さるわたり さん プロフィール

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さるわたりさん: デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる
ハンドル名さるわたり さん
ブログタイトルデブビンボー思考をやめて一生太らない体になる
ブログURLhttp://ameblo.jp/ishiwatariayumiblog2/
サイト紹介文お金は無くなるのに脂肪は増える…そんな私がお金も貯めながらダイエットに励むブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供188回 / 304日(平均4.3回/週) - 参加 2016/08/09 07:35

さるわたり さんのブログ記事

  • 腹金途中経過
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 腹金途中経過〜ちょびっとお腹写真があるから閲覧注意ですよ!(。・ω・)ノ゙(笑) ちょっとづつお腹へこみつつお金貯まりつつです。でも腹筋ついた感じはゼロ・・・ぽよぽよしております( ̄∀ ̄) 読んでいただきありがとうございますヾ(@°▽°@)ノ「なるほどー」や「これなら私でもできるなー」などなど何か感じていただけたら是非こちらを押してくださいにほんブログ村ぜひこちらも押してくだ [続きを読む]
  • 小銭の数だけやってみる
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 只今、腹金活動頑張り中(`・ω・´)100円とかは「無理・・・」ってなりますけどね(´・ω・`) あと小銭が無いときはメモしてあとでまとめて入れております。続くといいな〜(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆ 読んでいただきありがとうございますヾ(@°▽°@)ノ「なるほどー」や「これなら私でもできるなー」などなど何か感じていただけたら是非こちらを押してくださいにほんブログ村ぜひこち [続きを読む]
  • 腹金★でモチベーションを上げる
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 最近何とか腹筋ができるようになるよう頑張っております(。・ω・)ノ゙お金で自分を釣る作戦です(笑)私は一度に沢山出来ないので10回や20回を一日の中で何回かやっています。 腹筋の回数がお金になると、腹筋してお金を稼いだ気分になれます(・∀・)(自分の財布にある小銭を貯金箱へ移動させてるだけなんですけどね(^▽^;))↑ これで腹筋もできてお金も貯まるといいな〜( ´艸`) 読んでいただき [続きを読む]
  • そうだ腹筋しよう
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 この前、久しぶりに腹筋をしたら全然できなくてショックでした・・・昔は(学生)沢山できたのに!私の腹筋はどこへ行ったんでしょう(´・ω・`)始めは1回も無理でしたが、補助しながらプルプルやっていたら何とか波に乗り、15回はできるようになりました・・・この調子で回数を増やして腹筋を続けたいけど、心のダメージが大きいです(笑)腹筋は続くのだろうか・・・ つづく:*:・( ̄∀ ̄)・:*: [続きを読む]
  • 五日目メニュー
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 やりくりご飯五日目です。五日目になると余った食材をなんでも入れて作るご飯が多くなります。今回はあまり野菜を卵と片栗粉で焼いたものを作りました。チヂミ風?お好み焼き風?な謎な料理ができてしまいます・・・( ゚∀゚; チヂミにもみそ汁にも余った野菜を全部入れちゃいます(ノ´▽`)ノこれで冷蔵庫の中はスカスカです!【油淋鶏】鶏肉を一口大に切って醤油・酒に漬けておく(ニンジンや [続きを読む]
  • 四日目メニュー
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 やりくりご飯四日目メニューです。四日目になるとお肉も野菜も無くなり始めています。でもボリュームのあるご飯にしたい時は安くて低カロリーな白滝を使います(´∀`)ピリ辛炒めは本来春雨でやるレシピですが白滝で(^_^) 【小松菜とひき肉のピリ辛炒め】白滝は必要であれば下茹でして水を切っておく下処理した白滝をフライパンで炒める酒・鶏ガラスープ・豆板醤・唐辛子・小松菜・ひき肉 [続きを読む]
  • 休日の旦那ごはん
  • みなさんこんにちはさるわたりです。今回はご飯紹介はいったんお休みして休日ご飯紹介♪ 休日のご飯は平日に残った食材で簡単なものを作って食べることが多いです。最近は旦那が作ってくれることが多いです(^ε^)♪楽 どん親子丼を作ってくれました!(オムライスみたいな盛り!)美味しかったです。私が作った親子丼より美味しいから少しへこみます(´・ω・`) そしてまた次の週どどん また親子丼!(笑)そして前よりまた格段に美 [続きを読む]
