さるわたり さん プロフィール

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さるわたりさん: デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる
ハンドル名さるわたり さん
ブログタイトルデブビンボー思考をやめて一生太らない体になる
ブログURLhttp://ameblo.jp/ishiwatariayumiblog2/
サイト紹介文お金は無くなるのに脂肪は増える…そんな私がお金も貯めながらダイエットに励むブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 247日(平均4.8回/週) - 参加 2016/08/09 07:35

さるわたり さんのブログ記事

  • 食べ方色々②
  • みなさんこんにちはさるわたりです前回の食べ方色々①にたくさんのコメントありがとうございます♪納豆にお砂糖の子は東北地方の子だったので納得できました!ソースたっぷりの子は九州地方の子でしたがこれも地域性なのかな(*´∀`) 地域性や育った環境で食べ方って変わりますね(^◇^)学生の時は薄味な私だったのに・・・今ではなんでもかけすぎちゃう(汗)習慣とは恐ろしい(>_<)今からでも少しづつ直していくぞー!&n [続きを読む]
  • 食べ方色々①
  • みなさんこんにちはさるわたりです 昔、寮で生活していたことがあります。寮のみんなと朝ごはんを食べる時、みんなの食べ方が違いすぎて…Σ(゚д゚) これ続きます(笑) 人の食べ方って聞くと面白いです。その人のこだわりとかもあったりして( ´艸`)なんでもお酢をかけちゃう!という人もいてその人は綺麗な人でしたね(人´∀`*)まぁお酢のおかげかはわかりませんが(*^ー^)ノちなみに納豆に砂糖をやってみましたが [続きを読む]
  • 【小話回】 人生初おしゃれカフェ
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 今回は18歳くらいの私が初のおしゃれカフェに行ったという・・・ほんとただの小話(゚◇゚ )まず食べ過ぎですね(笑)お金もかかりすぎ!ちょっと家でご飯食べてから行きなさいって言ってあげたい。 そして今ではフラペチーノとケーキを一緒に食べるのはカロリーが怖くてできないなーフラペチーノもたまーに飲むくらいで飲むならコーヒーになっているので、だいぶ変わったなと思います(´ [続きを読む]
  • 未知の味・・・
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 大人になっていくと大体の食べ物は食べたような気になってしまっています。初めて食べるものも食べる前に○○っぽい味なんだろうな〜と先に想像してしまったりしてしまう私です。まさかの焼きマシュマロが予想を超えていた・・・そうして味を覚えてしまうと写真を見ただけで味の想像がついて食べたくなってしまいますヽ(゚◇゚ )ノケーキもチョコも焼肉も味を覚えてるから見ただけで食べたく [続きを読む]
  • 目新しいものは魅力的
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回に続き、高校時代を振り返って食について思うことがありました(^〜^) 新しいものは魅力的に見えます(^◇^)私は前にミスドがまだ少なかった頃、学校の近くにできて毎日通ってしまったことがあります・・・でも今思うと「なぜあんなにドーナツを食べていたのか!お金もそんななかったのに!」と思ってしまいます。目新しいものはハマりやすいので注意ですね( ̄▽ ̄) ★前回の [続きを読む]
  • 忘れがちだけど自炊って大事
  • みなさんこんにちはさるわたりです。4月になり、子供に又は自分にお弁当を作るようになった方もいるんじゃないでしょうか・・・私は昔お弁当作りが面倒でコンビニに頼りまくっていました(>_<) 毎日やればすごくお金かかるんですよね!コンビニごはん!しかも飽きてくるとお菓子に走るという悪循環!いま忙しくてコンビニに頼っている人はせめておにぎりだけでも握ってみてください(´_`)どんなに地味〜な自炊でもコンビニ [続きを読む]
  • 気づくのって難しいけど大事
