな人が多い果物ですよね。ですから、りんごダイエットをやってみたい、レシピを知りたいという方も結構いるのではないでしょうか。しかしこのりんごダイエット、なかなかハードなダイエット方法と言えます。軽めにする場合でも、一日に二食はりんごのみで好きなものを食べられるのは一食のみ。通常コースならば、毎食りんごのみとなります。りんご以外に口にするのは、水分補給のための水やお茶のみという、相当きつい [続きを読む]
  • 夕飯レシピ ダイエット
  • 夕飯のレシピは、ダイエットを行う上で重要なポイントです。もちろん、朝食や昼食がダイエットを行う際、重要でないということではありません。健康の面で朝食は重要ですし、昼食も疎かにすると間食を食べたくなってしまうので重要と言えます。夕飯の重要さは、一日の終わりのため気が緩みがちになってしまうところです。朝、昼と耐えても、夜に大量に食べれば結局意味がなくなってしまいます。また、お酒を飲まれる方も油断すると [続きを読む]
  • おしゃれ七三分け やり方
  • 七三分けというと昔はダサいというイメージがあったと思いますが、最近ではその七三分けをおしゃれにアレンジしたおしゃれ七三分けが流行っているみたいです。そこで、今回はそのおしゃれ七三分けのやり方についてちょっと紹介してみたいと思います。とりあえずある程度髪の長さがあれば誰でもできるので試しにやってみてはいかがでしょうか。まず、おしゃれ七三分けと昔の七三分けと何が違うのかというと、髪を分けるやり方に大き [続きを読む]
  • 炭酸水 硬水
  • ミネラルウォーターの種類が硬水と軟水に分けられるということを聞いたことがあるという人は大勢いらっしゃるのではないでしょうか。この硬水と軟水という分け方は、ガス入りの炭酸水でも同様におこなわれています。硬水と軟水によって成分はもちろんのこと、飲み口も大きく異なってきます。硬度というのは、カルシウムやマグネシウムといったミネラルがどれぐらい含まれているのかという基準です。ミネラルの含有量が少ないと軟水 [続きを読む]
  • すき家の牛丼ライトでダイエット
  • すき家のメニューに、ダイエットに適した牛丼ライトというものがあることはご存知ですか?ライトと名がついている通りカロリーが非常に少なく仕上がった牛丼です。通常の牛丼が並でも600kcalを越えるのに対して、牛丼ライトは何と280kcalとかなりヘルシーになっています。お肉の量も多少は違うのかもしれませんが、ここまでカロリーをカットできたのは、ご飯の代わりに豆腐を使っているからなのです。炭水化物のカロリー量は侮れな [続きを読む]
  • 黒豆ダイエット
  • 黒豆を食べる機会ってどのくらいありますか?主にお正月の時にしか口にしない方も多いかと思われます。この黒豆は栄養価が豊富なので、黒豆ダイエットというダイエット法も確立されているのです。黒豆が豊富に含んでいる栄養価としてイソフラボン、サポニン、アントシアニン、食物繊維が挙げられます。イソフラボンは女性ホルモンと似た働き方をするので更年期症状の緩和や、血圧防止に役立ちます。サポニンは脂肪の代謝に効果があ [続きを読む]
  • おからダイエット
  • おからは栄養価が高いことで知られています。タンパク質やカルシウムといった、豆類に共通している栄養に加え、食物繊維も非常に豊富なのです。ダイエットに向いている食品なのですが、手を出さなかった人も多いのではないでしょうか。考えられる原因の一つは、比較的癖が強いのでレシピがあっても美味しく仕上げるのが難しいという点。そしてもう一つ、こちらが重要なのですが、日持ちしないという点です。特に日持ちの点は家庭で [続きを読む]
  • セルフィーダイエット
  • セルフィー(自撮り)を毎日して日々の変化を写真で記録していくセルフィーダイエットが流行の兆しをみせています。これレコードダイエット(毎日体重計に乗る)もそうなんですが、毎日自分の記録を残していくと言うやり方はダイエットで非常に効果が高いです。しかもセルフィーダイエットは毎日写真を撮るだけなのでリバウンドもなく比較的安全なダイエット方法だと思います。ただ・・・難点は体重の減り方がかなりゆっくりなこと [続きを読む]
  • バターコーヒーダイット
  • 今シリコンバレーの裕福層で流行しているダイット法にバターコーヒーダイットがあるそうです。そしてバターコーヒーダイットの噂を聞いて全米でバターとオイルが品薄状態になっています。このバターコーヒーダイットを初めてやったのがシリコンバレーの起業家のデイヴィット・アスプリーさんです。彼の著書シリコンバレー式自分を変える最強の食事にその詳細が乗っています。シリコンバレー式 自分を変える最強の食事アスプリーさ [続きを読む]
  • 炭酸水 洗髪
  • 炭酸水を使った洗髪をしたという経験がありますか。炭酸水を使って洗髪するということは、考えたこともないという方々も多いはずです。しかしながら、洗髪する際に炭酸水を使うということは大手のヘアサロンやリラクゼーションサロンでも実践されており、炭酸水ならではの効能を得ることが出来ると注目されています。 ホットペッパービューティー炭酸水で洗髪すると、髪のコシがよみがえると言われています。なぜかというと、炭酸 [続きを読む]
  • 炭酸水 造り方
  • 炭酸水を造るというとどのようなイメージがありますか。ただの水ではなくそこに炭酸ガスを含ませなければいけないわけですから、とても自宅では造ることはできないと思う方も多いはずです。しかし、自宅でも簡単にできる炭酸水の造り方というのは存在します。だれでも簡単な炭酸水の造り方では、必要な材料も非常に少なくリーズナブルです。炭酸水の造り方で必要なものは、炭酸水用のペットボトルと新鮮な水、あとは重曹とクエン酸 [続きを読む]
  • 女性ホルモンとビールと枝豆
  • 最近女性ホルモンUPに相性抜群としてビールと枝豆が人気です。これはビールの原料のホップにフィストロゲンという女性ホルモンによく似た成分が含まれているためです。またビールはビタミンB瑠偉も豊富にふくまれていて美肌効果に作用します。枝豆や大豆はイソフラボンが含まれておりこれも女性ホルモンによく似た成分んです。そしてイソフラボンは美肌ホルモンのエストロゲンともよくにた作用をもつので、女性の美肌に対して非常 [続きを読む]
  • 薄毛予防
  • 人を大きく悩ませる髪の毛の問題。その中でも毛が抜けたりなどは非常に深刻。精神的にも大きなダメージを被ってしまいますよね。そうならないようにある程度年齢を重ねたら、あるいは抜け毛が多くなってきたと感じたら薄毛予防をするようにしてください。薄毛予防は髪の毛に悪いと言われていることをしないという逆の行為をすることである程度成り立つと考えられるでしょう。例えば暴飲暴食は髪の毛には当然悪いですし、食事で言え [続きを読む]