  • 三日目メニュー
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 やりくりご飯3日目です。3日目になるとご飯作る気が無くなっております(笑)外食したいです。( ̄∀ ̄)このあたりから良い意味で手抜きなごはんとなってきます。炊飯器になんでもお任せです(´∀`)ちなみに我が家の炊飯器は5合炊き♪サラダはキャベツにツナマヨでいいか…と思いましたが、昨日もニンジンにツナマヨだったな〜と思いからしをプラスしました!美味しくできましたがカロリーを考え [続きを読む]
  • 二日目メニュー
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 前回より週一まとめ買いしている食材を使ったやりくりご飯紹介しています(´∀`)今回は二日目。まだまだ食材は残っていて心に余裕があります♪キャベツもたっぷりニンジンもたっぷりにして野菜多めなごはんです。ニンジンサラダはマヨ和えの時もあれば、きんぴらっぽくしたりお酢を使ったりアレンジしやすいです♪ 【とりとキャベツの味噌炒め】キャベツを一口大のざく切りにする鶏むね肉は一 [続きを読む]
  • 使い切りメニュー1日目
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 前回紹介した食材で5日分のメニューを載せていきたいと思います★1日目は豆腐で安くてヘルシーに豆腐ハンバーグざっくりなレシピ( ̄∀ ̄)↓【半分豆腐ハンバーグ】豆腐(木綿)をキッチンぺーパーなどで水を軽くきる玉ねぎをみじん切りにする(あればニンニク1かけ入れる)鶏ミンチ・玉ねぎ・豆腐をボールに入れて★鶏ガラスープの素(大さじ1)・片栗粉少々・パン粉(半カップ)を入れてこ [続きを読む]
  • 宅配で買うもの
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 前回ブログにも紹介しましたが、我が家は週一の宅配で食材を購入しています。一週間分(ほぼ5日だけど) 食材を購入してやりくりしながらご飯を作っています(^_^)どんなご飯作ってるの?というコメントを頂いておりましたので(人´∀`*).遅くなりましたが一週分の食材&メニューを紹介していきたいと思います♪納豆はいつも買うのですが私がほとんど食べてます(笑) 食費は1ヶ月2万円に [続きを読む]
  • 疲れてると食べちゃうよね②
  • みなさんこんにちはさるわたりです。今回は「食べる」以外で簡単なストレス発散・リフレッシュ方法を載せていきます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:疲れている時ってもう何してリフレッシュしたらいいかも解らなくなっているので超簡単なことでもいいから紙に書いてます(笑)学生時代では無いけれど昔サムライウーマンの香りのシャンプーを使っていて久しぶりに買ってみようかななんて思ったりしてます・・・懐かしい香りで癒されるかなと・・・ [続きを読む]
  • 疲れると食べちゃうよね①
  • みなさんこんにちはさるわたりです。疲れていたらお腹が減っていなくてもとにかく何か食べたくなっちゃいます(υ´Д`)★つづく★ 食べるの楽なんですよねー(^〜^)毎日していることだから慣れているのか…でもいつも絶対後悔するのにやめられない(つД`)ノ次回からは「食べる」以外で簡単なリフレッシュ方法を探していきますヽ(゚◇゚ )ノ 読んでいただきありがとうございますヾ(@°▽°@)ノ「なるほどー」や「これなら [続きを読む]
  • 包丁も火も使いたくない日のご飯
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 ご飯作るの面倒・・・でも買ったものはお金もかかるし体に良くないこともあるのでそんな日はなるべく簡単に調理したいですよね(υ´Д`)最近はこの方法に頼ってます!↓炊飯器は便利です(人´∀`*)肉はちゃんと柔らかくなるし、大根なんかも柔らかく煮込めます!最近はレタスが安くなったのでもっぱらサラダにはレタス!ちぎるだけで楽・・・今度はスープくらいはちゃんと作らないとね [続きを読む]
  • 野菜の作り置きにプラス白滝★
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 久々に作り置きしました。我が家定番の豆腐ハンバーグや団子や今回は野菜多めに(´∀`)冷たいまま食べられる野菜の作り置きのご紹介★ 白滝便利ですヽ(*´∀`)ノこれから暑くなる時期は冷たい野菜作り置きに白滝プラスが助かります。ボリューム出るし、安いし。火使わないしで(^∇^)いつも冷蔵庫には白滝があります!私は細めが好きです♪ 読んでいただきありがとうござ [続きを読む]
  • 【小話回】旦那とおでかけ②
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回に続き旦那とランチするときに思ったこと もっとゆっくり会話や雰囲気を楽しみながら・・・と思ったけどそれは女子と楽しもう!(それか1人でのんびりできるとき(^_^))と心に決めました。夫婦・または家族になると外食って難しくなりそうですね。どこかで割り切って無駄なく楽しみたいです:*:・( ̄∀ ̄)・:*: 読んでいただきありがとうございますヾ(@°▽°@)ノ「なるほどー [続きを読む]