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 前回記事で部屋の散らかりはじめと体の太りはじめは似てるなみたいな事を書きましたがこうゆう状況の時ってなぜか自分で気づかないことが多くて(もしくは半分気づいてて半分気づいてないみたいな・・・(>_<))気づくのって大事だなと思います。自分自身または身のまわりの問題は解決法を探るにしても、まずは「自分で気づくこと」が大事ですよねΣ(・ω・)たまに自分を見つめるようにし [続きを読む]
  • 「気分」や「安い」だけで食べない・買わない
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 買うことに対する考え方を変えるだけで節約・ダイエットにつながると思います(*^ー^)ノ お買い物って楽しいし、そりゃ安いとテンション上がりますよね(人´∀`*)でもちょっと冷静になって先の事を想像しながら楽しく買い物するようにしています(^_^)v・・・そしてあまりケチケチしすぎないよう程よく買い物したいなとも思います(買い物って難しい(`・ω・´)) 読んでいただ [続きを読む]
  • 10分で片付く部屋づくり
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 今回も片づけ話(^_^)つい片付けって後回しにしがちです。そろそろやばいと思ったらまとめて時間をかけて片づけますが、後半は疲れて適当になったりしてしまうんですよね・・・でも毎日はなかなか面倒で動けないのが悩みでした運動でもそうですが、いきなり長時間ハードな運動しても長続きしないですね。こまめに毎日、簡単でもいいからやってみるのが長続きしそうです。たまに気合を [続きを読む]
  • ちょっとしたスペースで綺麗を保つ
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 部屋が一度散らかり始めると、どんどん散らかってきます・・・最終的には見慣れてしまってそのまま生活してしまう。:゚(。ノω\。)゚・。(なんか太るのと同じ原理なのかな・・・オソロシイ…)そうならないためにも最初の片付けが肝心!そのためにいつも緊急スペースを作ってます♪ 片づけてから割とすぐに緊急スペースは使われてしまうんですけど・・・それ以上に散らかることはありませ [続きを読む]
  • 綺麗に維持できるものしか買わない
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 4月になり外では新生活グッズが色々出ていていますね(^_^)(かわいい食器とか)春っぽい色のものとかつい欲しくなります♪前まで、お金があれば全部買えるのにーと思っていたのですが・・・せっかく気に入って買っても、綺麗に大事に使えなかったら残念だなと思うようになりました。前は雑貨屋さんでテンション上がって買った物が床にゴロンと転がってるのを見て冷静に「なんでこんな [続きを読む]
  • ★コメントありがとうございます★
  • みなさんこんにちはさるわたりです。いつもブログを見てくださりありがとうございます!(人´∀`*)コメントもいつも楽しく読ませていただいています(^∇^)(なかなか返信ができず申し訳ないです…(´_`。))今回はコメントであった質問にお答えしつつ反省しつつなブログとなっています(*^ー^)ノ まずは…★誤字に関してのコメントありがとうございます!。:゚(。ノω\。)゚・。先日も誤字があったのにまた昨日もやらかしてしま [続きを読む]
  • まとめ買いするようになってから変わったこと
  • みなさんこんにちはさるわたりです 食材をまとめ買いして一週間過ごすようにしてみたら色々と意識が変わってきました★また買えばいいやーと大分多めな分量で料理しちゃったり、余計なトッピングを(十分味がついてるものに卵・チーズ・マヨ・バターなどをやたらプラスしちゃう( ̄▽ ̄))するのが無くなりました!せっかく安く食品が買えても無駄に使ってまたすぐ買い足してたらなんかもったいないですしね(・・;)でもまだま [続きを読む]
  • 節約分は定期貯金で確実に★
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 ダイエットで体重を落としても油断してリバウンドってよくありますよね・・・節約でも貯めれたお金を油断して無駄なことに使っちゃうΣ(゚д゚;)いわゆる節約のリバウンドもあることに気づきました!節約リバウンドしないためにも確実に貯金していくには定期貯金がいいと思います♪千円単位で設定できるから始めは少な目の金額設定で定期貯金すれば安心かと思います♪最初はできるかドキド [続きを読む]
  • 家計簿や食費管理が苦手な私でしたが
  • みなさんこんにちはさるわたりです 今まで家計簿をつけようと思って何回も挫折してます・・・特に食費がめんどくさい!たくさんの小さなレシートから金額を計算したりとか(;°皿°)レシートを減らすため、一週間分の食材を一気に買おうと思っても大変ですよね(゚_゚i)大量の食材を選んで買うのに時間かかるし、運ぶのも車が無いと無理・・・つい疲れてジュース買っちゃったりしちゃいそうで(笑)そこでちゃんと管理するために宅 [続きを読む]
  • 夫婦ウォーキングのススメ
  • みなさんこんにちはさるわたりです たまに旦那ともウォーキングしています。なぜか外で歩いてると話やすいですね。特に男性は話す事にそこまで癒しを感じないのか家でいろいろ話すことは無く、ゆっくりくつろいでることが多いような(・∀・)でもそれじゃあコミュニケーションがとれないので歩きましょう!特にまだ将来設計の定まってない夫婦ならなおさらです。特にお金の話はしっかりと。金銭感覚・将来使う目標・今必要なもの [続きを読む]
  • 【ウォーキングをしよう!】おさんぽ小話②
  • みなさんこんにちはさるわたりです 今回もお散歩であったことを・・・迷い猫ちゃんを見つけた時は犬を連れていたので近づけず・・・その場から帰ってしまったのですが、おじいさんは猫ちゃんと会えたのだろうか気になる(υ´Д`)おじいさんの家からすごい近所だったし会えたことを祈ります! 読んでいただきありがとうございますヾ(@°▽°@)ノ「なるほどー」や「これなら私でもできるなー」などなど何か感じていただ [続きを読む]
  • 【ウォーキングをしよう!】おさんぽ小話
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 最近ウォーキング始めました。かなりゆるく歩いてるのでウォーキングというかお散歩です。そんな中の小話( ̄∀ ̄)まさか東京に引っ越してきて野菜の無人販売で野菜買うとは思ってませんでした(^_^)無人とはいいつつ畑に目をやると野菜を売ってるおじいさんやらおばあさんと顔を合わすので「この人が育ててるのか〜」となり、ちょっと安心です(´∀`)春はどんな野菜売ってくれるんだ [続きを読む]
  • ウォーキングのハードルを下げるべし
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 少しづつ温かくなってきたので外でウォーキングなんていいですよね(´∀`)でもなかなか最初の一歩が出なかったり(・・;)…ちゃんとしたウェアー無いし、何時間か歩かないと意味無いから今日は時間とるの無理…などなど頭の中でぐるぐる考えて結局行かない。なんてことになりがちですダイエットする前に陥りやすい思考なのですが、メリットデメリットにこだわりすぎて結局行動できないと [続きを読む]
  • 【歪み改善】指先から綺麗に
  • みなさんこんにちはさるわたりです 今回も所作について・・・忘れがちな指先から感じた事です(^◇^) 優し〜い指先使いでかなり印象が変わりますね。指先に力が入ってない分、体の芯(中心かな)で体を支えようとするので姿勢も良くなる気がします♪つい意識が向かなくなりそうな指先ですが大事ですね(´∀`)意識しやすいようにたまには爪のお手入れでもしてみようかなー(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆ 読ん [続きを読む]
  • さるわたりのTwitter
  • さるわたりTwitterやってます★Twitterやってますダイエットや節約要素は少な目ですが毎日何かしらつぶやいております(´∀`)気軽に見に来てね( ̄▽ ̄)リンクhttps://twitter.com/SzfEGNSSWXvS61Sこんな感じで・・・↓朝はごぼう茶で健康的な一日をスタートしつつも昼にはコメダであんこ祭りをしてしまってます・・・(週末甘いもの解禁ということで(・_・;))↑コメダのあんこ入りコーヒーはビックリしました。( [続きを読む]
  • ゴリラ動きから綺麗な所作へ変えるには
  • みなさんこんにちはさるわたりです 前に所作を綺麗にしてると体の筋肉がよく使われて動きも見た目も綺麗になれるなぁと思ったのですが、今回も所作で思った事がありました・・・拾ったり、立ったり、渡したり・・・何気ない動きですが背中と足の意識でだいぶ違うな〜と思いました。細かい話ですが日々使う動きだからこそ意識して変えていけば何十年後とかに今の意識していない自分とかなり差が出てくるんではないか!と思いま [続きを読む]