  • 【小話回】旦那とおでかけ①
  • みなさんこんにちはさるわたりです 昔旦那とおでかけして思ったこと ゆっくり楽しもうよ・・・「食事」というより「摂取!」って感じでした・・・ 読んでいただきありがとうございますヾ(@°▽°@)ノ「なるほどー」や「これなら私でもできるなー」などなど何か感じていただけたら是非こちらを押してくださいにほんブログ村ぜひこちらも押してください♪更新の励みになります ★お知らせさるわたり 犬 [続きを読む]
  • 外食のお店選び②
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 前回に続き外食先にて・・・ ちょっと影響されていた私・・・せっかくおかわりできるなら多少苦しくても頑張って食べておかわりしていました(^▽^;)でも適量で「美味しかった!」と思えばそれで充分お金を払った価値があるかなと思いました。「食べ過ぎたあぁ苦しい・・・」と思うよりはお得だと思います(*^▽^*)あとはなんとなく買って食べたり、これでいいや、なんでもいいやと思 [続きを読む]
  • 外食のお店選び①
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 GWに入ると外食が増える人も多いですよね私は結婚当初は外食が多かったのですが旦那が選ぶお店はいつも・・・ とにかくご飯を盛ってくれるところに行きたがります(´∀`)お店の雰囲気より量や値段重視な旦那です。私は雰囲気も大事にしたいのですがそこは分かり合えない感じです(笑)( ̄▽ ̄)つづく★ 読んでいただきありがとうございますヾ(@°▽°@)ノ「なるほどー」や「 [続きを読む]
  • ★レタスクラブ★
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 今回は4月25日に発売された雑誌レタスクラブを読んでの記事(^_^)前回から気にしていた「味付け」ですがレタスクラブの記事を読んで、疲れていると味付けにブレがでると書いてありハッとしました・・・簡単レシピはあればあるほどいいですね・・・疲れている時の自分を助けてくれますε-(o´ω`o)今月号はそんなお疲れな時に役立つレシピがいっぱいでしたとても参考になりました〜(人 [続きを読む]
  • 食べ方色々②
  • みなさんこんにちはさるわたりです前回の食べ方色々①にたくさんのコメントありがとうございます♪納豆にお砂糖の子は東北地方の子だったので納得できました!ソースたっぷりの子は九州地方の子でしたがこれも地域性なのかな(*´∀`) 地域性や育った環境で食べ方って変わりますね(^◇^)学生の時は薄味な私だったのに・・・今ではなんでもかけすぎちゃう(汗)習慣とは恐ろしい(>_<)今からでも少しづつ直していくぞー!&n [続きを読む]
  • 食べ方色々①
  • みなさんこんにちはさるわたりです 昔、寮で生活していたことがあります。寮のみんなと朝ごはんを食べる時、みんなの食べ方が違いすぎて…Σ(゚д゚) これ続きます(笑) 人の食べ方って聞くと面白いです。その人のこだわりとかもあったりして( ´艸`)なんでもお酢をかけちゃう!という人もいてその人は綺麗な人でしたね(人´∀`*)まぁお酢のおかげかはわかりませんが(*^ー^)ノちなみに納豆に砂糖をやってみましたが [続きを読む]
  • 【小話回】 人生初おしゃれカフェ
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 今回は18歳くらいの私が初のおしゃれカフェに行ったという・・・ほんとただの小話(゚◇゚ )まず食べ過ぎですね(笑)お金もかかりすぎ!ちょっと家でご飯食べてから行きなさいって言ってあげたい。 そして今ではフラペチーノとケーキを一緒に食べるのはカロリーが怖くてできないなーフラペチーノもたまーに飲むくらいで飲むならコーヒーになっているので、だいぶ変わったなと思います(´ [続きを読む]
  • 未知の味・・・
  • みなさんこんにちはさるわたりです。 大人になっていくと大体の食べ物は食べたような気になってしまっています。初めて食べるものも食べる前に○○っぽい味なんだろうな〜と先に想像してしまったりしてしまう私です。まさかの焼きマシュマロが予想を超えていた・・・そうして味を覚えてしまうと写真を見ただけで味の想像がついて食べたくなってしまいますヽ(゚◇゚ )ノケーキもチョコも焼肉も味を覚えてるから見ただけで食べたく [続きを読む]
  • 目新しいものは魅力的
  • みなさんこんにちはさるわたりです。前回に続き、高校時代を振り返って食について思うことがありました(^〜^) 新しいものは魅力的に見えます(^◇^)私は前にミスドがまだ少なかった頃、学校の近くにできて毎日通ってしまったことがあります・・・でも今思うと「なぜあんなにドーナツを食べていたのか!お金もそんななかったのに!」と思ってしまいます。目新しいものはハマりやすいので注意ですね( ̄▽ ̄) ★前回の [続きを読む]